Hoe te reageren wanneer u denkt dat u wordt lastiggevallen

Inhoud

• stadia
• Deel 1 Stop met communiceren
• Deel 2 Krijg steun van vrienden en familie
• Deel 3 Blijf veilig
• Deel 4 Bewijs verzamelen en juridische opties bestuderen
• Deel 5 Het gedrag van een stalker identificeren

Intimidatie is een angstaanjagende ervaring die een persoon intimideert en zich hulpeloos laat voelen. In de Verenigde Staten zijn ongeveer 1 op de 4 vrouwen en slechts 1 op de 13 mannen op enig moment in hun leven lastiggevallen, en over het algemeen kennen ze hun daders. Als je denkt dat iemand je lastigvalt, kun je bepaalde stappen ondernemen om je veiligheid te waarborgen en een record tegen de stalker opbouwen. Vergeet niet 112 te bellen als u denkt dat u gevaar loopt of wordt lastiggevallen.

stadia

Deel 1 Stop met communiceren

1. 
   

   
   Vermijd contact met de misbruiker. Het gedrag van een stalker kan je de indruk geven dat de stalker macht over je heeft. Als je op een of andere manier reageert, zelfs al is het alleen maar om hem te vertellen je met rust te laten, betekent dit dat hij je heeft gemanipuleerd. Reageer nooit op een misbruiker.
   • Beantwoord geen e-mails, e-mails of opmerkingen op de websites. Houd ze op hun plaats als bewijs.
   • Als je je aanvaller ziet, probeer dan geen reactie te vertonen. Hij zal je willen zien reageren om ervoor te zorgen dat hij je controleert. Doe je best om kalm te blijven en jezelf onbarmhartig te tonen, maar voel je niet schuldig als het je niet lukt. Het is niet jouw schuld als je stalker zich zo gedraagt.

2. 
   

   
   
   
   Neem alle bedreigingen serieus. Als de dader direct of indirect dreigt je pijn te doen, geloof het dan. Bel onmiddellijk de politie en voer een beveiligingsplan uit.
   • Zodra u veilig bent, moet u alle details van de dreiging opnemen en rapporteren.
   • Een stalker kan ook dreigen zelfmoord te plegen om je te manipuleren, vooral als je in het verleden een romantische relatie met hem hebt gehad. Als dit gebeurt, bel dan de politie. Niet worden gemanipuleerd.

3. 
   

   
   Verander uw elektronica. Als uw misbruiker toegang had tot uw mobiele telefoon of computer, koop dan een andere. Uw oude apparaten kunnen zijn geïnfecteerd met spyware of GPS-apparaten. Maak een ander e-mailadres en wijzig uw telefoonnummer.
   • Stuur een e-mail naar uw naaste contacten met uw nieuwe adres. Je kunt dit zeggen: "Ik moet mijn e-mailadres wijzigen omdat mijn ex-man me lastigvalt. Ik zou het op prijs stellen als u dit adres niet met anderen wilt delen, tenzij ik u toestemming geef. "
   • Wijzig wachtwoorden op al uw online accounts, inclusief uw bankrekening, aankopen en amusementssites.
   • Misschien wilt u nog steeds uw oude e-mailadres en telefoonnummer gebruiken om bewijsmateriaal tegen de stalker te verzamelen, maar vergeet niet deze informatie naar de politie te sturen.

Deel 2 Krijg steun van vrienden en familie

1. 
   

   
   
   
   Vertel anderen over uw situatie. Het belangrijkste is om andere mensen over uw probleem te informeren. Deel uw zorgen met vertrouwde mensen om een ​​sterk ondersteuningsnetwerk op te bouwen. Deze mensen kunnen voor je zorgen en je helpen veilig te blijven.
   • Praat met mensen die u vertrouwt, zoals familieleden, goede vrienden, leraren, collega's of leden van uw religieuze gemeenschap.
   • U wilt misschien ook mensen informeren op gezagsposities op uw school of op uw werk (bijvoorbeeld de directeur van uw school, een universitaire autoriteit of de beveiligingsbox van uw werkplek).
   • Laat ze de foto van de stalker zien of geef ze een gedetailleerde beschrijving van de persoon. Laat ze weten wat ze moeten doen als ze het zien. Hier is een voorbeeld: "Bel de politie onmiddellijk als u hem ziet en laat het me weten via sms zodat ik weg kan blijven. "

2. 
   

