Hoe zich te ontdoen van bewegingsziekte

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Neem medicatie
• Methode 2 Wijzig uw positie om bewegingsziekte te voorkomen

Bewegingsziekte in pretparken kan je het plezier van deze ervaring ontnemen. Onze ogen, binnenoren, spieren en gewrichten detecteren deze bewegingsveranderingen en geven informatie door aan onze hersenen. Wanneer de carrousel start, sturen deze verschillende delen van ons lichaam verschillende informatie, die onze hersenen desoriënteert en duizeligheid en soms braken veroorzaakt. Achtbanen zijn niet de enige plaats waar dit kan gebeuren, en deze tips kunnen van toepassing zijn als u per boot, trein, vliegtuig of motorvoertuig reist. Om bewegingsziekte te overwinnen, kunt u medicijnen of andere dingen gebruiken die de aandoening kunnen verergeren, zoals uw dieet en uw lichaamspositie.

stadia

Methode 1 Neem medicatie

1. 
   

   
   Neem antihistaminica. Deze medicijnen kunnen worden gekocht bij de apotheek en blokkeren de receptoren in uw hersenen die worden geassocieerd met misselijkheid en braken. Je kunt ze in twee vormen van tablet kopen (met of zonder slaperigheid). De tweede wordt aanbevolen voor pretparken en de eerste voor lange reizen per trein of vliegtuig.
   • Om bewegingsziekte te voorkomen, neemt u de eerste dosis dertig minuten of een uur voordat u naar het pretpark gaat. Volwassenen en kinderen ouder dan 12 jaar kunnen elke 6 tot 8 uur hervatten, maar praat erover met uw arts.
   • Er zijn andere medicijnen die u kunt nemen. Praat met uw arts en apotheker.

2. 
   

   
   Koop een patch van scopolamine. U moet een arts raadplegen om een ​​recept voor dit geneesmiddel te krijgen. Over het algemeen is het geschikt voor mensen die Dramamine niet ondersteunen. Meestal wordt scopolamine als pleister gegeven.
   • Praat met uw arts over mogelijke bijwerkingen, waaronder desoriëntatie, droge mond of hallucinaties.
   • Mensen met glaucoom of andere medische aandoeningen kunnen mogelijk geen scopolamine gebruiken, dus raadpleeg eerst uw arts.

3. 
   

   
   
   
   Breng een stukje scopolamine aan. Plaats het ten minste 4 uur op de achterkant van uw oor voordat u het nodig hebt. Was je oren voor het aanbrengen en haal het uit de verpakking. Verlaat de pleister zolang als nodig is of volg de aanwijzingen op de verpakking.

4. 
   

   
   Gebruik gember supplementen. Je kunt rauwe gember eten of in de vorm van pillen die je in de apotheek vindt.
   • Als je rauwe gember wilt eten voor je reis, schil het dan en snijd het in blokjes. De smaak van gember kan voor sommige mensen te uitgesproken zijn. Als dit het geval is, gebruik dan gemberpillen.

Methode 2 Wijzig uw positie om bewegingsziekte te voorkomen

1. 
   

   
   Eet voor het reizen. Neem voedingsmiddelen die gemakkelijk te verteren zijn, zoals crackers. Milde voedingsmiddelen met veel koolhydraten en weinig vet worden aanbevolen voor bewegingsziekte. Neem gember, brood, ontbijtgranen of fruit.
   • Pittige of zure voedingsmiddelen kunnen uw maag irriteren en dus uw bewegingsziekte verergeren.

2. 
   

   
   
   
   Ga op de meest stabiele plaats van uw transport zitten. Dit is meestal het midden omdat de voor- en achterkant van het voertuig meer bewegen. Neem in auto's echter de voorstoel.

3. 
   

   
   Houd je hoofd en nek recht. Dit voorkomt dat je hoofd wordt geschud en stuurt tegengestelde signalen naar je hersenen. In de achtbaan helpt dit je ook om jezelf geen pijn te doen.

4. 
   

   
   Bevestig een punt. Dit helpt voorkomen dat u zich duizelig voelt. Bevestig een auto voor je of sluit je ogen. Als je op een boot zit, maak je de horizon vast.

5. 
   

   
   Verminder uw activiteit Met het vliegtuig, trein, boot of auto, doe zo min mogelijk. Vermijd het lezen of kijken van een film. Probeer gewoon te ontspannen.

6. 
   

   
   Oefen druk uit op uw punt P6. Dit acupunctuurpunt helpt je om van misselijkheid af te komen. Het zit in je pols, 2,5 cm vanaf de geboorte van de pols. Sommige armbanden oefenen direct druk uit op dit punt. Studies hebben de effectiviteit van deze techniek aangetoond bij het verminderen van bewegingsziekte en abnormale maagactiviteit.
   • Het wordt echter door sommigen bekritiseerd. Probeer allemaal hetzelfde om te zien of het voor u werkt of niet.