Hoe een val door het ijs te overleven

Inhoud

• stadia
• Deel 1 Ga uit het water
• Deel 2 Overleven eens buiten het water

In noordelijke klimaten waar veel meren en rivieren zijn, is ijs een veel voorkomend iets in de wintermaanden. IJsvorming biedt de mogelijkheid om te genieten van vele winteractiviteiten zoals ijsvissen, hockey of schaatsen. Tenzij het ijs dik en bestand is tegen uw gewicht, is er echter een reëel risico dat u het ijs kruist en in extreem koud water terechtkomt. Eenmaal in het water zijn paniek, onderkoeling en het risico van verdrinking moeilijke uitdagingen om te overwinnen. Het is mogelijk om een ​​val door het ijs te overleven, maar het vergt moed en wat overlevingstips om daar te komen.

stadia

Deel 1 Ga uit het water

1. 
   

   
   Bereid jezelf. Zodra de ondraaglijke realiteit van vallen door het ijs en in het ijskoude water je grijpt, moet je je bewust voorbereiden en stoppen met de reflex van het zoeken naar lucht en ademhalen als je hoofd onder water is. U moet de schok van contact met ijswater niet onderschatten, omdat dit onmiddellijke veranderingen in uw ademhaling en hartslag veroorzaakt.
   • Eenmaal in het koude water zal de reactie van je lichaam op de kou ervoor zorgen dat je opkijkt en hyperventileert, omdat je hartslag snel opoffert, maar je moet dit vermijden, vooral als je volledig overweldigd bent. Deze eerste schok verdwijnt meestal in één tot drie minuten als uw lichaam zich aanpast aan de kou.
   • Zelfs als de eerste schok voorbij is, heb je nog steeds het risico om snel onderkoeling te ontwikkelen, wat betekent dat je lichaam sneller warmte verliest dan het doet. U hoeft slechts 4 graden van uw lichaamstemperatuur te laten dalen om onderkoeling te veroorzaken.

2. 
   

   
   
   
   Blijf zo kalm mogelijk. De fysieke pijn van onderdompeling in ijswater in combinatie met psychologische veranderingen in de reactie op koude schokken (verhoogde hart- en ademhalingssnelheid, bloeddruk en adrenaline-afgifte) kan gemakkelijk tot paniek leiden. Door echter kalm te blijven en je ademhaling te beheersen, zul je beter gaan denken en een plan opstellen om je uit het water te halen. Je hebt niet veel tijd, maar waarschijnlijk een beetje meer dan wat je paniekerige geest waarneemt.
   • Hypothermie treedt op wanneer de lichaamstemperatuur onder de 35 ° C daalt, maar het duurt een tijdje om er te komen en het hangt van veel factoren af. Door uw hoofd boven het water en het grootst mogelijke deel van uw lichaam te houden, kunt u wat tijd besparen.
   • Afhankelijk van vele factoren, zoals je fysieke conditie, lichaamsvet, type en lagen kleding, kamertemperatuur en wind, kan het 10 tot 45 minuten duren om onderkoeling te bereiken en het bewustzijn in ijswater te verliezen .
   • Verwijder zware voorwerpen of kleding die u kunnen belasten, zoals uw rugzak, banaan of ski's. Dit vermindert het risico op verdrinking.

3. 
   

   
   
   
   Concentreer uw energie op onmiddellijk uit het water komen. Als je eenmaal gekalmeerd bent en je hoofd boven water staat, moet je je energie concentreren op zo snel mogelijk uitstappen in plaats van te wachten op hulp in het water. Als je in het water blijft, kun je je overlevingskansen met 50% verminderen. Positioneer jezelf en concentreer je om terug te keren naar waar je viel, omdat de rand waarschijnlijk sterk genoeg is om je gewicht te ondersteunen en je te helpen.
   • Zoek onder water naar kleurcontrasten. Wanneer het ijs bedekt is met sneeuw, zal het gat donkerder lijken. IJs dat niet bedekt is met sneeuw zal lichter lijken.
   • In de meeste gevallen is neuromusculaire koeling of onvermogen om te zwemmen een grotere zorg dan onderkoeling. Kortom, de meeste mensen hebben tussen de drie en vijf minuten voordat het koude water hun spieren en hun coördinatie blokkeert, waardoor het moeilijk of onmogelijk wordt om te zwemmen of te trappen.
   • Als je met andere mensen bent, schreeuw dan luid om hen te laten weten dat je in het water bent gevallen. Ze willen of kunnen je misschien niet helpen, maar ze zullen je in ieder geval niet opgeven en ze kunnen om hulp vragen.

4. 
   

   
   Plaats jezelf op de horizontale en trap je benen. Zodra je hebt gestuurd en hebt besloten waar je uit het water wilt komen, zwem je snel en vang je de rand van het ijs. Probeer de bovenkant van je lichaam zo hoog mogelijk te krijgen. Hang over het ijs en gebruik je onderarmen en ellebogen om op te tillen. Kantel vervolgens je bovenlichaam naar de horizontaal en trap je benen zo hard als je kunt om jezelf uit het water en op het ijs te stuwen, net als de zeehonden in het Noordpoolgebied.
   • Nadat je je bovenlichaam op de rand van het ijs hebt opgeheven, wacht je een paar seconden om het water uit je kleding te laten. Dit zal uw gewicht verminderen en het zal voor u gemakkelijker zijn om water te extraheren.
   • Als u na tien minuten niet uit het water komt, kunt u er waarschijnlijk niet alleen uit komen, omdat u al bent blootgesteld aan onderkoeling en het onvermogen om te zwemmen, maar u moet niet in paniek raken.
   • Als je niet alleen kunt uitgaan, houd je energie (en je warmte) dan zo min mogelijk in beweging en wacht op hulp. Kruis je benen om je warmte vast te houden en probeer je armen uit het water te houden, omdat je lichaam zijn warmte 32 keer sneller verliest in koud water dan in koude lucht.

