Hoe je uit een sekte komt

Inhoud

• stadia
• Deel 1 van 6:
  Wat u moet weten voordat u uitgaat
• Deel 2 van 6:
  Verdwijnen geleidelijk
• Deel 3 van 6:
  Maak een schone pauze
• Deel 4 van 6:
  Om jezelf te redden van een gesloten gemeenschap
• Deel 5 van 6:
  Word verbannen uit de beweging
• Deel 6 van 6:
  Wat nu te doen?

is een wiki, wat betekent dat veel artikelen zijn geschreven door verschillende auteurs. Om dit artikel te maken, namen vrijwillige auteurs deel aan bewerking en verbetering.

Je realiseerde je dat de groep waar je deel van uitmaakte eigenlijk een destructieve sekte is. Misschien heb je boeken als Steven Hassan gelezen, je op internet verteld over je groep of geluisterd naar je instinct. Gefeliciteerd! Je hebt een mijlpaal bereikt en staat op het punt je vrijheid om te denken te herwinnen. Nu moet je nog een beslissende stap in deze richting zetten en het is je exit uit de groep. Je bent zeker al vele jaren geïndoctrineerd en de vele fobieën en bedreigingen van rugpijn kunnen je nog steeds tegenhouden. Raak niet in paniek! U kunt de groep verlaten terwijl u de gevolgen van uw beslissing minimaliseert door uw eigen "gevangenisstop" zorgvuldig te plannen. Vergeet niet dat er geen snelle oplossing is en dat er altijd een of meer offers zullen zijn, maar met een beetje strategie en veel geduld kun je de weg bereiden om je leven in goede omstandigheden opnieuw op te bouwen.

stadia

Deel 1 van 6:
Wat u moet weten voordat u uitgaat

1. 
   

   
   1 Begrijp de ins en outs van je exit. Elke groep heeft zijn eigen beleid, maar over het algemeen uit een destructieve sekte komen betekent dat je je vrienden, familie, werk, huisvesting, etc. verliest. Het is belangrijk om goed na te denken over de gevolgen van je beslissing, maar dit belet je niet om jezelf het doel te stellen om de groep te verlaten. Geef niet toe aan druk en bedreigingen, maar geef uzelf de tijd om uw reis te plannen.
2. 2 Lees en luister naar getuigenissen van vorige leden. Veel mensen die geen sekte exit-ervaring hebben, denken dat ze expert zijn. In feite, het beste advies over dit onderwerp, vindt u van de oude leden van uw sekte. YouTube is een echte goudmijn. Pas echter op dat je niet onder het juk van een nieuwe goeroe valt of in een giftige relatie zit. Vergeet niet dat je nog steeds kwetsbaar bent, je hebt misschien jaren nodig om volledig opnieuw op te bouwen.
3. 3 Creëer een netwerk buiten. Het is belangrijk om een ​​netwerk buiten uw groep te creëren. Dit netwerk kan bestaan ​​uit leden van uw familie die geen deel uitmaken van de sekte, maar die het probleem begrijpen, collega's, virtuele vrienden op internet, leden van een sportclub, voormalige leden van de sekte, enz.
   • Neem contact op met verenigingen die vechten tegen sekten, bijvoorbeeld de Adfi van uw afdeling. Voormalige cultleden zijn niet "satanisch", want uw groep wil u zeker laten geloven. Het zijn mensen zoals jij en ik met ervaringen en vooral een schat aan ervaring en advies om je te helpen in de beste omstandigheden.
   • Als je in een gated community woont, probeer dan discreet een telefoon met internettoegang te krijgen om vrijwel ex-leden van de cultus te ontmoeten.
4. 4 Stel uw exit-strategie in. Voelt u zich klaar om uit te gaan? Het is tijd om uw exit-strategie te bepalen. Er zijn drie hoofdmethoden, aan te passen of te combineren volgens uw behoeften. reclame

Deel 2 van 6:
Verdwijnen geleidelijk

De eerste methode is om geleidelijk van het toneel te verdwijnen, wat misschien ingewikkelder is in gesloten groepen. Het idee is om je geleidelijk terug te trekken uit het leven van de groep om geen argwaan te wekken.

