Hoe te overleven op de universiteit

Inhoud

• stadia
• Deel 1 Cursussen beheren aan de universiteit
• Deel 2 Beheer je sociale leven
• Deel 3 Zorgen voor je gezondheid
• Deel 4 Weten hoe u uw financiën kunt beheren
• Deel 5 Krijg hulp wanneer dat nodig is

Er is een reden dat zoveel mensen met nostalgie terugkijken op hun jaren aan de universiteit. Je had meer vrijheid dan ooit tevoren en je was nog niet bezorgd over alle verantwoordelijkheden van de volwassenheid. Tussen lessen, vrienden, huisgenoten, enz. Is het gemakkelijk om overweldigd te zijn. In plaats daarvan, bloeien door vanaf het begin de controle over de situatie te nemen.

stadia

Deel 1 Cursussen beheren aan de universiteit

1. 
   

   
   Deelnemen aan lessen. Tijdens de eerstejaars lessen is er niemand om de aanwezigheid of afwezigheid van studenten op te merken, dus je zult niet zoveel problemen krijgen op de middelbare school als je niet komt opdagen. Dit betekent niet dat je niet naar de klas hoeft te gaan en dat sommige leraren de namen van de aanwezige studenten kunnen oppikken. Wat nog belangrijker is, als je lessen mist, mis je misschien ook belangrijke informatie. Maak je leven niet moeilijker door jezelf te dwingen voor een examen te proppen. Universiteit is duur en als je niet naar school gaat, verspil je veel van je geld of dat van je ouders.
   • Lees de vereiste waarden en maak aantekeningen. Je zult meer dingen onthouden als je actief leest en je notities zullen je veel helpen te herzien vóór examens.
   • Neem indien mogelijk deel aan de les. Veel studenten haten of zijn bang om voor een studentengroep te spreken, maar dit zal je binnenkort helpen het meeste uit de klas te halen en je zult er nog meer van genieten als je deze stap kunt overwinnen. Wees niet bang om fouten te maken, je leraar wil alleen dat je het probeert en hij heeft je waarschijnlijk geen vraag gesteld om waar of onwaar te beantwoorden.

2. 
   

   
   
   
   Bereid je voor om tijd te nemen voor je huiswerk. U moet dezelfde tijd besteden aan het maken van uw huiswerk als u zou doen als u minimaal 40 uur per week werkte. Verwacht ongeveer twee uur buiten de klas door te brengen voor elk uur dat je binnen doorbrengt. Dit aandeel varieert afhankelijk van het onderwerp (wetenschappelijke onderwerpen in het laboratorium zorgen ervoor dat je meer uren in de klas doorbrengt), maar de bibliotheek of je kamer zijn de twee plaatsen waar je het meest zult werken.

3. 
   

   
   Begrijp wat plagiaat is en hoe dit te voorkomen. Sommige mensen plagiaat omdat ze denken dat ze het kunnen doen zonder gepakt te worden. Anderen doen het omdat ze eerlijk gezegd niet weten wat het betekent. Hoe dan ook, jij bent verantwoordelijk en je wordt betrapt. Veel universiteiten hebben zware straffen voor studenten die plagiaat plegen, wat soms een automatische nul in de cursus die u volgt of een vermelding op uw transcript bevat.
   • Duidelijk plagiaat omvat gevallen waarin een student het werk van iemand anders kopieert en het presenteert als zijn of de woorden en ideeën van iemand anders gebruikt zonder die bron te vermelden.
   • Het ontbreken van aanhalingstekens rond een citaat wordt ook als plagiaat beschouwd, omdat het onnauwkeurige of onjuiste informatie over de bron geeft (het is erger als u de bron maakt).
   • Slechte parafrases zijn ook plagiaat.Parafrase condenseert de essentie van een idee met uw eigen woorden. Dit kan echter plagiaat worden als u de meeste originele woorden bewaart, vooral als u dezelfde basiszinstructuur gebruikt of als de passages qua lengte of stijl nog steeds op de originelen lijken.
   • Universitaire oneerlijkheid kan meestal gevallen omvatten waarin u anderen vraagt ​​u te helpen wanneer u gevraagd bent alleen te werken, aan meer dan één individueel project te werken of om andere mensen te betalen om uw werk te doen.

