Hoe te herkennen dat men passief agressief is

Inhoud

• stadia
• Deel 1 van 3:
  Begrijp agressief passief gedrag
• advies

De co-auteur van dit artikel is Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube is een gecertificeerde maatschappelijk werkster in Missouri. Ze behaalde haar masterdiploma sociaal werk aan de Universiteit van Missouri in 2014.

Er zijn 24 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan ​​onderaan de pagina.

Soms kan het moeilijk zijn om je eigen gedrag te identificeren, vooral als dit gedrag ongewenst is. Agressief passief gedrag is een manier om je emoties (meestal woede) uit te drukken door te voorkomen dat je lang iets zegt voordat je dekking zoekt voor wraak. Door te weten hoe u de momenten waarop u zich passief gedraagt ​​correct kunt identificeren, kunt u effectievere communicatiegewoonten ontwikkelen.

stadia

Deel 1 van 3:
Begrijp agressief passief gedrag

1. 9 Accepteer dat conflicten geen probleem zijn. Het is normaal om het niet eens te zijn. Sommige confrontaties die zich zullen voordoen, zullen eerder misverstanden zijn dan conflicten. Over het algemeen ben je niet in gevaar als je weet hoe je je woede onschadelijk kunt maken en de discussies constructiever en positief kunt maken. Het is mogelijk af te spreken om niet akkoord te gaan en compromissen te vinden die beide partijen tevreden zullen stellen. Op deze manier neem je de controle in plaats van agressief passief gedrag toe te staan, waardoor je de controle over de situatie verliest. reclame

advies

• Vervang negatieve gedachten door positieve gedachten. Door positiever te zijn, zul je meer positieve communicatie-ervaringen hebben.

Advertentie Ontvangen van "https://fr.m..com/index.php?title=recognait-que-l-on-on-is-aggressive-passif&oldid=227468"