   
   Bewaar uw privacy op sociale netwerken. Vraag je vrienden om te stoppen met het plaatsen van reisinformatie of foto's. Vergeet niet om uw accounts volledig te verwijderen of het gebruik ervan drastisch te beperken.
   • Uw stalker kan uw publicaties gebruiken om u te vinden en uw dagelijkse activiteiten te kennen.
   • Als je je aanvaller en zijn identiteit online kent, blokkeer hem dan zodat hij geen toegang tot je accounts heeft.

3. 
   

   
   Ontwikkel een plan. Ontwerp een plan dat snel kan worden geïmplementeerd als u zich bedreigd voelt. Dit kan onder meer het vinden van een schuilplaats, het bij de hand houden van documenten en belangrijke telefoonnummers of het verzenden van een signaal naar iemand in een noodgeval.
   • U kunt een noodtas met uw spullen en de nodige documenten voorbereiden voor het geval u zou moeten vertrekken.
   • Overweeg om uw dierbaren te informeren over een codewoord of een zin die zegt dat u in gevaar bent en niet vrijuit kunt spreken. Je kunt het bijvoorbeeld eens worden over: "Wil je vanavond Thais eten? Dit is het signaal voor uw geliefde om 112 te bellen.
   • Als je kinderen hebt, laat ze dan weten waar ze naartoe kunnen gaan en met wie ze kunnen praten als iemand van jullie in gevaar is.

Deel 3 Blijf veilig

1. 
   

   
   Verander routine. Varieer met uw dagelijkse routine en probeer elke neiging te vermijden. Ga op een andere manier naar je werk, verlaat het huis op verschillende tijdstippen van de dag, koop ergens anders je koffie of verander de dag waarop je gaat sporten.

2. 
   

   
   Blijf alert wanneer u in het openbaar bent. Concentreer je niet te veel op je telefoon of luister niet naar muziek met een koptelefoon in het openbaar. Onthoud dit gezegde: "We zijn veilig in een groep. Vraag uw vrienden en familie indien nodig om u te begeleiden naar waar u naartoe gaat.
   • Loop 's nachts niet alleen. Vraag je vrienden om je naar je huis te vergezellen.
   • Zorg dat je al je spullen bij je hebt. Vergeet bijvoorbeeld uw portemonnee of jas niet.

3. 
   

   
   Ga niet alleen sporten. Registreer je in een sportschool of begin met hardlopen of fietsen met een groep. Sport alleen in goed verlichte en drukke gebieden.
   • Draag geen koptelefoon. Heb zelfverdedigingsartikelen zoals pepperspray op je.
   • Zoek een sportpartner. Als je bijvoorbeeld graag rent, vraag dan een van je vrienden om met je mee te trainen voor een race.

4. 
   

   
   Leer zelfverdedigingstechnieken. Als je weet hoe je jezelf kunt verdedigen in geval van agressie, kun je je sterker en beter voorbereid voelen. Je kunt ook technieken leren om in contact te blijven met je omgeving.
   • Volg een zelfverdedigingsles Meestal vind je ze in sportscholen, buurthuizen, universiteiten of vechtsportclubs.
   • Heb zelfverdedigingsitems zoals een pepperspray op je en ontdek hoe je ze kunt gebruiken. Overweeg om dichter bij een politieagent te komen om de aanbevolen zelfverdedigingsinstrumenten te kennen.

5. 
   

   
   Bescherm je huis. Maak afspraken om uw huis te beschermen en tegelijkertijd uzelf veilig te houden. Informeer uw buren die u vertrouwt over uw situatie, zodat ze alert kunnen zijn op verdacht gedrag. Hier zijn enkele stappen die u kunt nemen.
   • Houd deuren en ramen op slot, zelfs wanneer u thuis bent, en houd de gordijnen gesloten.
   • Geef een back-upsleutel aan een van uw buren in plaats van deze thuis te verbergen.
   • Installeer camera's of een beveiligingssysteem in uw huis.

6. 
   

   
   Wees voorzichtig wanneer u de deur opent. U kunt besluiten de deur niet te openen voor mensen die u niet verwacht. Wees niet bang om onbeleefd te zijn: het is beter om onbeleefd te zijn en veilig te zijn.
   • Vertel je vrienden en naaste familieleden om je te bellen als ze voor je staan ​​of om je bij naam te identificeren wanneer ze op de deur kloppen. Een van je vrienden zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Hé Julia! Het is Carole. Ik sta voor de deur. "
   • Overweeg bezorging op uw werkplek of het huis van een vriend of familielid.
   • Als er mensen thuis werken, vraag hen dan om een ​​identificatiebadge te dragen.
   • Installeer een kijkgat als u er nog geen hebt.

