Hoe hooikoorts te behandelen

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Identificeer en vermijd de triggers van hooikoorts
• Methode 2 Raadpleeg een allergoloog om de triggers voor hooikoorts te bepalen
• Methode 3 Neem medicijnen voor hooikoorts

Hooikoorts of allergische rhinitis is een soort allergie die wordt veroorzaakt door binnen- of buitenallergenen zoals stof, schimmels, dierenharen en pollen. Deze allergenen veroorzaken symptomen die lijken op verkoudheid, zoals een loopneus, jeukende ogen, sinusdruk en verstopte neus. Hooikoorts wordt niet veroorzaakt door een virus en is niet besmettelijk. Hoewel er geen remedie is, zijn er verschillende technieken die je kunt gebruiken om hooikoorts te beheersen en je beter te voelen.

stadia

Methode 1 Identificeer en vermijd de triggers van hooikoorts

1. 
   

   
   Volg de aanwezigheid van pollen in de lucht. Omdat stuifmeel een van de belangrijkste oorzaken van hooikoorts is, moet u de hoeveelheid stuifmeel in de lucht elke dag volgen, vooral tijdens het seizoen wanneer er veel zijn. Je moet proberen thuis te blijven als er veel stuifmeel in de lucht is. Er zijn verschillende bronnen op internet waarmee u elke dag het aantal pollen kent dat in de lucht aanwezig is.
   • De meeste lokale weersvoorspellingen bevatten ook een indicator voor pollen in de lucht. Deze rapporten zullen in het algemeen aangeven of er weinig, gemiddeld of veel pollen in de lucht zijn. Vermijd uitgaan op dagen dat er veel stuifmeel in de lucht is.
   • Als je extreem gevoelig of allergisch bent voor pollen, moet je overwegen om binnen te blijven, zelfs als het aantal pollen in de lucht gemiddeld is.
   • U kunt uw gevoeligheid voor pollen bespreken met uw arts.

2. 
   

   
   
   
   Draag een pollenmasker. Als je wilt gaan tuinieren, moet je een pollenmasker dragen dat het pollen in de lucht filtert. Dit omvat alle buitenactiviteiten, zoals het gras maaien, bladeren harken of tuinieren in het algemeen. Het is mogelijk om dit soort masker op internet of in apotheken te kopen.
   • Als u een pollenmasker niet kunt vinden, kunt u een gewoon chirurgisch masker of weefsel gebruiken. Ze zullen de lucht en het pollenmasker niet filteren, maar ze zullen voorkomen dat een deel van het pollen wordt ingeademd en in je neus terechtkomt.
   • Als uw allergie ernstig is, overweeg dan om iemand uw gazon te laten maaien.
   • Je kunt ook een bril of zonnebril dragen om te voorkomen dat je allergenen in je ogen komt. Je gebruikelijke bril of zonnebril zou voldoende moeten zijn, maar je kunt ook een veiligheidsbril kopen in doe-het-zelfzaken of op internet.
   • Als je weer binnen bent, neem je een douche en was je je kleren. Als je het niet meteen kunt doen, was dan je gezicht en kleed je aan totdat je het kunt.

3. 
   

   
   
   
   Spoel je sinussen af. Als u op zoek bent naar een goedkope methode om de symptomen van hooikoorts te verlichten, kunt u proberen de neusgangen te spoelen met een pot neti of een zoutoplossing. Zoutoplossing is eenvoudiger te gebruiken omdat het één neusgat tegelijk reinigt. Aan de andere kant vraagt ​​de pot neti je om de zoutoplossing zelf te bereiden.
   • Als u deze methode kiest, kunt u uw eigen zoutoplossing bereiden door drie c te mengen. tot c. van zout zonder jodium en een c. tot c. van zuiveringszout. Voeg vervolgens een c toe. tot c. van dit mengsel in een kopje warm water, gedistilleerd of in flessen. Gebruik geen kraanwater tenzij u eerder hebt gekookt.
   • Zorg ervoor dat u de netipot na elk gebruik afspoelt met gedestilleerd water of flessenwater en laat aan de lucht drogen. Dit voorkomt de ontwikkeling van bacteriën.

4. 
   

   
   Beperk het aantal allergenen in uw huis. Als u de allergenen buiten wilt houden, moet u de ramen sluiten en de airconditioning in huis en in de auto inschakelen, vooral als er veel pollen in de lucht zitten. Zorg ervoor dat de airconditioners zijn gereinigd voordat u ze gebruikt en koop speciaal ontworpen HEPA-filters voor het apparaat dat u bezit.
   • Raadpleeg de instructiehandleiding van de fabrikant of winkel waar u het apparaat hebt gekocht om erachter te komen welk type filter u moet gebruiken.
   • Koop indien mogelijk ook een stofzuiger met een HEPA-filter. HEPA-filters worden gebruikt om allergenen op te vangen, terwijl de stofzuiger lucht en de stofdeeltjes erin opzuigt. Raadpleeg de gebruiksinstructies van de fabrikant om erachter te komen hoe het te vervangen, maar over het algemeen moeten ze om de twee tot drie keer worden vervangen.

