Hoe een sekte te verlaten

Inhoud

• stadia
• Deel 1 Senfuir
• Deel 2 Blijf veilig
• Deel 3 Sen geeft emotioneel opdracht

Het is niet altijd gemakkelijk om te weten wanneer een groep een cultus is, en wanneer we het zien, kan het moeilijk zijn om er niet langer deel van uit te maken. Hoewel geen enkele groep of organisatie een sekte kan zijn, maakt het er waarschijnlijk deel van uit als u geen eigen beslissingen mag nemen, vragen kunt stellen of het niet eens bent met de leider. Iedereen kan worden overtuigd om deel te nemen aan een cultus, maar niet iedereen heeft de moed om naar een re-integratie in de samenleving te vertrekken. Om aan een sekte te ontsnappen, kun je je exit zorgvuldig plannen en zoeken naar manieren om te herstellen van psychologisch en spiritueel misbruik.

stadia

Deel 1 Senfuir

1. 
   

   
   Pak je koffers. Als je lid bent van een cultus en in een gemeenschap woont, zoals een onderverdeling, een gemeenschappelijke woning of een gemeenschap, pak je koffers in om te vertrekken. Neem praktische items mee, zoals uw persoonlijke documenten, mobiele telefoon, kleding en alles wat sentimenteel voor u is. Verberg uw tas waar niemand hem kan vinden totdat het tijd is om te vertrekken.
   • Als u denkt weg te moeten lopen, houd dan uw mobiele telefoon, persoonlijke documenten, geld of andere waardevolle spullen bij u.
   • Als u denkt dat iemand de tas kan vinden, neem dan niet het risico uw spullen op te bergen. Wees bereid om uw spullen achter te laten wanneer dat nodig is.
   • Overweeg de mogelijke antwoorden die u kunt geven als iemand u vraagt ​​waarom u inpakt.

2. 
   

   
   
   
   Maak een lijst van de mensen die u kunnen helpen. Denk aan elke persoon buiten de sekte die u misschien op de een of andere manier kan helpen. Het kan een vriend, een arts, een klasgenoot, een buurman of een andere persoon zijn. Schrijf hun naam op een stuk papier en noteer naast elke naam wat ze voor u kunnen doen, zoals het aanbieden van maaltijden, het vinden van een baan of een plek om te verstoppen. Neem contact op met deze mensen zodra u dit veilig kunt doen.

3. 
   

   
   Vind een plek om te verblijven. Als je moet vertrekken, probeer dan van tevoren een andere plek te vinden om je toevlucht te zoeken. Overweeg om bij vrienden of familieleden te blijven die geen lid zijn van de cultus of op zoek zijn naar een schuilplaats in uw omgeving.
   • Als je denkt dat je gevaar loopt wanneer je de cultus verlaat, ga dan naar de politie.Zij kan u helpen een veilige verblijfplaats te vinden. Als u een kind of tiener bent, is dit de beste oplossing.

4. 
   

   
   
   
   Vind een ontsnapping. Als je niet vrij bent van je bewegingen, kun je de controle te slim af zijn wanneer andere mensen de cultus bezoeken of wanneer de leiders je uit de gemeenschap of het gemeenschappelijke huis halen. Neem anders de bus naar de dichtstbijzijnde bushalte, bel een taxi of vraag een vriend om je op te halen.

5. 
   

   
   Stop met het bijwonen van vergaderingen of massa's. Als je alleen woont, verlaat je de sekte door te stoppen met het bijwonen van vergaderingen. Doe iets anders ten tijde van de rally's. Als je niets doet, riskeer je het op te geven en terug te keren naar de groep.
   • U kunt bijvoorbeeld een ouder of vriend bezoeken wanneer u gewoonlijk een vergadering bijwoont.
   • Bereid je voor om vragen van andere leden te beantwoorden. Beslis eerder hoe je reageert om te voorkomen dat je weer lid wordt van de groep.

Deel 2 Blijf veilig

1. 
   

   
   Houd je plan geheim. Onthul aan geen enkel lid van de groep dat u van plan bent te verlaten. Lon kan proberen je te overtuigen om te blijven. Als je in een gemeenschap woont, kunnen mensen je in de gaten houden, zodat je niet kunt ontsnappen. Neem normaal deel aan activiteiten om achterdocht te voorkomen.
   • Wees op uw hoede voor degenen die u vertrouwt. Zelfs als een lid van de sekte aan uw kant lijkt te staan, kan hij van gedachten veranderen en later over uw plannen met anderen praten.

2. 
   

   
   Documenteer uw interacties met anderen na uw vertrek. Als u ze niet volledig kunt verliezen, is het zeer waarschijnlijk dat andere leden van de groep zullen proberen contact met u op te nemen. Wees kort in uw interacties en noteer de details van elk gesprek. Neem de oproepen op, als u het legaal kunt doen.
   • Deze gegevens kunnen u helpen als u contact moet opnemen met de politie of een advocaat.
   • De cultleiders zullen je waarschijnlijk proberen te overtuigen om terug te komen. Denk van tevoren na over je antwoorden, zodat je niet bezwijkt voor de verleiding om alles op te geven.
   • Zeg zoiets als: "Ik wil geen deel meer uitmaken van deze groep. Neem alstublieft geen contact met mij op. "

3. 
   

