Hoe mensen te behandelen die ons onderschatten

Inhoud

• stadia
• Deel 1 van 3:
  Praten met mensen die ons onderschatten
• advies
• waarschuwingen

De co-auteur van dit artikel is Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube is een gecertificeerde maatschappelijk werkster in Missouri. Ze behaalde haar masterdiploma sociaal werk aan de Universiteit van Missouri in 2014.

Er zijn 19 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan ​​onderaan de pagina.

Weet jij hoe je moet reageren op mensen die je onderschatten? Geeft dit je de indruk afgeschreven te zijn of het gevoel minderwaardig te zijn? Als u niet weet wat u moet zeggen of doen in deze situaties, moet u zich ervan bewust zijn dat u achtereenvolgens stappen kunt ondernemen om adequaat op dergelijke negatieve beoordelingen te reageren. Leer praten met mensen die je onderschatten, bewijs hen wat er mis is en begrijp precies waarom dit soort situaties zich voordoen.

stadia

Deel 1 van 3:
Praten met mensen die ons onderschatten

1. 5 Probeer niet perfect te zijn. Als mensen je vaardigheden waarderen, beschouw de situatie dan als een uitdaging en een kans om te verbeteren, maar vergeet niet dat niemand perfect is. Er zullen zeker gebieden zijn waarin je uitblinkt en gebieden die meer inspanning vergen. Zelfs als je op een bepaald punt zou moeten proberen te verbeteren, moet je misschien je situatie accepteren in plaats van 24/7 te vechten.
   • Probeer een balans te vinden tussen werken en je vaardigheden verbeteren en accepteer de situatie zoals die is. Het streven naar perfectie kan teveel zijn en zelfs een bron van angst en depressie zijn.
   • Om je perfectionisme te overwinnen, moet je beginnen te beseffen dat je deze eigenschap hebt. Stel jezelf de volgende vraag: "Heb ik vaak niet aan mijn eigen eisen voldaan?" "Ben ik vaak depressief, angstig en gefrustreerd terwijl ik aan mijn eisen probeer te voldoen? "Gaan mensen naar boven en zeggen ze dat ik te veel van mezelf verlang? "Hinderen de eisen die ik aan mezelf stel mijn ontwikkeling in het leven, vooral in mijn sociale leven? Als je op een van deze vragen ja hebt geantwoord, heb je een probleem met perfectionisme.
   • Vecht tegen je perfectionisme door te proberen realistisch en positief te denken. Als je bijvoorbeeld aan een project werkt, zeg dan "niemand is perfect" of "Ik kan mijn best doen, maar niet meer" of "het is geen probleem als ik niet door iedereen wordt gewaardeerd" .
   • Je kunt ook proberen dingen breder te zien om je perfectionisme te overwinnen. Probeer jezelf af te vragen of wat je hebt gedaan het ergste is of dat het er morgen toe doet.En over drie maanden? En over een jaar?
   reclame

advies

• Je hebt geen controle over wat anderen denken en je kunt niet iedereen tevreden stellen. Concentreer u op uw normen in plaats van die van anderen.

reclame

waarschuwingen

• Laat mensen u niet vertellen wat u wel of niet kunt doen. Als mensen je voortdurend kleineren, zorg er dan voor dat je elke verbinding met hen verbreekt, omdat ze giftig voor je zijn.

Advertentie Ontvangen van "https://fr.m..com/index.php?title=Treaty-the-gens-who-we-are-sized&oldid=260702"