Hoe te breken met je vriendje

Inhoud

• stadia
• Deel 1 Een plaats en een moment kiezen
• Deel 2 Praten over je gevoelens
• Deel 3 Draai de pagina om

Pauzes zijn nooit gemakkelijk. Als je je vriendje wilt verlaten, weet je misschien niet hoe je het moet doen. Bedenk voordat je met hem praat, waarom je het wilt uitmaken en bereid je voor op wat je gaat zeggen. Als je klaar bent, probeer hem dan persoonlijk te spreken. Wees zo duidelijk mogelijk en laat geen ruimte voor dubbelzinnigheid, omdat je je metgezel valse hoop kunt geven. Probeer op een mooie of positieve toon te eindigen voordat je uit elkaar gaat.

stadia

Deel 1 Een plaats en een moment kiezen

1. 
   

   
   Kondig uw beslissing persoonlijk aan. Je hebt veel met je vriend geleefd. De beste manier om te laten zien dat u uw relatie respecteert, is door van aangezicht tot aangezicht te breken. Als u zich ver van elkaar bevindt, plant u een videochat. Als dat niet mogelijk is, kun je hem het beste bellen.
   • Laat hem niet achter via sms of chat, want het is onpersoonlijk en hij zal gewond raken. Gebruik gewoon een brief of e-mail als je ooit hebt geprobeerd je partner te verlaten en je van gedachten hebt doen veranderen.
   • Als je vriendje gewelddadig tegen je is en je wilt deze relatie beëindigen, kun je hem verlaten per telefoon, e-mail of brief. Het belangrijkste is uw veiligheid.

2. 
   

   
   
   
   Kies een privéplaats. Vraag je vriendje om met je mee te lopen of je in een park of een andere plek als deze te vinden. Op die manier kan iedereen aan zijn kant gaan als je klaar bent met praten. Als u thuis blijft, kan de situatie pijnlijk worden of probeert hij mogelijk niet te vertrekken.
   • Als je niet weet hoe hij zou kunnen reageren, kun je hem op een meer openbare plek vinden, zoals een café.
   • Als je bang bent voor zijn reactie, vraag dan een vriend om je te vergezellen. Het zal uit het zicht zijn, maar in de buurt zijn en klaar om in te grijpen voor het geval u het nodig hebt.

3. 
   

   
   Kies een goede tijd. Maak een afspraak om je vriend te ontmoeten op een moment dat je allebei privé kunt praten zonder afleiding. Wacht tot het einde van de dag in plaats van het 's morgens te verlaten, wanneer het een hele dag van werk of lessen zal doorstaan. Doe dit indien mogelijk op een vrijdag, zodat u allebei het hele weekend hebt om uw emoties privé te beheren, elk op uw eigen.

4. 
   

   
   
   
   Laat je niet meeslepen. Vermijd breken tijdens een ruzie. Als je ruzie maakt, kan het moeilijk zijn om je geduld te verliezen en dingen te zeggen waar je niet echt aan denkt. Neem de tijd om rustig na te denken voordat je je vriendje verlaat. Het kan zijn dat u probeert problemen met hem op te lossen, of uw kijk op de situatie kan veranderen.
   • Neem een ​​paar dagen de tijd om goed na te denken voordat je besluit dat je wilt breken.

5. 
   

   
   Wacht niet te lang. Het is belangrijk om de tijd te nemen om na te denken over wat u wilt doen, maar probeer uw gesprek niet uit te stellen als u eenmaal uw beslissing hebt genomen. Hoe langer je wacht, hoe pijnlijker het voor je vriendje zal zijn als je hem verlaat. Het is ook mogelijk dat iemand anders u vertelt wat u van plan bent te doen voordat u erover vertelt.

Deel 2 Praten over je gevoelens

1. 
   

