Hoe een hematoom te behandelen en te voorkomen

Inhoud

• stadia
• Deel 1 Snel een hematoom genezen
• Deel 2 Het voorkomen van een hematoom voorkomen

Een hematoom is een effusie van bloed in de weefsels van de huid, een orgaan of een spier. Er zijn verschillende soorten, min of meer serieus. Een hematoom wordt veroorzaakt door een breuk van de bloedvaten, wat te wijten kan zijn aan meerdere oorzaken. Over het algemeen is het een val of shock, maar een hematoom kan ook optreden na een operatie (chirurgie, cosmetische chirurgie) of medicamenteuze behandeling. In de meeste gevallen is het gemakkelijk om een ​​hematoom te behandelen. Als u gevoelig bent voor een vaak voorkomend hematoom, weet dan dat het mogelijk is om dit fenomeen te voorkomen. Volg daarvoor het advies van .

stadia

Deel 1 Snel een hematoom genezen

1. 
   

   
   Koud is de beste manier om het hematoom te genezen. Het heeft inderdaad een vasoconstrictor effect dat de diffusie van het hematoom beperkt. Breng een schone, koude doek aan op het gebied totdat het hematoom is geabsorbeerd. Je kunt het ook onder koud water zetten. Gebruik daarentegen geen ijs rechtstreeks op het hematoom, omdat dit bevriezing kan veroorzaken.

2. 
   

   
   Verwarm het getroffen gebied niet. Dit zal het hematoom alleen verergeren omdat de hitte de bloedvaten verwijdt, waardoor het bloed in de weefsels kan stromen. Dus masseer een hematoom niet.

3. 
   

   
   Bescherm het door het hematoom getroffen gebied. Verhoog het indien mogelijk en vermijd te veel activiteit.

4. 
   

   
   
   
   Neem bromelain-tabletten. Het is een enzym gewonnen uit de ananasstam dat een proteolytische en ontstekingsremmende werking heeft. Het vermindert zwelling en bevordert de opname van oedeem en hematoom.

Deel 2 Het voorkomen van een hematoom voorkomen

1. 
   

   
   Volg een homeopathische behandeling. Larnica (Arnica montana) is de meest aanbevolen plant voor het voorkomen en behandelen van hematomen (extern aangebracht). Vraag uw apotheker om advies.

2. 
   

   
   Vermijd bepaalde medicijnen met antistollingseigenschappen. Een hematoom lijkt te bloeden, het wordt verergerd door de afwezigheid of vertraging van het bloedstollingsproces. Sommige niet-steroïde ontstekingsremmers (NSAID's) zoals aspirine en libuprofen evenals corticosteroïden kunnen het uiterlijk van hematomen bevorderen. Neem in geval van pijn paracetamol volgens de dosering.

3. 
   

   
   
   
   Matig uw alcoholgebruik. Alcohol vermindert de respons van bloedplaatjes, dit zijn bloedcellen die betrokken zijn bij het stollingsproces. In combinatie met niet-steroïde ontstekingsremmende middelen wordt het anticoagulerende effect van alcohol versterkt.

4. 
   

   
   Vermijd het nemen van bepaalde hoge doses voedingssupplementen. Hun anticoagulerende eigenschappen kunnen het uiterlijk van hematoom bevorderen. Als zodanig, vitamine E, ginseng, gingko biloba, gember, omega-3, sint-janskruid of zelfs knoflook moeten met mate worden geconsumeerd. Wees vooral alert op mogelijke interacties tussen supplementen en medicijnen.

5. 
   

   
   Consumeer voedingsmiddelen die rijk zijn aan bioflavonoïden. Deze verbindingen maken het onder andere mogelijk om de wand van de bloedvaten te versterken. Bovendien stimuleren ze de vorming van bindweefsel en bewaren het, wat de diffusie van hematomen beperkt. Fruit zoals sinaasappels, bessen en druiven, evenals groene bonen of groene thee zijn rijk aan bioflavonoïden.

6. 
   

   
   Verhoog uw eiwitinname. Magere eiwitten versterken de voering van bloedvaten. Optimaliseer uw eiwitinname door het eten van gevogelte, vis, eieren en noten.

7. 
   

   
   Eet voedsel dat onverzadigde vetzuren bevat. De lipiden die het membraan van de cellen vormen, nemen deel aan de flexibiliteit van de bloedvaten. Aarzel niet om avocado's, plantaardige oliën, zaden (zonnebloem, lijnzaad, sesam ...) en vette vis (zalm, makreel ...) te consumeren vanwege hun onverzadigde vetzuurgehalte, gunstig voor het lichaam.
8. Investeer in beschermende kleding. Overweeg tijdens het sporten of buitenactiviteiten kniebeschermers, elleboogbeschermers, handschoenen of gewoon een gewatteerd kledingstuk. Dit beschermt u in geval van schok of val.