Hoe te leven na het overlijden van een echtgenoot

Inhoud

• stadia
• Deel 1 van 2:
  Neem afscheid
• advies
• waarschuwingen

De co-auteur van dit artikel is Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin is een erkende professionele hulpverlener in Wisconsin. In 2011 behaalde ze haar masterdiploma in klinisch advies over geestelijke gezondheid aan de Marquette University.

Er zijn 27 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan ​​onderaan de pagina.

Het verlies van een echtgenoot is een van de meest pijnlijke ervaringen. U kunt zich volledig verbluft of in shock voelen. De wereld leeft misschien niet meer om je heen. Het verlies van een geliefde verandert je hele leven, vooral als die geliefde ook je beste vriend was. Je voelt je misschien verloren en vast en ongemakkelijk om de kleinste beslissing te nemen. Weet dat de pijn na verloop van tijd zal verdwijnen, net zoals een wond uiteindelijk geneest. Dit betekent niet dat je geen litteken zult houden, maar je zult zeker blijven leven. Veel mensen ervaren grote verliezen en vinden altijd, na verloop van tijd, manieren om een ​​bevredigend en zinvol leven te leiden, wat u ook kunt doen.

stadia

Deel 1 van 2:
Neem afscheid

1. 9 Doe wat je altijd al wilde doen. Sta jezelf toe een belangrijke verandering aan te brengen om wat enthousiasme terug te krijgen om na een tijdje te leven en wanneer je in staat bent om vooruit te gaan. Nu is het tijd om het te doen! Het kan van alles zijn. Word een artiest, een piloot of een onderwaterduiker. Maak een ballonvaart.
   • Probeer vooral gelukkig en voldaan te zijn. Je dromen kunnen werkelijkheid worden en je helpen de leegte in je leven te vullen. Je zult nieuwe mensen ontmoeten en je realiseren dat het leven bevredigend en plezierig kan zijn, zelfs als je alleen bent.
   reclame

advies

• Weet dat je niet op zichzelf staat.
• Overweeg een psychiater te bezoeken of lid te worden van een steungroep.
• Er zijn andere oplossingen voor zelfmoord, als je erover nadenkt. Praat nu over het lijden dat je ervaart waardoor je denkt dat zelfmoord de enige manier is om je pijn te verlichten. Wees bereid om enkele minuten over dit probleem te praten.
• Je getrouwde vrienden kunnen van je weggaan als je geen relatie meer hebt. Het is triest, maar het gebeurt soms. Sta open voor nieuwe vriendschappen.
• Profiteer van de behoeften van jongere familieleden, zoals kinderen of kleinkinderen, om u te helpen focussen op wat echt belangrijk is in uw leven en om u te helpen nieuwe, actievere levensplannen te maken.
• Verander je herinneringen en foto's van plaatsen, zodat je deze herinneringen niet elke keer tegenkomt wanneer je naar huis gaat. Koop nieuwe dingen die je vreugde kunnen geven, die deel kunnen uitmaken van je nieuwe huis.
• Maak een poster met bemoedigende citaten uit rouwboeken en plaats deze op een prominente plaats.

reclame

waarschuwingen

• Zelfmoord is geen uitweg. Bel een telefoonplatform, een geliefde of ga zo snel mogelijk naar een psychiater als je zelfmoordgedachten hebt. Het nationale nummer van het Suicide Prevention Center is 0800 32 123.

Advertentie Ontvangen van "https://fr.m..com/index.php?title=vivre-after-decès-de-conjoint&oldid=146928"