Hoe zich te ontdoen van acne op je benen

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Geveterd op het been behandelen met huismiddeltjes
• Methode 2 Behandel de affectie door medicijnen tegen lacne te nemen
• Methode 3 Consumeer voedsel om de behandeling van Lacne te vergemakkelijken

In dit artikel: Geveterd op de benen behandelen met huismiddeltjes De affectie behandelen door lacne-medicatie te nemen Voedingsmiddelen gebruiken om de behandeling van veter te vergemakkelijken27

Lacné is de meest voorkomende huidaandoening die volwassenen in veel landen over de hele wereld treft. Geregen aan de benen komt iets minder vaak voor dan de andere delen van het lichaam, in het gezicht en de borst, maar het kan een echte bron van problemen zijn. Het minste wat we kunnen zeggen is dat het een beetje verschilt van de gebruikelijke lacne. Deze aandoening wordt meestal veroorzaakt door dermatitis, ingegroeide haren, folliculitis, allergische reacties of keratosis pilaris, in tegenstelling tot normale lacunes. Ondanks deze stand van zaken kunnen beide meestal op dezelfde manier worden behandeld. Geregen aan de benen kan op elke leeftijd voorkomen en gaat vaak gepaard met puistjes die aan de billen verschijnen. Als u lijdt aan deze aandoening, weet dan dat er veel manieren zijn om er vanaf te komen.

stadia

Methode 1 Geveterd op het been behandelen met huismiddeltjes

1. 
   

   
   Neem een ​​douche per dag. Het wordt aanbevolen om elke dag een douche te nemen om onzuiverheden te verwijderen die de poriën verstoppen. Om te voorkomen dat het been op het been wordt verminderd, is het belangrijk dat u vaker doucht en als zodanig moet u een doel stellen om dit eenmaal per dag te doen. Een douche nemen verwijdert vuil, bacteriën en zweet van je huid.
   • Als je bijvoorbeeld te veel zweet na een trainingssessie, moet je de moeite doen om daarna nog een douche te nemen. In feite kunnen de benen gevoelig zijn voor zweten tijdens lichamelijke activiteit.
   • Gebruik een mild product. U moet producten gebruiken die als niet-comedogeen zijn gelabeld. Dit betekent dat ze de vorming van puistjes niet zullen bevorderen. Als het been op het been is gemaakt van zeer grote knoppen, moet u mogelijk een antibacterieel reinigingsmiddel proberen.
   • Vergeet niet om een ​​exfoliant of douchebloem een ​​of twee keer per week te gebruiken.
   • U kunt producten proberen die zijn ontworpen door merken als Olay, Cetaphil en Neutrogena.

2. 
   

   
   
   
   Probeer de etherische oliën. Plantaardige oliën kunnen lacne op het been effectief behandelen. In feite hebben deze essentiële oliën antiseptische en antibacteriële eigenschappen. Ze kunnen de vorming van nieuwe puistjes voorkomen en de genezing bevorderen van degenen die al aanwezig zijn. Ze kunnen ook helpen bij het oplossen van de olie die de poriën verstopt.
   • Probeer groene en pepermuntmunt, calendula, lavendel of tea tree olie.
   • Het wordt aanbevolen om de etherische olie altijd met een basisolie te mengen. Weet dat je minerale olie, beverolie, damande, avocado, olijf, pinda, hazelnoot, abrikozenpit, druivenpit, saffloer, hennep of kamfer en oliedonor kunt proberen.
   • Voeg 10 druppels etherische olie toe voor elke druppel basisolie. Tik vervolgens met het mengsel op de getroffen delen van je been.
   • Test altijd het effect van etherische olie op uw huid. Giet een druppel etherische olie verdund in water op je huid en wacht ongeveer een uur. Als u na deze periode geen reactie waarneemt, kunt u de olie in dit geval zonder enig probleem gebruiken.

3. 
   

   
   
   
   Neem een ​​bad met zeezout om geregen te behandelen. Zeezout is een uitstekende remedie voor de behandeling van lacnee. Het reinigt het geïnfecteerde gebied en maakt het mogelijk om de bacteriën die geregen veroorzaken te verwijderen. Dit product werkt als een exfoliant, wat betekent dat het helpt dode huid en onzuiverheden te verwijderen.
   • Zeezoutbaden kunnen bijzonder effectief zijn voor de benen, omdat u ze in het badwater kunt onderdompelen.
   • Begin met het vullen van je badkuip met heet water. Giet een kopje zeezout in stromend water. Deze actie zal het zout gemakkelijker oplossen. Dompel je voeten vervolgens minstens 10 tot 15 minuten onder in water.
   • Je kunt ook drie tot vijf druppels etherische olie tegen acne toevoegen, zoals tea tree olie, groene munt, lavendel of pepermunt.

4. 
   

