Hoe snel te douchen

Inhoud

• stadia
• Deel 1 Neem een ​​snelle douche
• Deel 2 Je haar wassen
• Deel 3 Effectief douchen

Snel douchen heeft veel voordelen. Misschien bent u te laat of wilt u water besparen. Met een beetje voorbereiding en discipline is het mogelijk om te leren hoe u de tijd onder de douche kunt verminderen.

stadia

Deel 1 Neem een ​​snelle douche

1. 
   

   
   Neem een ​​koude douche. Als het water koud is, wil je niet onder de douche blijven hangen. Ga de douche in zodra je de kraan opent en probeer in minder dan twee minuten te douchen. Naast het verminderen van de tijd die onder water wordt doorgebracht, hebben koude douches het voordeel dat ze de geest opwekken, de bloedsomloop verbeteren, gewichtsverlies stimuleren en spierreparatie versnellen.

2. 
   

   
   Voer andere taken uit terwijl het water opwarmt. Als u geen koude douche wilt nemen, opent u het water en doet u iets anders terwijl het warme water aankomt. Afhankelijk van de efficiëntie van uw boiler en het aantal mensen dat tegelijkertijd aan het douchen is, kan warm water bijna onmiddellijk stromen of een paar minuten duren om aan te komen. Bepaal een paar snelle taken die u kunt uitvoeren terwijl u wacht.
   • Uitkleden. Maak de kleding klaar die je na het douchen zult dragen. Maak uw bedrijf klaar voor de dag.
   • Haal je toiletartikelen eruit. Bereid je shampoo, conditioner, deodorant, handdoek en alles wat je nodig hebt voor.
   • Poets je tanden terwijl het water opwarmt. Zodra het water heet is, kun je je tanden poetsen onder de douche. Trek de tandpasta terug en spoel uw mond onder de douche om tijd en water te besparen.

3. 
   

   
   
   
   jezelf de tijd. Vergeet niet om een ​​alarm in te stellen dat na een, twee of drie minuten afgaat, afhankelijk van hoeveel tijd je hebt voor je douche. Oefen om de klok te verslaan. Als het alarm afgaat, stap dan uit de douche, zelfs als je nog niet helemaal klaar bent. Met deze druk zul je snel leren effectiever te zijn onder de douche. Daag jezelf uit om sneller te douchen, minstens een paar seconden per week.

4. 
   

   
   Probeer het maar mariene douche . Gedurende de eerste 30 seconden nat worden. Draai vervolgens de kraan dicht terwijl je zeept. Open ten slotte het water opnieuw om een ​​minuut of minder te spoelen. Dit is een geweldige manier om water en energie te besparen en deze aanpak kan je ook aanmoedigen om korter te douchen.

Deel 2 Je haar wassen

1. 
   

   
   
   
   Was je haar effectief. Giet een kleine hoeveelheid shampoo in je hand en shampoo je haar vervolgens snel en intensief. Laat het product 30 seconden werken terwijl u uw lichaam wast. Spoel vervolgens de shampoo terwijl je een kleine hoeveelheid conditioner in je handpalm giet. Breng dit product aan op je haar en laat het een minuut werken tijdens het scheren, schrobben of andere verzorging. Spoel de conditioner af en verlaat de douche.

2. 
   

   
   Was je haar met een twee-in-één shampoo / conditioner. Zoek een wasconditioner met 1 deel shampoo voor 3 delen conditioner. Zo houdt u het haar schoon terwijl het hydrateert. Het zal veel gemakkelijker voor u zijn om snel te douchen als u niet de tijd hoeft te nemen om twee verschillende producten aan te brengen en te spoelen.

3. 
   

   
   Gebruik een krachtige waterstraal om je haar snel nat te maken. Als je lang, dik haar hebt, heb je meer tijd nodig om het te wassen dan als je kort haar had. Als u met uw douchekop de waterdruk kunt aanpassen, past u deze aan zodat de spray krachtig is. Hoe sneller je haar nat wordt, hoe sneller je het kunt wassen.

4. 
   

   
   Overweeg je haar niet te wassen. Als je haast hebt, sla de stap van de shampoo en conditioner dan een dag over. Maak je haar nat, maar gebruik geen haarproduct. Het is niet nodig om je haar elke dag te wassen.
   • Als je je vies voelt, maar haast hebt, maak je haar dan niet eens nat. Gebruik een douchemuts of houd je haar uit het water.

Deel 3 Effectief douchen

1. 
   

   
   Zeep effectief. Giet een beetje zeep in je hand en open je handpalm en vingers zoveel mogelijk. Met je hand open, zeep je deze snel en effectief in en bedek je zoveel mogelijk huid met je hand. Je zult verrast zijn om al het oppervlak te zien dat je hand kan bedekken wanneer het wijd open is. U kunt bijvoorbeeld elk been in één keer inzepen.
   • Gebruik een luffa of spons om je lichaam in te zepen. U bestrijkt een groter gebied.
   • Werk symmetrisch met beide handen en spoel beide kanten van je lichaam tegelijkertijd in. Zeep beide zijden van je romp, je twee oksels en je twee benen, symmetrisch, met je handen wijd open. Met deze techniek kun je ook je haar snel wassen, maar ook sneller drogen na de douche.

2. 
   

   
   Exfoliëren. Als je je huid elke dag scrubt, overweeg dan om het onder de douche te doen, zodat dode huiddeeltjes gemakkelijker kunnen worden gespoeld. Dit is op zichzelf geen manier om sneller te douchen, maar het kan je toch 's ochtends tijd besparen.

3. 
   

   
   Scheer je onder de douche. Om je gezicht te scheren, heb je zeker een spiegel nodig, maar je kunt nog steeds andere delen van je lichaam scheren terwijl je onder de douche staat. Probeer je torso, oksels of benen te scheren onder de douche. Week het goed en scheer zacht en methodisch, terwijl het water geschoren haren draagt.
   • Deze techniek is het meest effectief voor kleine retoucheringen. Omdat als je erg harig bent, je het risico loopt de kanaalevacuatie te verstoppen.