4. 
   

   
   
   
   Leer je leraren kennen. Wil je een beetje geheim leren? Veel leraren zitten uren achter hun bureau in de hoop dat iemand stopt en met hen komt praten. Ze zullen zich verheugen als jij die persoon bent. Als je een vraag hebt, is het een geweldige manier om het te stellen, omdat het de leraar helpt een naam op je gezicht te zetten. Overweeg om vroeg in het semester door zijn kantoor te gaan om hallo te zeggen en jezelf voor te stellen.
   • Stel redelijke verwachtingen. Je leraren zullen je huiswerk niet corrigeren en zullen je geen presentatie-onderwerpen geven. Over het algemeen bespreken ze uw ideeën met u om u te helpen deze te verduidelijken.

5. 
   

   
   Controleer je s. Voor veel studenten zijn de botten natuurlijker dan de s, maar je kunt niet verwachten dat de leraren je hun mobiele nummer geven. Als u de laatste informatie wilt ontvangen, moet u deze controleren. Zo ontvang je aankondigingen over docenten, afdelingen, etc.
   • Als uw cursus online bronnen zoals Blackboard gebruikt, moet u deze regelmatig bekijken. Vaak worden huiswerk en notities gepost, als je het niet regelmatig controleert, mis je dingen.

6. 
   

   
   Leer hoe u de bibliotheek kunt gebruiken. Dit geldt voor zowel de fysieke bibliotheek als de online bibliotheek. Je leraren zullen je veel geven om naar te zoeken, vooral in het begin, en je hoeft niet te leren hoe je ze kunt gebruiken. Overweeg een training bij een bibliothecaris, vooral als u nog niet eerder in een bibliotheek bent geweest. Je weet zeker dat je niet alleen bent, dus schaam je niet.
   • De meeste bibliotheken hebben referentiebibliothecarissen voor elk vakgebied, bijvoorbeeld wetenschap, muziek of Frans. Als u aan een groot project werkt, moet u advies vragen aan de bibliothecaris in het interessegebied. Hij blijft op de hoogte van de nieuwste ontwikkelingen in het veld en kan u begeleiden naar de beste bronnen.

7. 
   

   
   Blijf open voor nieuwe ideeën. Wie je ook bent, je hebt misschien al dingen gelezen waar je het niet mee eens was. Het is opzettelijk, je leraren willen je metingen geven vanuit verschillende gezichtspunten, daarom geven ze je ook metingen waarmee ze het niet eens zijn. Je hoeft het niet noodzakelijk eens te zijn met schrijvers die je overtuigingen in twijfel trekken, maar je moet de bronnen van hun denken en de mechanismen van hun denken begrijpen, wat waarschijnlijk de reden is waarom ze je toch hebben laten lezen.

8. 
   

   
   Volg je voortgang. Universiteiten zullen je vragen om bepaalde cijfers in verschillende velden te halen om bepaalde klassen te halen, bijvoorbeeld in je hoofddiscipline en in je opties. Maak regelmatig afspraken met uw adviseur om ervoor te zorgen dat u op de goede weg bent, of u kunt betalen voor corrigerende cursussen in de zomer of een extra semester dat u niet had verwacht.

9. 
   

   
   Kijk verder dan je belangrijkste discipline. Als je technische cursussen volgt, volg dan een literatuurcursus. Als je literatuur studeert, volg dan een cursus biologie. Dit zijn slechts voorbeelden. In elk geval zul je worden blootgesteld aan nieuwe mensen, nieuwe ideeën en misschien een nieuw onderwerp waar je niet aan twijfelt waarin je misschien geïnteresseerd bent.
   • Werkgevers zijn vaak meer geïnteresseerd in kandidaten die verschillende dingen kunnen doen, zoals het schrijven van een coherente zin en het analyseren van formules, in plaats van mensen die zich op één specialiteit hebben gericht en de uiteenlopende eisen van het bedrijfsleven niet aankunnen. werk.