   
   Bereid je voor op wat je gaat zeggen. Voordat je met je vriend praat, herhaal je wat je hem gaat vertellen met iemand die je vertrouwt. Je kunt het ook alleen voor een spiegel doen. Anticipeer op de reactie van uw metgezel en bereid uw antwoorden voor op basis van wat u denkt dat hij zal zeggen.
   • Deze voorbereiding kan je helpen voorkomen dat je de draad verliest of iets zegt waar je spijt van krijgt.
   • Vergeet niet dat je je zo goed mogelijk kunt voorbereiden, maar er is geen garantie dat je vriendje zal reageren zoals je had verwacht.

2. 
   

   
   Ga meteen naar het punt. Pauzes zijn al vrij moeilijk. Nadat u het gesprek bent begonnen, wacht u niet langer dan nodig. Vertel je vriend onmiddellijk dat je een serieus gesprek wilt voeren. U kunt een van de volgende zinnen gebruiken.
   • "Ik moet met je praten over iets belangrijks. "
   • "Ik dacht aan onze relatie en nam een ​​beslissing. "

3. 
   

   
   Wees duidelijk. Zeg duidelijk dat je het wilt uitmaken. Wees delicaat, maar stevig zodat er geen dubbelzinnigheid is. Laat niets open voor verkeerde interpretatie, omdat uw metgezel valse verwachtingen kan koesteren. Over het algemeen kun je het beste zeggen dat je op een eenvoudige en expliciete manier wilt breken. U kunt bijvoorbeeld een van de volgende dingen zeggen.
   • "Ik wil dat je uit elkaar gaat. "
   • "Ik wil altijd vrienden zijn, maar ik wil niet meer bij je zijn. "
   • "Ik ben niet gelukkig in deze relatie met jou. "

4. 
   

   
   Wees eerlijk. Leg duidelijk uit waarom u het wilt uitmaken. Wees direct en sla niet rond de struik. Het is het beste om je vriendje te vertellen waarom je relatie niet op een duidelijke en eerlijke manier bij je past. Je zou een van de volgende zinnen kunnen zeggen.
   • "Ik wil nu geen serieuze relatie hebben. "
   • "Ik voel me niet goed in onze relatie. Ik ben niet meer gelukkig "
   • "We besteden meer tijd aan ruzie dan aan plezier samen. "
   • "Ik ontmoette een andere persoon. "

5. 
   

   
   Excuseer jezelf. Vertel je vriendje dat het je spijt dat je hem pijn hebt gedaan. Je moet eerlijk zijn waarom je hem verlaat, maar dat weerhoudt je er niet van hem te vertellen hoe spijtig het je is om hem te laten lijden. Probeer jezelf op zijn plaats te zetten en stel je voor wat hij voelt. Je zou hem zoiets kunnen vertellen als de volgende zinnen.
   • "Het spijt me als wat ik zeg je pijn doet. "
   • "Het doet me pijn je zoveel pijn te doen. "
   • "Ik denk dat het moeilijk voor je is, het spijt me zo. "

6. 
   

   
   Laat hem praten. Je ex zal waarschijnlijk dingen te zeggen hebben zodra je hem vertelt dat je hem verlaat. Respecteer hem en luister echt naar wat hij tegen je te zeggen heeft. Laat hem spreken, maar als hij je begint te smeken om te blijven of van gedachten probeert te veranderen, wees dan vastberaden en herhaal je beslissing. Vertel hem dan dat je denkt dat het tijd is om te vertrekken.
   • Als hij misbruik of gewelddadig begint te worden, zeg hem: "Ik voel me niet veilig, ik vertrek. Bel als je weggaat een vriend en vertel hem wat er aan de hand is.

7. 
   

   
   Eindig op een positieve noot. Beëindig het gesprek zo snel mogelijk, maar probeer af te sluiten door iets leuks of positiefs te zeggen. Wees eerlijk en zeg niets dat je niet alleen leuk vindt of snel kunt verlaten. U kunt proberen een zin als een van de volgende te gebruiken.
   • "Ik zal nooit vergeten wat ik bij jou woonde. "
   • "De volgende persoon die je ontmoet, heeft het geluk dat hij bij je is. "
   • "Ik weet dat we altijd de een voor de ander zullen tellen. "
   • "Ik ben echt blij je te hebben leren kennen. "

Deel 3 Draai de pagina om

1. 
   

