Hoe zich te ontdoen van cannabis

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Effecten matigen
• Methode 2 Word nuchter voor altijd

Het is bijna onmogelijk om jezelf los te maken van de effecten van cannabis. Tetrahydrocannabinol is een stof in cannabis die euforische effecten veroorzaakt. De inhoud varieert sterk van plant tot plant, afhankelijk van de groeimethode of de transformatie of opslag die heeft plaatsgevonden. Als gevolg hiervan zijn de effecten van cannabis volledig variabel. Aan de andere kant, weet dat je enkele maatregelen kunt nemen om je zintuigen terug te krijgen na je periode van euforie. Bovendien kun je je verplichten om cannabis permanent te stoppen, zodat je dat soort situaties in de toekomst niet opnieuw hoeft te beleven.

stadia

Methode 1 Effecten matigen

1. 
   

   
   Let op de duur van de effecten. Vaak verschijnen de meeste euforische effecten een half uur nadat je hebt gerookt en verdwijnen ze na 3 uur. Aan de andere kant, als je cannabis inneemt of te veel neemt, kan het langer duren voordat de effecten verdwijnen. Ze kunnen tot 6 uur duren en zelfs langer. Aan de andere kant, als andere stoffen met cannabis worden gemengd, kan de duur van de effecten niet worden voorspeld. En als je een bijzonder hoge dosis cannabis hebt gedronken, kunnen de effecten veel langer duren.
   • Het gebeurt dat wanneer we cannabis innemen, de toegediende dosis te sterk is. In feite lijken de effecten niet zo snel als je denkt, dus eten we soms te veel.
   • De stof kan een of twee dagen in uw lichaam blijven.

2. 
   

   
   
   
   Als u een paniekaanval krijgt, vraag dan om een ​​kalmerend middel. Sommige mensen willen de effecten van cannabis evacueren wanneer ze paranoïde of paniekaanvallen worden. U kunt de evacuatie van effecten niet versnellen. Aan de andere kant, als u een recept heeft (en alleen in dit geval), kunt u een kalmerend middel van de benzodiazepinefamilie nemen.
   • Neem altijd contact op met uw arts voordat u een voorgeschreven medicijn combineert met een softdrug. De laatste zal u vertellen of dit mengsel geen gevaar voor uw gezondheid oplevert.

3. 
   

   
   Slaap totdat je lichaam zijn werk heeft gedaan. Omdat de effecten van cannabis waarschijnlijk lang zullen duren, is een van de beste dingen om te doen nog steeds slapen totdat ze weg zijn. Uiteraard kan het moeilijk zijn als je een paniekaanval hebt. In het laatste geval zal het nemen van een kalmerend middel nuttig zijn.

4. 
   

   
   
   
   Vraag iemand om je gezelschap te houden. Wanneer je de effecten van cannabis ervaart, moet je oppassen dat je jezelf geen pijn doet. Dus je zou iemand kunnen vragen om je gezelschap te houden. Aan de andere kant, als je een paniekaanval ontwikkelt, kan iemand om mee te praten het gemakkelijker maken om met de situatie om te gaan.

Methode 2 Word nuchter voor altijd

1. 
   

   
   Zet je in om nuchter te worden. De beste manier om dit te doen, is vastberaden te worden. Als u zich niet aanmeldt, kan niemand u helpen stoppen. De beslissing moet van u komen.
   • U moet echter stap voor stap doorgaan. U kunt bijvoorbeeld beginnen door betrokken te raken bij het vinden van een ontgiftingscursus en u vervolgens in een tweede stap ertoe verbinden om daar te komen. Kies stappen die u dag na dag kunt uitvoeren.

2. 
   

   
   Vecht tegen je verslaving Zelfs als veel mensen het tegenovergestelde denken, kunnen we verslaafd raken aan cannabis. Sommige mensen raken verslaafd aan het euforische effect dat voortkomt uit het gebruik van cannabis, ze willen dit gevoel vinden. Tussen een kwart en de helft van de dagelijkse consumenten wordt afhankelijk van deze stof.

3. 
   

