Hoe te leven met herpes

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Leven met genitale herpes
• Methode 2 Leven met orale herpes

Herpes is een virus dat twee stammen heeft: HSV-1 en HSV-2. Ze manifesteren zich door genitale zweren (voor HSV-2) of ampullen in de mond (voor HSV-1 of herpes simplex). Zelfs als er geen remedie is voor herpes, kunt u het virus beheren. Door medicatie te nemen, uitbraken te beheren en met anderen te communiceren, kunt u het uiterlijk van herpes verminderen en minimaliseren.

stadia

Methode 1 Leven met genitale herpes

1. 
   

   
   Neem de antivirale middelen die u zijn voorgeschreven. Omdat genitale herpes niet kan worden genezen, kunt u uitbraken eerder genezen door het te behandelen met antivirale middelen om de ernst van de uitbraken te verminderen. Het minimaliseert ook het risico van overdracht naar anderen.
   • Het is belangrijk om de diagnose te stellen en de behandeling te starten zodra u de symptomen van genitale herpes heeft, die de ernst van het virus op de lange termijn kunnen verminderen.
   • Over het algemeen worden acyclovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) en valacyclovir (Valtrex) voorgeschreven voor genitale herpes.
   • Uw arts kan u adviseren om alleen medicatie te nemen wanneer u symptomen of een uitbraak van herpes heeft, maar u kunt ook worden geadviseerd om het elke dag in te nemen, zelfs als u geen tekenen van een push heeft.

2. 
   

   
   
   
   Neem contact op met uw partner of partners. Een van de belangrijkste dingen wanneer u met genitale herpes leeft, is om met uw partner of partners over het virus te praten. Dit laat zien dat je zorgzaam en vriendelijk bent en dat je later problemen zult voorkomen.
   • Beschuldig uw partner nergens van. Vergeet niet dat herpes jarenlang in het lichaam kan blijven slapen, dus het is moeilijk om te weten wie u heeft besmet.
   • Bespreek uw ziekte met uw partner en enkele van de beste manieren om het risico op verspreiding van de ziekte of opflakkeringen te verminderen.

3. 
   

   
   Vermijd het overbrengen van genitale herpes naar uw partner. Of de ziekte nu slapend is of u een opflakkering of zweren heeft, u moet verschillende dingen doen om te voorkomen dat uw partner herpes oploopt. Er zijn verschillende manieren om het risico op overdracht van de ziekte op uw partner te verminderen.
   • Vermijd of beperk seksueel contact met mensen die het virus niet dragen, indien mogelijk.
   • Onthoud van seks als u of uw partner een uitbraak van genitale herpes heeft.
   • Gebruik latexcondooms wanneer u geslachtsgemeenschap of seksueel contact hebt.
   • Als u zwanger bent en genitale herpes heeft, zorg er dan voor dat u dit aan uw arts vertelt zodat u het virus niet doorgeeft aan uw baby.

4. 
   

   
   
   
   Word je bewust van sociaal stigma. Hoewel seksuele zeden zijn gevorderd, zijn er nog steeds stigma's geassocieerd met genitale herpes. Deze stigma's kunnen schaamte, stress, angst of depressie veroorzaken. Door negatieve connotaties en uw eigen gevoelens over genitale herpes te behandelen, kunt u doorgaan en een normaal leven leiden.
   • Veel mensen schamen zich en schamen zich bij de eerste diagnose van genitale herpes en vragen zich af of iemand ooit seks met hen zal willen hebben. Dit is een volkomen normale eerste reactie, maar je moet weten dat genitale herpes een veel voorkomende ziekte is en je zou dat soort dingen niet moeten voelen.
   • Door een raadgever, een arts of een vriend te raadplegen, zul je deze gevoelens beter beheersen.

5. 
   

   
   Word lid van een steungroep mensen die genitale herpes hebben. Door lid te worden van een steungroep met mensen met genitale herpes, vindt u onvoorwaardelijke steun van mensen die begrijpen wat u doormaakt. Het kan u ook helpen verschillende aspecten van het virus te beheren.

6. 
   

