Hoe hoest te genezen zonder siroop

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Gebruik natuurlijke remedies
• Methode 2 Haar hoest verlichten met kruidengeneeskunde
• Methode 3 Wijzig de omgeving
• Methode 4 Pas uw dieet aan
• Methode 5 Pas uw persoonlijke hygiëne aan
• Methode 6 Raadpleeg een arts
• Methode 7 Diagnose van het probleem dat ten grondslag ligt aan een hoest

In dit artikel: Gebruik natuurlijke remedies Om hoest te genezen met kruidengeneeskunde Bewerk uw omgeving Aanpassen van uw dieet Aanpassen van uw persoonlijke hygiëneConsulteren met een arts Het onderliggende probleem van hoesten vaststellen81

Hoest is vooral een reflex van bescherming en verdediging van het lichaam. Hiermee kunnen de ingeademde omgevingsdeeltjes worden verwijderd, evenals de middelen die verantwoordelijk zijn voor verschillende pathologieën. Wanneer het productief of vet wordt, helpt hoest om door het lichaam afgescheiden slijm te evacueren. Hoest kan daarom een ​​symptoom zijn van min of meer ernstige pathologieën. Als het langer dan een maand aanhoudt, wordt het chronische genoemd en wordt medische zorg sterk aanbevolen. Bovendien kan een hoest worden verergerd door complicaties zoals pijn op de borst, duizeligheid of urine-incontinentie. Hoesten kan ook je slaap en je sociale en professionele leven verstoren. Er zijn verschillende oplossingen om dit symptoom te overwinnen. De effectiviteit van antitussieve siropen is afhankelijk van het type hoest en kan zelfs relatief beperkt zijn. Om een ​​medicamenteuze behandeling te vervangen, kunt u hun toevlucht nemen tot fytotherapie of laromatherapie. Verander ook uw levensstijl om hoesten te voorkomen en te verlichten. Als u echter een ziekte vermoedt of als uw hoest verergert, raadpleeg dan uw arts.

stadia

Methode 1 Gebruik natuurlijke remedies

1. 
   

   
   Neem wat zuigtabletten om te hoesten. Effectief tegen droge hoest activeren zuigtabletten de speekselafscheiding. Dit kalmeert irritaties van de keel en behoudt zijn hydratatie. Sommige zuigtabletten bevatten geneeskrachtige stoffen of planten met antitussieve werking. Dat gezegd hebbende, hun genezende werking heeft een sterke psychologische component.
   • Liever zuigtabletten met ingrediënten zoals honing, citroen, leucalyptus of munt. Ze hebben een verzachtend effect en geven de luchtwegen vrij door frisheid te brengen.

2. 
   

   
   Doe een heet kompres. Als uw bronchiën of sinussen verstopt zijn met slijm, kan een heet kompres het verdunnen en de afvoer bevorderen. Bereid uw kompres voor door een schone handdoek drie tot vijf minuten in kokend water te dompelen. Knijp in de handdoek en plaats deze op de nek, borst of gezicht, let op dat u zich niet verbrandt. Houd de handdoek totdat deze begint af te koelen en herhaal het proces tot hij maximaal twintig minuten is blootgesteld.
   • Voeg een paar druppels etherische olie van eucalyptus of pepermunt aan het water toe om de effecten van het kompres te optimaliseren.
   • U kunt de warme handdoek vervangen door een fles met warm water, een gelwarmer om in de magnetron te verwarmen of een verwarmingskussen.
   • In geval van koorts of zwaar zweten, breng koude kompressen aan, omdat de hitte uw toestand kan verergeren. Als u problemen met de bloedsomloop of diabetes heeft, vraag dan uw arts om advies, omdat het gebruik van een heet kompres in deze situaties gecontra-indiceerd is.

3. 
   

   
   
   
   Neem een ​​warme douche. Als je problemen hebt met het ophoesten, neem dan een warme douche of bad gedurende vijf tot tien minuten. Geniet van dit moment om hete lucht in te ademen. Dit stoombad maakt slijm vloeibaar, kalmeert de keel en helpt secreties uit de longen los te maken. Slijmafvoer wordt vergemakkelijkt en hoesten is productiever, wat helpt bij het elimineren van ziekteverwekkers. Als de hoest gepaard gaat met koorts, zorg er dan voor dat het water niet te heet is.
   • In geval van verstopte neus of geïrriteerde keel bij kinderen en zuigelingen, is een warm bad een effectieve oplossing om aandoeningen te verlichten.