Deel 2 Beheer je sociale leven

1. 
   

   
   Vind de levensstijl die u wilt volgen en volg deze. Voor sommige mensen is de universiteit in de eerste plaats de gelegenheid om plezier te hebben. Voor anderen zijn hun cursussen de enige prioriteit. Veel mensen zitten waarschijnlijk in het midden. Waar je ook bent, er zullen anderen zijn zoals jij. Voel je niet verplicht om te drinken of dingen te doen die je niet wilt doen als je er geen zin in hebt.
   • Dat gezegd hebbende, onthoud dat de universiteit ook het moment is waarop je leert volwassen te worden. Maak keuzes die aansluiten bij uw waarden en u gelukkig maken. Vergeet niet dat u en uw ouders of andere mensen die de autoriteit vertegenwoordigen, het hier misschien niet mee eens zijn en dit is geen probleem.

2. 
   

   
   Leer met je huisgenoten te leven. Het kan moeilijk zijn om een ​​kamer te delen, vooral als je hem nooit eerder hebt gewassen. Begin met het bespreken van het gebruik van ruimtes en respecteer beslissingen zodra ze zijn genomen.
   • Dit omvat beslissingen over fysieke ruimte en gedrag. Wat zijn de regels voor alcoholische dranken in de kamer? Hoe zit het met feesten of gasten? Probeer het eens te zijn met je huisgenoten en controleer indien nodig de algemene regels.
   • Als er zich problemen voordoen, bespreek je zorgen. Agressief passief gedrag helpt niet en werpt olie op het vuur. Je kamergenoot doet waarschijnlijk niet wat hij doet om je te irriteren, dus je kunt hem het voordeel van de twijfel geven om te zien of je een oplossing kunt vinden.
   • Zelfs als jij en je huisgenoten je goed horen, is het beter om wat tijd apart door te brengen. Zorg ervoor dat je niet zoveel tijd samen doorbrengt dat je stopt met het maken van nieuwe vrienden.
   • Of je je kamergenoot niet kunt uitstaan ​​of beste vrienden bent die constant kibbelen, het kan nuttig zijn om een ​​plek buiten de kamer te vinden om te studeren, bijvoorbeeld in de bibliotheek of in een café.
   • Als al het andere faalt, weet dan dat je leert hoe je je relatie met anderen kunt beheren, wat je kan helpen met moeilijkere mensen in de toekomst.
   • Als je je bedreigd voelt door je huisgenoot of iets doet aan illegale activiteiten, praat dan met de administratie. Misschien kun je van kamer veranderen. In het slechtste geval zijn er aanwijzingen dat u deze activiteit hebt gemeld en niet heeft deelgenomen.

3. 
   

   
   Zorg voor uw veiligheid. De universiteit biedt je nieuwe vrijheden, maar brengt ook nieuwe risico's met zich mee. Zorg ervoor dat uw gedrag uw gezondheid niet schaadt.
   • Als je wilt drinken, doe het dan met mate en benoem een ​​avondkapitein. Houd er ook rekening mee dat de universiteit mogelijk regels heeft tegen het drinken van alcohol op de campus, zelfs als je de wettelijke leeftijd hebt om te drinken.
   • Vrouwen aan de universiteit hebben vaak veel tips gehoord om verkrachting en andere vormen van seksueel misbruik te voorkomen, zet je drankje niet op, leen alleen goed verlichte paden, vertel een vriend waar je bent en hoe laat je op school bent. thuis, etc., maar het is belangrijk om te weten dat wat je ook doet, de enige verantwoordelijkheid voor agressie bij de agressor ligt en dat je de nodige stappen tegen zijn acties moet nemen. Meld de mishandelingen bij de politie en bespreek het met een vertrouwenspersoon.