1. 1Verlaag uw huis-aan-huis- of fondsenwervende activiteit.
2. 2 Verlaag uw deelname aan groepsbijeenkomsten en seminars. Ga door totdat je helemaal stopt.
3. 3Stop met het lezen van de documenten die door de groep zijn gepubliceerd.
4. 4Vermijd recreatieve bijeenkomsten met groepsleden.
5. 5Reageer niet op oproepen van "ouderen", goeroes, leiders, enz.
6. 6 Vind een goed excuus. Vind excuses om te vertragen als je vragen hebt, zoals depressie, die door sommige groepen kunnen worden gezien als een vorm van spirituele zwakte of familieproblemen.
   • Deze methode kan enkele maanden of zelfs jaren duren. Je moet heel voorzichtig zijn, nooit uitdrukking geven aan een afname van interesse of spiritualiteit en niet openlijk deelnemen aan activiteiten die door de groep zijn verboden, bijvoorbeeld: Kerstmis, teamsporten, etc.) tijdens deze periode en laat het niet zweven. twijfel over je loyaliteit aan de groep.
   • Na een paar maanden of jaren wordt u misschien door de groep vergeten en kunt u eindelijk uw leven leiden zoals u dat doet. Maar pas op, de ervaring leert dat het niet altijd zo eenvoudig is.
7. 7 Weerstaan. Leiders, alumni of mentoren proberen je misschien uit de neus te trekken. Soms moet u wachten op constante telefoontjes, spontane bezoeken, uitnodigingen om de balans op te maken en u te helpen. Weiger altijd door realistische excuses te vinden en altijd te liegen. Je zou sommige woorden of attenties als oprechte tekenen van broederlijke liefde kunnen beschouwen en dit kan tot op zekere hoogte waar zijn. Maar wacht even en onthoud waarom je je uitweg hebt gepland.
   • Aan het einde van de dag kunnen sommigen van je familie of vrienden in de groep je ook steeds meer onder druk zetten om toe te geven wat je echt denkt over de sekte die je gaat helpen. Nogmaals, geef niet toe. Als de druk te groot wordt, kan het tijd zijn om door te gaan naar de tweede methode.
   reclame

Deel 3 van 6:
Maak een schone pauze

Een andere methode die weer afhankelijk is van het beleid van de beweging is de netto doorbraak of vrijwillige terugtrekking. Het is een relatief "gewelddadige" daad die ernstige gevolgen kan hebben voor je leven. In de meeste destructieve culten betekent het verlaten van de groep een afvallige en een verrader worden en kan het verlies van alle contact met iemands familie en vrienden die deel uitmaken van de groep (zogenaamd verloren racisme) betekenen. Lostracism wordt vaak door groepen gepresenteerd als een rechtvaardige en vol liefdesdiscipline of als een manier om de dissident te motiveren om terug te keren naar de kudde, maar het is vooral een methode van emotionele chantage. De familie en vrienden in de groep lijden, en degene die de groep verlaat. Het grote voordeel van deze methode is gemoedsrust na het indienen van uw ontslagbrief en in staat zijn om uw leven direct weer op te bouwen zonder de angst om ontdekt te worden.

1. 1 Stuur een brief Een brief van vrijwillige intrekking of ontslag van een sekte kan eenvoudig zijn. U hoeft niet in te gaan op de details van uw beslissing. Wees tevreden met het minimum door duidelijk te stellen dat je geen contact meer wilt met de leiders van de groep en dat je niet langer op welke manier dan ook geassocieerd wilt worden. Overhandig het aan lokale ambtenaren of overhandig het aan het hoofdkantoor van de groep.
2. 2 Vraag om toegang tot documenten over u die de groep in bezit heeft. U vindt modellen van de toegangsbrief tot de informatie op https://www.cnil.fr/fr/le-droit-dacces.
   • Sommige groepen bewaren handgeschreven informatie van ambtenaren. Helaas krijgt u hier geen toegang toe.
3. 3 Wees eerlijk met je dierbaren en leg je beslissing uit. Je zult misschien verrast zijn over de positie van sommigen.
4. 4 Neem contact op met de politie. Aarzel niet om contact op te nemen met de politie of de gendarmerie in geval van druk of bedreiging door leden van de groep. reclame

Deel 4 van 6:
Om jezelf te redden van een gesloten gemeenschap

Als je in een gated community woont, moet je je ontsnapping plannen.

1. 1 Heb vertrouwde mensen buiten. Zorg ervoor dat u een netwerk kent dat op de hoogte is van uw beslissing. Wees op uw hoede voor potentiële verraders, vertrouw alleen op familieleden die geen band hebben met de gemeenschap.
2. 2 Laat niets tot het laatste moment zien. Het minste vermoeden kan je ontsnapping frustreren. Ga door met uw gebruikelijke activiteiten.
3. 3Laat geen geschreven verslag van uw plan achter.
4. 4 Bereid uw bedrijf voor. Neem alleen mee wat u echt nodig heeft.
5. 5 Kies het juiste moment. Bepaal de ideale tijd om de gemeenschap te verlaten. Het kan de afwezigheid van leiders zijn, een activiteit buiten de gemeenschap, een bezoek aan het gezin, etc.
6. 6Als de community geïsoleerd is, zorg er dan voor dat een taxi of vriend je een paar tientallen of honderden meters van de community ophaalt.
7. 7 Neem contact op met de politie. Neem indien nodig contact op met de politie of de gendarmerie als u tegen uw wil wordt vastgehouden en toegang hebt tot een telefoon.
8. 8 Bescherm jezelf. Doe niets dat uw lichamelijke integriteit of die van andere slachtoffers van de cultus in gevaar brengt. reclame

Deel 5 van 6:
Word verbannen uit de beweging

De derde methode moet van de beweging worden uitgesloten.