4. 
   

   
   gorgelen met zout water. Om keelpijn te verzachten die hoesten veroorzaakt, is zout water een effectieve remedie. Zout heeft een ontstekingsremmende en antibacteriële werking. Het verlicht irritatie en beperkt de verspreiding van ziekteverwekkers. Zout water fluïdiseert het slijm en vergemakkelijkt hun eliminatie door hoesten. Bereid uw zoutoplossing door een halve theelepel fijn zout op te lossen in 200 ml warm tot heet water. Een paar minuten gorgelen en pas op dat u de oplossing niet inslikt.
   • Als zout irritatie of brandwonden veroorzaakt, kunt u het vervangen door zuiveringszout of gorgelen met zuiver water.
   • Herhaal het proces maximaal drie keer per dag.

Methode 2 Haar hoest verlichten met kruidengeneeskunde

1. 
   

   
   
   
   Neem pepermunt. Dankzij de menthol die het bevat, helpt pepermunt droge hoest te kalmeren en heeft het een decongestivum effect. Bij hoestbehandeling wordt het meestal gebruikt in de vorm van etherische olie, pellets of infusie. Je kunt ook verse pepermunt in je gerechten opnemen.
   • Drink driemaal daags een pepermuntkruidenthee. Giet gedurende tien minuten twee gram gedroogde bladeren in 200 ml kokend water. De etherische olie van pepermunt is strikt gereserveerd voor uitwendig gebruik. Om de bronchiën te ontlasten, kun je je borst masseren met twee druppels olie.
   • Pepermunt wordt niet aanbevolen voor kinderen jonger dan vier jaar en is zelfs verboden bij kinderen jonger dan twee jaar. In de vorm van etherische olie kan het spasme van het strottenhoofd of verstikking veroorzaken.

2. 
   

   
   Consumeer knoflook. Deze plant is een concentraat van vitamines, mineralen en doligoelements. De ontstekingsremmende, antivirale en antibacteriële eigenschappen helpen bij het voorkomen en genezen van vele pathologieën, van eenvoudige verkoudheid tot tumoren. Lail is krachtiger als het rauw wordt geconsumeerd. Wanneer het wordt gemalen, verandert lalliine, een inactieve, reukloze zwavelverbinding, in allicine. Dit molecuul is de oorzaak van de karakteristieke geur van het oog en zijn eigenschappen. Nu verliest het enzym dat transformatie mogelijk maakt zijn eigenschappen onder invloed van warmte.
   • Om de consumptie van rauwe knoflook te vergemakkelijken, plet je de peulen en meng je ze met een lepel honing of olijfolie. Dit verhoogt uw immuunsysteem en beperkt de kans op een milde ziekte. Dagelijks ingenomen, kan het een effectieve behandeling zijn tegen luchtweginfecties.
   • Verhoog de smaak van uw gerechten door aan het einde van de bereiding wat teentjes gehakt of gehakt toe te voegen. Zorg ervoor dat u de bereiding van het gerecht niet langer dan twintig minuten verlengt om de eigenschappen van de knoflook zoveel mogelijk te behouden.
   • Het stimuleert onder andere het immuunsysteem en beschermt het lichaam. Het helpt ook bij het verlagen van cholesterol en bloeddruk.
   • Verse lail is de gemakkelijkste vorm om te kwantificeren en te gebruiken. Om uw gerechten op smaak te brengen, kunt u ook knoflook of zout in poedervorm gebruiken. Ondanks alle voordelen kan overmatige consumptie van knoflook leiden tot halitosis of gastro-intestinale aandoeningen. Beperk uw inname tot twee tot vier pods per dag.

3. 
   

   
   Gebruik de geneeskrachtige eigenschappen van zoethout. Het helpt droge hoest kalmeren met zijn verzachtende en ontstekingsremmende eigenschappen. Het is ook slijmoplossend, wat helpt om het slijm te fluïdiseren. Zoethout kan worden geconsumeerd in de vorm van capsules, siroop of pasta om te zuigen. Om te genieten van de eigenschappen van zoethout, controleert u of uw product het daadwerkelijk bevat. Inderdaad, veel items die als drop worden verkocht, zijn eigenlijk gewoon op smaak gebracht met drop of groene lanis.
   • Lidéal is het consumeren van de droge wortel van zoethout in afkooksel. Giet twee tot vier gram gedroogde wortel in 200 ml warm water gedurende tien minuten. Filter en drink deze drank maximaal drie keer per dag.
   • Langdurige consumptie van zoethout kan bijwerkingen veroorzaken, vooral bij kinderen en zuigelingen. Geef ze geen drop, tenzij uw arts dit heeft geadviseerd. Bovendien is het gecontra-indiceerd in geval van hypertensie, nier- of leveraandoeningen.