   
   Draag losse kleding die het ademen vergemakkelijkt. Het is raadzaam om losse kleding te dragen die de ademhaling vergemakkelijkt om ophoping van bacteriën op uw huid te voorkomen. In feite kan een veter op het been optreden als je zweet met outfits die niet los genoeg zijn om de ademhaling te vergemakkelijken. Wat u moet weten, is dat overmatig zweten of zweet dat op uw benen achterblijft, laesies kan veroorzaken of laced verergeren.
   • Het dragen van katoenen shorts, broeken of ondergoed maakt zweet gemakkelijker verdampt.
   • Het dragen van kleding die is gemaakt met niet-ademende stoffen zoals polyester wordt sterk afgeraden.
   • Als je veel aan lichaamsbeweging doet, moet je katoenen kleding of andere outfits dragen gemaakt met ademende stoffen. U kunt ook kiezen voor stoffen die vocht opnemen. Het wordt aanbevolen om je kleding direct te veranderen na veel zweten. Vermijd het dragen van sportkleding zonder ze te wassen als je veel zweet.

5. 
   

   
   Was je kleren. Het zou nuttig zijn als u de gewoonte neemt om uw kleding regelmatig te wassen om de oliën en vuil die lacne veroorzaken te verwijderen. Je zult erin slagen om de veter op het been te verminderen door je broek en je shorts regelmatig te wassen. De aanwezigheid van vuil en zweet op kleding kan zelfs het uiterlijk van puistjes op je huid veroorzaken.
   • Neem de gewoonte om uw kleding te wassen na het dragen, vooral na een training of andere vorm van lichamelijke activiteit.
   • Als je problemen hebt met het behandelen van geregen aanwezig bij je billen, neem dan de moeite om je ondergoed elke dag te verwisselen.
   • U moet uw lakens ook regelmatig wassen, bij voorkeur eenmaal per week.

6. 
   

   
   Kies voor parfums en hygiëneproducten zonder kleurstoffen. Scheur in het been kan optreden als gevolg van een stof die aanwezig is in de producten die u gebruikt. Bepaalde additieven in huidverzorgingsproducten, parfums of reinigingsmiddelen kunnen laesies veroorzaken, vooral als u een gevoelige huid heeft. Deze omvatten neomycine, nikkel, formaldehyde en zelfs sojabonen.
   • Gebruik zeep, douchegels en lotions die minder additieven of geurstoffen bevatten. Het is raadzaam om te kiezen voor producten die vooral bedoeld zijn voor een gevoelige huid.
   • U kunt ook overwegen een toiletproduct te gebruiken dat vrij is van geurstoffen en minder kleurstoffen bevat.

7. 
   

   
   Gebruik de juiste scheertechnieken. Zorg ervoor dat u hygiënische en geschikte technieken gebruikt wanneer u na het scheren de aanwezigheid van laesies in uw benen opmerkt. Onder de trucs die je kunt proberen, is er een scheerschuim om het haar te verzachten of een schoon scheermes. Er is ook haarverwijdering in de richting van de haargroei en niet tegen en je benen scheren nadat je klaar bent met douchen, dat wil zeggen dat het haar zachter is gemaakt door het water.

Methode 2 Behandel de affectie door medicijnen tegen lacne te nemen

1. 
   

   
   Gebruik reinigingsmiddelen om geregen te voorkomen en te behandelen. Een van de meest geschikte manieren om veter op het been te behandelen, is om een ​​reinigingsmiddel te gebruiken of om een ​​veter tegen te gaan. Een product voor het reinigen van acne bevat medicijnen tegen acne die puistjes helpen behandelen en voorkomen.
   • Er zijn verschillende zepen en douchegels die je kunt kopen. Als u er geen kunt vinden, houd er dan rekening mee dat u een toiletproduct kunt proberen dat is ontworpen voor gezichtsveters op uw benen.
   • Zorg ervoor dat het reinigingsmiddel dat u gebruikt salicylzuur, alfa-hydroxyzuren of benzoylperoxide bevat.
   • Het is het beste om een ​​product te gebruiken met een benzoylperoxide-concentratie van 2,5% of minder als u een gevoelige huid heeft.

2. 
   

   
   Probeer anti-acne crèmes. Sommige gelokaliseerde behandelingsproducten en verschillende crèmes zijn ontworpen om veter te helpen voorkomen en behandelen. Deze crèmes worden verondersteld rechtstreeks op de knop te worden aangebracht of verspreid over het gebied met een hoge concentratie knoppen. De meeste van deze spotbehandelingsproducten of crèmes bevatten een hogere concentratie medicijnen.
   • Houd er rekening mee dat de meeste plekbehandelingsproducten of crèmes niet zijn geïndiceerd voor gebruik op de benen. Het minste wat we kunnen zeggen is echter dat elk anti-acne-product bedoeld voor het lichaam op de benen kan worden gebruikt.
   • Het is belangrijk dat u ervoor kunt zorgen dat de crèmes of spotbehandelingsproducten die u van plan bent te gebruiken salicylzuur, alfa-hydroxyzuren of benzoylperoxide bevatten. Vergeet niet dat benzoylperoxide over het algemeen het meest effectieve vrij verkrijgbare product is om op het been geregen te behandelen.
   • Als u vrij verkrijgbare crèmes gebruikt en deze niet goed werken, kan uw arts krachtigere zalven voorschrijven, waaronder antibiotische zalven.
   • Weet dat je acne crèmes en kompressen kunt proberen om je benen of andere gelokaliseerde behandelingen af ​​te vegen.

