Van sinusitis afkomen

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Gebruik van huismiddeltjes
• Methode 2 Gebruik medicijnen
• Methode 3 Probeer alternatieve therapieën
• Methode 4 Meer informatie over sinusitis

Veel mensen hebben hoofdpijn, maar als je hoofdpijn pijn en gevoeligheden achter je voorhoofd, ogen en wangen veroorzaakt, heb je waarschijnlijk sinusitis. De sinussen zijn ruimtes achter de botten van je schedel gevuld met lucht die het zuiveren en hydrateren. Je schedel bevat vier sinus-peers die kunnen opzwellen of verstopt kunnen raken en sinusitis kunnen veroorzaken. Verminder ontstekingen en secreties in uw sinussen door huismiddeltjes, vrij verkrijgbare medicijnen of behandelingen die door uw arts zijn voorgeschreven, te gebruiken.

stadia

Methode 1 Gebruik van huismiddeltjes

1. 
   

   
   Adem in met vochtige lucht. Gebruik een luchtbevochtiger of koude luchtbevochtiger om sinusontsteking te verminderen. Je kunt ook vocht in de lucht creëren door een kom met warm water te vullen, eroverheen te leunen (let op dat je er niet te dicht bij komt) en je hoofd bedekt met een handdoek. Adem de stoom in. Je kunt ook een warme douche nemen en de stoom inademen. Probeer vochtige lucht 2 tot 4 keer per dag gedurende 10 tot 20 minuten in te ademen.
   • De luchtvochtigheid in uw huis moet ongeveer 45% zijn. Onder dit niveau is de lucht te droog, boven is het te nat. Gebruik een apparaat dat een hygrometer wordt genoemd om deze niveaus te meten.

2. 
   

   
   Gebruik kompressen. Wissel af tussen de toepassing van warme en koude kompressen. Plaats een heet kompres op uw sinussen gedurende 3 minuten en vervolgens een koud kompres gedurende 30 seconden. U kunt deze behandeling drie keer herhalen, tussen 2 en 6 keer per dag.
   • Je kunt ook warm of koud water op een handdoek laten lopen, het lichter maken en op je gezicht aanbrengen om dezelfde effecten te bereiken als het kompres.

3. 
   

   
   
   
   Blijf gehydrateerd. Zorg ervoor dat je veel vloeistoffen drinkt, omdat dit je kan helpen om het slijm in de sinussen vloeibaarder te maken. Je kunt ze gemakkelijker legen en je blijft beter gehydrateerd. Volgens sommige studies moeten mannen proberen ongeveer twee en een halve liter water per dag te drinken en vrouwen twee liter.
   • Sommige mensen zeggen dat het nuttig kan zijn om warme dranken te drinken. Geniet van een kopje van je favoriete thee of bouillon om het slijm vloeibaar te maken.

4. 
   

   
   Gebruik een neusspray met zoutoplossing. Volg de instructies op de doos en gebruik deze maximaal 6 keer per dag. Zoutsprays kunnen de wimpers in de neus gezond houden. Dit helpt ontstekingen in de neus te verminderen en sinussen te behandelen. Het kan ook de neusholtes bevochtigen om de gedroogde afscheidingen te verwijderen terwijl de sinussen worden geleegd. Neussprays kunnen ook pollen elimineren, wat uw toestand kan verbeteren als u lijdt aan allergieën die hoofdpijn veroorzaken.
   • U kunt uw eigen zoutoplossing bereiden door 2 tot 3 el te mengen. tot c. grof zout met een kopje gedistilleerd of gekookt water. Roer en voeg een c toe. tot c. van zuiveringszout. Gebruik de oplossing in een peer of druppelaar om het in uw neus te laten stromen. Je kunt het maximaal zes keer per dag gebruiken.

5. 
   