4. 
   

   
   Probeer de blauwe verbena. Deze plant afkomstig uit Noord-Amerika behoort tot dezelfde familie als gewone verbena. De slijmoplossende eigenschappen helpen om het verwijderen van slijm te vergemakkelijken. Blauwe verbena kan als supplement worden ingenomen, met een snelheid van twee capsules per dag tijdens de maaltijd. Het kan ook worden genomen in kruidenthee of siroop.
   • Om een ​​blauwe verbena kruidenthee te bereiden, brouw een halve theelepel gedroogde plant in 200 ml kokend water. Laat drie tot vijf minuten trekken. Filter en drink je kruidenthee twee keer per dag.
   • Blauwe verbena wordt niet aanbevolen voor diuretische therapie. Bovendien, als het wordt geassocieerd met een hoge consumptie van cafeïne, kan dit leiden tot uitdroging.
   • Als u medicijnen gebruikt, spijsverteringsproblemen heeft of zwanger bent, vraag dan uw arts om advies voordat u blauwe verbena consumeert.

5. 
   

   
   Neem zwarte vlierbessensiroop. Vlierbes heeft ontstekingsremmende en antivirale eigenschappen. Het wordt vaak gebruikt om ademhalingsproblemen te verlichten en keelpijn en koorts te verlichten. Vlierbes is verpakt als zuigtabletten, capsules of siroop. Je kunt ook je eigen vlierbessensiroop maken.
   • In geval van een geïrriteerde keel, neem driemaal daags een vlierbloemthee. Giet drie tot vijf gram gedroogde bloemen gedurende ongeveer vijftien minuten in 200 ml kokend water.
   • Merk op dat overmatige consumptie van vlierbes bloedstolling kan voorkomen. Deze plant wordt daarom niet aanbevolen voor mensen met een lage bloeddruk. Ruimte dan uw verbruik van één of twee dagen.
   • Eet geen groene of verse vlierbessen omdat ze schadelijk zijn. Zorg ervoor dat je ze kookt voordat je ze eet.

6. 
   

   
   Behandel je hoest met leucalyptus. Deze plant staat bekend om zijn anti-hoest en decongestivum eigenschappen. Het kan ook een effectief middel zijn tegen luchtweginfecties. Leucalyptus kan in verschillende vormen worden gebruikt. Neem leucalyptus zuigtabletten om irritatie van de keel te verzachten. Masseer je borst met een zalf die leucalyptus bevat om bronchiale paden te verwijderen. Inhalaties met etherische olie van eucalyptus helpen ook de keel te verlichten en de productie van slijm te beperken.
   • Voor volwassenen is het aanbrengen van eucalyptuszalf op de huid veilig.
   • Net als de meeste planten kan leucalyptus worden gegeten in kruidenthee. Laat twee tot vier gram gedroogde eucalyptusbladeren ongeveer 15 minuten in 200 ml kokend water trekken. Linfusion eucalyptus kan ook worden gebruikt om u te gorgelen.
   • De etherische olie van eucalyptus kan worden gebruikt in diffusie in de lucht. Anderzijds is het niet bedoeld voor intern gebruik. De eucalyptusbladeren mogen niet worden gegeten zoals ze zijn, omdat ze gastro-intestinale aandoeningen kunnen veroorzaken.

7. 
   

   
   Kies voor de rode vorm. De binnenschors, of vrij van rode vorm, bevat een grote hoeveelheid slijm, waardoor het veel therapeutische eigenschappen heeft. De rode schijnvrij kalmeert keelpijn, geneest, verzacht de slijmvliezen en heeft ontstekingsremmende eigenschappen. Je kunt het vinden in de vorm van tabletten, zuigtabletten en poeder. Meng een eetlepel liber poeder in 200 ml water. Breng aan de kook en laat ongeveer 15 minuten sudderen. Neem dit drankje maximaal drie keer per dag.
   • Rode gerimpelde schors wordt niet aanbevolen voor kinderen en zwangere vrouwen. Vraag uw arts om advies.

