Een sportbeha dragen

Inhoud

• stadia
• Deel 1 van 4:
  Een beha kiezen met goede ondersteuning
• advies

De co-auteur van dit artikel is Michele Dolan. Michele Dolan is een BCRPA gecertificeerde privétrainer in British Columbia. Ze is privé-trainer en fitnessinstructeur sinds 2002.

Er zijn 18 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan ​​onderaan de pagina.

Als je een sportbeha draagt, kun je comfortabeler trainen, terwijl je voorkomt dat de ligamenten in je borst pijn doen. Of je nu voor het eerst een sportbeha koopt of een ondergoed wilt vervangen dat je niet de gewenste ondersteuning biedt, leer het ideale model te kiezen. Door de juiste snit en het juiste materiaal te kiezen, is je sportbeha het meest comfortabel.

stadia

Deel 1 van 4:
Een beha kiezen met goede ondersteuning

1. 4 Als je borst pijn doet, investeer dan in een andere beha. Als je borst pijn doet wanneer je klaar bent met trainen, wees je ervan bewust dat dit het absolute teken is dat je beha niet bij je past. Het is hetzelfde als je borst in alle richtingen beweegt wanneer je sport. Als het ondergoed je niet de nodige ondersteuning biedt, is het tijd om een ​​nieuwe te kopen. reclame

advies

• Als de beha te veel wrijving veroorzaakt, kunt u tepelpijn voelen. In dit geval moet u van beha wisselen.
• Wanneer je sport, moet je altijd een sportbeha dragen, vooral als je een high-impact sport speelt, zelfs als je een kleine borst hebt.
• Was je sportbeha's met de hand en droog ze nooit in de droger. Hang ze aan een waslijn of laat ze plat drogen.
• Niets vereist dat u uw sportbeha's alleen draagt ​​tijdens het sporten. Als je een sportbeha hebt waarin je goed bent, draag hem dan wanneer je maar wilt!

Ontvangen van "https://fr.m..com/index.php?title=porter-a-sports-sport-government&oldid=240736"