Hoe te bidden

Inhoud

• stadia
• Deel 1 Wanneer, waar en waarom
• Deel 2 Bid

In de breedste zin van het woord is bidden nederig om iets vragen. De term "bidden" wordt vaak gebruikt om te verwijzen naar religieuze gebeden: om te communiceren met een geest of god waarin je gelooft. Hoewel rituelen en conventies sterk variëren, blijft de bedoeling hetzelfde: iemands spirituele verbinding met een hogere macht vernieuwen.

stadia

Deel 1 Wanneer, waar en waarom

1. 
   

   
   Neem de tijd om te bidden. Hoe je het ook doet of wie je bidt, het kan moeilijk voor je zijn om tijdens drukke tijden tijd voor gebed te vinden. Een manier om dit aan te pakken is om van gebed een onderdeel van je dagelijkse routine te maken, zoals wakker worden, naar bed gaan of voor elke maaltijd. Er is geen slechte tijd om te bidden.
   • Veel mensen bidden wanneer ze worden verplaatst, bijvoorbeeld wanneer ze verdrietig, gelukkig of bang zijn. Je kunt op elk moment van de dag bidden en zoveel of zo weinig tijd als je nodig hebt, zolang het spiritueel genoeg voor je is. Sommigen maken het handhaven van hun staat van communie hun doel, zich bewust van hun spirituele verbinding gedurende de dag.
   • De gewetensvolle Joden bidden 3 keer per dag (Shacharit, Mincha en Arvit) en moslims bidden 5 keer per dag. Anderen bidden echter spontaan, wanneer ze in de stemming zijn voor gebed of wanneer ze de gelegenheid hebben (voor hun ouders, voor een maaltijd, etc.) Kortom, doen wat u denkt dat nodig is.

2. 
   

   
   
   
   Zoek een goede plek om te bidden. Je zult je realiseren dat je altijd, overal en op elke manier kunt bidden. Het kan gemakkelijker zijn om op een plek te zijn waar aandacht is gericht op spiritualiteit (zoals een kerk of tempel) of een plek die je herinnert aan je spirituele verbinding (zoals een plek in de natuur of een plek met een prachtig uitzicht) . Je kunt ervoor kiezen om met anderen te bidden of alleen te bidden.
   • In sommige religies, zoals het boeddhisme, is meditatie de klassieke vorm van gebed (soms is gebed de klassieke vorm van meditatie). Het vinden van een plek waar je kalm bent en waar je je verbonden voelt met je spiritualiteit is ook een passende manier om te bidden. Of u zich nu in een veld bevindt of midden in een uitgestrekte vergadering, zoek uw "ruimte van aanbidding".

3. 
   

   
   Ken je doel. Vaak begeleiden gebeden een ritueel dat betekenis geeft aan gebed. Het kan een lange ceremonie zijn met vrij brandende vuren die offers brengen om ervoor te zorgen dat je geluk hebt voor het volgende seizoen of het kan een eenvoudige doordachte toespraak zijn als bedankje voor een maaltijd. Dit is niet noodzakelijkerwijs bedoeld om te vragen, vragen te stellen, vragen te stellen of te bedanken. Het enige dat moet omvatten, is gevoeligheid.
   • Gebed kan de vorm hebben van een gesprek, maar het is absoluut niet verplicht. Sommige religies hebben een uitgesproken smaak voor gebed als intellectuele contemplatie. Bovendien is het gebed niet noodzakelijkerwijs direct gerelateerd aan jezelf. Katholieke tradities omvatten toewijding en speciale gebeden, zoals "daden van herstel" of om anderen van hun zonden te bevrijden.
   • Als je eenmaal weet waarom je aan het bidden bent, is er een persoon naar wie je wilt gaan? Als je een dialoog wilt beginnen, met wie wil je het dan doen?

4. 
   

   
   
   
   Je moet begrijpen dat gebed niet noodzakelijkerwijs uitgebreide en doordachte stilte hoeft te omvatten. Gebed kan echt elke vorm aannemen. Zingen en dansen maken al lang deel uit van vele gebedsrepertoires van verschillende religies. Het gebed van sommige christenen en moslims vindt zelfs plaats in de vorm van yoga!
   • Alles dat je dichter bij je spiritualiteit brengt, bij je god, kan gebed zijn. Als de haast van de hardloper je dat geeft, dan is het perfect. Als het in je lakens verpakken werkt, is dat prima. Je kunt met al je kracht schreeuwen en naar de top gaan als je bewonderend, verbaasd of dankbaar wordt.

