Een gescheurde rotatormanchet behandelen

Inhoud

• stadia
• Methode 1 van 4:
  Behandel de schouder thuis
• waarschuwingen

De co-auteur van dit artikel is Jurdy Dugdale, RN. Jurdy Dugdale is een geregistreerde verpleegster in Florida. Ze behaalde haar diploma verpleegkunde aan de Florida Nurses Council in 1989.

Er zijn 14 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan ​​onderaan de pagina.

De scheur van de rotatormanchet wordt beschouwd als een van de meest voorkomende verwondingen die worden waargenomen bij atleten, vooral degenen die tennis, honkbal en andere sporten spelen waarbij iets wordt gegooid (gewicht, schijf en speerwerpen) en het gebruik van het racket. Hoewel sommige patiënten met dit type letsel kunnen herstellen na een paar gecombineerde fysiotherapiesessies in rust, kunnen anderen een chirurgische behandeling of steroïde-injecties nodig hebben. Weer anderen hebben mogelijk fysiotherapie en versterkingsoefeningen nodig. Patiënten met ernstige gevallen van de laesie kunnen tevreden zijn na rustdagen en mogelijk een operatie. Wat de situatie ook is, weet dat je door te werken met een arts en een fysiotherapeut je schouderpijn kunt genezen en uiteindelijk je normale activiteiten kunt hervatten.

stadia

Methode 1 van 4:
Behandel de schouder thuis

1. 4 Laat de schouder rusten na het sporten. Als u rotatormanchetletsels ontwikkelt, kan dit betekenen dat u meer moet rusten dan voor de betreffende schouder. Dus rust de jouwe onmiddellijk na het sporten of lichamelijke activiteit. Je kunt zelfs een koud kompres op het gebied aanbrengen om zwelling te voorkomen. Als u gewend bent aan intensieve training, laat uw spieren dan 1 tot 2 dagen herstellen voordat u uw training hervat. reclame

waarschuwingen

Ontvangen van "https://fr.m..com/index.php?title=treatment-a-runner-cache-decrease&oldid=252509"