5. 
   

   
   Zodra je uit het water bent, rol je op het ijs. Wanneer je uit het ijskoude water komt, moet je de drang om op te staan ​​en naar de oever te rennen weerstaan, omdat je dan terug kunt vallen. In plaats daarvan moet je op het ijs blijven om het gewicht van je lichaam over een groter gebied te spreiden en je lichaam voorzichtig naar een deel met dikker ijs of naar de grond te rollen.
   • In het ergste geval moet je een of twee meter van de put rijden waar je bent gevallen voordat je probeerde op te staan.
   • Als dat mogelijk is, ga dan terug naar de kust, want dit gebied heeft je gewicht eerder ondersteund en er is een goede kans dat het nog kan staan.
   • Vergeet niet dat je altijd moet voorkomen dat je op ijs van minder dan 7 cm dik staat, vooral op warmere dagen wanneer het ijs begint te smelten.
   • Er is minstens 10 cm ijs nodig om onder het ijs te vissen, erop te lopen en tussen 13 en 15 cm ijs om het gewicht van een sneeuwscooter of een terreinwagen te dragen.

Deel 2 Overleven eens buiten het water

1. 
   

   
   Ga terug om jezelf veilig te maken. Als je eenmaal uit het water bent, heb je slechts een deel van je inspanningen om te overleven voltooid, omdat onderkoeling waarschijnlijk al in een vergevorderd stadium is. Dus als je eenmaal op de been bent, moet je teruggaan naar de rivieroever, je voertuig of je huis om op te warmen. De spieren van je benen zullen waarschijnlijk niet willen samenwerken vanwege de schok met ijswater, dus het kan nodig zijn om te kruipen.
   • Vraag om onmiddellijke hulp als er mensen om je heen zijn. Ze hebben misschien geen kennis van overleven of dwang, maar ze kunnen je op zijn minst helpen om veilig te worden en om hulp te vragen.
   • De eerste tekenen en symptomen van hypothermie zijn onder meer: ​​koude rillingen, duizeligheid, hyperventilatie, verhoogde hartslag, lichte verwarring, moeite met praten, onhandigheid en matige vermoeidheid.
   • Tekenen van ernstige hypothermie zijn meer geavanceerde verwarring, slechte beslissingen, gebrek aan coördinatie, ernstige rillingen (of helemaal geen rillingen), spraakproblemen of inconsistente mompelt, lage pols, oppervlakkige ademhaling en verlies. van progressieve kennis.

2. 
   

   
   Verwijder je natte kleding. Dit lijkt op dit moment contraproductief, maar de snelste manier om je lichaamstemperatuur te verhogen, is je natte kleding uit te doen, natuurlijk als je droge kleding of een warmtebron hebt. De externe warmtebron kan niet in natte kleding doordringen en je opwarmen, dus je moet ze snel verwijderen en droge kleding aantrekken of in dekens wikkelen.
   • Zoek een plaats dicht bij de wind en het weer voordat u uw kleding uittrekt, bij voorkeur een huis of voertuig. Ga anders achter bomen, rotsen of een hoop sneeuw staan ​​om jezelf tegen de koude wind te beschermen.
   • Als je pas aan het begin van hypothermie bent en je voelt dat je nog steeds energie hebt, doe dan eenvoudige Zweedse push-ups of gymnastiek na het verwijderen van je kleren om te proberen op te warmen en je bloedcirculatie te verbeteren.

3. 
   

   
   Warmen. Nadat u uw natte kleding hebt verwijderd, moet u snel droge kleding en een warmtebron vinden. In het geval van geavanceerde hypothermie voelt u zich mogelijk niet koud of koud. Veel patiënten zeggen dat ze zich verdoofd voelen. Als je geen extra kleding hebt meegenomen, vraag dan mensen om je kleding, jassen of dekens te geven. Zorg ervoor dat je je hoofd bedekt en demonteer je lichaam en voeten van koude grond. Slaapzakken, wollen dekens of dekens helpen u om uw lichaam warm en warm te houden.
   • Als u geen huis of voertuig heeft om u op te warmen, moet u vuur maken. Zorg ervoor dat je je natte kleren hebt verwijderd en leg iets droogs voordat je brandhout verzamelt. Vraag de mensen om je heen om je te helpen.
   • Zodra je voor de warmtebron staat (schoorsteen, autoradiator, kampvuur), breng je je knieën naar je borst en houd je benen gesloten om je lichaam warm te houden. Als je met andere mensen bent, agglutineer dan met elkaar in een cirkel om je lichaamswarmte te delen.
   • Drink een warme, zoete drank zonder cafeïne. De beker verwarmt je handen en de vloeistof verwarmt je organen.
   • Als u warme kompressen of flessen met warm water gebruikt, plaatst u deze in de buurt van de hoofdaders op het niveau van wol, oksels of schouders. Plaats altijd een barrière tussen de warmtebron en uw huid om brandwonden te voorkomen. Hoge hitte kan huidbeschadiging of een onregelmatige hartslag en hartaanval veroorzaken. Vergeet niet dat u uw lichaamswarmte langzaam en veilig probeert te verhogen, dit kan enkele uren duren.