4. 
   

   
   Dwing anderen niet om dingen te doen die ze niet willen doen. Dit geldt voor veel dingen, zoals alcohol drinken, lessen missen, seks hebben, enzovoort. Er zijn niet langer je ouders die op je letten en je straffen, maar je bent een volwassene geworden die verantwoordelijkheid neemt voor zijn acties.

5. 
   

   
   Maak kennis met de diversiteit van uw campus. Dit is waarschijnlijk de tijd van je leven waarin je de meeste kans krijgt om te leren van mensen met een verhaal dat radicaal anders is dan dat van jou. Je hebt geluk dat je daar bent aangekomen, daarom moet je er je voordeel mee doen.
   • Volg lessen met een multiculturele aanpak. Neem deel aan culturele evenementen of conferenties. Dit zal je helpen je horizon te verbreden en je eigen waarden te verduidelijken. Zelfs als het je nog meer lukt om vast te houden aan je ideeën, is het altijd goed om het standpunt van anderen te kennen.

6. 
   

   
   Registreren bij een club. Naast plezier maken, verbetert u ook uw vermogen om verschillende mensen te beheren, evenementen te organiseren, enz. Het kan zijn dat deze vaardigheden en ervaringen later in uw carrière nuttig worden.
   • Dit advies is nog waardevoller voor studenten die niet op de campus wonen en die zich misschien niet verbonden voelen met wat er op de universiteit gebeurt.

Deel 3 Zorgen voor je gezondheid

1. 
   

   
   Leer hoe u gezond kunt blijven, zelfs in een slaapzaal. Je bent druk, omringd door vet voedsel en je hebt niet veel geld, dit gebeurt allemaal als je voor de eerste keer voor jezelf moet zorgen. In deze situatie kan het gemakkelijk zijn om te vertrouwen op de keuzes die beschikbaar zijn in de cafetaria en zult u zich niet altijd beter voelen. Zorg goed voor jezelf om de energie te vinden die nodig is om je verantwoordelijkheden te vervullen.
   • Tanken bij het ontbijt. Niet iedereen heeft 's ochtends honger, maar voor degenen die honger hebben, zal een gezonde start u helpen beter om te gaan met de komende lessen. Zoek in de cafetaria naar voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels en eiwitten, zoals volle granen, havermout, vers fruit, yoghurt en eieren. Houd eiwitrepen en niet-bederfelijke vruchten in je kamer voor de ochtenden waar je echt haast hebt.
   • Houd uw energie gedurende de dag vast met lunch en diner. Volkoren broodjes en salades met magere eiwitten geven je de hele dag de energie die je nodig hebt. Let ook op portiegrootte omdat dit soms moeilijk kan zijn in cafetaria's. U kunt zich slaperig voelen na het eten van teveel, zelfs als het gezond voedsel is.
   • Vul aan met gezonde momenten. Zelfs als u geen koelkast of magnetron heeft, kunt u volkorenbrood, pindakaas, graanrepen, bananen, appels, gedroogd vlees en noten in uw kamer bewaren. Als u toegang hebt tot een koelkast of een magnetron, kunt u ook melk, yoghurt, ander fruit en vegetarische hamburgers bewaren. Wees op uw hoede voor kant-en-klaar voedsel zoals ingeblikte soepen en diepvriesproducten, omdat deze meestal veel natrium bevatten.
   • Matig uw hoofdkwaliteit. Met alles wat je moet beheren, kan het gemakkelijk zijn om te geloven dat eten één ding is dat je kunt controleren, maar het is belangrijk om ervoor te zorgen dat je jezelf niet te veel beperkt. Eet zoveel mogelijk 's avonds laat een plakje pizza met vrienden. Als je denkt dat je gedachten en gedrag langzaam naar gevaarlijke gebieden afdrijven, praat dan met een adviseur over je eetstoornis.

