Hoe jeuk en huidirritatie te behandelen

Inhoud

• stadia
• Deel 1 Veranderingen in levensstijl aanbrengen
• Deel 2 Huismiddeltjes gebruiken
• Deel 3 Raadpleeg een arts

Jeuk en huidirritatie, ook bekend als jeuk, kunnen worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder een droge huid, uitslag, infectie (bacterieel, schimmel), allergische reactie en veel jeukende huidaandoeningen zoals psoriasis en lexema. Ongeacht de oorzaken, krabben aan de huid zal jeuk alleen maar erger maken, daarom is het belangrijk om te leren hoe je ervoor kunt zorgen. Veranderingen in levensstijl, het gebruik van huismiddeltjes en het nemen van medicijnen zullen jeuk en irritatie helpen beheersen, hoewel nauwkeurige diagnoses de behandeling effectiever kunnen maken.

stadia

Deel 1 Veranderingen in levensstijl aanbrengen

1. Vermijd zo mogelijk krassen op uw huid. Wat de reden ook is, je zult nooit van jeuk afkomen als je constant aan je huid krabt. In het begin voel je je misschien opgelucht, maar de situatie wordt alleen maar erger. Vermijd daarom krassen op uw huid en probeer enkele van de volgende tips om de jeuk te verzachten. Als de wens om te krabben onweerstaanbaar wordt, bedek het gebied dat jeukt met ademende kleding of een licht verband.
   • Knip en vijl al je nagels om de schade tijdens het krabben te beperken. Inderdaad, krabben aan de huid kan bloeden veroorzaken, de eerste blaren breken en infecties veroorzaken.
   • Draag fijne katoenen handschoenen, latexhandschoenen of sokken op uw handen om te voorkomen dat u al geïrriteerde huid krast.
   • Tik op het gebied dat jeukt, in plaats van eraan te krabben.

2. 
   

   
   
   
   Draag zachte, losse katoenen kleding. Naast het beschermen van de geïrriteerde huid tegen blootstelling aan de zon en het minimaliseren van de mogelijkheid om eraan te krabben, zijn katoenen (of zijden) kledingstukken comfortabeler, zachter en laten de huid ademen, in tegenstelling tot synthetische vezels. Draag daarom alleen kleding van katoen en zijde en vermijd kleding gemaakt van wol of synthetische vezels zoals polyester, die niet ademend is, de huid meer irriteert en je doet zweten.
   • Probeer thuis losse kleding van katoen of zijde met wijde mouwen te dragen. Verander uw beddengoed en kies zachtere en zachtere stoffen: kies in de winter voor flanel.
   • Draag tijdens warmere maanden zijden of katoenen pyjama's en gebruik in plaats van een deken een laken om oververhitting te voorkomen.
   • Draag geen strakke of strakke kleding als jeuk en huidirritatie hebt. Hoe meer je de huid laat ademen en zweten, hoe beter.

3. 
   

   
   
   
   Gebruik een milde zeep zonder kleurstoffen of parfums. De meeste producten in zeep, shampoo en wasmiddelen kunnen irritatie en jeuk verergeren en in sommige gevallen een directe oorzaak van jeuk worden. Gebruik daarom geen geparfumeerde zeep, douchegels, shampoos of deodorants. Gebruik in plaats daarvan natuurlijke alternatieven met een minimum aan additieven (hoe minder chemicaliën de producten vormen, hoe beter) of producten die hypoallergeen zijn.
   • Spoel je lichaam grondig zodat er geen zeepresten zijn. Breng na het baden een geurvrije vochtinbrengende crème aan om de huid te beschermen en te kalmeren.
   • Gebruik een mild, ongeparfumeerd wasmiddel om je kleding, handdoeken en beddengoed te wassen. Gebruik de functie "spoelen plus" van uw wasmachine om uw wasgoed na de wascyclus extra te spoelen.
   • Droog uw kleding en beddengoed met natuurlijke en ongeparfumeerde wasverzachters om huidirritatie te voorkomen.

4. 
   

