Hoe de pijn van mastitis te verlichten

Inhoud

• stadia
• Deel 1 Weten hoe de symptomen van mastitis te herkennen
• Deel 2 De pijn van mastitis verlichten
• Deel 3 Natuurlijke remedies gebruiken
• Deel 4 Zorg voor je levensstijl
• Deel 5 Onderzoek doen naar goede borstzorg

In dit artikel: Weten hoe je de symptomen van mastitis kunt herkennenDe pijn van mastitis oplossen Natuurlijke remedies gebruikenZorgen voor je levensstijlHuisonderzoek naar goede borstverzorging27

Mastitis is een ontsteking van de borst die optreedt wanneer een melkkanaal wordt geblokkeerd of wanneer zich een infectie van de borst ontwikkelt. Dit kan een zeer pijnlijke aandoening zijn, vooral als u er lange tijd niet mee bezig bent. Tijdens de behandeling zal uw prioriteit zeker zijn om de pijn te verlichten.

stadia

Deel 1 Weten hoe de symptomen van mastitis te herkennen

1. 
   

   
   Weet hoe je de symptomen van mastitis kunt herkennen. Symptomen zijn onder meer pijn, gevoeligheid, een bal of ontsteking van de borst. Hoewel mastitis op elk moment tijdens de borstvoeding kan optreden, komt het vaker voor tijdens de eerste paar maanden. Als de symptomen de komende dagen niet verbeteren, raadpleeg dan uw arts voor behandeling.
   • Elk ongemak of roodheid dat u kunt waarnemen, is een teken van een mogelijk probleem.
   • Een tintelend gevoel in de tepel dat begint bij het begin van de borstvoeding en pijnlijk wordt wanneer de baby begint te zogen, kan wijzen op mastitis.
   • Veel vrouwen met mastitis denken eerst aan griep.

2. 
   

   
   
   
   Controleer op ballen, ontsteking of hitte op je borst. Als u dit soort symptomen opmerkt, wees dan extra voorzichtig om ervoor te zorgen dat u de juiste zorg krijgt.
   • Mastitis treedt meestal op tijdens de eerste vier weken van borstvoeding, maar kan ook op elk moment tijdens de eerste vier weken voorkomen, vooral als de moeder weer aan het werk gaat, probeert te pompen of het kind probeert te spenen.
   • Blijf de symptomen volgen. Als u de volgende dagen geen verbetering ziet of als de symptomen verergeren, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.

3. 
   

   
   Let op als je je niet goed voelt. De symptomen van mastitis zijn vergelijkbaar met die van de griep. Je zult je moeer voelen dan normaal, je hebt pijn, koude rillingen, hoofdpijn, misschien zelfs koorts, dit zijn allemaal tekenen die wijzen op de waarschijnlijke aanwezigheid van een infectie. Dit gebeurt vaak voordat u de symptomen in uw borst voelt.
   • Stress, vermoeidheid en de komst van het eerste kind verhogen het risico op mastitis.
   • Vergeet niet dat mastitis een ziekte is. Je moet goed rusten en gehydrateerd blijven. Dit helpt je immuunsysteem te versterken.

4. 
   

   
   
   
   Probeer antibiotica. Bespreek met uw arts of een op antibiotica gebaseerde behandeling u kan helpen. Bespreek symptomen met uw arts zodra ze beginnen te verschijnen. Mastitis kan snel veranderen in een abces dat een operatie kan vereisen. Sommige antibiotica worden als veilig beschouwd voor moeders die borstvoeding geven.
   • Blijf al uw medicijnen innemen, zelfs als u zich beter voelt. Als u stopt met het innemen van uw antibiotica voordat de infectie volledig is genezen, kan de mastitis opnieuw worden verklaard.
   • Als u zich niet beter voelt tussen twee en drie dagen na het begin van de antibioticakuur, raadpleeg dan uw arts.

Deel 2 De pijn van mastitis verlichten

1. 
   

