Hoe je melk trekt

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Kies een borstkolf en monteer deze
• Methode 2 Met behulp van een handmatige borstpomp
• Methode 3 Gebruik van een elektrische of op batterijen werkende borstkolf
• Methode 4 Houd uw moedermelk

Je maakt je leven een stuk eenvoudiger door je eigen melk te trekken wanneer je voor je baby zorgt. Hiermee kunt u de hoeveelheid melk behouden die u uw baby wilt geven wanneer u niet aanwezig kunt zijn of wanneer u een pauze moet nemen. Als je er eenmaal aan gewend bent, heb je geen problemen om je melk te krijgen! Dit artikel laat je zien hoe je de juiste borstkolf kiest, hoe je je melk opzuigt en hoe je deze voor alle voordelen kunt bewaren.

stadia

Methode 1 Kies een borstkolf en monteer deze

1. Bepaal welk type borstkolf u nodig heeft. Elke borstkolf heeft zijn voor- en nadelen. Maak een lijst van uw dagelijkse gewoonten, de behoeften van uw baby en uw persoonlijke voorkeuren, zodat u kunt beslissen welke borstkolf het beste bij u past. U vindt borstpompen in de 30 euro en tot 1000 euro, variërend van eenvoudige handmatige borstpomp tot hi-tech elektrische machines. Dit zijn de beschikbare opties:
   • Handmatige borstpompen. Dit zijn eenvoudige apparaten en de goedkoopste oplossing. Ze komen in de vorm van een schild dat op de tepel wordt geplaatst en een pomp die de melk in een fles zuigt. Dit is een van de favoriete oplossingen van vrouwen omdat ze goedkoop en gemakkelijk te gebruiken zijn als je gewoon je melk wilt trekken. Aan de andere kant is deze oplossing minder handig voor vrouwen die hun baby flesvoeding willen geven met moedermelk, omdat het minstens 45 minuten duurt om melk te trekken en gedurende die tijd zijn je handen bezig.
   • Elektrische borstkolven. Deze borstkolven zijn eenvoudig in gebruik en nemen veel sneller melk op dan handmatige borstkolven. U drukt op een knop en laat de machine 15 tot 20 minuten werken om uw melk op te nemen. Gedurende deze tijd kunt u de computer typen, een boek lezen of bellen omdat u uw handen vrij hebt. Deze oplossing is echter duurder, het is mogelijk dat u enkele honderden euro's moet betalen om duizend euro te zien volgens het merk dat u kiest.
   • Borstvoeding op batterijen. Dit is de middelste borstkolf, zowel qua prijs als qua inspanningen die je moet leveren om je melk te krijgen. Borstkolven op batterijen nemen niet zoveel melk op als elektrische borstkolven, maar u hebt niet beide handen nodig, zoals bij handmatige borstkolven. Een van de nadelen is dat de batterij vaak leeg raakt terwijl je je melk eruit trekt.
2. Kies het juiste moment om te beginnen met het stoken van je melk. Elke moeder heeft verschillende behoeften en voorkeuren als het gaat om het beginnen met het trekken van melk voor het bottelen. Premature baby's moeten vanaf de eerste dag flesvoeding geven, wat betekent dat je vanaf het begin melk moet gaan trekken. In de meeste gevallen is het raadzaam om ten minste drie weken te wachten voordat u uw baby voedt om "verwarring tussen borst en fopspeen" te voorkomen. Maar uiteindelijk is het aan jou.
   • Als je wilt beginnen met het trekken van melk wanneer je weer aan het werk gaat, train dan een paar weken voordat je eraan went.
   • Als je wilt beginnen met het trekken van melk voordat je klaar bent om de fles met je baby te gebruiken, kun je je melk invriezen voor later gebruik.
3. Laat u leiden door de voedingsbehoeften van uw baby. Op de dagen dat je melkt, is de eenvoudigste manier om ervoor te zorgen dat je de meeste melk krijgt, om je aan te passen aan de behoeften van je baby. Op deze manier kunt u profiteren van de natuurlijke cyclus van uw baby, in plaats van te proberen op elk gewenst moment melk eruit te krijgen.
   • Onthoud ook dat hoe meer melk je trekt, hoe meer je zult produceren.
   • Je kunt melk uit de ene borst trekken terwijl je baby aan de andere zuigt. Dit is een zeer goede manier om veel melk te krijgen.
   • U kunt een uur na het voeden wachten en melk uit beide borsten halen.
   • Als je op je werk of buitenshuis bent, trek je melk op het moment van de dag wanneer je je baby voedt.
4. Ontspan. U zult het proces van het trekken van melk gemakkelijker en comfortabeler maken als u kalm en ontspannen blijft. Of je nu je melk opzuigt terwijl je baby aan de andere borst zoogt of je midden op je werkdag bent, het is belangrijk dat je een plek vindt waar je je comfortabel voelt en dat je jezelf voldoende tijd geeft.Je gaat dingen alleen maar ingewikkelder maken door je te haasten.
5. Bevorder de opkomst van melk. Dit betekent dat u de melk in uw borsten moet helpen zodat deze vrij in de borstpomp kan stromen. Je kunt het opkomen van melk vergemakkelijken door je borsten te masseren, ze in een warme en natte stof te wikkelen en ze te laten hangen.
6. Zorg ervoor dat het materiaal dat je gebruikt schoon is en was je handen voordat je begint. Dit voorkomt dat u de melk besmet terwijl u eraan trekt. Zorg ervoor dat u de borstkolf, fles en alle andere hulpmiddelen na elke trek schoonmaakt.

