Hoe Epsom-zout als laxeermiddel te gebruiken

Inhoud

• stadia
• Deel 1 Een Epsom-zout laxeermiddel gebruiken
• Deel 2 Weten wanneer Epsom Salt te vermijden
• Deel 3 Constipatie begrijpen

Constipatie is een onaangenaam probleem dat een bron van ongemak kan zijn. Iedereen kent dit probleem van tijd tot tijd, maar in het algemeen duurt het niet en maakt het niet uit. Er zijn manieren om constipatie te bestrijden, zoals het nemen van een op Epsom gebaseerd laxeermiddel. Epsom-zout is een mengsel van verschillende zouten, met als hoofdbestanddeel magnesiumsulfaat. Epsom oraal zout voor incidentele constipatie is goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA).

stadia

Deel 1 Een Epsom-zout laxeermiddel gebruiken

1. 
   

   
   Koop het goede zout van Epsom. Er zijn verschillende soorten Epsom-zouten. Het Epsom-zout dat u koopt, moet het hoofdbestanddeel van magnesiumsulfaat zijn. Als het hoofdbestanddeel een ander type ingrediënt is, koop het dan niet. Je zou bedwelmd kunnen raken.
   • Probeer een merk zoals Epsom Epsoak-zout.

2. 
   

   
   Opwarmen met water. Om een ​​laxerend zoutmengsel van Epsom te maken, verwarmt u 240 ml water in een pan op middelhoog vuur. Water moet warmer zijn dan kamertemperatuur zonder te koken.
   • Dit kan enkele minuten duren.

3. 
   

   
   
   
   Voeg het zout toe. Voeg 2 tot 4 theelepels Epsom-zout toe aan warm water als je een mengsel voor een volwassene bereidt. Meng langzaam tot al het zout is opgelost. Als de zoute smaak je stoort, voeg dan een kleine hoeveelheid citroensap toe om de smaak te verbeteren.
   • Je kunt eerst de magnetron gebruiken om het water te verwarmen en vervolgens het zout toevoegen.

4. 
   

   
   Drink het mengsel. Zodra je het uit het vuur haalt, giet je het in een kopje om het te koelen. Laat het mengsel afkoelen tot een comfortabele temperatuur en is gemakkelijk te drinken. Als het mengsel voldoende is afgekoeld om drinkbaar te zijn, drink dan het hele kopje tegelijkertijd.

5. 
   

   
   Drink dit mengsel slechts twee keer per dag. Je kunt dit mengsel twee keer per dag gebruiken. Laat minimaal 4 uur tussen elke dosis van de dag. Je kunt het 4 dagen blijven drinken. Als u na 4 dagen geen stoelgang heeft gehad of nog steeds constipatie voelt, raadpleeg dan een arts.
   • Epsomzouten die worden geconsumeerd vanwege hun laxerende eigenschappen, treden meestal in werking in het interval van 30 minuten tot 6 uur. Drink uw mengsel op een tijdstip waarop u zeker weet dat u gemakkelijk toegang hebt tot een toilet om een ​​mogelijk ongeluk te voorkomen.
   • Als u het laxeermiddel aan een kind jonger dan 12 jaar geeft, moet u slechts één tot twee theelepels zout toevoegen. Geef dit mengsel niet aan een kind jonger dan 6 jaar, omdat niet is bewezen dat het gebruik van dit laxeermiddel bij jonge kinderen veilig is.

6. 
   

   
   
   
   Drink meer water. Verhoog uw waterinname wanneer u een Epsom-laxeermiddel gebruikt. Dit mengsel zal waarschijnlijk leiden tot uitdroging. Je moet water drinken om gehydrateerd en gezond te blijven.
   • Een grotere waterinname kan ook je ontlasting helpen, wat ook nuttig kan zijn.

Deel 2 Weten wanneer Epsom Salt te vermijden

1. 
   

