Hoe dagelijkse maagpijn te genezen (bij adolescenten)

Inhoud

• stadia
• Deel 1 Maagpijn verlichten met medicijnen
• Deel 2 Maagpijn verlichten met kruidenthee
• Deel 3 Elimineer pijn door levensstijl te veranderen
• Deel 4 Weten wanneer je naar een dokter moet

Maagpijn is pijn of ongemak in de buikstreek. Bijna iedereen voelt het tijdens zijn leven en sommige mensen worden vaker getroffen dan anderen. De mogelijke oorzaken van buikpijn zijn talrijk en variëren van het eten van verkeerd voedsel tot ernstige gezondheidsproblemen zoals appendicitis. Omdat frequente maagpijn een teken van een medisch probleem kan zijn, moet u weten hoe u dit kunt verlichten en wanneer u naar een arts gaat.

stadia

Deel 1 Maagpijn verlichten met medicijnen

1. 
   

   
   Neem een ​​gratis buikmedicijn. Neem een ​​gratis buikgeneesmiddel aanbevolen door een arts. Veel vrij verkrijgbare medicijnen zijn effectief tegen maagklachten. Het is echter belangrijk dat u medicijnen gebruikt die geschikt zijn voor uw symptomen. Vraag voordat u koopt een arts of apotheker om advies en respecteer de aanwijzingen nauwgezet.
   • Houd er rekening mee dat als u meerdere dagen achtereen dagelijkse maagpijn ervaart, u een afspraak moet maken met uw arts. Langdurige pijn kan een teken zijn van een ernstig gezondheidsprobleem.

2. 
   

   
   Neem een ​​antacidum over de toonbank. Neem een ​​maagzuurremmer of een vrij verkrijgbaar zuurremmer om uw maagzuur te behandelen. Sommige van de medicijnen die u kunt gebruiken, zijn Zantac, Prilosec en Nexium. Maagzuur veroorzaakt een pijnlijk brandend gevoel in de borst. Over het algemeen treden ze op na de maaltijd of wanneer u naar bed gaat en worden veroorzaakt door de ophoping van zuur in de maag. Een maagzuurremmer of een vrij verkrijgbaar zuurremmer kunnen de meeste gevallen van brandend maagzuur behandelen.
   • Als u na 2 weken zelfzorgbehandeling nog steeds last heeft van brandend maagzuur, of als uw pijn ernstig is, als u moet overgeven of niet kunt eten vanwege pijn, maak dan een afspraak met uw arts.
   • Houd er rekening mee dat maagzuurremmers aluminium bevatten die mogelijk verantwoordelijk is voor constipatie. Ze bevatten ook magnesium dat diarree kan veroorzaken.

3. 
   

   
   
   
   Neem een ​​laxeermiddel. Neem een ​​laxerend of fecaal verzachtend middel als u last heeft van constipatie. Constipatie is een onregelmatige aandrang of moeilijkheid om naar de ontlasting te gaan. Over het algemeen betekent dit minder dan 3 wekelijkse verlangens naar stoelgang. Constipatie komt relatief vaak voor, maar bij sommige mensen veroorzaakt het maagklachten en ongemak. Een laxerend of fecaal verzachtend middel zal uw pijn verlichten. Vraag uw arts of apotheker om een ​​geneesmiddel aan te bevelen.
   • Als uw constipatie 3 weken of langer aanhoudt, maak dan een afspraak met uw arts. Bel ook uw arts als u gewicht verliest of als er bloed in uw ontlasting zit.

4. 
   

   
   Neem bismut onder salicylaat. Neem bismut onder salicylaat om maagpijn of diarree te verlichten. Bismuth-subsalicylaat is zonder recept verkrijgbaar (probeer Pepto-bismol, Kaopectate of Bismatrol) en vermindert de hoeveelheid bacteriën die diarree of ongemak in uw maag veroorzaakt.
   • Bismuth-subsalicylaat is ook effectief tegen brandend maagzuur.
   • Bel uw arts als uw diarree langer dan 3 dagen aanhoudt of als er bloed in uw ontlasting is.

5. 
   

   
   
   
   Neem een ​​pijnstiller zonder aspirine. Neem een ​​pijnstiller zonder aspirine om uw buikpijn te verlichten. Op aspirine gebaseerde pijnstillers irriteren de maag en kunnen bloedingen veroorzaken. Vermijd aspirine, omdat ibuprofen en naproxen ook irriterend zijn. Neem in plaats daarvan paracetamol om uw maagpijn te verlichten.
   • Als uw buikpijn langer dan een paar dagen aanhoudt of als u zich zorgen maakt, bel dan uw arts.
   • Geef nooit aspirine aan kinderen of adolescenten zonder het advies van een arts vanwege het risico op het syndroom van Reye, wat gevaarlijk is.

6. 
   