   
   
   
   Gebruik een netipot. Bereid een zoutoplossing en giet het in de netipot. Ga boven de gootsteen staan ​​en leun met uw hoofd naar voren. Terwijl u zich boven de Greyhound bevindt, leunt u uw hoofd opzij en giet de oplossing rechtstreeks in een van uw neusgaten, waarbij u ervoor zorgt dat het water naar de achterkant van uw hoofd wordt gericht. De oplossing zal zich verspreiden in uw neusholten en in de achterkant van uw keel. Blaas zachtjes door je neus en spuug het water in je mond. Herhaal dit met het andere neusgat. Het gebruik van een neti-pot kan ontstekingen en slijmafscheiding helpen verminderen. Dit zal je helpen je sinussen schoon te maken van irriterende stoffen en allergenen die kunnen worden gevonden.
   • Meng 2 tot 3 el om uw eigen zoutoplossing te bereiden. tot c. grof zout in een kopje gedistilleerd of gekookt water. Meng vervolgens een c. tot c. van zuiveringszout. Bewaar de zoutoplossing op kamertemperatuur en roer het voor gebruik.

Methode 2 Gebruik medicijnen

1. 
   

   
   Neem antihistaminica. Deze medicijnen blokkeren histamine, een stof die je lichaam produceert als reactie op een allergeen. Histamine is verantwoordelijk voor de symptomen van allergische rhinitis (niezen, rode ogen en loopneus). U kunt verschillende niet-voorgeschreven antihistaminica kopen die u eenmaal daags inneemt. Tweede generatie antihistaminica, zoals loratadine, fexofenadine en cetirizine, zijn ontworpen om slaperigheid te verminderen, een probleem dat vaak voorkomt bij eerste generatie antihistaminica zoals difenhydramine en chloorfeniramine.
   • Als seizoensgebonden allergie sinusitis veroorzaakt, probeer dan neuscorticosteroïden te nemen. Deze vrij verkrijgbare medicijnen zijn het meest effectief voor de behandeling van allergieën. Neem fluticason of triamcinolon eenmaal per dag als spray, spuit een of twee keer in elk neusgat.

2. 
   

   
   Gebruik nasale decongestiva. U kunt deze medicijnen rechtstreeks door de neus nemen (bijvoorbeeld als een loxymetazoline-spray) of oraal (zoals pseudoefedrine) om verstopte neus te verlichten. U kunt decongestiva nasaal gebruiken om de 12 uur, maar niet meer dan 3 tot 5 dagen, omdat u de congestie kunt verergeren door overmatig gebruik van nasale decongestiva. U kunt een decongestivum oraal of twee keer per dag innemen. Je kunt het combineren met een antihistaminicum zoals loratadine, fexofenadine en cetirizine.
   • Omdat het een belangrijk ingrediënt is in methamfetamine, is pseudoefedrine alleen of in combinatie met antihistaminica sterk gereguleerd en wordt het achter de toonbank van de apotheek bewaard om te voorkomen dat fabrikanten van methamfetamine het accumuleren.

3. 
   

   
   Neem pijnstillers. U kunt aspirine, paracetamol, libuprofen of naproxen nemen om sinusitis op korte termijn te verlichten. Hoewel vrij verkrijgbare pijnstillers de onderliggende oorzaak van sinusitis niet behandelen, kunnen ze u helpen de pijn die gepaard gaat met sinusitis te verminderen of te elimineren.
   • Zorg ervoor dat u ze inneemt zoals aangegeven op de dosering.

4. 
   

   
   Neem medicijnen voorgeschreven door uw arts. Uw arts kan antibiotica voorschrijven om een ​​bacteriële infectie te behandelen die sinusitis kan begeleiden of veroorzaken. Symptomen van een bacteriële bijholteontsteking zijn keelpijn, gele of groene afscheidingen van de neus, verstopte neus, koorts en vermoeidheid. Acute bacteriële sinusitis kan binnen 10 tot 14 dagen met antibiotica worden behandeld, terwijl chronische bacteriële sinusitis na 3 tot 4 weken behandeling met antibiotica zal worden genezen.
   • Uw arts kan ook triptanen voorschrijven, geneesmiddelen tegen migraine. Onderzoek heeft aangetoond dat de meerderheid van de patiënten met sinusitis een significante verbetering van de symptomen heeft ondervonden door triptanen te gebruiken. Triptanen omvatten sumatriptan, rizatriptan, zolmitriptan, lalmotriptan, naratriptan en eletriptan.