   
   Gebruik geen Epsom-zout als u bepaalde symptomen heeft. Constipatie gaat soms gepaard met andere symptomen. Als u andere symptomen ervaart dan constipatie, vermijd het gebruik van Epsom-zout of een ander laxeermiddel totdat u met uw arts praat.
   • Gebruik geen laxeermiddel op basis van Epsom als u ernstige maagpijn, misselijkheid, braken, een plotselinge verandering in uw ontlasting die langer dan twee weken aanhoudt, of als u rectale bloedingen of stoelgang heeft. donker en teerachtig.

2. 
   

   
   Gebruik Epsom-zout niet als u bepaalde geneesmiddelen gebruikt. Er zijn medicijnen die niet compatibel zijn met Epsom-zout. Als u antibiotica zoals tobramycine, gentamicine, kanamycine, neomycine en lamikacine gebruikt, neem dan geen laxeermiddel op basis van Epsom.
   • Als u momenteel andere geneesmiddelen gebruikt, zoals corticosteroïden, bloeddrukmedicatie, diuretica, analgetica, antacida of antidepressiva, raadpleeg dan uw arts voordat u Epsom-zout gebruikt.

3. 
   

   
   Raadpleeg uw arts als u bepaalde gezondheidsproblemen heeft. Sommige ziekten kunnen verergeren als u Epsom-zout neemt. Als u nierproblemen, diabetes, hoge bloeddruk, hartritmestoornissen of een voedingsprobleem heeft, raadpleeg dan uw arts voordat u dit product gebruikt.
   • Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, raadpleeg dan ook uw arts voordat u dit product gebruikt.
   • Als u de afgelopen twee weken een laxeermiddel hebt gebruikt en het niet heeft gewerkt, raadpleeg dan uw arts voordat u Epsom-zout gebruikt.

Deel 3 Constipatie begrijpen

1. 
   

   
   Weet hoe je constipatie kunt herkennen. We praten over constipatie wanneer de doorgang van de ontlasting moeilijk of onaangenaam is. De meest voorkomende symptomen van constipatie zijn: verminderde stoelgang, ontlasting die kleiner is dan normaal, ontlasting die moeilijk passeert en pijn en opgeblazen gevoel in de buik.
   • Als constipatie op de lange termijn chronisch of langdurig wordt, kan het probleem ernstig zijn en moet u een arts raadplegen.

2. 
   

   
   Ontdek de oorzaken van constipatie. Constipatie treedt meestal op wanneer mensen onvoldoende voedingsvezels of water consumeren. Het kan ook optreden door gebrek aan sport of als bijwerking van sommige medicijnen, zoals antacida, diuretica, narcotische analgetica, antidepressiva en spierverslappers. Constipatie kan ook worden veroorzaakt door bekkenproblemen of de aanwezigheid van het prikkelbare darm syndroom, wat zowel diarree als constipatie kan veroorzaken.
   • Het is belangrijk om te beseffen dat constipatie een symptoom kan zijn van een groot aantal ernstige medische problemen, zoals diabetes, hypothyreoïdie, darmontsteking of neuropathie.
   • Een verandering in uw dagelijkse routine, een trip of niet genoeg tijd voor stoelgang zijn ook oorzaken van constipatie. Dit kan gebeuren als u een bijzonder druk leven hebt of bezig bent met het helpen van uw partner, kinderen of oudere familieleden.

3. 
   

   
   Let op je ontlasting. Er is geen goed gedefinieerde regel voor het bepalen van de normale frequentie van stoelgang. De meeste mensen voelen zich goed als ze minstens eenmaal per dag stoelgang hebben, maar de frequentie kan sterk variëren tussen mensen. Sommigen gaan 2 tot 3 keer per dag naar het zadel en het is volkomen normaal. Andere mensen gaan eens in de twee dagen naar het zadel en het is ook normaal voor hen.
   • Over het algemeen is de meest voorkomende ontlasting tussen de 4 en 8 keer per week. Waar het om gaat is uw dieet en uw niveau van comfort. Mensen met meer stoelgang hebben meer vezels, ze zijn vaak vegetariërs of veganisten. Degenen die minder vaak naar het zadel gaan, hebben de neiging om meer vlees te eten.