2. 
   

   
   Beheer stress door te oefenen. Regelmatige oefeningen zijn een van de beste manieren om om te gaan met de stress waaraan je tijdens je studentenleven wordt blootgesteld. Je denkt misschien dat je te moe bent of dat je geen tijd hebt om het te doen, maar het geeft je meer energie dan je nodig hebt. Je universiteit heeft waarschijnlijk een sportschool waar je gratis naar toe kunt.
   • Weet wanneer je moet gaan. Vooral als het de eerste keer is, kan een drukke sportschool ontmoedigend zijn. Het zal voller zijn aan het begin van het semester, 's morgens en' s avonds. Probeer zo mogelijk te ontspannen door er heen te gaan als er minder mensen zijn.
   • Overweeg een sessie met een coach. De coaches op universiteiten zijn meestal studenten die je conditie kunnen beoordelen en aanbevelen om te doen.
   • Stel jezelf bloot aan nieuwe vormen van oefening. De sportschool kan Aerobics- of Zumba-lessen aanbieden. Geef niet op door je aan te melden bij een vriend.

3. 
   

   
   Zorg voor je geestelijke gezondheid. Als student word je geconfronteerd met nieuwe vormen van depressie, angst, eetstoornissen, middelenmisbruik, relatieproblemen, enzovoort. Het Universitair Ziekenhuis kan u veel middelen bieden om u te helpen floreren ondanks de uitdagingen. Aarzel niet om van deze middelen te profiteren.
   • Veel universiteiten bieden u vertrouwelijke sessies met een professionele begeleider of een afgestudeerde student, vaak gratis voor een aantal sessies.
   • Je zult ook steungroepen vinden, vooral als je worstelt met problemen die veel voorkomen bij studenten.
   • Als je ernstige problemen hebt, bel 112 of SOS Suicide onmiddellijk.

Deel 4 Weten hoe u uw financiën kunt beheren

1. 
   

   
   Neem niet meer schulden dan je nodig hebt. Je kunt overal een diploma halen, dus je moet jezelf afvragen of de school van je dromen het waard is. Je kunt er jaren spijt van krijgen, als je geen stage kunt lopen die je leuk vindt, je doctoraat voortzetten of waar je wilt wonen, omdat de terugbetaling van je studentenschulden te veel van je maandelijkse budget in beslag neemt.
   • Als je geld moet lenen, vraag dan eerst waar mogelijk een beurs aan voordat je een lening aanvraagt. Sommige organisaties kennen beurzen toe aan studenten op basis van het inkomen van hun ouders en hun eigen inkomen als dat het geval is.

2. 
   

   
   Gebruik je portemonnees verstandig. Een van de dingen die je leert aan de universiteit is om een ​​verantwoordelijke volwassene te worden en het verstandige gebruik van je beurzen is een oefening. Je weet dat je elke maand een bepaald bedrag moet uitgeven en dat je een budget moet opstellen om ervoor te zorgen dat je niet meer geld uitgeeft dan je hebt.
   • Als u een tegoed krijgt, beschouw dit dan niet als een blanco cheque om alles te kopen wat u wilt. U moet nog steeds een budget hebben en dit volgen.
   • Geef niet meer geld uit dan u hebt. Sommige studenten gebruiken creditcards om meer geld uit te geven, wat kan resulteren in enorme agios voor het kopen van dingen die ze zonder hadden kunnen doen.
   • Er zijn ook creditcardprogramma's waar u beloningen kunt krijgen als u goede cijfers heeft! Leer zelf.

3. 
   

   
   Overweeg een deeltijdbaan te vinden. Ja, het is een extra verantwoordelijkheid die je tijd kost, maar sociale activiteiten kosten je geld. Natuurlijk dienen veel studenten voor hun vakken. Zoek kleine opdrachten die zijn ontworpen voor studenten en die meer flexibiliteit bieden.

4. 
   