5. 
   

   
   Houd de luchtvochtigheid tussen 30 en 50%. Thuis moet u een vochtigheidsgraad tussen 30 en 50% handhaven om uw blootstelling aan schimmel te beperken. U hebt een hygrometer nodig om de luchtvochtigheid in elke kamer te meten. U plaatst het apparaat alleen in de kamer en u ziet de meting van de vochtigheidsgraad die wordt weergegeven als een thermometer de temperatuur weergeeft.
   • U kunt deze apparaten kopen op internet of in winkels. Raadpleeg de instructies van de fabrikant voor het gebruik ervan voordat u dit doet.

6. 
   

   
   Koop mijt covers. Om de hoeveelheid allergenen in uw weefsels en meubels te helpen verminderen, moet u dekens voor ongediertebestrijding kopen voor uw kussens, matrassen, dekbedden en dekbedden. Dit zal helpen de overdracht van mijt en allergeen naar uw weefsels te verminderen om hooikoorts te bevatten.
   • U moet uw beddengoed regelmatig wassen met warm water.
   • U kunt ook het aantal kussens, dekens en knuffels in de kamer van uw kind of in de uwe verminderen.

7. 
   

   
   Vermijd bepaalde behandelingen voor Windows. Er zijn bepaalde soorten raambehandelingen die pollen en schimmels naar uw huis kunnen lokken en stof kunnen ophopen. Zware gordijnen en droogwasmaterialen trekken meer stof en allergie aan dan gordijnen die gemakkelijk te stofzuigen of machinewasbaar zijn. U kunt synthetische gordijnen gebruiken omdat ze gemakkelijker schoon te vegen en schoon te maken zijn.
   • Droog uw kleding niet uit, omdat allergenen zich kunnen ophopen in de weefsels.

8. 
   

   
   Maak je badkamer en keuken regelmatig schoon. Mold is een andere trigger voor hooikoorts. Om de ophoping van schimmel in uw huis te verminderen, moet u uw badkamer en keuken regelmatig schoonmaken zodat de schimmel zich niet ontwikkelt. U kunt reinigingsoplossingen gebruiken met bleekmiddel omdat het schimmel en andere allergenen doodt die aanwezig kunnen zijn.
   • Je kunt ook je eigen bleekoplossing bereiden door een half kopje bleekmiddel in vier liter water te mengen.

9. 
   

   
   Gebruik gereedschap voor nat reinigen. Wanneer u uw huis schoonmaakt, moet u nat gereedschap gebruiken om de meeste allergenen en mogelijke stofdeeltjes op te vangen. Telkens als u thuis schoonmaakt, moet u de stofdoeken, de dweil en de bezem bevochtigen.
   • Het is veel effectiever in het voorkomen van verspreiding van stof in vergelijking met droog gereedschap.

10. 
    

    
    Vermijd planten en bloemen. Omdat stuifmeel een van de triggers voor hooikoorts is, moet u levende planten in uw huis vermijden. Koop in plaats daarvan plastic planten of bloemloze planten om thuis te installeren. Hiermee kunt u uw leefruimte vrijmaken zonder stuifmeel bij u thuis te brengen.
    • Zelfs als er kunstplanten zijn die er verkeerd uitzien, kun je er ook echte vinden. Probeer planten te krijgen die er zo echt mogelijk uitzien om geen aandacht te trekken.

11. 
    

    
    Vermijd triggers van dieren. Er zijn veel manieren om triggers van dieren te voorkomen. Als u weet dat u allergisch bent voor een bepaald soort dier, moet u vermijden er een thuis te hebben. Als u allergisch bent voor dierenhaar in het algemeen, houd uw dieren dan buiten in plaats van ze binnen te houden. Als dit niet mogelijk is, moet u proberen ze uit uw slaapkamer te houden, zodat u hun haar 's nachts niet hoeft in te ademen.U moet ook een luchtreiniger met een HEPA-filter aanschaffen en deze op de plaatsen plaatsen waar uw huisdier het vaakst komt.
    • Als je in contact komt met een dier, was je daarna je handen om het haar te verwijderen.
    • Verwijder indien mogelijk het tapijt, want het houdt het dierenhaar vast. Als dit niet mogelijk is, zuig dan de machine regelmatig op om ophoping van haar te voorkomen. Veel stofzuigers worden verkocht met filters of speciale compartimenten om dierenhaar te filteren.
    • Je moet je huisdier minstens één keer per week poetsen en baden om te voorkomen dat je ergens haar krijgt. Je zou iemand anders hem moeten laten baden om geen reactie op zijn haar te ontwikkelen.
    • Van sommige honden en katten is bekend dat ze "hypoallergeen" zijn, dat wil zeggen dat ze minder allergieën veroorzaken. Dit kan een goede keuze zijn als je echt een huisdier wilt.