Deel 4 Bewijs verzamelen en juridische opties bestuderen

1. 
   

   
   Praat met een advocaat. Bel een hulplijn en praat met iemand die u kan helpen met bestaande intimidatiewetten, u kan helpen bij het bedenken van strategieën om u te beschermen en ook andere diensten aanbevelen. Als u in Frankrijk woont, kunt u INAVEM bellen (National Federation of Victim Support and Mediation Associations). Meer details hier.

2. 
   

   
   Bel de politie. Je stalker kan de intimidatiewetten overtreden of een ander misdrijf plegen, zoals het beschadigen van je eigendommen. Praat met de politie over wat u kunt doen. Ze zullen een bestand openen en u informeren over de beste voorzorgsmaatregelen die u kunt nemen en de soorten informatie die het nuttigst zijn.

3. 
   

   
   Vraag een straatverbod aan. Als u uw dader persoonlijk kent, kunt u een beperkend bevel tegen hem aanvragen. U kunt dit bespreken met een wetshandhavingsfunctionaris of advocaat.
   • Klik hier voor meer informatie

4. 
   

   
   Bewaar al het bewijsmateriaal. Lijst en bewaar alle bedreigingen, e-mails of telefoontjes. Stuur ze naar de politieagent die verantwoordelijk is voor uw dossier. Verwijder niet alle items die u van uw stalker hebt ontvangen. Geef ze in plaats daarvan aan de politie.
   • Maak screenshots van alle online intimidatiezaken en stuur ze naar de politie. U kunt deze gevallen van intimidatie ook melden aan de site-eigenaar waar dit zich heeft voorgedaan, en de site-eigenaar kan u helpen of de politie helpen de stalker te vinden.
   • Als u denkt dat uw misbruiker uw eigendom heeft beschadigd, leg dan een verklaring af (voor verzekeringsdoeleinden en als bewijs) en zorg ervoor dat u de schade fotografeert.

5. 
   

   
   Maak een incidentlogboek. Noteer de details van al uw vergaderingen met de stalker. Noteer de datums, tijden, wat er is gebeurd en uw vervolgacties met de politie.
   • Als iemand anders je misbruiker vaak als een collega of huisgenoot ziet, vraag hem of hij bereid zou zijn om zijn eigen gebeurtenislogboek te maken met details over zijn uiterlijk of ontmoetingen met je stalker als aanvullend bewijs.
   • Hier is een voorbeeld van een krant die u zou kunnen helpen.

Deel 5 Het gedrag van een stalker identificeren

1. 
   

   
   Vertrouw op je instinct. Als een situatie u hindert, beschouw het dan niet als een overdreven reactie. Stalkers zaaien terreur onder hun slachtoffers omdat ze macht over hen willen hebben en de situatie willen beheersen. Als iemand je gewoon op de een of andere manier volgt en het je gaat storen, is het waarschijnlijk een stalker.
   • Een stalker is niet een persoon die vele malen in je leven verschijnt om je te irriteren. We hebben het echt over intimidatie wanneer iemand macht over je begint uit te oefenen en je bang maakt.

2. 
   

   
   Bepaal of ze je lastigvallen. Probeer de waarschuwingssignalen en het typische gedrag van de aanvallers te kennen.
   • De persoon volgt je (of je het nu weet of niet).
   • Ze belt je en hangt vaak op of stuurt je veel ongewenste e-mails of e-mails.
   • Het arriveert bij u thuis, op uw school of op uw werkplek, of wacht buiten op u.
   • Ze biedt je geschenken aan.
   • Het beschadigt uw huis of andere eigendommen.

3. 
   

   
   Identificeer uw misbruiker. Meestal is de stalker iemand die het slachtoffer kent. Het kan een ex-partner, een kennis of een ouder zijn, maar het kan gebeuren dat het een vreemde is.
   • Als u uw misbruiker kent, moet u de politie alle informatie over hen verstrekken, inclusief elektronische informatie, zoals hun e-mailadressen of gebruikersnamen. Geef zo ​​mogelijk een foto van hem.
   • Als u het niet weet, probeer dan discreet een video op te nemen of er een foto van te maken. Schrijf zijn kenteken en maak een zo gedetailleerd mogelijke beschrijving van zijn auto.