   
   Concentreer u op uzelf en niet op de andere leden. Neem geen contact met hen op om hen te overtuigen om ook te vertrekken. Het zal niet werken en u kunt uzelf overtuigen om terug te gaan.
   • Probeer in plaats daarvan je leven opnieuw op te bouwen om een ​​goed voorbeeld te worden voor degenen die besluiten de cultus te verlaten.
   • Degenen die twijfelen, willen misschien contact met u opnemen. Dit is uw kans om hen te helpen.
   • Als je ouders hebt, zoals je vader, je moeder, een broer en een zus, die deel uitmaken van deze sekte, kan het moeilijk zijn om geen contact met ze op te nemen. Het is echter mogelijk dat u de bruggen volledig met hen moet doorsnijden om uw veiligheid te garanderen en aanbidding te vermijden.

4. 
   

   
   Bepaal of je de politie wilt bellen. Als je wordt lastiggevallen, bedreigd of gevolgd door leden van de cultus, roep dan de krachten van orde. Het is ook belangrijk om contact op te nemen met de autoriteiten als er iets mis is met de cultus of als je denkt dat dit het leven van andere mensen in gevaar brengt.
   • Als sommige mensen bijvoorbeeld fysiek of seksueel worden misbruikt, moet u dit melden bij de politie.

Deel 3 Sen geeft emotioneel opdracht

1. 
   

   
   Leer grenzen stellen. Wees vastberaden in je beslissing om de groep te verlaten. Onthoud de redenen voor uw vertrek en vertel leden dat u niet met hen wilt praten. Probeer je eigen beslissingen te nemen en herontdek je persoonlijkheid.
   • Cults zijn goed in het beheersen van mensen tot het punt van het vernietigen van hun grenzen. Grenzen op een gezonde manier resetten vergt tijd, oefening en misschien advies.
2. Weet dat sommige groepen goede bedoelingen hebben en het goed doen. U kunt echter zelf goede dingen doen, zonder dat u bij die of een andere organisatie hoort. Het is niet nodig om in angst te leven, strikte regels te gehoorzamen, het gedrag van leiders te tolereren of hen toe te staan ​​je gevoelens en gedachten te manipuleren.

3. 
   

   
   Zoek naar externe kennisondersteuning voor de groep. Veel mensen zullen met je meevoelen, zelfs als ze niet precies begrijpen wat je doormaakt. Breng meer tijd door met vrienden, familie en andere mensen die van je houden, zodat je je weer aan het leven kunt aanpassen. U kunt ook zoeken naar zelfhulpgroepen voor slachtoffers van geestelijk geweld.
   • Als je problemen hebt met aanpassen, raadpleeg dan een therapeut of psycholoog die je kan helpen je leven weer op te bouwen.

4. 
   

   
   Neem contact op met andere slachtoffers via zelfhulpgroepen. Er zijn steungroepen speciaal voor mensen die al deel uitmaken van een sekte. Doe online onderzoek en sluit je op alle mogelijke manieren aan bij deze verenigingen om een ​​ondersteuningsnetwerk te vinden dat bestaat uit mensen die dezelfde situatie hebben ervaren als jij. U kunt ook een steungroep op Facebook vinden.

5. 
   

   
   Bereid je voor om door de sekte te worden afgewezen. Zodra de ambtenaren beseffen dat u niet terug zult komen, zullen ze waarschijnlijk het contact met u verbreken. Afgewezen worden door mensen met wie je vroeger in de buurt was, kan veel schade aanrichten, zelfs als ze deel uitmaken van een destructieve sekte. Om de situatie te overwinnen, reken op uw nieuwe ondersteuningsnetwerk en neem uw tijd met productieve activiteiten zoals studies of werk.

6. 
   

   
   Meer informatie over de ervaringen van andere overlevenden. Praat met mensen die je sekte hebben verlaten en vraag hen om je meer te vertellen over hun re-integratie in de samenleving of zoek op internet naar getuigenissen van andere overlevenden. Door te leren hoe anderen de overgang hebben overwonnen, zul je meer vertrouwen in jezelf hebben en zul je meer kracht hebben om hetzelfde te doen.
   • Als je contact kunt opnemen met iemand die de groep heeft verlaten, probeer dan een vriendschap te sluiten als ze dat willen. Op deze manier profiteert u van meer ondersteuning en begeleiding om vooruit te komen.

7. 
   

   
   Blijf je ideeën en overtuigingen verkennen. Het is belangrijk om opnieuw te leren hoe kritisch te zijn en uw eigen beslissingen te nemen. Ontdek verschillende ideeën door boeken of kranten te lezen, tv-programma's te bekijken en met mensen te praten. Leer je verkeerde denkwijzen te herkennen als overdrijving en zelfbeschuldiging wanneer ze zich voordoen.
   • Je hebt bijvoorbeeld misschien in de sekte geleerd dat wanneer ongelukken komen, het jouw schuld is als je je niet goed gedraagt. Onthoud dat deze manier van denken verkeerd is.

8. 
   

   
   Raadpleeg een psycholoog. Therapie kan u helpen zich weer aan te passen aan het leven. Als je lange tijd lid van de sekte bent geweest of door de situatie op jezelf bent teruggevallen, kan de psycholoog je helpen je denken te veranderen om onafhankelijker te leven.
   • Zoek een professional die zich inzet voor het helpen van slachtoffers van spiritueel geweld.