   
   Let op symptomen tijdens uitbraken en behandel ze op de juiste manier. Als u de symptomen van genitale herpes opmerkt, behandel ze dan snel. Dit kan u helpen de duur van de stuwkracht te verminderen en deze minder ernstig te maken.
   • Symptomen van een opflakkering zijn herpeslaesies, koorts, lichaamspijnen, gezwollen lymfeklieren en hoofdpijn.
   • Bel uw arts en krijg medicijnen voorgeschreven om de stuwkracht te verminderen en te laten verdwijnen.

7. 
   

   
   Boor en maak de bollen schoon. Als u externe blaren heeft tijdens puistjes, doorboor en was ze dan onmiddellijk. Dit kan u helpen de stoot kwijt te raken en te voorkomen dat deze zich verspreidt.
   • Boor de bollen onder de douche met een schoon washandje gedrenkt in warm water en zeep. Was de handschoen in de wasmachine op een warme cyclus voordat u deze opnieuw gebruikt.
   • Reinig de ampullen op de eerste en tweede dag met alcohol van 90 graden om de virussen te doden en het gebied te steriliseren. Je kunt ook warm water met zeep gebruiken als de alcohol te veel pijn doet.
   • Bedek het gebied met gaas of een steriel kussen om te voorkomen dat vloeistof stroomt.
   • Doorboor geen interne laesies. Raadpleeg uw arts als u een stoot in uw lichaam opmerkt.

8. 
   

   
   Leid een gezonde levensstijl. Regelmatig sporten, een uitgebalanceerd dieet volgen en zorgen voor uw hygiëne, houdt u en uw immuunsysteem sterk en gezond. Door ervoor te zorgen dat u gezond blijft, vermindert u ook het risico op terugval.
   • Sommige mensen zeggen dat alcohol, cafeïne, rijst en zelfs noten uitbraken kunnen veroorzaken. Houd een voedingsdagboek bij om te weten of de consumptie van bepaalde voedingsmiddelen verband houdt met het verschijnen van uitbraken.
   • Beperk stress in je leven, wat de terugkeer van terugvallen helpt verminderen.

9. 
   

   
   Maak van uw hygiëne uw prioriteit. Goede hygiëne kan de terugkeer van uitbraken van herpes verminderen. Neem douches, kleed je om en was je handen om de frequentie van terugvallen te verminderen of om ze sneller te behandelen.
   • Neem minimaal één keer per dag een douche en overweeg twee keer per dag een douche te nemen als je symptomen hebt van een uitbraak van herpes.
   • Draag schone, losse kleding en wissel je ondergoed elke dag.
   • Was uw handen regelmatig om te voorkomen dat u ziek wordt, maar ook telkens wanneer u een laesie aanraakt.

Methode 2 Leven met orale herpes

1. 
   

   
   Raak de koortslip of blaren niet aan. Als het uitbreken van orale herpes, die bestaat uit koortslippen of blaren rond de mond, niet erg ernstig is, kun je het met rust laten en het niet aanraken. De symptomen kunnen binnen een tot twee weken zonder behandeling verdwijnen.
   • Gebruik deze optie alleen als u zich goed voelt en met niemand in contact komt.

2. 
   

   
   Neem antivirale medicijnen die door uw arts zijn voorgeschreven. Er is geen remedie voor orale herpes en de behandeling met antivirale geneesmiddelen kan u helpen sneller te genezen en de ernst van terugvallen te verminderen. Het kan ook het risico op overdracht naar anderen verminderen.
   • De meest voorgeschreven medicijnen voor orale herpes zijn acyclovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) en valacyclovir (Valtrex).
   • Uw arts kan ook een antivirale crème voor de huid voorschrijven, zoals penciclovir in plaats van pillen. Deze crèmes hebben hetzelfde effect als pillen, maar ze kosten meer.
   • Uw arts kan u adviseren om het medicijn alleen te gebruiken wanneer u de symptomen of een opflakkering opmerkt, maar kan ook aanbevelen om het dagelijks te gebruiken, zelfs als er geen tekenen van een opflakkering zijn.

3. 
   

   
   Neem contact op met uw partner of partners. Een van de belangrijkste dingen wanneer u met orale herpes leeft, is om met uw partner of partners te praten. U kunt als koppel beslissen hoe u het virus het beste kunt behandelen. Orale herpes komt veel voor en u hoeft zich geen zorgen te maken over een mogelijk stigma.
   • Bespreek met uw partner de beste manieren om het risico op infecties of het ontwikkelen van nieuwe uitbraken te verminderen.