   
   Geef zo ​​vaak mogelijk borstvoeding, maar overdrijf het niet. Een volle borst verhoogt de pijn van mastitis, daarom verminder je het door het regelmatig te legen. U zult minder pijn voelen als u minder melk in uw borst heeft. Als u te veel pijn voelt tijdens het geven van borstvoeding, gebruik dan een pomp.
   • Begin elke voeding op de borst die pijn doet. Als je je echt slecht voelt, kun je beginnen met de andere borst en zodra de melk begint te stromen, ga je naar de getroffen borst totdat deze zachter is.
   • Als je baby je borst niet leegmaakt tijdens het geven van borstvoeding, blijf dan melk pompen tot de borst leeg is.
   • Je baby wil misschien niet voeden met de getroffen borst. Dit heeft niets te maken met de kwaliteit van de melk die je eraan geeft, maar de borst geeft de baby een ander gevoel. Neem wat melk uit de tepel om voedsel aan te moedigen.

2. 
   

   
   Gebruik een warm kompres om ontstekingen te verminderen en pijn te verlichten. Breng het een kwartier aan op de aangedane borst voordat je borstvoeding geeft. Dit zal een deel van de ontsteking helpen verminderen en de melk gemakkelijker laten stromen.
   • Gebruik warme handdoeken die je net uit de droger hebt gehaald en die je nog steeds warm op je borst aanbrengt.
   • Probeer warme, vochtige washandjes te gebruiken.
   • Herhaal het proces minstens drie keer per dag.

3. 
   

   
   Neem pijnstillers tegen koorts en pijn. Paracetamol en libuprofen helpen u pijn te verlichten zonder complicaties voor uw baby te veroorzaken. Je versnelt de genezing door de pijn van mastitis te verlichten.
   • Het wordt afgeraden om aspirine in te nemen. Het heeft antistollingseigenschappen die uw baby kunnen beïnvloeden. Het zou kunnen leiden tot de ontwikkeling van het syndroom van Reyes, een zeldzame maar ernstige medische aandoening.
   • Pijnstillers die ook ontstekingsremmende eigenschappen hebben, zoals libuprofen, zijn effectiever dan die zonder paracetamol.

4. 
   

   
   Wissel af tussen warme en koude kompressen. Hoewel warme kompressen de melkproductie stimuleren, helpen koude kompressen de pijn tussen feeds te verlichten door de melkproductie te vertragen. Koude kompressen helpen ook om de pijn tijdelijk te verminderen.
   • Vochtige warmte, bijvoorbeeld die van een warm washandje, is effectiever dan droge warmte, bijvoorbeeld een verwarmingskussen.
   • Om een ​​koud kompres te bereiden, is het voldoende om ijsblokjes in een plastic zak te ontrafelen en een dunne handdoek te gebruiken om de huid te beschermen. Een bevroren fruit- of groentetasje zal ook heel goed werken. Houd het kompres tegen uw borst totdat het niet langer koud is, dat wil zeggen tussen tien en vijftien minuten.

5. 
   

   
   Overdag warme douches of warme baden nemen. Masseer de aangetaste borst onder heet water. De warmte van het water helpt de bloedcirculatie te verbeteren en de genezing te versnellen, terwijl de massage de melkkanalen opent.
   • Plaats jezelf onder de warme douchestraal die direct op de getroffen borst is gericht.
   • Stel de watertemperatuur zo heet mogelijk in zonder ongemak te veroorzaken.
   • Je kunt ook de genezing versnellen en pijn verlichten door je borsten in een Epsom-zoutbad te weken.
   • Je kunt ook een slakom met heet water vullen om je borst te laten weken.

6. 
   

   
   Masseer je borst voordat je de baby borstvoeding geeft. Dit verbetert de bloedsomloop en stimuleert de lactatiereflex waardoor melk gemakkelijker kan stromen. Zorg ervoor dat je zachtjes masseert. Als je te hard gaat, kun je de ontsteking verergeren.
   • Zoek met twee vingers het punt op je borst dat je het meeste pijn doet. Begin vanaf daar en wrijf zachtjes tijdens het cirkelen. Begin met bewegingen met de klok mee, dan het tegenovergestelde. Herhaal dit meerdere keren per dag en neem elke keer een andere hoek in.
   • De massage geeft de melk vrij die zich had kunnen ophopen en de kanalen had verstopt.

7. 
   