5. 
   

   
   Overweeg om injecties te krijgen voor uw allergieën (in de vorm van immunotherapie). Uw arts kan injecties aanbevelen als u niet goed reageert op medicatie, als de medicijnen aanzienlijke bijwerkingen veroorzaken of als u blootstelling aan het allergeen niet kunt vermijden. Een allergoloog (een allergiespecialist) kan u deze injecties geven.

6. 
   

   
   Meer informatie over chirurgische opties. U zult een KNO (otolaryngoloog) zien die zal kunnen bepalen of een operatie u zal helpen sinusitis te voorkomen. Poliepen in de neus of benige ruggen die sinusinfecties kunnen veroorzaken, kunnen tijdens de operatie worden verwijderd. Het is ook mogelijk om je sinussen te openen.
   • Ballon-rhinoplastiek omvat bijvoorbeeld het inbrengen van een ballon in de neusholte voordat deze wordt opgeblazen om de sinusholte te vergroten.

Methode 3 Probeer alternatieve therapieën

1. 
   

   
   Neem een ​​voedingssupplement. Er is onderzoek gaande om de effectiviteit van voedingssupplementen bij sinusitis te bepalen. De volgende voedingssupplementen kunnen sinusitis voorkomen of genezen.
   • Bromelaïne is een enzym geproduceerd door lananas dat helpt ontstekingen van de sinussen te verminderen. Gebruik bromelaïne niet met anticoagulantia, omdat dit voedingssupplement het risico op bloedingen kan verhogen. U moet ook bromelaïne vermijden als u een langiotensineconversie-enzymremmer gebruikt, een soort medicijn dat vaak wordt gebruikt om hoge bloeddruk (hypertensie) te behandelen. In deze gevallen kan bromelaïne het risico op een plotselinge bloeddrukdaling (hypotensie) verhogen.
   • Quercetin is een plantenpigment dat de glinsterende kleuren van fruit en groenten produceert. Het wordt beschouwd als een natuurlijke antihistamine, maar er is aanvullend onderzoek nodig om ervoor te zorgen dat het goed werkt als een antihistamine.
   • Lactobacilli is een probiotische bacterie die uw lichaam nodig heeft om uw spijsvertering gezond te houden en uw immuunsysteem effectief te laten functioneren. Dit voedingssupplement helpt het risico op het ontwikkelen van allergieën en secundaire gastro-intestinale effecten zoals diarree, gas en buikpijn gerelateerd aan het gebruik van antibiotica te verminderen.

2. 
   

   
   Probeer kruidenremedies. Er zijn veel planten die het risico op het ontwikkelen van sinusitis kunnen verminderen. Ze helpen verkoudheid te voorkomen en te behandelen, het immuunsysteem te stimuleren en sinusontsteking te verminderen. Studies hebben aangetoond dat het kruidensupplement Sinupret helpt de symptomen van ontsteking van de bijholten te verminderen. Het wordt verondersteld om het neusslijm vloeibaarder te maken, wat de sinusstroom verbetert. Traditioneel worden andere planten gebruikt om sinussen te behandelen. Hier zijn enkele voorbeelden.
   • De Chinese skullcap. Bereid een infusie door een kop kokend water over 1 tot 2 el te gieten. tot c. gedroogde bladeren. Bedek de beker en laat 10 tot 15 minuten trekken. Drink 2 tot 3 kopjes per dag om sinussen te verlichten.
   • Moederkruid. Bereid een infusie voor door een kopje kokend water over 2 tot 3 el te gieten. tot c. vers gehakte bladeren van moederkruid. Laat 15 minuten trekken, filter de vloeistof en drink maximaal drie keer per dag.
   • Wilgenbast. Bereid een infusie voor door 1 el te mengen. tot c. ondiepe of gepoederde wilgendecoratie op 250 ml water. Breng het mengsel aan de kook en laat 5 minuten sudderen. Drink deze infusie 3 tot 4 keer per dag.