1. 1 Identificeer een verboden sekte die je wilt trotseren. Het kan een verboden seks, feest, deelname aan een religieuze dienst, roken of drinken in het openbaar, enz. Zijn, terwijl het in de legaliteit blijft!
2. 2Zorg dat er getuigen bij de groep horen om te zien hoe je het oefent.
3. 3 Laat het woord los en wacht geduldig. U ontvangt een oproeping tot een tuchtcommissie (waaraan u niet kunt deelnemen als u dat niet wenst) of de aankondiging van uw verbanning uit de sekte.
   • Dit is een relatief gewelddadige methode, omdat als uw groep verloren racisme van voormalige leden beoefent, u het risico loopt direct uw familie en vrienden te verliezen. Bovendien, als je in de positie van "zondaar" wordt geplaatst, zul je voor altijd door de leden van de groep als zodanig worden beschouwd. Het kan ook synoniem zijn met de overtreding van uw waarden en principes.
   reclame

Deel 6 van 6:
Wat nu te doen?

1. 1 Live! Je bent nu uit de sekte. Gebruik deze lijst om voor jezelf en je behoeften te zorgen. Je kunt ook de piramide van Maslow gebruiken en vanaf de onderkant van de piramide werken, en ervoor zorgen dat aan al je behoeften wordt voldaan.
2. 2 Denk aan je woning en je inkomen. Als u noodwoningen nodig hebt, neemt u contact op met het CCAS (Gemeentelijk Sociaal Actiecentrum) van uw gemeente. Sociale hulp van deze dienst zal u ook begeleiden naar eenmalige hulp en u helpen een RSA-bestand of een HR-aanvraag in te vullen als dat nodig is. Ze kan u ook helpen bij andere administratieve procedures.
   • Er is niets om je voor te schamen. Je hebt zojuist een lange oorlog gewonnen tegen een destructieve groep!
3. 3 Zorg goed voor je gezondheid. Raadpleeg een arts voor een controle. In veel groepen maken significante deprivaties (voedsel, slaap) deel uit van het psychologische voldoende regime en heeft uw gezondheid geleden.
4. 4 Pas op voor psychische stoornissen. Het is normaal om met psychologische problemen te experimenteren door uit een destructieve sekte te komen. Het varieert van depressie tot angst, tot een soort mentale verwarring, paniekaanvallen, "zwevende" fenomenen, dezelfde overtuigingen en fobieën behouden, of de wens om terug te keren naar de groep (lees Margaret Zanger: http://www.lermanet.com/scientologyhelp/singer1.htm).
5. 5 Ga naar de CMP. Het CMP (Centre médicopsychologique) van uw stad biedt gratis consulten met een psycholoog. Veel groepen druppelen hun leden fobieën in tegenover professionals in de geestelijke gezondheidszorg.Wees niet bang om te raadplegen, het zijn professionals die u alleen maar willen helpen.
   • Neem in geval van nood en suïcidale ideeën contact op met verenigingen zoals SOS Amitié, die een online chat aanbiedt.
6. 6 Vind een baan. Neem contact op met uw arbeidsbureau. Je zelfvertrouwen kan laag zijn en het kan moeilijk zijn om de arbeidsmarkt te (her) betreden. Spreek eerlijk met uw adviseur. Er zijn voordelen om u te helpen uw zelfvertrouwen te herwinnen, de arbeidsmarktcodes te begrijpen, een CV te maken, voor te bereiden op een sollicitatiegesprek ... Waarom niet ook een beoordeling van vaardigheden? Het kan ook de gelegenheid zijn om het werk van je dromen te doen. Het Arbeidscentrum kan u helpen bij het financieren van opleidingen.
7. 7 Blijf uw kritisch denken ontwikkelen. Vergeet nooit hoe gemakkelijk het is om het slachtoffer van een sekte te zijn! Confronteren ideeën die niet van jou zijn door boeken te lezen, debatten te bekijken, met vrienden te chatten, enzovoort. Verpletter je geest! Lees over manipulatietechnieken, zoals het boek "Invloed en manipulatie" van Robert Cialdini.
8. 8 Herbouw een gezonde spiritualiteit. Zoals het spreekwoord zegt, gooi de baby niet met badwater. Nu je weet hoe je de manipulatietechnieken kunt identificeren die gewoonlijk worden gebruikt door destructieve culten, kun je je spiritualiteit rustiger benaderen. Als u deel uitmaakte van een bijbelse sekte, waarom dan niet contact opnemen met kerken die goed ingeburgerd zijn om hun aanpak te kennen? reclame

Ontvangen van "https://fr.m..com/index.php?title=sorting-of-a-sect&oldid=202632"