Methode 3 Wijzig de omgeving

1. 
   

   
   Installeer een luchtbevochtiger. Droge lucht kan verkoudheidssymptomen verergeren. Inderdaad, verwarming in de winter of airconditioning in de zomer droogt de slijmvliezen en veroorzaakt irritatie van de keel. Controleer met een hygrometer of de luchtvochtigheid in uw woonkamer tussen 30 en 55% ligt. Controleer de instellingen van uw apparaten en installeer zo nodig een luchtbevochtiger.
   • Te hoge luchtvochtigheid bevordert het uiterlijk van schimmels en de verspreiding van mijten. Dit kan allergieën en hoestaanvallen veroorzaken.
   • Als de luchtvochtigheid te laag is, worden de luchtwegen en het slijmvlies van de ogen gedroogd, wat irritatie veroorzaakt.
   • Zorg ervoor dat u uw luchtbevochtiger onderhoudt om schimmelgroei, schimmels of bacteriën te voorkomen.

2. 
   

   
   Koop kamerplanten. Groene planten stoten waterdamp uit door hun bladeren, bloemen en wortels. Met dit proces kan de omgevingslucht enigszins worden bevochtigd. de bamboe palm, lAglaonema, philodendron, dracaena en ficus zijn enkele van de meest effectieve planten. Je kunt ook een cultiveren Aloë vera en geniet van de weldadige vorst.
   • Binnenplanten zouden ook de lucht opruimen door verontreinigende stoffen zoals koolmonoxide, formaldehyde, benzeen en trichloorethyleen op te ruimen. Deze deeltjes zijn echter de oorzaak van irritatie van de slijmvliezen.
   • Zorg ervoor dat je niet allergisch bent voor de planten die je koopt. Als er symptomen zoals waterige ogen of niezen verschijnen wanneer u zich dicht bij de plant bevindt, neem dan de juiste maatregelen.

3. 
   

   
   Installeer een luchtreiniger. Combineer het met uw luchtbevochtiger om deeltjes in de lucht op te ruimen. Onder de verschillende typen is het elektrische model bijzonder effectief omdat het schimmel en andere verontreinigende stoffen door een geladen plaat vangt. De zuiveraar geeft ook een vleugje frisheid aan je interieur, wat het welzijn verbetert.
   • De ionisatiezuiveringsinstallatie vangt gesuspendeerde deeltjes op door negatieve ionen vrij te geven. Door een chemische aantrekkingskracht binden ze zich aan het stof en vallen ze op de grond of op meubels. Het wordt dan verwijderd door vegen of reinigen, maar uw lucht wordt snel opgeruimd.

4. 
   

   
   Slaap aan je zijde. Een aanhoudende hoest verstoort je slaap en je humeur. Voldoende rust en kwaliteit is echter noodzakelijk om genezing te bevorderen en infecties te bestrijden, omdat het het immuunsysteem stimuleert. Studies over dit onderwerp suggereren dat gebrek aan slaap de kwetsbaarheid voor infecties en stress verhoogt.
   • Als u lijdt aan een aanhoudende hoest, is het moeilijk om een ​​ideale slaaphouding te vinden. Probeer jezelf aan de zijkant te plaatsen om de stroom van slijm in de keel te voorkomen en drainage mogelijk te maken. Deze positie kan ook de luchtwegen vrijgeven.

5. 
   

   
   Hef je hoofd op met een kussen. De liggende positie kan hoesten bevorderen. Om uw symptomen te verlichten, gaat u zitten in een semi-zittende positie met een extra kussen om uw hoofd op te tillen. Het slijm wordt afgevoerd en loopt niet door de keel, wat irritatie beperkt. Bovendien wordt je ademhaling opgeheven door je hoofd op te heffen en je nek te ondersteunen.
   • Pas op dat u uw nek niet strekt, omdat dit uw hoest kan verergeren. Bovendien veroorzaakt het spierpijn in de nek, rug en schouders.

6. 
   