3. 
   

   
   Breng etherische oliën aan op je slapen. Studies hebben aangetoond dat sommige etherische oliën die op je slapen worden aangebracht (dwz in de buurt van je ogen aan de zijkant van het gezicht) spanning en spanningshoofdpijn kunnen verlichten. Bereid een 10% oplossing van pepermunt of eucalyptus etherische olie in alcohol 90% en wrijf je slapen met een spons. Probeer 3 eetlepels te mengen om de oplossing te bereiden. naar s. 90% alcohol met 1 theelepel. tot c. etherische olie van pepermunt of eucalyptus.
   • Dit mengsel helpt je spieren te ontspannen en je gevoeligheid voor sinusitis te verminderen, volgens sommige onderzoeken.

4. 
   

   
   Overweeg homeopathie. Homeopathie is een alternatieve therapie gebaseerd op de overtuiging dat kleine hoeveelheden natuurlijke stoffen het lichaam alleen kunnen helpen genezen. Mensen met chronische sinusitis gebruiken vaak homeopathie, en studies wijzen uit dat een groot deel van de patiënten na twee weken verbetering van hun symptomen rapporteert. Homeopathie heeft veel behandelingen tegen verstopping van de sinussen en hoofdpijn. Hier zijn er een paar.
   • Larsenic album, belladonna, lhepar sulphuricum, liris versicolor, kali bichromicum, mercurius, natrum muriaticum, pulsatilla, silicea en spigelia.

5. 
   

   
   Probeer de acupunctuur. Het is een oude Chinese discipline waarbij naalden op specifieke punten op de huid worden ingebracht. Deze oefening beweert dat deze punten een onbalans van energieën in het lichaam kunnen corrigeren. Om sinusitis te behandelen, zal een acupuncturist sinusontsteking behandelen door de punten langs uw milt en maag te versterken.
   • Probeer geen acupunctuur als u zwanger bent, als u een bloedstollingsprobleem heeft of als u een pacemaker draagt.

6. 
   

   
   Raadpleeg een chiropractor. Uw chiropractor kan u helpen met uw sinusitis door verkeerde uitlijningen in uw lichaam aan te passen en te manipuleren, zelfs als er geen wetenschappelijk bewijs voor is. Bij het aanpassen van de sinussen zorgt de chiropractor voor de botten en slijmvliezen langs de sinusholte.
   • De manipulatie maakt het mogelijk om de gewrichten aan te passen om een ​​verkeerde uitlijning te corrigeren die het zenuwstelsel stimuleert. Dit zou de goede werking van het getroffen lichaamsgebied kunnen herstellen.

Methode 4 Meer informatie over sinusitis

1. 
   

   
   Weet hoe je de symptomen en oorzaken kunt herkennen. De belangrijkste oorzaak van sinusitis is ontsteking van het slijmvlies van de sinussen. Deze ontsteking voorkomt dat de sinussen slijm maken. Dit veroorzaakt een ophoping van druk en het optreden van pijn. Sinusontsteking kan ook worden veroorzaakt door infectie, allergieën, boventandeninfecties of, meer zelden, tumoren (goedaardig of kwaadaardig). Hier zijn enkele van de symptomen van sinusitis.
   • Pijn en gevoeligheid achter het voorhoofd, wangen en rond de ogen.
   • Een pijn die erger wordt als je naar voren leunt.
   • Pijn in de boventanden.
   • Meer intense pijn als je 's ochtends wakker wordt.
   • Een gemiddelde tot ernstige pijn die zich aan één kant van het hoofd of aan beide kanten kan bevinden.

