Hoe de wet van aantrekking te gebruiken

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Creëer een positieve gemoedstoestand
• Methode 2 Handelen
• Methode 3 Antwoord tegenvallers

De wet van aantrekking suggereert dat je positieve of negatieve dingen in je leven kunt aantrekken door je gedachten en acties. Het is gebaseerd op een theorie die zegt dat alles van energie is gemaakt en dat het soort energie dat je naar de wereld stuurt naar je terugkomt. Als je klaar bent om de wet van aantrekking te gebruiken om de wereld te vertellen wat je wilt, begin dan met het creëren van een positieve gemoedstoestand. Werk dan om uw doelen te bereiken en ga met tegenslagen om met een positieve instelling.

stadia

Methode 1 Creëer een positieve gemoedstoestand

1. Concentreer je op wat je hebt. Denk niet aan je oude auto die kapot is gegaan. Stel je voor dat je in plaats daarvan een nieuwe auto bestuurt. Hierdoor kunt u zich concentreren op wat u in het leven wilt, in plaats van op dingen die u niet wilt. Het stuurt er een naar het universum, je verwacht dat er goede dingen met je gebeuren!
   • Dit leidt ertoe dat je nadenkt over de dingen die je wilt in plaats van na te denken over de dingen die je niet wilt. Als je denkt: "Ik wou dat mijn auto niet de hele tijd was gecrasht", concentreer je je dan altijd op je oude auto, niet op de nieuwe.
   • Je zou bijvoorbeeld ook moeten denken: "Ik studeer serieus om goede cijfers te halen" in plaats van te zeggen: "Ik hoop dat ik mijn semester niet ga missen! "

2. 
   

   
   
   
   Formuleer uw wensen in positieve termen. Het is belangrijk dat u uitdrukkingen vermijdt die zijn gebaseerd op negatieve woorden zoals "nee" of "niet" om uit te drukken wat u wilt, bijvoorbeeld: "Ik wil mijn baan niet verliezen". Neem op dezelfde manier woorden op die vertegenwoordigen wat u wilt vermijden, zodat u aantrekt wat u niet wilt. Als u bijvoorbeeld zegt: "Ik wil niet verliezen", verstuurt u het woord "verliezen", terwijl als u zegt: "Ik wil winnen", u het woord "winnen" verzendt.

   Raad: de wet van aantrekking suggereert dat het universum de woorden begrijpt die je gebruikt, niet de intenties die je hebt. Dit betekent dat als je 'meer schulden' zegt, het universum 'schulden' ziet.

3. 
   

   
   tonen je dromen komen uit. Sluit je ogen en stel je voor dat je het leven leidt dat je wilt. Stel je voor dat je de baan waar je van droomt aanneemt, je talenten laat zien aan een publiek of in je nieuwe auto zit. Doe het elke dag om je intenties te stollen en dichter bij de materialisatie te brengen.
   • Stel je voor dat je altijd succes zult hebben. Je zou je bijvoorbeeld kunnen voorstellen om een ​​promotie op het werk te krijgen in plaats van je voor te stellen dat je je gebruikelijke activiteiten uitvoert. Je wilt niet alleen een baan hebben, je wilt de beste worden.

4. 
   

   
   
   
   Druk je dankbaarheid uit voor wat je hebt. Door te genieten van de goede dingen in je leven, zul je je beter voelen en dat zal je helpen een positieve gemoedstoestand te behouden. Zeg hardop dingen waar je dankbaar voor bent of vermeld ze in je dagboek. Bovendien moet je mensen bedanken voor de goede dingen die ze in je leven brengen.
   • U kunt bijvoorbeeld drie dingen opmerken die u elke ochtend met dankbaarheid vervullen voordat u opstaat. Dit helpt je de dag goed te beginnen.

5. 
   

   
   Doe wat meditatie minstens vijf minuten per dag. Stress is een normaal onderdeel van het leven, maar het zal moeilijk te hanteren zijn als het te zwaar wordt. Ontlast de stress van het dagelijkse leven door een korte meditatiesessie te doen om lichaam en geest te ontspannen. Voor een eenvoudige meditatie-oefening zit u in een comfortabele positie en sluit u uw ogen. Concentreer je op je ademhaling door je gedachten te laten komen en gaan.
   • U vindt ook begeleide meditaties online of met behulp van applicaties zoals Calm, Headspace of Insight Timer.

6. 
   

   
   Vervang uw zorgen door positieve gedachten. Je zorgen kunnen de dingen die je probeert te vermijden, materialiseren. Wanneer je je zorgen begint te maken, vraag dan je gedachten door jezelf af te vragen wat de kansen zijn dat ze gebeuren.Denk dan eens aan wat er in het verleden is gebeurd toen je je zorgen maakte. Stel je de ergste dingen voor die kunnen gebeuren als je zorgen uitkomen. Je realiseert je misschien dat dit op de lange termijn niet echt belangrijk is.
   • Stel je bijvoorbeeld voor dat je je zorgen maakt om iets gênants te doen tijdens een presentatie. Wat zijn de kansen dat dit echt zal gebeuren? Is dit in het verleden gebeurd? Als dat zou gebeuren, zou het dan echt een groot probleem zijn? Denk je er over een jaar nog over na? Je zult je waarschijnlijk realiseren dat je je nergens zorgen om maakt.
   • Het kan ook nuttig zijn om na te denken over hoe je leven er over vijf of tien jaar uit zal zien. Maak je je nog steeds zorgen om de dingen waar je nu om geeft? Waarschijnlijk niet. Je kunt je bijvoorbeeld zorgen maken dat je niet slaagt voor een examen, maar je zult je er over vijf jaar geen zorgen over maken.