   
   Drink water. Hydratatie is een van de beste remedies tegen hoest omdat het het slijm vloeibaar maakt en de eliminatie ervan vergemakkelijkt. Het verlicht neusverstopping, postnasale afscheiding en droge keel. Drink minstens 1,5 tot 2 liter water per dag. Als u hoge doses cafeïne consumeert, verhoog dan uw waterinname omdat cafeïne uitdroging kan veroorzaken.
   • Gebrek aan hydratatie kan hoofdpijn, duizeligheid, kortademigheid of snelle hartslag veroorzaken. Het heeft ook een invloed op de stemming door de prikkelbaarheid te vergroten. Om te vechten tegen de eerste tekenen van uitdroging, kun je een oplossing drinken van elektrolyten met water, zoals geformuleerd voor atleten.

7. 
   

   
   Vermijd intense activiteiten. Als u hoest, verkouden bent of hoofdpijn heeft, is het beter om de intensiteit van uw activiteiten te matigen. Inderdaad, de ziekte verzwakt je lichaam en je moet je kracht concentreren op een snellere genezing. Hoest kan ook verergeren door bronchoconstrictie veroorzaakt door stress of IBE. Deze aandoening, meestal geassocieerd met astma, kan ook voorkomen bij een persoon die niet astmatisch is. Het wordt gekenmerkt door ademhalingszwakte die optreedt tijdens of na het sporten.
   • IBE is moeilijk te diagnosticeren omdat de symptomen van kortademigheid, piepende ademhaling, hoesten en beklemming op de borst onduidelijk zijn. Dat gezegd hebbende, stel in dat geval een geschikt programma samen met uw arts en een sporttrainer. Vermijd sporten in een droge, vervuilde of koude omgeving.

8. 
   

   
   Stop met roken. Hoest kan een gevolg zijn van roken. Roken heeft een vaatvernauwend effect, waardoor de bloedtoevoer naar spieren en organen wordt beperkt. Bovendien vervangt het door tabak geproduceerde koolmonoxide de zuurstof die nodig is voor celreparatie. De risico's op aandoeningen van de luchtwegen, chronische hoest en hersenaanvallen zijn verhoogd. Als u last heeft van hoofdpijn of koorts, moet u er rekening mee houden dat roken het immuunsysteem verzwakt en de genezing vertraagt. Het is daarom belangrijk om het tabaksgebruik tot het maximum te beperken.
   • Als u geen roker bent, moet u er rekening mee houden dat passief roken ook uw hoest kan verergeren. Blijf uit de buurt van ruimtes die zijn gereserveerd voor rokers en elke andere rookbron.

Methode 4 Pas uw dieet aan

1. 
   

   
   Neem wat honing. Naast zijn aangename zoete smaak heeft honing antitussieve eigenschappen. Als je een hoestbui krijgt, maak dan een kop heet water met citroensap en honing. De gecombineerde antiseptische eigenschappen van citroen en honing verzachten keelirritaties en verlichten hoesten. Meng tijdens een curatieve behandeling twee theelepels honing in een kruidenthee of in warm water. Drink deze drank 's ochtends bij het ontwaken en' s avonds voordat u naar bed gaat.
   • Geef de voorkeur aan biologische honing, vrij van pesticiden en andere stoffen die de voordelen ervan kunnen schaden. Liever honing-tijm, eucalyptus, lavendel of spar. Houd er rekening mee dat honing een ernstige vorm van botulisme kan veroorzaken bij kinderen jonger dan één jaar oud.

2. 
   

   
   Drink soep of bouillon. Een kom hete soep kan de irritatie van de keel en verstopte neus verzachten. Als je ziek bent, kan het je ook veel troost brengen en je helpen herstellen. Bovendien maakt de consumptie van soepen en bouillons het mogelijk om te shydrateren. Bereid je eigen soepen zelfs voor. Als u ze klaar voor gebruik koopt, geeft u de voorkeur aan biologische producten omdat ze minder rijk zijn aan zout en toegevoegde suikers. Drink een kom hete soep één tot drie keer per dag tot je symptomen zijn verminderd of zelfs verdwenen.
   • Kruid je soep met een of twee theelepels gemalen cayennepeper. Ideaal voor het verhogen van uw gerecht, deze specerij helpt ook bij het hoesten.
   • Kippenbouillon en groentesoep zijn de meest populaire recepten.
   • Kruid geen soep als het voor een kind of baby is, omdat dit misselijkheid en braken kan veroorzaken.

3. 
   