   
   Neem baden en warme douches. Het veranderen van je douchegewoonten kan ook jeuk en dirritaties veroorzaken of ze kalmeren als je ze al hebt. Probeer niet te vaak te douchen (meer dan een keer per dag, anders kan de huid uitdrogen) en gebruik niet te veel koud of warm water, omdat extreme temperaturen huidirritatie kunnen veroorzaken. Vooral heet water kan de huid irriteren, de talg oplossen en leiden tot uitdroging en afschilfering. In plaats daarvan moet u douchen met lauw water gedurende minder dan 20 minuten, idealiter niet meer dan 10 minuten.
   • Je kunt de huid kalmeren en jeuk verminderen door natuurlijke oliën, vochtinbrengende crèmes of bakpoeder aan het water toe te voegen.
   • Probeer rauwe havermoutvlokken of colloïdale (fijngemalen) lavine in water te sprenkelen voor een rustgevend en ontstekingsremmend effect.
   • Koop een douchefilter om u te beschermen tegen chemicaliën die de huid irriteren, zoals chloor en nitrieten.
   • Na het baden de huid goed drogen, maar niet te hard wrijven. Gebruik zachte en fris gewassen handdoeken en geen oude handdoeken.

5. 
   

   
   Verlaag uw stressniveau. Financiële, werk-, studie-, relatie- en sociale problemen leiden vaak tot stress, wat bijdraagt ​​aan het optreden van jeukende dermatitis. De chemicaliën en hormonen die door het lichaam vrijkomen tijdens stress, kunnen huiduitslag, vlekken en irritatie veroorzaken. Het minimaliseren en beheren van dagelijkse stressoren bevordert een gezondere huid en welzijn. Wees niet bang om je leven radicaal te veranderen om stressvolle situaties te voorkomen.
   • Wees realistisch over je verplichtingen en verantwoordelijkheden. Mensen zijn vaak gestresst omdat ze het te druk hebben of een zeer strak schema hebben.
   • Denk na over hoe u minder kunt communiceren met mensen die uw stress verhogen.
   • Leer hoe u uw tijd kunt optimaliseren. Als je altijd te laat bent en je nerveus maakt, ga je eerder naar werk of school. Organiseer van tevoren en wees realistisch.
   • Oefening om uw stress beter te beheren. Als je gestrest bent, ga dan sporten.
   • Praat met je vrienden en familie over je stresskwesties. Vertrouwen kan je helpen. Anders kunt u altijd een dagboek bijhouden.

Deel 2 Huismiddeltjes gebruiken

1. 
   

   
   Gebruik een koud kompres. De toepassing van een koud kompres kan de jeuk en irritatie helpen verminderen die wordt veroorzaakt door verschillende huidziekten, waaronder psoriasis en lexema. Koude behandeling kan ook ontstekingen verminderen, waardoor bloedvaten onder de huid vernauwen. Dompel een schoon, zacht washandje in koud water en leg het enkele uren in de koelkast voordat je het op een geïrriteerde en ontstoken huid aanbrengt.
   • Breng het koude kompres twee tot drie keer per dag gedurende 15 minuten aan op het getroffen gebied of zo nodig voor tijdelijke verlichting.
   • Om de werking van deze methode te verlengen, doe je ijsblokjes in een plastic zak en wikkel je het in een zachte doek en breng je het aan op het gedeelte dat jeukt.
   • Probeer geen ijs rechtstreeks op de geïrriteerde huid aan te brengen, want na de eerste verlichting kan dit shock en bevriezing veroorzaken.

2. 
   

   
   Breng aloë vera-gel aan. Wat de oorzaak van ontsteking van de huid ook is, laloe vera is een populair geneeskrachtig kruid dat wordt gebruikt om dit probleem te bestrijden, maar het is vooral effectief tegen zonnebrand. Het heeft uitstekende eigenschappen om de jeuk te verzachten, vermindert de pijn bij aanraking en versnelt het genezingsproces aanzienlijk. Laloe vera heeft ook antimicrobiële eigenschappen, wat vooral handig is als uw dermatose wordt veroorzaakt door een bacteriële of schimmelinfectie. Breng de gel of lotion daloe vera meerdere keren per dag aan, vooral tijdens de eerste paar dagen na irritatie.
   • Laloe vera bevat polysachariden die de huid hydrateren en een uitgebalanceerde hydratatie behouden. Bovendien stimuleert deze plant de productie van collageen, een eiwit dat de huid zijn elasticiteit geeft.
   • Als je deze plant in je tuin hebt, snijd dan een stuk blad met een mes en probeer de gelatineuze stof te verzamelen (dit is het sap). Breng het aan op je huid.
   • Als alternatief kunt u biologische aloë vera-gel in flessen kopen bij de dichtstbijzijnde apotheek. Bewaar de gel voor de beste resultaten in de koelkast en breng hem aan wanneer deze is afgekoeld.