   
   Snijd de bruggen. Nadat je je vriend hebt verlaten, beperk je de kans dat een van je probeert contact te maken met de ander. Weg met de zaken van je ex om te voorkomen dat je een reden hebt om het later nog eens te zien. Verwijder het uit uw contacten in uw telefoon en op sociale netwerken.
   • Voorgoed scheiden. Laat je niet overtuigen om met je ex te praten, alleen om hem te helpen zich beter te voelen. Dit kan hem doen denken dat hij waarschijnlijk met u zal herstellen.

2. 
   

   
   Geef hem tijd. Als je vriendelijk wilt blijven met je ex, geef hem dan de tijd om te herstellen voordat je met hem praat. Je kunt niet verwachten dat hij de pagina onmiddellijk omslaat en gewoon je vriend wordt, vooral als hij na het uiteenvallen was ingestort. Het kan ook een goed idee zijn om plaatsen te vermijden waar het vaak een tijdje is.

3. 
   

   
   Interactie tenminste. Als je gedwongen wordt om je ex te zien, maak deze interacties dan kort en beleefd. Als je na het uiteenvallen met hem blijft praten, wees dan eerst voorzichtig. Te veel contact kan hem doen denken dat hij waarschijnlijk met u zal herstellen. Zorg ervoor dat al uw interacties kort en down to earth zijn.
   • Als je bijvoorbeeld je ex in een sociale kegel in een groep vrienden ziet, kun je hem gewoon begroeten en dan bij andere mensen zitten om te voorkomen dat je te veel met hem moet praten.
   • Stel hem geen vragen over zijn persoonlijke leven en geef hem informatie over die van jou wanneer je met hem moet omgaan.

4. 
   

   
   Zoek steun Vraag om steun van je vrienden en familie. Het is niet omdat jij het bent die besluit om uit elkaar te gaan dat jij ook niet lijdt. Breng tijd door met vrienden die u ondersteunen en vertel hen over uw gevoelens. Als je jezelf moet uiten, doe het dan met hen. Uw gezinsleden kunnen u ook ondersteunen na het uiteenvallen.
   • Je zou een filmavond met vrienden kunnen organiseren om aan iets anders te denken. Kies een komedie of andere luchthartige film om in een goed humeur te blijven.
   • Ga lunchen met een ouder, een broer of een zus. Als je je gevoelens wilt uiten, doe dat dan. Anders geniet u gewoon van dit moment samen.

5. 
   

   
   Verander je dagelijkse leven Probeer nieuwe activiteiten te starten of nieuwe mensen te ontmoeten. Na een breuk kan de tijd die je als koppel doorbrengt een leegte in je leven achterlaten. Oefen nieuwe activiteiten en verander je routine om te voorkomen dat je dit te veel voelt.
   • Als je bijvoorbeeld met je vriendje naar de klas ging, begin dan met een andere groep vrienden.
   • Probeer lid te worden van een club of vereniging. Probeer nieuwe restaurants en zoek naar nieuwe parken. Vul je schema in met leuke activiteiten en sociale uitstapjes.
   • Geef meer tijd aan uw activiteiten of start een nieuwe die u altijd al wilde doen. Je kunt kooklessen volgen, sporten of lid worden van een theaterclub.

6. 
   

   
   Neem de tijd om te ademen. Ga niet meteen een nieuwe relatie aan. Neem na het uiteenvallen de tijd om van de relatie te herstellen voordat je aan een nieuwe begint. Probeer wat introspectie te doen en te devalueren wat er mis was in de relatie die je hebt beëindigd, en maak je klaar om andere mensen te ontmoeten. Als je te snel met een andere persoon uitgaat en je nog niet helemaal hersteld bent van het uiteenvallen, zou dat oneerlijk voor haar zijn.
   • Wanneer je rustig en eerlijk over je ex en je relatie met hem kunt praten en verantwoordelijkheid kunt nemen voor het uiteenvallen, ben je klaar om iemand anders te ontmoeten.