Hoe zich te ontdoen van een hoest met fluitjes

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Gebruik van huismiddeltjes
• Methode 2 Shydrater correct
• Methode 3 Raadpleeg een arts

Een hoest met fluitende geluiden kan hinderlijk en frustrerend zijn. Het kan optreden als gevolg van verschillende ziekten, daarom moet de patiënt een arts raadplegen om de oorzaak van het probleem te achterhalen. Nadat de arts een juiste diagnose heeft gesteld en de oorzaak van uw hoest heeft vastgesteld, zal hij verschillende geschikte behandelingen aanbevelen. Het is echter ook mogelijk om van zo'n hoest af te komen door uw lichaam goed te hydrateren, huismiddeltjes te gebruiken en medicijnen zonder recept of recept te gebruiken.

stadia

Methode 1 Gebruik van huismiddeltjes

1. 
   

   
   Gorgelen met zout water. Een gorgeldrank met zout water helpt de zwelling in de keel te verminderen, wat de hoest kalmeert. Om je hoest te kalmeren, gorgel met zout water om de twee uur gedurende de dag.
   • Om uw zoutoplossing te bereiden, lost u een snufje zeezout op in 250 ml warm water. Spoel uw mond met het mengsel gedurende 30 tot 60 seconden en spuug vervolgens zodra u klaar bent.

2. 
   

   
   Zuig pillen voor de keel. Keelpastilles helpen het hoge geluid dat u produceert wanneer u hoest te beperken, maar ze zullen uw hoest niet kunnen genezen. Geef de voorkeur aan mentholpastilles die, dankzij hun verfrissende effect, de keel zullen kalmeren en de luchtwegen openen.
   • Je kunt elke twee uur aan een van deze pastilles zuigen om je hoest tijdelijk te verlichten.

3. 
   

   
   
   
   Gebruik een luchtbevochtiger. Bevochtiging van de lucht in uw huis heeft een positief effect op uw hoest. De vochtige lucht zal het slijm vloeibaar maken en de hoest kalmeren. Schakel een luchtbevochtiger in wanneer u thuis bent, zodat de lucht niet te droog is.
   • Als je wilt, kun je een paar druppels etherische olie in je luchtbevochtiger toevoegen om de gunstige effecten te vergroten. Probeer de etherische olie van pepermunt, eucalyptus, gember of kamfer te gebruiken.
   • Als u geen luchtbevochtiger hebt, neem dan een goede warme douche om de luchtwegen vochtiger te maken en uw hoest te kalmeren. Neem voordat je naar bed gaat een warme douche om te ontspannen en minder te hoesten terwijl je slaapt.

4. 
   

   
   Zorg voor voldoende rust. Rust is erg belangrijk bij het herstellen van een ziekte, dus organiseer je om voldoende rust te krijgen. U moet mogelijk een paar dagen thuisblijven om uw vrije tijd optimaal te benutten. Probeer minstens acht uur per nacht te slapen terwijl je herstelt.
   • Overdag een dutje doen als je wilt.

5. 
   

   
   
   
   Draag elke keer als je uitgaat een masker. Irriterende stoffen in de lucht kunnen soms hoesten en piepende ademhaling veroorzaken. Als u zich zorgen maakt dat irriterende stoffen in de omgeving, zoals pollen, chemicaliën en rook, deze hoest erger of erger kunnen maken, kunt u een anti-vervuilingsmasker dragen en uzelf beschermen tegen blootstelling aan deze stoffen.
   • Sigarettenrook kan erg ongemakkelijk zijn bij mensen die hoesten en sissen. Als je rookt en van deze hoest af wilt, probeer dan deze slechte gewoonte op te geven. Raadpleeg uw arts voor informatie over medicijnen en programma's die u zullen helpen stoppen met roken.

6. 
   

   
   Eet kleinere maaltijden. Als je hoest vanwege gastro-oesofageale reflux, probeer dan kleinere porties voedsel te eten om van dit probleem af te komen. Vermijd het eten van grote maaltijden en geef de voorkeur aan kleine porties om de bijwerkingen van gastro-oesofageale reflux te verminderen en zich te ontdoen van de ongemakkelijke hoest die ermee gepaard gaat.
   • Eet niet vlak voor het slapen gaan. Probeer niet ten minste drie uur voor het slapen gaan te eten.