Methode 2 Raadpleeg een allergoloog om de triggers voor hooikoorts te bepalen

1. 
   

   
   Doe een huidtest. Als je hebt geprobeerd alle triggers van je leven, zoals pollen, schimmels en stof, te elimineren, maar als je nog steeds problemen hebt, moet je een allergoloog raadplegen. Hij zal u kunnen testen om de oorzaak van uw hooikoorts te bepalen. Een van de meest populaire tests is de huidtest (ook wel priktest genoemd). Deze test duurt tussen de 10 en 20 minuten en bestaat uit de toediening van kleine druppels potentiële allergenen op oppervlakkige snijwonden van de huid. De arts zal het gebied vervolgens onderzoeken op reacties.
   • Sommige reacties zijn onmiddellijk. Als er een allergische reactie is, zal het gebied van de huid waar een bepaald allergeen is aangebracht, opzwellen en een puistje geven dat eruitziet als een mug.
   • De arts zal de reactie meten en registreren om de resultaten te interpreteren.

2. 
   

   
   Voer een intradermale test uit. Je allergoloog kan je ook een huidtest geven, een intradermale test. In plaats van het allergeen op een snee in de oppervlakkige laag van de huid aan te brengen, worden de allergenen door de arts met een dunne naald onder de huid geïnjecteerd. Deze test is meestal gevoeliger dan de priktest.
   • Deze test duurt ongeveer 20 minuten.

3. 
   

   
   Doe een bloedtest. Om de resultaten van de huidtest te garanderen, kan uw allergoloog u een bloedtest geven om de test Radioallergosorbant Test uit te voeren (vaak afgekort als RAST). RAST meet de hoeveelheid antilichamen die worden geïnduceerd door allergeen in het bloed, bekend als immunoglobuline E (IgE). Dit helpt de arts te informeren over allergenen waarop het lichaam reageert door de antilichamen in het bloed te observeren.
   • De resultaten van deze test duren meestal een paar dagen omdat het bloedmonster naar het laboratorium wordt gestuurd voor analyse.

Methode 3 Neem medicijnen voor hooikoorts

1. 
   

   
   Neem nasale corticosteroïden. Als u de triggers niet kunt vermijden, moet u proberen de symptomen veroorzaakt door hooikoorts te verlichten. U kunt neuscorticosteroïden nemen. Ze voorkomen en behandelen neusontsteking, jeuk in de neus en loopneus veroorzaakt door hooikoorts. Dit zijn over het algemeen veilige behandelingsopties voor de meeste mensen op de lange termijn. Bijwerkingen omvatten een onaangename geur of smaak, irritatie in de neus, maar deze bijwerkingen zijn zeldzaam.
   • Deze medicijnen moeten door uw arts worden voorgeschreven. Ze werken het beste als u ze dagelijks inneemt, tenminste tijdens het pollenseizoen of wanneer u het grootste risico loopt op het ontwikkelen van allergiesymptomen.
   • Flonase, Nasacort AQ, Nasonex en Rhinocort behoren tot de meest populaire merken.

2. 
   

   
   Neem antihistaminica. Je kunt ook antihistaminica nemen om de symptomen van koorts te bestrijden. Deze medicijnen komen in de vorm van tabletten, siropen, kauwgom, zuigtabletten of oogdruppels. Ze helpen jeuk, niezen en een loopneus te voorkomen door histamine te blokkeren, een chemische stof die wordt geproduceerd door het immuunsysteem en die de tekenen en symptomen van hooikoorts veroorzaakt. Neustabletten en sprays kunnen de symptomen in de neus verlichten, terwijl oogdruppels helpen jeuk en oogirritatie veroorzaakt door hooikoorts te verlichten.
   • Claritin, Alavert, Allergy Zyrtec, Allegra en Benadryl zijn populaire merken van antihistaminica. U kunt ook neusspray met antihistaminica krijgen voorgeschreven, bijvoorbeeld Astelin, Astepro en Patanase.
   • Gebruik geen alcohol of sedativa wanneer u antihistaminica gebruikt.
   • Meng of neem niet meer dan één antihistamine tegelijkertijd, tenzij dit is voorgeschreven door uw arts of allergoloog.
   • Vermijd manoeuvreren met zwaar materieel en let op het rijden na inname van antihistaminica. Gebruik geen sederende antihistaminica als u moet rijden. De meeste mensen kunnen veilig rijden na het nemen van antihistaminica die weinig of geen kalmerend effect hebben.

