Hoe u in vorm blijft tijdens uw zwangerschap

Inhoud

• stadia
• Deel 1 van 3:
  Raadpleeg professionals
• waarschuwingen

De co-auteur van dit artikel is Lacy Windham, MD. Dr. Windham is een verloskundige en gynaecoloog met een vergunning van de Council of the Order of Tennessee. Ze voltooide haar residentie aan de East Virginia School of Medicine in 2010, waar ze de Most Outstanding Resident Award ontving.

Er zijn 43 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan ​​onderaan de pagina.

Zwangere vrouwen vragen zich vaak af hoe ze in vorm kunnen blijven tijdens de zwangerschap. Het is inderdaad belangrijk om door te gaan met activiteiten om fit te blijven tijdens de zwangerschap, zowel voor uzelf als voor uw baby. Na overleg met uw arts zullen een goed dieet en een verstandig sportprogramma u helpen in vorm te blijven gedurende uw zwangerschap.

stadia

Deel 1 van 3:
Raadpleeg professionals

1. 4 Neem mogelijk prenatale vitamines. Je lichaam moet voldoende voedingsstoffen binnenkrijgen voor de juiste ontwikkeling van je zwangerschap en je conditie. Als u bang bent dat het voedsel u niet alle noodzakelijke voedingsstoffen levert, kan u worden gevraagd om een ​​voedingssupplement voor te schrijven.
   • Tijdens de zwangerschap is het lichaam van de vrouw ontworpen om de voedingsbehoeften van haar baby boven die van haar te stellen.
   • Zorg ervoor dat uw dieet u de best mogelijke voedingsstoffen biedt door gezond voedsel te eten.
   • Raadpleeg uw arts voordat u prenatale vitamines inneemt en vraag hem om een ​​recept te maken.
   reclame

waarschuwingen

• Train nooit totdat u uitgeput bent.
• Leer waarschuwingssignalen van ernstige complicaties herkennen.
• Raadpleeg altijd uw arts voordat u iets begint tijdens uw zwangerschap.

Advertentie Ontvangen van "https://fr.m..com/index.php?title=rester-in-something-for-your-greatness&oldid=169983"