3. 
   

   
   Probeer kokosolie toe te passen. Naast het feit dat kokosolie goede hydraterende eigenschappen heeft, bevat het ook vetzuren (laurinezuur, octaanzuur en decaanzuur) die krachtige fungiciden zijn. Met andere woorden, het is in staat om schimmels, zoals Candida en andere soorten, te doden. Dus, als je jeuk werd veroorzaakt door een schimmel- of gistinfectie, breng kokosolie drie tot vijf keer per dag gedurende een week aan en kijk of het helpt.
   • De vetzuren in kokosolie werken op gisten en schimmels en vernietigen hun celmembranen, waardoor ze zeer effectief en veilig zijn voor de huid.
   • Kokosolie is ook effectief tegen bacteriële huidinfecties en andere jeukende huidziekten zoals lexema en psoriasis.
   • Kokosolie van goede kwaliteit bij kamertemperatuur heeft een dichte en niet-vloeibare consistentie.

4. 
   

   
   Breng crèmes of dikke zalven aan. Dikke plaatselijke behandelingen zoals vaseline, minerale olie, boter of plantaardige vetten worden aanbevolen voor een zeer geïrriteerde huid (in geval van exema) omdat deze vocht vasthouden en de huid effectief beschermen tegen externe irriterende stoffen. De crèmes van het merk Eucerin en Lubriderm zijn dikker dan de meeste lotions op de markt, waardoor ze een voorsprong hebben, maar je zult ze vaker moeten aanbrengen omdat ze sneller door de huid worden opgenomen. Bevochtig de huid gedurende de dag, vooral na het douchen, om een ​​goed niveau van hydratatie van de opperhuid te behouden en het risico op uitdroging en irritatie van de huid te verminderen.
   • Als u een bijzonder jeukende huid heeft, kunt u overwegen een crème met hydrocortison te gebruiken. Actuele vrij verkrijgbare behandelingen (met een hydrocortisongehalte van minder dan 1%) zijn nuttig bij het snel verlichten van irritatie.
   • Overweeg in de ernstigste gevallen een dunnere natuurlijke vochtinbrengende crème die vitamine C en E, methylsulfonylmethaan (MSM), aloë vera, komkommerextract, kamfer, calamine of calendula bevat. Al deze verbindingen helpen de huid te kalmeren en beschadigd weefsel te herstellen.
   • Neem de tijd om de crème of pluisjes op de getroffen gebieden aan te brengen, vooral als de jeuk rond de vingers en tenen is.

5. 
   

   
   Bevochtig de huid. Naast het gebruik van crèmes en donguents om de waterbalans van de huid te behouden, is het noodzakelijk om veel water te drinken om de huid te hydrateren en de kans op jeuk of dirritatie te verminderen. Probeer gezuiverd water, natuurlijke vruchtensappen of cafeïnevrije sportdranken te drinken om het lichaam en de huid te hydrateren en het genezingsproces te versnellen. Drink om te beginnen minstens 8 grote glazen water per dag.
   • Probeer geen cafeïnehoudende dranken te drinken omdat deze stof een diureticum is dat urineren stimuleert en kan leiden tot uitdroging van het lichaam.
   • Cafeïnehoudende dranken zijn koffie, zwarte en groene thee, de meeste frisdranken (vooral cola) en energiedranken.

6. 
   

   
   Neem antihistaminica. Vrij verkrijgbare antihistaminica zoals difenhydramine (Nautamine®) of loratadine (Loratadine mylan®) kunnen jeuk en ontsteking van de huid verminderen, typische tekenen van allergische reacties, psoriasis of lexema. Antihistaminica blokkeren de werking van histamine, een molecule die overmatig wordt afgescheiden in geval van allergische reacties, die zwelling, roodheid en jeuk van de huid veroorzaakt.
   • Het verminderen van de hoeveelheid histamine voorkomt de verwijding van kleine bloedvaten onder de huid, waardoor roodheid en jeuk worden verminderd.
   • Sommige antihistaminica hebben bijwerkingen van slaperigheid, duizeligheid, wazig zien en verwarring. Daarom dient u tijdens de behandeling niet te rijden of met zware apparatuur te werken.