   
   Geef de baby regelmatig borstvoeding. Probeer hem minstens om de twee uur te voeden. De beste manier om jezelf snel te genezen, is door je borst leeg te maken. Het zal je nog meer pijn doen als het vol is, daarom geeft borstvoeding natuurlijke verlichting van pijn.
   • Maak de baby 's nachts en na lange dutjes wakker om de voedingsfrequentie te verhogen.
   • Geef hem geen fles. Als de baby terughoudend is om te voeden, blijf dan van tijd tot tijd werken. Wees niet ontmoedigd als de baby niet wil zogen. Geef niet op en bied je borst regelmatig aan.

8. 
   

   
   Probeer verschillende borstvoedingsposities. Hierdoor kan op verschillende melkkanalen worden gedrukt. Installeer kussens terwijl u borstvoeding geeft voor comfort en pijnverlichting.
   • Er wordt soms gesuggereerd om op handen en knieën op handen en voeten boven de baby te komen. Laat je borst vrij van je borst hangen. Laat jezelf zakken zodat je borst binnen het bereik van je baby is tot hij hem kan vastpakken.
   • Als u openbaar bent, kunt u een aangepaste versie proberen. Leg je baby op je schoot en leun naar voren zodat je borst naar voren hangt. Deze positie leegt de kanalen beter dan elke andere.

Deel 3 Natuurlijke remedies gebruiken

1. 
   

   
   Probeer de aardappel. Breng gesneden rauwe aardappelen aan op de borst binnen 24 uur na het begin van de eerste symptomen. Het is een behandeling die door Canadese verloskundigen wordt aanbevolen om de pijn, ontsteking en roodheid geassocieerd met mastitis te verminderen.
   • Snijd zes tot acht aardappelen in de lengte en leg de plakjes vijftien tot twintig minuten in een kom met koud water. Haal de aardappelschijfjes uit het water en leg ze op de aangetaste borst.
   • Laat het vijftien tot twintig minuten staan, verwijder het en gooi het weg. Herhaal met verse plakjes.
   • Blijf een uur doorgaan om in totaal drie applicaties te krijgen. Neem na een half uur een pauze en probeer het opnieuw.

2. 
   

   
   Doe rauwe en koude koolbladeren in de cup van je beha. Koolbladeren hebben ontstekingsremmende eigenschappen. Deze techniek wordt aanbevolen door kruidentherapeuten om op natuurlijke wijze ontstekingen te verlichten en te helpen bij de behandeling van melkkanalen.
   • Vervang het koolblad elk uur.
   • Sommige moeders meldden een afnemende melkproductie met deze methode. Als dit het geval is, stop dan met de behandeling.

3. 
   

   
   Probeer elke dag een teentje rauwe knoflook te eten. Kruidentherapeuten maken het een van de krachtigste natuurlijke antibiotica. Pel de pod voordat je hem opeet. Laat het passeren met een groot glas vers water om de sterke smaak van het oog te verzachten.
   • Als je wilt, kun je de knoflook fijnhakken en mengen met boter. Verspreid de boter op vers brood of op een gestoomde groente. Lail verliest zijn antibiotische eigenschappen niet en zal waarschijnlijk beter smaken.
   • Let op de reactie die knoflookconsumptie kan hebben bij uw baby. Hij houdt misschien niet van de smaak die dit aan je melk geeft. Probeer te zien of het hem stoort en stop met eten.

4. 
   

   
   Neem tinctuur van wortel ambrosia. Echinacea is een plant die het immuunsysteem stimuleert en het lichaam helpt infecties te bestrijden. Het wordt aanbevolen om één druppel tinctuur per kilogram van de baby te nemen.
   • Los de kleurstof op in water of laat het rechtstreeks op de tong lopen.
   • Het wordt over het algemeen aanbevolen tussen drie en vijf toepassingen per dag, maar sommige kruiden-therapeuten suggereren tot twaalf.

Deel 4 Zorg voor je levensstijl

1. 
   

   
   Volg een gezond dieet en ontstekingsremmend. Vermijd suiker en geraffineerde producten. Eet veel groenten en fruit, evenals volkoren granen zoals bruine rijst en bulgur.
   • Eet magere eiwitten zoals kip en vis.
   • Gebruik veel kruiden zoals gember, curry en kurkuma. Deze kruiden hebben ontstekingsremmende eigenschappen die de pijn helpen verlichten.

2. 
   

