Hoe u zich voorbereidt om bloed te doneren

De moderne geneeskunde heeft belangrijke behoeften aan bloed van goede kwaliteit. Je kunt geen synthetisch bloed maken, dus je moet het krijgen van vrijwillige donoren. Toch zijn veel mensen bang om te geven om verschillende redenen, tussen de angst om pijn te hebben en de angst om besmet te worden door een ziekte. In werkelijkheid is de bloeddonatie zeer veilig en omgeven door allerlei veiligheidsmaatregelen. Er is daarom geen reden om bang te zijn voor een overdraagbare ziekte. De ernstigste risico's bij het geven van bloed zijn bijwerkingen, die meestal twee vormen aannemen, flauwvallen of uitslag. U verkleint de kans op een van deze twee reacties als u het hier gegeven advies opvolgt.

stadia

1. 
   

   
   Weet of je voldoet aan de criteria voor het doneren van bloed. Elke organisatie voor bloedafname zal verschillende eisen hebben, afhankelijk van het land. U kunt bloed doneren in Frankrijk als u aan de volgende criteria voldoet.
   • U moet in goede gezondheid, in goede lichamelijke conditie zijn en op het moment van donatie geen ziekte hebben. Geef geen bloed als u een verkoudheid, keelpijn, hoest, virus of maagprobleem heeft.
   • Je moet minimaal 50 kg wegen.
   • In Frankrijk kun je geen bloed geven als je tussen 1980 en 1996 minstens een jaar in het VK bent geweest.
   • Mannen die seks hebben met mannen kunnen geen bloed geven.
   • U moet meerderjarig zijn en niet ouder zijn dan 70 jaar. Mensen ouder dan 60 moeten een medisch certificaat van hun arts krijgen en door het inzamelcentrum worden onderzocht als ze bloed willen doneren.

2. 
   

   
   
   
   Geef geen bloed als u tandheelkundige zorg heeft gehad. Wacht minstens 24 uur na een goedaardige tandheelkundige procedure en voordat u bloed geeft. Je moet minstens een maand wachten als de interventie belangrijker was.

Deel 1 Alvorens bloed te geven

1. 
   

   
   Drink de dag ervoor en 's ochtends voor uw donatie veel water of vruchtensap. De belangrijkste oorzaak van flauwvallen en duizeligheid is te wijten aan een daling van de bloeddruk. Je houdt een goede spanning door veel water of vruchtensap te drinken. Het Franse Rode Kruis adviseert u om veel te drinken in de 24 uur vóór uw bloeddonatie, vooral als het warm is. U wordt geadviseerd om binnen drie uur na uw donatie vier grote glazen water te drinken.
   • U moet twee liter water drinken als u plasma of bloedplaatjes geeft.
   • Vermijd koffie en cafeïnehoudende dranken omdat deze het lichaam aanmoedigen om water te verdrijven.

2. 
   

   
   
   
   Eet drie uur voor je donatie. Het is niet goed om met een lege maag tot een bloeddonatie te komen. Eten zal de bloedsuikerspiegel stabiliseren, waardoor je je beter voelt na je donatie. U voorkomt duizeligheid door voedsel in uw bloed te hebben.
   • Als je moet eten als je wakker wordt, eet dan een lichte maaltijd zoals ontbijtgranen of volkorenbrood of een niet-zo-rijke lunch zoals een broodje en een fruit.
   • Eet niet snel voor je afspraak als je denkt dat je je slecht zult voelen tijdens je donatie.
   • Eet een dag voor je donatie niet teveel vet. Te veel lipiden in het bloed kunnen het lezen van uw bloedtest moeilijker maken, omdat deze analyse vereist is na uw donatie. We moeten uw donatie weggooien als we de resultaten niet kunnen lezen. Je zou niet al deze inspanningen voor niets willen doen!
   • Eet ijzerrijk voedsel twee weken voor je afspraak door bijvoorbeeld spinazie, volle granen, eieren en rundvlees te eten. Een goed niveau van vitamine C helpt de opname van ijzer in het lichaam te vergemakkelijken - drink citroensap, eet fruit of neem vitamine C-tabletten op advies van uw arts. Uw ijzerniveau wordt gecontroleerd door het verzamelcentrum om ervoor te zorgen dat u bloed van goede kwaliteit geeft.

3. 
   

   
   Maak een ID en een kaart met uw bloedgroep op de dag vóór uw presentatie in het bemonsteringscentrum. Dus je zult ze niet vergeten als je hier nerveus van wordt. Bloeddonorkaarten kunnen het proces versnellen, omdat uw donornummer al in de bloedbank is geïntegreerd en snelle toegang tot uw contactgegevens mogelijk maakt.
   • Beantwoord de vragen van de leden van het steekproefcentrum of vul een formulier in en beantwoord alle vragen eerlijk. Sommige activiteiten bevorderen door bloed overgedragen ziekten, en mensen die dit soort activiteiten voor een korte tijd hebben gedaan, moeten misschien een tijdje wachten voordat ze geven. Sommige vragen over seksuele activiteit kunnen beschamend zijn, maar mensen die in bloedcentra werken, zijn ervaren professionals met dit soort vragen.
   • Uw donatie kan worden geweigerd, maar u weet misschien niet waarom, tenzij u erom vraagt. Als u een reden nodig hebt die u niet te veel hindert, kunt u uw collega's - grote bedrijven die vaak een bloedaandrijving hebben - altijd vertellen dat u last heeft van ijzertekort, wat de meest voorkomende reden is voor een weigering. Een te lage of hoge bloeddruk en een te hoge lichaamstemperatuur zijn ook goede redenen voor weigering als u op zoek bent naar een die geen schaamte veroorzaakt. Vraag de medewerkers van het collectiecentrum wat de exacte aantallen van uw tekortkomingen zijn, als u een plausibel excuus wilt hebben.