   
   Krijg hulp. Zelf stoppen met drugs is niet eenvoudig. Verslaving is een chronische aandoening die veel mensen treft. Om het te behandelen, kan men zijn toevlucht nemen tot verschillende soorten diensten die de persoon ondersteunen en hem de hulp bieden die hij nodig heeft. Je zou een programma moeten vinden dat je kan helpen. Als je een pauze van je dagelijkse leven nodig hebt, probeer dan deel te nemen aan een detox-programma om de gewoonten waardoor je rookt te doorbreken. Als je familie je al goed ondersteunt, kun je je gewoon aansluiten bij een groep zoals anonieme verdovende middelen.
   • De staat biedt hulpmiddelen om u te helpen uw drugsgebruik te stoppen. U kunt bijvoorbeeld de website Drugs Info Service gebruiken om het juiste rehabilitatiecentrum te vinden. Er zijn CSAPA (Centrum voor Zorg, Begeleiding en Preventie in Verslavingswetenschap) in heel Frankrijk.
   • Lees meer over hulp bij verslaving, steungroepen, farmacotherapie en psychotherapie. Mogelijk moet u een van deze services gebruiken om uw weg naar genezing te vinden.

4. 
   

   
   Leer de afweermechanismen. Wanneer je een medicijn zoals cannabis consumeert, probeer je vaak aan de problemen ervan te ontsnappen. Dus, om nuchter te worden, moet je leren omgaan met je stress zonder drugs te gebruiken. Steungroepen en detoxcentra kunnen nuttig zijn, maar u kunt ook zelf enkele afweermechanismen leren.
   • Om met stress om te gaan, kun je iemand vertrouwen die je vertrouwt. Zelfs als je geen oplossing belicht, kan het simpele feit van het devacueren van wat je in je hart hebt je helpen.
   • Wees niet bang om een ​​stap terug te doen uit een stressvolle situatie. Als je erg gestrest bent door iets, bijvoorbeeld een probleem op het werk, wees dan niet bang om er een beetje van weg te gaan. Geef jezelf een paar momenten om een ​​paar keer diep adem te halen en je hoofd leeg te maken. Aarzel niet om afstand te nemen van de bronnen van stress in je leven. Dus als u tv-nieuws benadrukt, moet u even stoppen.

5. 
   

   
   Verwacht psychologische bijwerkingen te ervaren. Als je al lang cannabis rookt, kunnen er bijwerkingen optreden als je stopt. Na het stoppen met roken hebben sommigen slaapproblemen, terwijl anderen momenten van depressie of woede ervaren.Je dromen kunnen ook levendiger worden, omdat roken dat vermogen verandert.

6. 
   

   
   Verwacht bijwerkingen op het fysieke vlak te ervaren. Tijdens uw detox kunt u ook fysieke effecten ervaren. Een tijdje kunt u hoofdpijn en nachtelijk zweten ervaren. U kunt ook verstopt zijn met slijm. Ten slotte kunt u minder eetlust hebben, evenals rillingen of misselijkheid.

7. 
   

   
   Maak nieuwe vrienden. Als je omringd bent door mensen die verslaafd zijn aan cannabis, loop je het risico je oude gewoonten te hervatten als je met hen blijft wrijven. Probeer nieuwe mensen te ontmoeten met wie je andere soorten activiteiten leuk vindt. U kunt bijvoorbeeld lid worden van clubs met mensen die dezelfde interesses hebben als u. U kunt zich aanmelden voor een activiteit of evenement of u aanmelden voor sportsessies. Het doel is om mensen te vinden die dingen waarderen die je leuk vindt, behalve cannabis.
   • Kijk op meetup.com om te zien of er bestaande bands in jouw omgeving zijn.

8. 
   

   
   Drink veel water. Veel water drinken helpt een deel van de cannabis van je lichaam af te voeren. Bovendien zal goed gehydrateerd bijdragen aan uw welzijn in het algemeen.
   • Het wordt meestal aanbevolen om 8 glazen water per dag te drinken, hoewel professionals suggereren dat mannen tot 13 glazen water per dag moeten drinken, terwijl vrouwen 9 glazen water per dag nodig hebben.
   • Naast het drinken van water, zou je kunnen proberen cranberrysap te drinken omdat het ontgifting bevordert.

9. 
   

   
   Eet kalium. Als je overmatig last hebt van zweten, moet je voedingsmiddelen eten die veel kalium bevatten. Je kunt aardappelen eten met schil, meloen, bananen, citrusvruchten en groene bladgroenten.

10. 
    

    
    Vermijd cafeïne. Spenen zal waarschijnlijk leiden tot slapeloosheid, dus maak het probleem niet erger. Drink geen koffie terwijl u probeert een normale slaapcyclus terug te krijgen.

11. 
    

    
    Sporten. De sport kan je een natuurlijk euforisch effect geven, waardoor je in een goed humeur kunt komen. Bovendien helpt sport om fit te blijven en sneller te genezen. Om depressie en slaapgebrek tegen te gaan, kunt u meerdere keren per week sporten.