   
   Neem goede bronnen domégas-3 op in uw dieet. Omega-3-vetzuren hebben ontstekingsremmende eigenschappen en dragen ook bij aan de gezonde ontwikkeling van de hersenen van de baby.
   • Koudwatervissen zoals zalm en kabeljauw zijn uitstekende bronnen van domégas-3. Je kunt ook visoliesupplementen nemen.
   • Je vindt ook omega-3 vetzuren in lijnzaad, noten, avocado's en andere noten.

3. 
   

   
   Rust goed. Rust zal je lichaam toelaten om infecties beter te bestrijden. Vraag anderen om je te helpen als je moeite hebt om tijd te vinden om te rusten.
   • Rust in bed met je baby. Het zal hem ook vaak voeden, wat de pijn zal verlichten. Het is ook een goede manier om contact te maken met je baby.
   • Slaap op je rug in plaats van op je buik om te voorkomen dat je je borstkas doet wankelen. Je kunt ook op je zij slapen zolang je niet te veel op je buik rijdt, omdat dit op je borst kan drukken.
   • Doe je beha uit voordat je naar bed gaat. Als je het meestal niet kunt dragen, is het ook een geweldige oplossing.

4. 
   

   
   Druk uw borst niet samen met strakke kleding. Draag losse en comfortabele kleding. Vermijd te strakke shirts en blouses en alle kleding die strak om je borst zit.
   • Draag een beha die uw borst ondersteunt als u er een moet dragen. Walvisbh's worden niet aanbevolen.
   • Als je een zwempak moet dragen, kies dan een die niet te strak trekt.
   • Vermijd kleding die de tepels wrijft of irriteert.

5. 
   

   
   Drink meer water. Door de hoeveelheid vloeistoffen die u drinkt te verhogen, helpt u uw lichaam de gifstoffen die erin zitten te verwijderen en uw genezing te versnellen.
   • Waterverbruik kan je lichaam ook helpen verfrissen en zich prettiger voelen.
   • Je kunt ook water gebruiken om fruit- en groentesappen te verdunnen.

Deel 5 Onderzoek doen naar goede borstzorg

1. 
   

   
   Meer informatie over verschillende borstvoedingstechnieken. Praat met uw arts of zoek indien nodig een specialist.
   • Gebruik geen zeep om je tepels schoon te maken, want dit kan residu achterlaten. Gebruik alleen water om ze schoon te maken.
   • Gebruik een mild, ongeparfumeerd reinigingsmiddel om je beha's en ondergoed te wassen.
   • Laat na het voeren een beetje melk lopen en wrijf het op de tepel. Hierdoor kun je het beter hydrateren en reinigen dan elke andere crème.
   • Als u een crème moet gebruiken omdat uw tepel droog en gebarsten is, gebruik dan lanoline.

2. 
   

   
   Neem een ​​kijkje op sites die praten over zwangerschap en baby's. Dergelijke sites hebben meestal een gedeelte voor moeders die borstvoeding geven en borstvoedingsproblemen, waaronder mastitis.Haal zoveel mogelijk informatie uit deze bronnen.
   • Zoek op internet om betrouwbare websites met nauwkeurige informatie te vinden.
   • Zoek een groep moeders bij jou in de buurt. Als u er geen vindt, zoekt u op internet. Veel nieuwe moeders vinden steun en aanmoediging via deze groepen.
   • Vergeet niet dat mastitis een veel voorkomend probleem is voor moeders die borstvoeding geven, u bent niet alleen!

3. 
   

   
   Identificeer de factoren die hebben geleid tot het ontstaan ​​van mastitis. Hoewel deze infectie zich soms kan ontwikkelen in afwezigheid van de volgende problemen, kunt u het risico op het verschijnen ervan verminderen als u deze risicofactoren elimineert en de ziekte sneller verlicht.
   • Door gebarsten of bloedende tepels kunnen bacteriën de borst binnendringen. Dit kan gebeuren als de baby niet goed hangt.
   • U kunt ook congestie op de borst veroorzaken als u voedingen mist of teveel tijd laat tussen voedingen. Als dit gebeurt, kunnen de melkkanalen verstopt raken, waardoor het risico op mastitis toeneemt.
   • Stress, slecht dieet en gebrek aan slaap kunnen ook het vermogen van het lichaam verminderen om infecties te bestrijden.