Hoe een buikbeweging uit te voeren

Inhoud

• stadia
• Deel 1 van 2:
  Controle van de juiste spier van de buik
• Noodzakelijke elementen

Dit artikel is geschreven in samenwerking met onze redacteuren en gekwalificeerde onderzoekers om de juistheid en volledigheid van de inhoud te garanderen.

Het content management team van onderzoekt zorgvuldig het werk van de redactie om ervoor te zorgen dat elk item voldoet aan onze hoge kwaliteitsnormen.

Belly Londulation is een van de basisbewegingen van oosterse dans, beter bekend als "buikdans". Sierlijke en boeiende, oosterse dans is ontstaan ​​in het Midden-Oosten, waar het zich in verschillende vormen ontwikkelde. Het betreft het hele lichaam van de kunstenaar, maar geeft een speciale plaats aan de bewegingen van de heupen en buik. Meer in het bijzonder wordt buikbuiging bereikt door de buikspieren samen te trekken en los te laten, waardoor de maag wiebelt terwijl de heupen en wervelkolom in een vaste positie worden gehouden. Train met regelmaat en ernst om buikgolven snel en sierlijk te maken.

stadia

Deel 1 van 2:
Controle van de juiste spier van de buik

1. 5 Leer oosterse dans. In de golvende beweging van de buik blijft de wervelkolom rechtop en de heupen gefixeerd, terwijl alleen de buik wordt gevraagd. Maar de buikbuik is slechts een van de vele bewegingen van oosterse dans. Het gaat ook om de armen en benen, die u met elegantie moet bewegen. Als je plezier hebt in het uitvoeren van buiktonen, aarzel dan niet om oosterse danslessen te volgen! reclame

Noodzakelijke elementen

• Een spiegel

Ontvangen van "https://fr.m..com/index.php?title=realize-a-world-world-related-movement,old_208800"