Hoe een kater te genezen

Inhoud

• stadia
• Methode 1 van 3:
  Om te herstellen van een kater
• advies
• waarschuwingen
• Noodzakelijke elementen

De co-auteur van dit artikel is Chris M. Matsko, MD. Dr. Matsko is een gepensioneerde arts in Pennsylvania. Hij promoveerde in 2007 aan de Temple University School of Medicine.

Er zijn 21 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan ​​onderaan de pagina.

Een ernstige kater kan leiden tot hoofdpijn, buikpijn, duizeligheid, vermoeidheid en zelfs ongemak. Als je je zo slecht voelt, wil je waarschijnlijk snel en snel van je kater af. Als je een kater niet kunt genezen, kun je je beter voelen als je veel water drinkt, het juiste voedsel eet en goed slaapt. Door de nodige stappen te nemen om een ​​kater te voorkomen, en door je voor te bereiden wat je nodig hebt als je er nog steeds een hebt, zul je sneller op je benen komen dan de minder vooruitziende feestvierders.

stadia

Methode 1 van 3:
Om te herstellen van een kater

1. 5 Drink veel water zodra je thuiskomt. Sluit de avond af met een paar glazen water om uitdroging te voorkomen. Om u eraan te herinneren (omdat u ziel zult zijn, denkt u waarschijnlijk niet aan drinkwater), heeft u een glas water op de keukentafel of naast uw bed. Sommigen zullen ook hun NSAID's willen voorbereiden.
   • Als u denkt dat u niet thuis zult slapen, plant u een herinnering op uw telefoon.
   reclame

advies

• Tijd, rust, calorieën en water zijn de beste katerbehandelingen.
• We zijn allemaal verschillend en onze lichamen herstellen niet allemaal in hetzelfde tempo. Je best doen om een ​​kater te voorkomen is altijd de beste oplossing. Jezelf voorbereiden op een onvermijdelijke kater door veel water te drinken en het juiste voedsel bij de hand te hebben voor de volgende dag, kan je helpen zo snel mogelijk weer op de been te komen. En als je je kater niet zo snel kwijt raakt als je wilt, wees dan niet ontmoedigd.

reclame

waarschuwingen

• Gebruik de dag na een grote eetlust geen alcohol in de hoop je kater te genezen. Meer alcohol drinken is het ergste wat je voor je lichaam kunt doen. Het is al moeilijk om je bloed te ontgiften, meer gifstoffen opleggen zou een heel slecht idee zijn.

reclame

Noodzakelijke elementen

• water
• Eenvoudig voedsel: toast of crackers, bananen, tomatensap, gember, asperges, artisjokken, magere eiwitten (Griekse yoghurt, eiwitten)
• ibuprofen
• Een lichte sportbeoefening
• slaap

Ontvangen van "https://fr.m..com/index.php?title=soigner-une-gueule-de-bois&oldid=176572"