4. 
   

   
   Voorkom de overdracht van orale herpes. Of de orale herpes slapend is of u een koortsblaar heeft, u moet actie ondernemen om te voorkomen dat uw partner de ziekte oploopt. Er zijn verschillende manieren om het risico op orale herpes aan u of uw partner te minimaliseren.
   • Vermijd huid op huid contact met blaren of koortslippen. De vloeistof die wordt afgescheiden door de laesies verspreidt de ziekte.
   • Deel sommige items niet als u blaren of koortslippen heeft. Dit omvat bestek, servetten, lippenbalsems en beddengoed.
   • Vermijd orale seks als je koortslippen of blaren hebt.
   • Was uw handen regelmatig, vooral als u uw mond of anderen aanraakt.

5. 
   

   
   Wees je bewust van mogelijk sociaal stigma. Hoewel orale herpes wijdverspreid is, kunnen sommige mensen een stigma ervaren dat aan de ziekte is gehecht, wat kan leiden tot schaamte, stress, angst of depressie. Door om te gaan met mogelijk stigma en je eigen gevoelens, zul je de orale herpes beter beheersen.
   • U kunt zich beschaamd voelen bij het diagnosticeren van orale herpes. Dit is een volkomen normale eerste reactie.
   • Je kunt deze gevoelens beter beheersen door een counselor, een arts of een vriend te raadplegen.

6. 
   

   
   Let op symptomen van opflakkeringen en behandel ze snel. Als u de symptomen van een uitbraak van orale herpes waarneemt, behandel ze dan snel. Dit kan u helpen de duur van de stuwkracht te verminderen en deze minder ernstig te maken.
   • Symptomen van orale herpes zijn jeuk, branderig gevoel of tintelingen in de buurt van de mond of lippen of binnen, keelpijn, koorts, slikproblemen of gezwollen klieren.
   • Bel uw arts en ontvang voorgeschreven medicijnen om opflakkeringen te verminderen en te behandelen indien nodig.

7. 
   

   
   Reinig de bollen voorzichtig. Was koortslippen zodra je ze ziet. Dit helpt de stuwkracht te genezen en verspreiding te voorkomen.
   • Gebruik een washandje gedrenkt in warm zeepwater en was de ampullen voorzichtig. Zorg ervoor dat u het washandje na gebruik op een warme cyclus wast.
   • U kunt een crème op de ampullen zoals tetracaïne of lidocaïne aanbrengen nadat u ze hebt gewassen om de pijn en jeuk te verlichten.

8. 
   

   
   Verlicht de pijn veroorzaakt door koortslippen. Blaren of koortslippen geassocieerd met orale herpes zijn vaak erg pijnlijk. Er zijn verschillende manieren om de pijn en het ongemak veroorzaakt door koortslippen te verminderen.
   • Als u pijn heeft, kunt u een pijnstiller op recept gebruiken, zoals paracetamol of libuprofen om het ongemak te verminderen.
   • Je kunt de pijn ook verlichten door ijs of warme kompressen aan te brengen.
   • U kunt de pijn veroorzaakt door blaren verlichten door te borrelen met koud water, zout water of het eten van ijs.
   • Gebruik geen warme dranken, pittige of zoute voedingsmiddelen of zure voedingsmiddelen zoals citrusvruchten.

9. 
   

   
   Vermijd uitbraken van blaren en herpes. Er zijn bepaalde factoren die kunnen bijdragen aan een uitbraak van orale herpes. Door bepaalde voorzorgsmaatregelen te nemen, kunt u de frequentie van terugvallen voorkomen of verminderen.
   • Breng een zonnebrandcrème of lippenbalsem aan die beschermt tegen de zon of zinkoxide bevat om koortslippen veroorzaakt door blootstelling aan de zon te voorkomen. Het helpt ook om je lippen gehydrateerd te houden.
   • Deel geen bestek als u of iemand anders orale herpes heeft.
   • Train regelmatig, volg een uitgebalanceerd dieet en blijf ontspannen om uw immuunsysteem sterk en gezond te houden.
   • Beperk stress in je leven, wat je ook kan helpen de frequentie van terugvallen te verminderen.
   • Was uw handen regelmatig om te voorkomen dat u ziek wordt, maar ook telkens wanneer u een laesie aanraakt.