   
   Koop de meeste dingen voor de beste prijs. Haal voordeel uit het zijn op campus. Naast games vind je lezingen, games en andere activiteiten op de campus veel goedkoper. Sommige kleine winkels rond de universiteit kunnen kortingen bieden als je een student bent.

5. 
   

   
   Bereken uw voedselkosten. Afhankelijk van wat je eet en je toegang tot een keuken waar je woont, is het misschien de moeite waard om een ​​abonnement op de cafetaria te nemen. De meeste van deze abonnementen bieden u een vaste prijs per dag of per maaltijd. Bereken uw weekbudget om te winkelen en vraag of het niet goedkoper zou zijn om in de cafetaria te eten of te koken.
   • Als je een beurs hebt ontvangen met een budget voor maaltijden, geniet dan van dit geld door kant-en-klare maaltijden te eten die op de campus worden verkocht. Hierdoor kunt u meer geld hebben voor boeken en voor een beetje ongedwongen plezier.

Deel 5 Krijg hulp wanneer dat nodig is

1. 
   

   
   Krijg onmiddellijk hulp voor klassen waar je moeite mee hebt. De meeste leraren helpen hun studenten graag, dus wees niet bang om hen om hulp te vragen. Wacht niet tot het einde van het semester. Op dat moment zal niets je cijfers redden en zullen je docenten bezig zijn met hun verantwoordelijkheden voor het einde van het semester.
   • Vergeet niet dat het zelden mogelijk is om slechte cijfers te halen op de universiteit. Elk examen telt.
   • Als je weet dat extreme omstandigheden je verhinderen een huiswerkopdracht te voltooien, neem dan vóór de opdrachtdatum contact op met je docent. Het is beter als u hem om meer tijd vraagt ​​om de opdracht terug te geven dan om uit te leggen waarom u deze niet kon teruggeven.

2. 
   

   
   Tot ziens op het Universitair Ondersteuningscentrum. Een van de grootste zorgen van leraren is dat hun studenten niet goed genoeg weten te schrijven. Als je de uitzondering op de regel bent, zul je in hun ogen schijnen. Anders bieden veel universiteiten ondersteuningscentra om u te helpen bij gecompliceerde examens.
   • Zorg ervoor dat u bekend bent met de spelling, grammatica, interpunctie, enz., Maar ook met de verschillende verwachtingen van het onderwerp in termen van structuur van plicht en stijl van citaat.
   • Overweeg om naar het ondersteuningscentrum van de universiteit te gaan, zelfs als je goed weet te schrijven. Iedereen kan genieten van een extern standpunt over zijn geschriften en suggesties voor verbetering.

3. 
   

   
   Word lid van het ondersteuningssysteem voor gehandicapten op uw universiteit. Universiteiten bieden vaak accommodatie voor studenten die mentaal of fysiek in nood zijn. Deze regelingen kunnen de manier omvatten waarop u uw examens schrijft, uw huiswerk maakt, enzovoort. U moet echter actief zijn om ervoor te zorgen dat u van deze voorzieningen geniet.
   • Vergeet niet dat, hoewel professoren experts zijn in het vakgebied dat ze geven, ze niet gekwalificeerd zijn of in staat zijn om de accommodaties te bepalen die behoeftige studenten nodig hebben. Als je ze aan het einde van het semester ziet om hen te vertellen dat je geestesziekte je werk heeft verstoord, zullen ze je waarschijnlijk hun sympathie geven, maar ze kunnen je niet helpen.
   • Ga in plaats daarvan zo snel mogelijk naar het kantoor van het ondersteuningssysteem voor gehandicapten. Je hebt waarschijnlijk een certificaat van een professional in de geestelijke gezondheidszorg nodig voordat de accommodaties die je nodig hebt worden geplaatst.
   • Je docenten zullen je toestand niet kennen, ze zullen alleen de veranderingen zien die je moet maken om te slagen, bijvoorbeeld meer tijd tijdens examens, een flexibelere cursusaanwezigheid, etc.