3. 
   

   
   Overweeg decongestiva. U kunt decongestiva zonder recept kopen, zoals Sudafed en Drixoral. U kunt ook worden voorgeschreven als siropen, tabletten of neussprays. Er zijn veel merken van decongestiva op recept, maar wees voorzichtig omdat ze de bloeddruk kunnen verhogen, slapeloosheid, prikkelbaarheid en hoofdpijn kunnen veroorzaken.
   • Decongestiva mogen alleen tijdelijk en niet dagelijks worden gebruikt.
   • Decongestieve neussprays omvatten merken zoals Neo-Synephrine en Afrin. Gebruik ze niet langer dan twee tot drie dagen tegelijk, omdat ze uw congestie kunnen verergeren.

4. 
   

   
   Neem contact op met uw allergoloog voor leukotrieen-modificatoren. Leukotrieen-modificerende middelen zijn medicijnen die u moet innemen voordat de symptomen optreden. Ze verminderen ook de symptomen van astma. Hoofdpijn is een van de meest voorkomende bijwerkingen, maar in zeldzame gevallen kunnen ze psychologische reacties veroorzaken, zoals agitatie, agressie, hallucinaties, depressie of zelfmoordgedachten.
   • Deze medicijnen zijn in de vorm van tabletten.
   • Het is belangrijk om onmiddellijk een arts te raadplegen als u ongewone psychische reacties opmerkt tijdens het gebruik van deze medicijnen.

5. 
   

   
   Probeer Atrovent. Atrovent of neus ipatropium, is een neusspray op recept die de loopneus helpt verlichten. Mogelijke bijwerkingen zijn droge neus, neusbloedingen en keelpijn. Er zijn echter ook meer zeldzame bijwerkingen zoals wazig zien, duizeligheid en problemen met plassen.
   • Mensen met glaucoom of prostaatontsteking mogen dit geneesmiddel niet gebruiken.

6. 
   

   
   Gebruik een orale corticosteroïde. Dit medicijn, ook wel prednison genoemd, wordt soms gebruikt om ernstige allergiesymptomen te verlichten. U moet echter voorzichtig zijn wanneer u het inneemt, omdat het langdurig gebruik kan leiden tot bijwerkingen zoals staar, osteoporose en spierzwakte.
   • Dit medicijn wordt alleen voor korte periodes voorgeschreven en moet in degressieve doses worden ingenomen.

7. 
   

   
   Koop een vaccin tegen uw allergieën. Als u hooikoortsreacties heeft die niet op een behandeling reageren of als u blootstelling aan allergenen niet kunt voorkomen, kan uw arts een antiallergisch vaccin aanbevelen dat immunotherapie wordt genoemd. In plaats van allergische reacties te bestrijden, verandert het vaccin de reactie van het immuunsysteem en voorkomt het dat het op het allergeen reageert. Het vaccin bestaat uit een verdund allergeenextract dat vaak in steeds sterkere doses wordt toegediend om u te helpen bij de bestrijding van allergie. De periode tussen elke toediening van het vaccin is elke keer langer. Deze injecties worden gedurende een periode van drie tot vijf jaar uitgevoerd.
   • Het doel van dit geneesmiddel is om uw lichaam te laten wennen aan de allergenen die ervoor zorgen dat de allergische reacties geen reacties meer vertonen.
   • Antiallergische vaccins zijn veilig en hebben weinig bijwerkingen. De meest voorkomende is in de vorm van roodheid of zwelling op de injectieplaats en deze kan onmiddellijk of na enkele uren verschijnen. U kunt ook milde allergische reacties ontwikkelen die vergelijkbaar zijn met die veroorzaakt door hooikoorts.
   • In zeldzame gevallen kunt u een ernstige allergische reactie ontwikkelen bij de eerste injectie en opnieuw bij volgende doses. Patiënten die anti-allergievaccins krijgen, moeten altijd worden gevolgd. Symptomen van een ernstige reactie die anafylactische shock wordt genoemd, zijn niezen, ademhalingsproblemen, zwelling of zwelling van het gezicht of lichaam, snelle of onregelmatige hartslag, zwelling van de keel en borst, duizeligheid, duizeligheid kennis en in extreme gevallen de dood.
   • Als u een van deze reacties opmerkt, bel 112 en raadpleeg onmiddellijk een arts.