   Raad: Als je niet kunt stoppen met je zorgen te maken, wil je misschien je zorgen in een krant opschrijven. Leg dan de krant weg om u geen zorgen meer te maken.

7. 
   

   
   Geef jezelf de tijd om te leren positief te zijn. In het begin zal het moeilijk zijn om positieve gedachten te houden. Het is normaal om negatieve gedachten te hebben. Het kan echter nuttig zijn om je te concentreren op positieve gedachten door je negatieve gedachten opzettelijk te confronteren. Weet hoe je ze kunt herkennen, afwijzen en vervangen door meer positieve dingen. Met training word je positiever.
   • Je zou bijvoorbeeld verrast kunnen zijn om te denken: "Ik werk zo hard, maar ik kan niets doen. Stop even en denk na over de redenen voor deze gedachte. Maak vervolgens een lijst van de positieve dingen die je zijn overkomen terwijl je aan je doelen werkte, zoals de nieuwe dingen die je hebt geleerd of de nieuwe ervaringen die je hebt gehad. Kies ten slotte voor iets positiefs in de situatie die u aangaat. Je zou kunnen zeggen: "Ik word steeds beter en ik ben trots op mijn vooruitgang."

Methode 2 Handelen

1. 
   

   
   Maak een visualisatiebord van het leven dat je wilt. Knip woorden en afbeeldingen uit in een tijdschrift, druk foto's af of gebruik ze om een ​​collage te maken van wat je wilt. Hang je collage op in een ruimte waar je tijd doorbrengt om hem elke dag te zien. Kijk er vervolgens elke dag naar om de inspiratie te vinden die nodig is om door te gaan naar uw doelstellingen.
   • Je kunt bijvoorbeeld foto's toevoegen van een huis dat je leuk vindt, de auto die je wilt, het werk dat je wilt doen, of een verliefd stel.
   • Onthoud dat een bord geen toverstaf is. Om te krijgen wat je wilt, moet je handelen.

2. 
   

   
   Neem elke dag een kleine stap in de richting van uw doelen. Begin met 15 minuten per dag een van je doelen na te streven. Verleng vervolgens geleidelijk deze duur. Om je voortgang bij te houden, kun je een lijst maken met eenvoudige stappen die je moet volgen om je doelen te bereiken, voordat je degene aanvinkt die je hebt voltooid. Deze kleine acties helpen je buitengewone resultaten te bereiken!

   Raad: probeer elke dag op hetzelfde tijdstip naar je doelen toe te werken. U kunt bijvoorbeeld elke ochtend een kwartier eerder opstaan ​​om te beginnen. Op dezelfde manier kunt u elke dag de helft van uw lunchpauze besteden aan uw doel.

3. 
   

   
   Kijk uit voor het werk dat je doet. Stel doelen en herken wanneer je ze niet bereikt. Onderzoek vervolgens de redenen waardoor u ze niet kon bereiken en beslis welke wijzigingen u moet aanbrengen. Op dezelfde manier moet je jezelf belonen voor het werk dat je doet.
   • Stel je bijvoorbeeld voor dat je de beslissing hebt genomen om een ​​uur per dag te nemen om aan je doelen te werken, maar je deed het alleen op de eerste dag. Spreek af om het niet goed te doen, maar zeg dat je terug in het zadel moet komen. Probeer het misschien maar vijftien minuten per dag om te zien of je het beter kunt.

4. 
   

   
   Praat over wat je wilt en wat je nodig hebt. Dit is de enige manier voor anderen om uw verwachtingen te kennen. Niemand kan je gedachten lezen, dus je moet anderen vertellen wat je denkt. Wees direct en eerlijk over wat je nodig hebt en je zou het kunnen ontvangen.
   • Stel dat je met een vriend wilt uitgaan. In plaats van te zeggen: 'Ik wou dat ik dit weekend iets te doen had', zou je hem moeten vertellen: 'Wil je vrijdagavond een film zien? "
   • Als je wilt dat je huisgenoot voor meer huishoudelijke taken zorgt, moet je hem niet vertellen: "Het zou leuk zijn als het schoner was. Je moet hem zeggen: "Zou je je vuile was in de mand kunnen doen en je spullen niet naar de gemeenschappelijke ruimtes laten slepen?" "

5. 
   