2. 
   

   
   Controleer uw risicofactoren. Er zijn verschillende risicofactoren die u kunnen blootstellen aan sinusitis. Deze factoren kunnen het volgende omvatten:
   • allergieën of astma
   • aanhoudende verkoudheid, ook bekend als infecties van de bovenste luchtwegen
   • oorinfecties
   • amandelen of gezwollen faryngeale amandelen
   • neuspoliepen
   • misvormingen van de neusholte, bijvoorbeeld een afwijkend tussenschot
   • een gespleten gehemelte
   • een verzwakking van het immuunsysteem
   • operatie aan de sinussen
   • klimmen of vliegen op grote hoogten
   • een vliegreis tijdens een aflevering van infectie van de bovenste luchtwegen
   • een abces of een infectie van de tanden
   • een frequente oefening van zwemmen of duiken

3. 
   

   
   Ken het verschil tussen migraine en sinusitis. Volgens verschillende onderzoeken leed de meerderheid van de mensen met sinusitis ook aan migraine. Gelukkig zijn er verschillende symptomen waarmee u het verschil tussen sinusitis en migraine kunt zien. Hier zijn er een paar.
   • Migraine wordt meestal erger vanwege ruis of fel licht.
   • Migraine gaat gepaard met misselijkheid en braken.
   • De pijn veroorzaakt door migraine kan overal op de schedel worden gevoeld, zelfs in de nek.
   • Migraine gaat niet gepaard met dikke neusafscheidingen en verlies van lodoraat.

4. 
   

   
   Weet wanneer u een arts moet bezoeken. Als uw hoofdpijn meer dan 15 dagen per maand optreedt of als u vaak vrij verkrijgbare pijnstillers gebruikt, moet u een arts raadplegen. Overweeg ook een arts te raadplegen als pijnstillers u niet helpen in het geval van ernstige hoofdpijn die uw dagelijkse activiteiten verstoort (bijvoorbeeld als u vaak lessen mist of werkt vanwege uw hoofdpijn) . Ga naar de afdeling spoedeisende hulp als u sinusitis heeft met de volgende symptomen.
   • Plotselinge en ernstige hoofdpijn die na 24 uur aanhoudt of erger wordt.
   • Ernstige en plotselinge hoofdpijn, vaak omschreven als "de ergste hoofdpijn", zelfs bij mensen die vaak hoofdpijn hebben.
   • Chronische of ernstige hoofdpijn die begint op 50-jarige leeftijd.
   • Koorts, nekpijn, misselijkheid en braken (deze symptomen kunnen wijzen op meningitis, een bacteriële infectie die kan leiden tot de dood van de patiënt).
   • Geheugenverlies, verwardheid, verlies van evenwicht, verandering in uw manier van praten of zien, verlies van kracht, gevoelloosheid of tintelingen in uw ledematen (deze symptomen kunnen wijzen op een beroerte).
   • Hoofdpijn in één oog met roodheid in het oog (deze symptomen kunnen wijzen op de aanwezigheid van glaucoom).

5. 
   

   
   Raadpleeg een arts. De arts zal u om een ​​medische geschiedenis vragen en u onderzoeken om sinusitis te diagnosticeren. Tijdens dit onderzoek zal de arts uw gezicht aanraken om gevoeligheid of zwelling te detecteren. Hij zal ook uw neus controleren op tekenen van ontsteking, congestie of neusafscheiding. Uw arts kan u ook een radio, een scanner of een MRI geven. Als uw arts denkt dat een allergie de oorzaak van uw probleem is, kan hij of zij u aanbevelen een allergoloog te raadplegen zodat u meer examens kunt afleggen.
   • Hij kan je soms ook vragen om een ​​KNO (otolaryngoloog) te zien. LORL zal een glasvezelapparaat gebruiken om de sinussen te visualiseren en een diagnose te stellen.