Hoe depressie te overwinnen

Inhoud

• stadia
• Deel 1 van 3:
  Begrijp wat depressie is
• waarschuwingen

De co-auteur van dit artikel is Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin is een erkende professionele hulpverlener in Wisconsin. In 2011 behaalde ze haar masterdiploma in klinisch advies over geestelijke gezondheid aan de Marquette University.

Er zijn 28 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan ​​onderaan de pagina.

Depressie is een veel voorkomende psychische stoornis waardoor een persoon zich een week of zelfs een maand onwel voelt. Het is een constante staat van malaise, met hoogtepunten en dieptepunten, die je dagelijks leven vergiftigt: je bent slecht. Als je een ondefinieerbaar verdriet voelt, verlies van interesse, als je het gevoel hebt dat je alleen te midden van de anderen bent of niets doet, is de kans groot dat je depressief wordt. Om een ​​depressie te overwinnen of op zijn minst te beheersen, zijn er bepaalde dingen die u moet weten en doen.

stadia

Deel 1 van 3:
Begrijp wat depressie is

1. 5 Zorg goed voor jezelf. Een depressieve persoon heeft de neiging zichzelf te verwaarlozen, zich niet te wassen, zich niet voor te bereiden op zichzelf en op anderen. Zeker, het is niet alleen door voor het fysieke aspect te zorgen dat we een depressie bestrijden, maar het is nog steeds een element dat vruchten afwerpt. Je zult je beter voelen en je zult zien dat anderen anders naar je kijken, op een meer positieve manier. Was elke dag, poets je tanden, verf, parfum jezelf ...
   • Zelfs als u zich depressief voelt, laat het dan niet zien. Bied anderen een beeld van jou dat niet jouw innerlijke onrust weerspiegelt. Met geweld zul je je zelfverzekerder voelen, je zult positiever naar jezelf kijken.
   • Als u denkt dat uw overgewicht de oorzaak is van uw depressie, moet u het probleem aanpakken, een arts raadplegen en u zult een silhouet vinden dat ervoor zorgt dat u van uzelf houdt.
   reclame

waarschuwingen

Advertentie Ontvangen van "https://www.m..com/index.php?title=Beat-Delete&oldid=174783"