   
   Gebruik positieve zelfsuggestie om jezelf te motiveren. Het is normaal om negatieve gedachten over jezelf te hebben, maar dat mag je niet beletten je doelen te bereiken. Wanneer je negatieve gedachten hebt, moet je ze in vraag stellen en vervangen door positieve gedachten. Bovendien moet je je favoriete positieve mantra meerdere keren per dag herhalen om op het juiste pad te blijven.
   • Stel je voor dat je denkt: "Ik zal nooit in het openbaar kunnen spreken." Stel die gedachte in vraag door te onthouden dat iedereen vanaf nul begint en dat je door het te smeden een smid wordt. Vertel jezelf dan dat je elke keer dat je het doet, zult verbeteren.
   • Overdag herhaal je een positieve mantra, bijvoorbeeld: "Ik leef mijn dromen", "Ik ben succesvol" of "Ik straal van vreugde".

Methode 3 Antwoord tegenvallers

1. 
   

   
   Voel je niet verantwoordelijk voor wat je niet onder controle hebt. Iedereen maakt op een of ander moment moeilijke tijden door. Dit omvat veel gebeurtenissen, zoals het verlies van een baan, ziekte of letsel. Houd uzelf niet verantwoordelijk voor dingen die u overkomen, omdat ze iedereen kunnen overkomen.
   • Stel je voor dat iemand tijdens het rijden tegen je auto botst. Het is een ongeluk en je hebt het niet veroorzaakt. Voel je niet verantwoordelijk!
   • Niemand kan een perfect leven leiden zonder slechte momenten, zelfs als u een hulpmiddel zoals de wet van aantrekking gebruikt.

2. 
   

   
   Focus op een nieuwe vorm van reactie. Je kunt niet voorkomen dat er ongelukkige gebeurtenissen plaatsvinden, het is niet mogelijk. U kunt er echter voor kiezen om uw reactie op deze tegenslagen te wijzigen. In plaats van je te irriteren, moet je ze accepteren als een integraal onderdeel van het leven. Vraag dan om ondersteuning voor degenen die om je geven.
   • Stel bijvoorbeeld dat u een baan verliest die u echt wilt. In plaats van medelijden met jezelf te hebben, moet je accepteren dat dit niet het juiste moment is. Bedenk vervolgens hoe u deze ervaring kunt gebruiken om het de volgende keer beter te doen.

3. 
   

   
   Volg een les of vind de goede kant. Dit zal je helpen te zien dat deze moeilijke tijd iets goeds in je leven heeft gebracht. Denk na over wat er is gebeurd om te zien hoe het je heeft helpen groeien. Op dezelfde manier kunt u overwegen hoe deze ervaring u heeft geholpen om anderen te helpen.
   • Dwing jezelf niet om lessen te nemen of de goede kant te zien voordat je klaar bent.
   • Als je bijvoorbeeld je semester hebt gemist, heb je misschien geleerd wat je moet doen om te slagen of als je een moeilijke pauze hebt doorgemaakt, heb je misschien begrepen wat je echt wilt van een relatie.

4. 
   

   
   Neem de controle na een tegenslag. Wanneer je een obstakel moet overwinnen, kun je je zelfvertrouwen voelen verminderen en je positieve geest verzwakken, maar door de controle te herwinnen, kun je de situatie overnemen. Begin met het maken van een lijst met dingen die je kunt doen om vooruit te blijven gaan. Voltooi vervolgens een kleine taak om u te helpen in de juiste richting te navigeren.
   • Stel je bijvoorbeeld voor dat je je baan bent kwijtgeraakt. In plaats van het constant te herhalen, kun je je CV bijwerken en de advertenties bekijken. Volg tijdens uw sollicitatie online cursussen om uw vaardigheden te verbeteren.

   Raad: als je hulp nodig hebt, vraag er dan om. Je kunt ook dingen in de hand nemen door anderen om hulp te vragen.

• De wet van aantrekking bestaat niet uit het maken van wensen in de hoop dat ze uitkomen. Je richt je aandacht gewoon op het uiten van je positieve energie om nog meer positieve energie aan te trekken.
• Activeer een gevoel van welzijn door naar je favoriete nummer te luisteren, van je hobby's te genieten of tijd door te brengen met je vrienden. Dit helpt je om positief te blijven.
• Begin met je te concentreren op eenvoudige, gemakkelijk te bereiken doelen om te zien hoe de wet van aantrekking werkt. Je kunt bijvoorbeeld focussen op het behalen van goede cijfers op school of een huisdier. Op deze manier kunt u de resultaten meten.
• Wees geduldig want elke verandering kost tijd. Als je je gefrustreerd voelt, zul je negatieve gedachten naar het universum sturen en moet je langer wachten voordat je krijgt wat je wilt.

• Maak je geen zorgen, want het vertelt het universum dat je slechte dingen verwacht. Probeer in plaats daarvan een positieve toekomst voor te stellen.
• Richt je niet op één persoon of ding in het bijzonder. Probeer bijvoorbeeld niet iemand te dwingen verliefd op je te worden. Probeer in plaats daarvan een gezonde, vervullende relatie te creëren met iemand waar je goed in bent.
• Geef jezelf niet de schuld van je problemen! U bent niet verantwoordelijk voor uw gezondheidsproblemen of wat anderen doen.