   
   Eet lananas. Deze vrucht bevat een enzym bromelaïne. Het vermindert de zwelling en ontsteking van het slijmvlies van de luchtwegen. Als gevolg hiervan is de ophoping van slijm beperkt, wat verstopte neus en hoesten vermindert. Bromelaïne (of bromelaïne) helpt het uiterlijk van ademhalingsaandoeningen te bestrijden die meestal gepaard gaan met hoesten. Lananas is de belangrijkste bron van bromelaïne. Het eten van deze vrucht wordt aanbevolen in geval van hoesten. Geef de voorkeur aan een consumptie van vers fruit of sap dat door u wordt geperst. Bromelaïne is inderdaad een enzym dat wordt vernietigd door hitte.
   • Meng geen lananas met aardappelen of sojaproducten. Inderdaad, ze kunnen de oorzaak zijn van gekruiste allergieën.

4. 
   

   
   Vermijd voedingsmiddelen die ontstekingen kunnen bevorderen. Uw dieet heeft invloed op het ontstekingsproces. Als zodanig worden sommige voedingsmiddelen niet aanbevolen wanneer het lichaam verzwakt is door ziekte of ziekte. Ze vertragen de genezing, interfereren met het immuunsysteem en bevorderen het ontstekingsproces. Bovendien kunnen ze de maagzuurreflux verhogen en hoesten verergeren.
   • Beperk of stop het eten van voedsel dat chronische ontsteking kan bevorderen. Gefrituurd voedsel, rood vlees zoals kalfsvlees en rundvlees, varkensvlees, margarine, vetten, geraffineerde suikers, wit brood, pasta, gebak zoals donuts, frisdranken en energiedranken zijn uit je dieet te bannen. Bovendien, zelfs als u niet ziek bent, is het het beste om deze producten te beperken.

5. 
   

   
   Verhoog uw inname van voedingsmiddelen met ontstekingsremmende eigenschappen. Of je nu ziek bent of niet, gezond en gevarieerd eten is gunstig.Kies voor groenten en fruit voor producten die rijk zijn aan vitamines en mineralen zoals aardbeien, kersen, sinaasappels en groene groenten. Eet vette vis zoals zalm, makreel en tonijn. Verhoog uw consumptie van volle granen zoals gierst, lavoine, hele rijst, lijnzaad en quinoa. Voeg je gerechten toe met een scheutje olijfolie.
   • Verhoog uw consumptie van groene groenten zoals spinazie, kool boerenkool en broccoli. Vermijd fruit dat citroenzuur bevat, omdat dit maagreflux en hoesten kan veroorzaken.
   • Drink wat thee en eet een paar vierkantjes pure chocolade. Beide voedingsmiddelen bevatten flavonoïden met ontstekingsremmende eigenschappen.

6. 
   

   
   Verfraai uw gerechten. Cayennepeper bevat capsaïcine, een enzym met antivirale, antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen. Het bevordert genezing, decongests, hoest en koorts. Vermijd deze kruiderij echter als u allergisch bent voor latex, banaan, kiwi, kastanje of lavocat. Neem ook kurkuma in uw gerechten op omdat dit kruid veel medicinale voordelen heeft.
   • Capsaïcine wordt niet aanbevolen voor maagreflux, hypoglykemie of vasoconstrictie.
   • Voeg cayennepeper niet toe aan gerechten voor kinderen en baby's, omdat dit misselijkheid, braken en keelirritatie kan veroorzaken.

Methode 5 Pas uw persoonlijke hygiëne aan

1. 
   

   
   Was regelmatig je handen. Dit onschadelijke gebaar is echter effectief om het merendeel van de goedaardige aandoeningen te voorkomen. Handcontact is inderdaad de belangrijkste vector van microben, bacteriën en virussen. Was uw handen regelmatig met warm water en zeep. Pas deze reflex toe voor en na de maaltijd, nadat je je gezicht hebt aangeraakt of naar huis bent gegaan. Dit beperkt de verspreiding van microben en andere ziekteverwekkers.
   • Houd altijd een flesje antibacteriële gel zonder spoelen bij de hand. U kunt uw handen reinigen, zelfs als u geen waterpunt in de buurt hebt. Als uw kind zijn hand op zijn mond legt, was dan altijd zijn handen.

2. 
   

   
   Bedek je mond als je hoest. Ondanks de vanzelfsprekendheid wordt dit advies vaak vergeten. Bij niezen of hoesten bedek je je mond met een tissue. Deze actie beperkt de verspreiding van het virus of de microbe die u draagt. Bovendien voorkomt het ook dat u andere vreemde lichamen inademt.
   • Als u geen zakdoek hebt, plaatst u de vouw van de elleboog voor uw neus en mond. Dit voorkomt dat bacteriën, bacteriën of virussen op uw handen komen en zich verspreiden door contact.