Methode 2 Shydrater correct

1. 
   

   
   Drink veel water. Goede hydratatie bevordert de genezing. Tijdens uw herstel moet u tussen de acht en tien glazen 250 ml water per dag drinken. Het drinken van een of twee glazen sap draagt ​​ook bij aan uw dagelijkse vochtinname. Water zou echter het grootste deel van uw waterinname moeten zijn.

2. 
   

   
   Drink kruidenthee. Kruidenthee drinken is een andere manier om je dagelijkse vochtinname te verhogen, maar ook om je hoest te verlichten met de therapeutische eigenschappen van sommige kruidenthee. Giet 250 ml kokend water over een theelepel gedroogde kruiden of een theezakje om een ​​kruidenthee te bereiden. Laat ongeveer vijf minuten trekken en verwijder de bladeren of de zak met water. Je kunt elke dag 2 of 3 kopjes kruidenthee drinken. Kies voor een van deze theeën:
   • rode vorm,
   • knoflook,
   • pepermunt of groene munt,
   • gember,
   • Cayennepeper of zwart (doe gewoon een snuifje).

3. 
   

   
   Maak een siroop met honing en citroen. Het drinken van een mengsel van heet water en honing helpt slijm vloeibaar te maken en hoesten te verminderen. Citroensap is een uitstekende keuze omdat het vitamine C bevat.
   • Zorg ervoor dat je geen honing geeft aan baby's jonger dan één jaar oud.

4. 
   

   
   Drink soepen en bouillons. Soepen en bouillons helpen de dagelijkse vochtinname te verhogen en hoest te bestrijden. Hete vloeistoffen helpen slijm in uw keel en longen op te lossen, waardoor u uw hoest kunt verminderen.
   • Probeer kipnoedelsoep, groentesoep of runderbouillon.

5. 
   

   
   Maak een mengsel van kurkuma. Kurkumamelk is een drank die traditioneel wordt gebruikt om hoest en verkoudheid te behandelen, dus het kan in uw geval nuttig zijn. Doe een halve theelepel kurkumapoeder in een glas warme koemelk.
   • Als je niet echt van koemelk houdt, kun je in plaats daarvan damandemelk, rijst of hennepmelk gebruiken.

Methode 3 Raadpleeg een arts

1. 
   

   
   Weet wanneer u de arts moet raadplegen. In sommige omstandigheden kan het aangewezen zijn om onmiddellijk medische hulp in te roepen. Je kunt een paar dagen huismiddeltjes proberen, maar als je gezondheid niet snel verbetert, moet je naar de dokter gaan. Noem het als je deze tekens begint op te merken:
   • dik sputum of geelachtig groenachtig,
   • sissen aan het begin of einde van de ademhaling,
   • vreemd geluid wanneer u hoest (niet alleen sissen) en ademhalingsproblemen na het hoesten,
   • een lichaamstemperatuur boven 38 ° C,
   • kortademigheid

2. 
   

   
   Ga in geval van ernstige symptomen naar de eerste hulp. Soms kan de hoest gepaard gaan met andere symptomen die onmiddellijke medische aandacht vereisen. Neem contact op met uw arts onmiddellijk als u een van deze symptomen heeft:
   • van létouffement,
   • moeite met ademhalen en slikken,
   • bloedvlekken in het sputum of roze slijm.

3. 
   

   
   Neem wat hoestmiddel. Er zijn verschillende voorgeschreven en vrij verkrijgbare medicijnen die hoesten en piepende ademhaling kunnen verlichten.Raadpleeg altijd een arts voordat u iets inneemt, omdat de medicijnen die u nodig heeft, afhankelijk zijn van de oorzaak van uw probleem. Enkele van de meest voorkomende medicijnen zijn:
   • antihistaminica: ze kunnen worden voorgeschreven in geval van hoest veroorzaakt door allergieën,
   • antitussiva: ze zijn geschikt voor hoest veroorzaakt door verkoudheid,
   • decongestiva: ze zijn geïndiceerd voor hoest gepaard met congestie van de neusbijholten,
   • slijmoplossend: ze zijn met name geschikt als u veel dik slijm hebt dat moeilijk te verdrijven is,
   • luchtwegverwijders of bèta-adrenerge middelen: ze zijn nuttig wanneer de hoest astmatisch is.