   
   Neem paracetamol. Neem paracetamol, ibuprofen of naproxen voor menstruatiekrampen (voor vrouwen). Kies een van deze medicijnen en volg de instructies op de doos voordat u bloedingen of krampen neemt.
   • Als deze medicijnen niet effectief zijn, zal uw arts een sterkere behandeling voorschrijven.

Deel 2 Maagpijn verlichten met kruidenthee

1. 
   

   
   Drink een kopje kruidenthee. Je kunt verschillende planten gebruiken. Drink na elke maaltijd een kopje kruidenthee om je buikpijn te verlichten. De 3 soorten kruidenthee hieronder zijn het proberen waard.
   • Kamille thee bevat een ontstekingsremmend middel dat maagpijn verlicht. Je vindt het in bijna elke supermarkt. Drink een kopje na de maaltijd om je maag te verlichten. Dompel het theezakje in heet water (maar niet kokend) om de actieve ingrediënten van kamille niet te vernietigen.
   • De muntthee is een effectief middel tegen gas, een opgeblazen gevoel en indigestie, omdat het de spieren van de maag ontspant. Het is verkrijgbaar in de meeste supermarkten, maar je kunt ook verse muntblaadjes gebruiken. Leg ze gewoon in heet water en laat ze 5 tot 10 minuten weken. Drink deze kruidenthee na de maaltijd om de voordelen ervan te voelen.
   • Bereid wat rijstthee. Rijstthee is gewoon rijst, water en honing. Kook een half kopje rijst gedurende 15 minuten in 6 kopjes water. Verwijder de rijst met behulp van een zeef door het water in een fles te gieten. Voeg een kleine hoeveelheid suiker of honing toe aan je thee en drink heet. Rijstthee staat bekend om zijn effectiviteit tegen maagpijn.

2. 
   

   
   Probeer een mengsel van yoghurt en vruchtensap. Yoghurt versnelt de spijsvertering dankzij de actieve culturen die het bevat. Meng het met vruchtensap als u op zoek bent naar een gezonde snack die de spijsvertering bevordert. Gebruik een stuk yoghurt voor een deel van het sap.
   • Wortel-, appel- en perziksap helpen de spijsvertering. Vermijd zure vruchten zoals sinaasappels, omdat deze je maag kunnen irriteren.
   • Je yoghurtlabel zal je vertellen of het actieve culturen bevat. Koop alleen yoghurt die ze bevat als je ze eet om je buikpijn te behandelen.

3. 
   

   
   Drink appelazijn. Drink appelazijn om je spijsvertering te helpen. Meng een theelepel appelazijn met een kop warm water en een theelepel honing. Dit vermindert krampen, gas en zelfs brandend maagzuur.

4. 
   

   
   Eet gember. Gember wordt al millennia lang gebruikt om de maag te verlichten. Studies tonen aan dat zijn ontstekingsremmende eigenschappen zeer effectief zijn. Gember kan vers worden gegeten, in tabletvorm, in frisdrank of gekauwd.

5. 
   

   
   Plaats een verwarmingskussen op je buik. Plaats een warmtekussen of een kruik op uw buik. Voor meer efficiëntie moet het kussen of de fles 40 ° C zijn. Deze methode werkt door de warmtereceptoren van het lichaam te activeren die op hun beurt uw lichaam duwen om de pijn niet te voelen.
   • Deze behandeling wordt des te meer aanbevolen in geval van menstruatiepijn.

Deel 3 Elimineer pijn door levensstijl te veranderen

1. 
   

   
   Vermijd bepaald voedsel. We zijn allemaal verschillend, dus het is moeilijk om een ​​algemene mening te hebben over welke voedingsmiddelen je moet vermijden. Als je iets eet, let dan op hoe je je erna voelt. Zo weet u welk voedsel (of welk voedsel) verantwoordelijk is voor uw problemen. Neem contact op met uw arts als u denkt dat u allergisch bent voor bepaalde voedingsmiddelen, als u denkt dat u glutenintolerantie heeft of als u denkt dat u coeliakie heeft. Besteed speciale aandacht aan de onderstaande voedingsmiddelen.
   • Industriële producten zoals junkfood, witbrood, worstjes, donuts, hamburgers en chips.
   • Zuivelproducten veroorzaken maagklachten bij sommige mensen, vooral lactose-intolerantie die elkaar niet kennen. Vermijd ze een week om te zien of uw toestand verbetert of vervang ze door sojamelk.
   • Vettig en gekruid voedsel irriteert de maag en moet worden vermeden als u buikpijn heeft.

2. 
   