Deel 2 Tijdens de bloeddonatie

1. 
   

   
   We zullen een vrij kort medisch onderzoek uitvoeren waarbij we uw temperatuur, uw pols en uw bloeddruk meten.

2. 
   

   
   Verwacht een verpleegster om uw hemoglobinegehalte te controleren. Dit houdt in dat u een kleine hoeveelheid bloed afneemt door met een spuit in uw vinger te prikken. Deze waarden moeten redelijk correct zijn voordat u bloed kunt doneren, om ervoor te zorgen dat u na uw donatie geen last heeft van misselijkheid of dementie.

3. 
   

   
   Vraag om een ​​deken als de uiteinden van je ledematen koud worden. Dit is een teken dat uw bloeddruk daalt. Een warme deken kan je helpen ontspannen.

4. 
   

   
   Adem grondig voordat u de naald inbrengt of knelt om een ​​afleiding te creëren. Houd je adem niet in. Je kunt flauwvallen als je dat doet. Wees gerust: de meeste donoren zullen bijna geen pijn voelen, zo niet een beetje knijpen. Het echte probleem is het gevoel van ongemak. Hoe minder je gespannen bent en hoe beter. U moet uiteraard uw eigen grenzen kennen, waarschuw het personeel van het bemonsteringscentrum als u overgevoelig bent.

5. 
   

   
   Ontspan. Nervositeit kan uw bloeddruk verlagen en u duizelig maken. Praat met de persoon die je bloed afneemt, als het je helpt je beter te voelen en vraag hem om alles aan je uit te leggen. Vind manieren om van gedachten te veranderen - kauwgom, zing, reciteer een gedicht, denk na over het mogelijke einde van een roman die je leest of een tv-serie waarnaar je luistert, luister naar muziek met een MP3- of CD-speler, Denk na over hoe gemakkelijk uw donatie is en praat met uw bloeddonor of uw donatie levens kan redden.

Deel 3 Na het doneren van bloed

1. 
   

   
   Verwacht dat je na je donatie tien tot twintig minuten moet rusten. Hierdoor kan het personeel van het verzamelcentrum u in de gaten houden en ervoor zorgen dat u in goede conditie bent voordat u vertrekt.

2. 
   

   
   Eet iets na je donatie. Drink water of vruchtensap en eet een kleine snack met veel suiker om je bloedsuiker te verhogen. Het monstercentrum biedt u dit type accommodatie. Rust een paar minuten en geniet van je snack voordat je het bemonsteringscentrum verlaat. Laat je lichaam een ​​beetje aanpassen voordat je terugkeert naar je dagelijkse activiteiten. Plan om een ​​kwartier in de rustruimte van het centrum te blijven.

3. 
   

   
   Rijd niet als u zich duizelig voelt. Het is niet gevaarlijk om bloed te geven, maar het is riskant om te rijden en je kunt ernstig gewond raken als je het bewustzijn verliest tijdens het rijden. Bel iemand die u kan herstellen als u zich niet goed voelt na uw donatie.

4. 
   

   
   Neem een ​​eiwitrijke maaltijd na uw donatie: rundvlees, kip of peulvruchten zijn uitstekende keuzes. Je moet ook wat groenten eten en veel water drinken. Hierdoor kan je lichaam sneller nieuw bloed aanmaken.

5. 
   

   
   Voorkom dat u minstens acht uur na het geven van bloed alcohol drinkt.

6. 
   

   
   Til de rest van de dag geen zware lasten op. Dit omvat uiteraard gewichtstraining in de sportschool als een taak waarbij zware voorwerpen moeten worden gedragen. U moet uw bloeddonatie plannen aan het einde van de week, als u dit soort werk hebt. U zult zeker de ader die is doorboord voor uw donatie heropenen en bloeding bevorderen, evenals een vrij pijnlijke open zweer. Je zou geen probleem moeten hebben als je van 16 tot 24 uur rust om goed te herstellen.
   • Heb de rest van de dag niet teveel lichamelijke activiteit. Ren, dans of fiets pas de volgende dag. Je hebt vandaag genoeg gedaan. Je hebt waarschijnlijk drie levens gered!

7. 
   

   
   Bel de arts van het verzamelcentrum als u zich in een bepaald stadium van uw donatie onwel voelt.

8. 
   

   
   Meld u aan voor nog een donatie. Je kunt het alleen vier keer per jaar doen als je een vrouw bent en zes keer als je een man bent.