Hoe de duur van het bloed te verminderen

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Sluit ernstige gezondheidsproblemen uit
• Methode 2 Verander levensstijlveranderingen

Ureum (bloedureum) is een test die wordt gebruikt om de hoeveelheid ureumstikstof of afval in het bloed te bepalen. Hoge niveaus van ureum in het bloed kunnen een teken zijn van nierdisfunctie of wijzen op letsel, ernstige ziekte, overmatige eiwitinname of uitdroging. Raadpleeg een arts om ernstigere problemen uit te sluiten. Probeer uw levensstijl aan te passen om het bloedureumniveau weer normaal te maken. Regel bijvoorbeeld uw eiwitinname, speel sport, blijf gehydrateerd en verminder uw stressniveau. Het is mogelijk om de ureumsnelheid te verlagen door de gezondheidsproblemen te behandelen die de toename van uw uremie veroorzaken.

stadia

Methode 1 Sluit ernstige gezondheidsproblemen uit

1. Verspreid het risico op een ernstige ziekte. Een hoge waarde van bloedureumconcentratie betekent meestal nierdisfunctie. Dit kan worden veroorzaakt door nierziekte, nierfalen of ernstige gezondheidsproblemen zoals congestief hartfalen (CHF), recente hartaanval, stress, diabetes, ernstige brandwonden of hoge bloeddruk. Raadpleeg uw arts voor onderzoek en andere laboratoriumtests om de mogelijkheid van een ernstig probleem uit te sluiten.
   • Hij zal de best mogelijke behandeling voor elke ziekte aanbevelen, die zal helpen uw BUN te verlagen.
   • Schildkliergerelateerde aandoeningen en koorts kunnen ook verhoogde BUN-waarden veroorzaken.

2. 
   

   
   Breng uw arts op de hoogte van maag-darmbloedingen. Een dergelijke bloeding kan verhoogde bloeduremie veroorzaken en kan het gevolg zijn van een ernstige ziekte zoals maagkanker of erosieve gastritis. De arts kan een endoscopie ondergaan om de diagnose bloeden te bevestigen en een operatie of medicijnen voor te schrijven om te genezen. Neem contact op met u als u tekenen van gastro-intestinale bloedingen opmerkt, zoals bloederige ontlasting of braken.

3. 
   

   
   
   
   Weet dat sommige medicijnen dit probleem kunnen veroorzaken. Voor sommige voorgeschreven medicijnen kan deze verhoging van de ureumwaarden in het bloed een bijwerking zijn. Streptomycine en chlooramfenicol, gebruikt bij de behandeling van bacteriële infecties, zijn twee bekende voorbeelden. Dit geldt ook voor diuretica die uitdroging en dus verhoogde ureum in het bloed kunnen veroorzaken. Vraag uw arts of een van de medicijnen die u gebruikt of die u zojuist heeft ingenomen, dit probleem heeft veroorzaakt.
   • Hij kan een ander medicijn voorschrijven of de dosering aanpassen om uw gezondheid te verbeteren.

4. 
   

   
   Houd er rekening mee dat zwangerschap een risicofactor is. Soms verhoogt zwangerschap de concentratie van ureum in het bloed bij vrouwen. Als u denkt dat u zwanger bent, raadpleeg dan uw arts om andere mogelijke redenen voor hoge uremie uit te sluiten. Verhoging van de concentratie ureum (stikstof) in het bloed bij zwangere vrouwen is meestal geen probleem, maar de arts kan adviseren om uw dieet aan te passen om het probleem te verhelpen.

Methode 2 Verander levensstijlveranderingen

1. 
   

   
   
   
   Blijf goed gehydrateerd. Uitdroging is een van de meest voorkomende oorzaken van hyperazotemie, maar ook de meest te voorkomen. Drink de hele dag regelmatig water en andere vloeistoffen om goed gehydrateerd te blijven. Kokoswater en energiedranken zijn geweldige keuzes omdat hun suikerconcentratie het lichaam helpt water op te nemen en te gebruiken.

2. 
   

   
   Eet minder eiwitten. Het consumeren van te veel eiwitten kan leiden tot hoge niveaus van BUN. Als u eiwitsupplementen neemt om spiermassa te vergroten of als u een eiwitrijk dieet volgt om gewicht te verliezen, kan dit probleem optreden. Probeer elke dag niet meer dan 0,8 g eiwit per kilogram lichaamsgewicht te consumeren.
   • Streef ernaar meer voedingsvezels, fruit, groenten, gezonde vetten en volle granen te eten.

3. 
   

   
   Vermoei jezelf niet te veel. Symptomen veroorzaakt door overmatige inspanning zijn slaapstoornissen, aanhoudende pijn, laag libido en stemmingswisselingen. Overtraining kan ook hyperazotemie veroorzaken, vooral als je niet genoeg eet om dit te compenseren. Verlicht uw trainingsprogramma als u meer dan één dag nodig heeft om te herstellen van de training of als u andere ongemakkelijke symptomen ervaart.
   • De frequentie van uw trainingssessies en het type oefening dat nodig is om pijn of tekenen van uitputting te ervaren, varieert van persoon tot persoon.

4. 
   

   
   Verlaag uw stressniveau. Stress kan een belangrijke factor zijn bij het verhogen van de stikstofgehaltes in het bloed vanwege de grote hoeveelheid cortisol die door het lichaam wordt afgegeven. Probeer stress te verminderen door ademhalingsoefeningen te doen, mindfulness-meditatie te oefenen en enkele oefeningen te doen. Als je ernstige psychische problemen hebt, overweeg dan om met een hulpverlener of psychotherapeut te praten om met stress om te gaan.

5. 
   

   
   Neem een ​​gezonde en evenwichtige levensstijl aan. De beste manier om lage ureumstikstof in het bloed te behouden, is door in alle aspecten van uw leven gezond te zijn. Volg een uitgebalanceerd dieet, oefen elke dag matig en oefen yoga of meditatie om kalm en positief te blijven. Het is even belangrijk om regelmatig naar uw arts te gaan en te controleren of u geen medische problemen hebt.