Deel 2 Bid

1. 
   

   
   Plaats jezelf in een gebedspositie. Deze positie hangt af van je religie, als je in een bepaalde religie terechtkomt. Soms kan het uitdrukken van je gedachten met je lichaam de ervaring beter voltooien. Mensen nemen tijdens het gebed heel verschillende posities in: ze zitten, knielen, liggen op de vloer, geklemd of klappen in hun handen, heffen ze naar de hemel, houden die van anderen vast, laten hun hoofd zakken, dansen, werpen zich neer , draaien, zwaaien over zichzelf enzovoort.
   • Elke religieuze persoon heeft overtuigingen die bij hem passen. Wat past bij u? Denk niet alleen aan je houding, maar denk ook aan de plaats van je geest in de ruimte. Sommige religies geloven in het belang van het omdraaien van een specifieke richting tijdens het moment van gebed (bijvoorbeeld naar Mekka). Als er een plaats is die je in verband brengt met je spiritualiteit, vraag jezelf dan af waar die betrekking heeft op jou.

2. 
   

   
   Bereid je voor op gebed. Afhankelijk van je overtuigingen, moet je misschien een ritueel doen om je op het gebed voor te bereiden. Je kunt voelen dat het je in de juiste gemoedstoestand brengt. Maak je klaar zoals je wilt, zoveel als je wilt of wat je wilt.
   • In de vier hoeken van de wereld wassen of genezen mensen olie, bellen, branden wierook of papier, steken kaarsen aan, draaien in bepaalde richtingen, maken het kruisteken of gaan snel. Soms wordt de voorbereiding gedaan door iemand anders, zoals een spirituele vriend, een gebedsleider of een leraar van je religie. Het kan enkele minuten vóór het gebed plaatsvinden (zoals wanneer we het kruisteken maken) of dagen of weken daarvoor (in het geval van vasten).
   • Veel religies hechten belang aan het uiterlijk. Sommige kleding wordt geschikt of ongepast geacht voor gebedsbijeenkomsten. Als de outfit die je draagt ​​om de een of andere reden je afleidt, kies dan voor kleding die je herinnert aan het verband tussen je spiritualiteit en jezelf.

3. 
   

   
   Begin het gebed. Je kunt hardop bidden, in je hoofd, zingen, enz. Sommige gebeden worden van hoofd tot hoofd of uit een boek gereciteerd, terwijl anderen meer op een gesprek lijken. Je kunt je ogen openen of sluiten. Je kunt je gebed openen door de goden of godheid te roepen die je tot hem bidt of hen om hulp te vragen (of wat je nodig hebt volgens je intenties).
   • Er is geen verkeerde manier om te bidden. Als een gebed dat je uit je hoofd kent of een lied je doel bereikt, hoef je niet de moeite te nemen om naar extra woorden te zoeken. Maar als u een idee, een vraag of een specifieke zorg in gedachten heeft, werkt een dialoog met pure vorm ook.

4. 
   

   
   Stel uw verzoek, stel uw vraag of laat uw stem horen. Je kunt om antwoorden of kracht vragen, anderen groeten of bedanken. Een van de meest voorkomende vormen van gebed is om hulp vragen om iemand goed of beter te worden en om je god (en) om je gebed te leiden.
   • Er is geen minimumtijd om aan een gebed te wijden. Immers, deze of deze grote personages of deze of deze grote dames daar zouden zeker een eenvoudige "Eh, dank u! "
   • Je maakt je geest leeg en zwijgt en kan je helpen tijdens een gebed. Je hoeft niet constant te denken, praten of naar mensen te luisteren. Je zou een helderdere geest kunnen hebben en antwoorden vinden in contemplatieve stilte.

5. 
   

   
   Beëindig je gebed. Sommigen beëindigen of sluiten hun gebed af met een bepaald woord, een bepaalde zin of een ander gebaar of staan ​​gewoon een paar minuten op of zitten in stilte of zeggen "Amen".
   • Je zult weten wanneer je gebed voorbij is. Verander je positie of plaats altijd in meditatie en ga door met je dag, een stemming die een beetje spiritueler is dan voor het gebed.