3. 
   

   
   Raadpleeg uw arts. Het is het beste als u uw arts kunt raadplegen als geen van de behandelingen die u hebt gedaan, u zal genezen. De meeste mensen zullen binnen enkele weken een vermindering van de hoeveelheid scheurvorming op hun been merken. Als u in die tijd geen verbetering ziet, maak dan een afspraak met uw dermatoloog om uit te zoeken of er andere methoden of medicijnen nodig zijn.
   • Je kunt het genezingsproces niet versnellen, ook al lijkt het langzaam. Als u het proces probeert te versnellen, kan uw huid minder goed worden of kunnen er littekens optreden.
   • Uw dermatoloog kan krachtiger medicijnen voorschrijven. Topische behandelingen omvatten antibiotica en retinoïden. Orale behandelingen omvatten orale anticonceptiva, antibiotica, evenals lisotretinoïne en een anti-androgeen.

Methode 3 Consumeer voedsel om de behandeling van Lacne te vergemakkelijken

1. 
   

   
   Consumeer weinig glycemische voedingsmiddelen. Lage glycemische voedselinname zal lacne verminderen. Omdat bacteriën zich aangetrokken voelen tot suiker, moet je je best doen om de hoeveelheid van dit product die je consumeert te verminderen. Studies hebben aangetoond dat voedingsmiddelen met een lage glycemische waarde de ernst van het tekort kunnen verminderen, omdat ze langzaam suikers in je bloed afgeven. Onder laag glycemische voedingsmiddelen zijn er:
   • de meeste groenten, behalve pastinaak, pompoen en rode biet;
   • noten;
   • de meeste vruchten, behalve dadels en watermeloen. Vergeet niet dat lananas, bananen, mango's, papaja's, druiven en vijgen een gemiddelde glycemische index hebben;
   • zwart brood, volkoren en volkoren brood;
   • graanzemelen, havermoutvlokken, natuurlijke granen, musli;
   • gerst, bruine rijst, volkoren pasta;
   • peulvruchten;
   • yoghurt.

2. 
   

   
   Neem meer vitamine D op voor de gezondheid van uw huid. Vitamine D bevordert een goede gezondheid van de huid. De meest effectieve manier om vitamine D te krijgen, is om elke dag 10 tot 15 minuten te zonnebaden. In feite stimuleert zonlicht de productie van vitamine D door de huid. Het is raadzaam om uw huid te beschermen tegen schadelijke UV-stralen door zonnebrandcrème wanneer u langer in de zon wilt blijven.
   • Vitamine D kan ook via voedsel worden gegeten. Het kan worden gevonden in levertraan, vis en in zuivelproducten zoals yoghurt, kaas en melk. Onthoud ook dat sommige voedingsmiddelen erg rijk zijn aan vitamine D.

3. 
   

   
   Eet gezond huidvoedsel rijk aan vitamine A. Vitamine A is een belangrijk element voor de gezondheid van de huid. Door uw huid gezond te houden, kunt u het risico op verlies verminderen. Onder de voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A, zijn er:
   • groenten zoals spinazie, wortel, pompoen, zoete aardappel, rode paprika, zomerpompoen en broccoli;
   • fruit zoals mango, abrikozen, meloen;
   • peulvruchten;
   • vis en vlees.

4. 
   

   
   Eet meer omega-3-vetzuren. Het hoge verbruik van omega-3-vetzuren maakt het mogelijk om de moleculen die verantwoordelijk zijn voor de productie van olie te verminderen. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3-vetzuren kunnen nuttig zijn voor mensen die last hebben van acne. Men gelooft zelfs dat omega-3 vetzuren helpen bij het regelen van de moleculen in het lichaam die olie produceren en lacnee veroorzaken. Omega-3-vetzuren zijn over het algemeen te vinden in:
   • advocaten;
   • groenten, waaronder spinazie, Chinese broccoli en gekiemde radijszaden;
   • vis, met name sardines, zalm, makreel, lalose en witte vis;
   • zaden en noten zoals vlas en lijnolie, butternut, chiazaad en noten;
   • specerijen en aromatische kruiden zoals marjolein, kruidnagel, lorigan en basilicum.