Methode 2 Met behulp van een handmatige borstpomp

1. 
   

   
   
   
   Plaats de pomptip op uw tepel. Zorg ervoor dat de maat van de punt goed op uw tepel past. Als de maat of vorm van de punt niet geschikt is, heeft u problemen met het zuigen van melk, dit kan pijnlijk zijn en irritatie veroorzaken.

2. 
   

   
   Gebruik het druk- of zuigmechanisme om de melk te trekken. Houd de punt op zijn plaats met één hand en het zuigmechanisme in de andere. De melk begint in de fles te stromen.

3. 
   

   
   Wijzig de positie van de borstkolf als dat nodig is. Een herpositionering van de borstkolf kan de manier veranderen waarop melk wordt getrokken, dus verplaats deze om de beste positie te vinden om uw melkoptrekking te vergemakkelijken.

4. 
   

   
   Probeer voorover te leunen zodat de melk gemakkelijker stroomt. Door zwaartekracht kan melk in de fles stromen.
5. Ga door totdat de melk begint te lopen. Wanneer u uw melk opzuigt met een handmatige borstpomp, duurt dit meestal 45 minuten.

Methode 3 Gebruik van een elektrische of op batterijen werkende borstkolf

1. 
   

   
   
   
   Plaats de pompborst correct op uw tepel. Als u een borstkolf met twee tips hebt, kunt u deze tegelijkertijd op beide borsten plaatsen. U kunt veel tijd besparen met een borstkolf voor twee borsten als u snel melk moet produceren of als uw baby veel melk verbruikt.

2. 
   

   
   Schakel de machine in en laat hem werken. De melk begint automatisch in de fles te stromen.

3. 
   

   
   Pas indien nodig de zuigkracht van de machine aan. Als u de indruk heeft dat de melk niet snel genoeg wordt getrokken of als het proces u pijn doet, past u de machine aan. Probeer de positie van je borst te veranderen. Je moet geen pijn hebben terwijl je je melk trekt, hoewel het in het begin misschien een beetje vreemd lijkt.

4. 
   

   
   Blijf kalm terwijl de machine uw melk opzuigt. Hierdoor wordt het proces regelmatiger. Sommige moeders voelen zich ongemakkelijk omdat de borstpomp veel lawaai maakt. Als u zich echter ontspant, zult u in minder tijd meer melk produceren dan wanneer u gestrest zou zijn.
5. Ga door totdat de melk begint te lopen. Als u een elektrische borstkolf of batterij gebruikt, moet u na 15 tot 20 minuten klaar zijn.

Methode 4 Houd uw moedermelk

1. Bewaar moedermelk maximaal drie dagen in de koelkast. U kunt het bewaren in de fles waarin u het wast of in een andere container die is ontworpen voor moedermelk. Plaats etiketten op de containers en gebruik eerst de oudste melk.
2. Je kunt de melk ook enkele maanden invriezen. Als u te veel moedermelk heeft, kunt u deze invriezen door deze in een bakje voor moedermelk te plaatsen. Vul de container driekwart vol om ruimte te laten als de melk gaat uitzetten. Plaats een etiket op de container en zorg ervoor dat u de melk binnen drie of vier maanden gebruikt.
   • Vries melk niet in in zakken die niet voor dit doel zijn ontworpen. Sommige kunststoffen kunnen melk verontreinigen met chemicaliën. De zakken die worden gebruikt voor melk zijn te kwetsbaar.
   • Als u klaar bent om de melk te gebruiken, moet u deze eerst in de koelkast ontdooien. Niet ontdooien bij kamertemperatuur.
   • Voeg geen verse melk toe aan een container die bevroren melk bevat.
3. Houd je melk in handige porties. In plaats van een grote fles melk te bewaren, bewaart u deze in kleine verpakkingen van 60 tot 120 ml, afhankelijk van de hoeveelheid melk die uw baby verbruikt.