   
   Eet gezond voedsel. Eet gezond voedsel en drink water om je buikpijn te verlichten. Je pijn is waarschijnlijk te wijten aan een gebrek aan vezels in je dieet. Het is ook belangrijk dat u 2 tot 3 liter (9 tot 13 kopjes) water per dag drinkt.
   • Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels zijn bananen, groenten zoals broccoli en de meeste volle granen. Pruimen, kersen, druiven en abrikozen zijn bijzonder effectief. Ze bevorderen de regelmatige evacuatie van ontlasting en voorkomen constipatie.

3. 
   

   
   Vermijd voedsel dat gas veroorzaakt. Gezonde voedingsmiddelen zoals bonen, broccoli, kool en yoghurt veroorzaken gas en veroorzaken maagklachten. Eet ze met mate. Kauw dit voedsel (en andere) goed en slik ze niet te snel door om gas te voorkomen.
   • Drink gemberbier om maagpijn veroorzaakt door gas te verlichten. Na het drinken, boer of laat het gas de druk verlichten. De vrij verkrijgbare simeticone kan ook helpen.

4. 
   

   
   Vermijd te veel eten. Overmatig eten is gedeeltelijk verantwoordelijk voor ongemak en buikpijn, zelfs als wat u eet gezond is. Doe niet al je calorieën in 1 of 2 grote maaltijden. Verdeel ze in 3 maaltijden en 1 of 2 gezonde snacks. Weet hoeveel calorieën een tiener elke dag moet consumeren om de maag te ontlasten.
   • Tussen 14 en 16 jaar oud moet een jongen 3.100 calorieën eten als hij actief is en 2.300 calorieën als hij inactief is. Een meisje in deze leeftijdsgroep moet 2.350 calorieën eten als ze actief is en anders 1.750 calorieën.
   • Tussen 17 en 18 jaar oud moet een jongen 3.300 calorieën eten als hij actief is en 2.450 als hij inactief is. Een meisje in deze leeftijdscategorie moet 2.400 calorieën eten als ze actief is en 1.750 calorieën als dat niet het geval is.

5. 
   

   
   Vermijd alcohol. Tieners mogen geen alcohol drinken, maar als u drinkt, kunt u verantwoordelijk zijn voor uw buikpijn. Alcohol verhoogt de hoeveelheid zuur die door de maag wordt geproduceerd, wat zweren, reflux en andere problemen kan veroorzaken. Hij is ook verantwoordelijk voor braken en diarree.

6. 
   

   
   Vecht tegen stress en angst. Maagpijn kan worden veroorzaakt door stress, angst of depressie. Verminder uw stressniveau door dagelijks 30 minuten te oefenen in de vorm van wandelen of rennen. Verminder ook uw cafeïne- en suikerinname om uw angstniveau te verminderen en uw maag te helpen beter te worden.
   • Raadpleeg een psycholoog in geval van intense stress of angst.

7. 
   

   
   Zorg voor voldoende slaap. Zorg voor voldoende slaap en neem een ​​gezonde levensstijl aan in geval van menstruatiekrampen. Als je buikpijn wordt veroorzaakt door menstruatiekrampen, moet je voldoende rusten en alcohol, cafeïne en sigaretten vermijden.

Deel 4 Weten wanneer je naar een dokter moet

1. 
   

   
   Houd er rekening mee dat buikpijn erger kan worden. Het gebruik van medicijnen en kruidenmiddelen of het aannemen van een nieuwe levensstijl vervangt geen medische zorg. Omdat maagklachten erger kunnen worden, is het belangrijk voor u om te weten welke symptomen u serieus moet nemen en wanneer u naar een arts moet.

2. 
   

   
   Ga onmiddellijk naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis. Ga onmiddellijk naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis als u ernstige pijn ervaart die aanhoudt. Ga naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis als u ernstige buikpijn ervaart waardoor u niet kunt zitten of moet oprollen. Dit is vooral belangrijk als de pijn aan de rechterkant van je buik zit. Ga naar het ziekenhuis of raadpleeg onmiddellijk een arts als u een van de volgende symptomen ervaart:
   • buikpijn met bloederige ontlasting, aanhoudende misselijkheid en braken, huid die geel wordt, zwelling of pijn in de buik,
   • als u buikpijn heeft na een blessure of een auto-ongeluk,
   • ga onmiddellijk naar een arts als u buikpijn heeft en denkt dat u zwanger bent.

3. 
   

   
   Bel uw arts als uw buikpijn meerdere dagen aanhoudt. Als uw maagpijn langer dan een paar dagen aanhoudt of zich zorgen begint te maken, ga dan naar een arts. Doe hetzelfde als u maagzuur heeft dat enkele weken aanhoudt zonder merkbare verbetering na vrij verkrijgbare medicijnen en als de buikpijn gepaard gaat met koorts, hoofdpijn, verlies van eetlust, verlies gewicht of pijn tijdens het plassen.

4. 
   

   
   Bel uw arts als uw menstruatiekrampen langer dan 3 dagen aanhouden. Raadpleeg ook een arts als uw krampen ernstig worden.