Deel 3 Raadpleeg een arts

1. 
   

   
   Krijg voorgeschreven corticosteroïden. Raadpleeg uw arts of dermatoloog voor een juiste diagnose van uw huidaandoening. Als de bovengenoemde huismiddeltjes niet effectief waren, raadpleeg dan uw arts voor een corticosteroïde crème. Prednison, cortison en andere corticosteroïden hebben krachtige ontstekingsremmende effecten die roodheid en jeuk verminderen.
   • Prednison is krachtiger dan cortison en is een uitstekende keuze om ernstige zonnebrand, psoriasis en allergieën te verlichten, omdat het ontstekingen vermindert door de grootte van de haarvaten onder de huid te veranderen en de immuunrespons onderdrukt.
   • Na het aanbrengen van de crème op de huid, wikkel het getroffen gebied in plasticfolie om de absorptie te verbeteren en de blaren te helpen snel te verdwijnen.
   • Bijwerkingen van corticosteroïden zijn onder meer verdunning van de huid, oedeem (vasthouden van vocht in het lichaam), depigmentatie, striae, spataderen en verminderde immuunfunctie. Langdurig gebruik van deze medicijnen kan huidirritatie, droogheid en schilfering veroorzaken.

2. 
   

   
   Krijg andere medicijnen voorgeschreven. In plaats van krachtige corticosteroïdecrèmes te gebruiken om de jeuk te verzachten, kan de arts andere medicijnen voorschrijven die minder waarschijnlijk bijwerkingen hebben. Calcineurineremmers kunnen in sommige gevallen bijvoorbeeld even effectief zijn als corticosteroïde crèmes, vooral als het getroffen gebied niet belangrijk is. Calcineurineremmers zijn verkrijgbaar in de vorm van crème en tabletten.
   • Voorbeelden van deze klasse geneesmiddelen omvatten tacrolimus 0,03% en 0,1% (Protopic®) en pimecrolimus 1% (Elidel®).
   • Mirtazapine (Mirtazapine biogaran®) is een ander voorgeschreven antidepressivum dat de jeukende huid helpt verminderen. Bijwerkingen kunnen slaperigheid, droge mond, constipatie, gewichtstoename en zichtproblemen zijn.
   • Om onduidelijke redenen kunnen selectieve serotonine heropname remmers zoals fluoxetine (Prozac®) en sertraline (Zoloft®) bij de meeste mensen jeuk verlichten.

3. 
   

   
   Probeer fototherapie. Als andere behandelingen de jeuk en huidirritatie niet hebben kunnen verwijderen, kan uw arts een combinatie van blootstelling aan ultraviolet licht en bepaalde medicijnen aanbevelen die de huid gevoeliger maken voor UV-stralen. Fototherapie is effectief in het geval van verschillende dermatosen, vooral bij de behandeling van lexema, door de hoeveelheid vitamine D die door uw huid wordt geproduceerd na de behandeling te verhogen. Bovendien doodt deze therapie alle micro-organismen op de huid, vermindert ontsteking en jeuk en versnelt het de genezing.
   • Over het algemeen bevelen dermatologen voor de meeste huidaandoeningen smalbandige UVB-fototherapie aan.
   • Breedband UVB-fototherapie, PUVA-therapie en UVA1-fototherapie zijn andere vormen van lichttherapie die soms worden gebruikt om lexema en andere dermatosen te behandelen.
   • Fototherapie vermijdt het gebruik van de UVA-band die de huid beschadigt, het verouderingsproces versnelt en het risico op huidkanker verhoogt.
   • Patiënten wordt geadviseerd om verschillende procedures te volgen totdat de jeuk verdwijnt.

• Vermijd stoffen die de huid kunnen irriteren of allergische reacties kunnen veroorzaken. Deze omvatten nikkel, sieraden, parfums, schoonmaakproducten en cosmetica.
• Stel uzelf niet bloot aan de zon om irritatie door verbranding te voorkomen.
• Blijf weg van de zon tijdens de heetste uren van de dag. Draag ook hoeden, zonnebrillen en gebruik zonnebrandcrème met SPF 30 of hoger.