3. 
   

   
   Vermijd veel voorkomende allergenen. Deze stoffen genereren een reactie van het organisme die kan leiden tot scheuren, dermatologische reacties of irritatie van de slijmvliezen. Lallergie verschijnt wanneer het lichaam antilichamen aanmaakt die zich binden aan andere immuuncellen die histamine vrijgeven na contact met het allergeen. Allergieën worden geassocieerd met een ontstekingsreactie. De twee belangrijkste bronnen van allergenen zijn het milieu en voedsel.
   • Allergieën kunnen optreden als gevolg van blootstelling aan industriële dampen, sigarettenrook, pollen, stof of schimmels. Voedselallergieën zijn talrijk en kunnen worden veroorzaakt door schaaldieren, garnalen, vis, eieren, koemelk, pinda's, tarwe en / of soja. U kunt ook een reactie ontwikkelen op stoffen die worden gebruikt in de eilandindustrie of cosmetica, huisdieren, insectenbeten of bepaalde medicijnen.

Methode 6 Raadpleeg een arts

1. 
   

   
   Maak een afspraak met uw arts. Hoest is een symptoom dat normaal met de oorzaak verdwijnt. Als uw hoest aanhoudt of gepaard gaat met andere symptomen, kan dit een teken zijn van een ernstiger pathologie. Raadpleeg uw arts in geval van koorts, ademhalingsmoeilijkheden, vermoeidheid of hoest. Met behulp van een routineonderzoek met inbegrip van palpatie van de gangliongebieden, verificatie van de ademhalingssnelheid, bloeddruk en hartslag, zal de arts een duidelijke diagnose stellen.
   • Als u in het verleden last heeft gehad van allergie, astma, bronchitis, brandwonden of gastro-oesofageale reflux, laat de hoest dan niet zakken. Het kan uw symptomen verergeren.
   • Als u antihypertensiva of hartfalentherapie met conversie-enzym (ACE) -remmers gebruikt, raadpleeg dan uw arts. Droge hoest kan inderdaad een bijwerking zijn van dit medicijn. Als dit het geval is, zal de arts u doorverwijzen naar een andere behandeling.
   • Als u rookt, is het risico op hoesten zeer hoog. Als het langer dan drie of vier weken aanhoudt, raadpleeg dan uw arts omdat het chronische obstructieve longziekte kan zijn, ook bekend als COPD of "rokershoest".
   • Zoek onmiddellijk medische hulp als slijmafscheiding gepaard gaat met spugen van bloed of ademhalingsmoeilijkheden.

2. 
   

   
   Als u een infectie vermoedt, laat dan uw keel verwijderen. Dit bacteriologisch onderzoek maakt het mogelijk om de aanwezigheid of afwezigheid van bacteriën die verantwoordelijk zijn voor faryngeale aandoeningen, in het bijzonder langine, nauwkeurig en snel te detecteren. De bemonstering gebeurt tijdens het consult met een wattenstaafje. Afhankelijk van de situatie kan de arts het onderzoek doen onmiddellijk nadat het monster is genomen of naar een laboratorium is gestuurd voor een completere analyse.

3. 
   

   
   Maak een röntgenfoto van de borst. Als u symptomen heeft zoals ademhalingsproblemen, pijn op de borst of een chronische hoest geassocieerd met koorts, kan uw arts een long- of hartaandoening vermoeden. In dit geval zal hij een thoraxfoto aanbevelen. Deze medische beeldvormingstechniek maakt gebruik van röntgenstralen om de anatomische structuren van de borst te visualiseren, of het nu botten, organen, bloedvaten of bronchiën zijn. Dit onderzoek kan longschade, de aanwezigheid van kankercellen of chronische bronchitis detecteren.
   • Een sinusscan kan ook nodig zijn als er een vermoeden bestaat van acute of chronische sinusitis, neusobstructie of infectie in het gebied.
   • Vertel het uw arts als u denkt dat u zwanger bent. Scanners zijn gecontra-indiceerd vanwege het teratogene effect van straling.

4. 
   

   
   Raadpleeg een otolaryngoloog (ENT). Afhankelijk van uw situatie kan uw arts u doorverwijzen naar een otolaryngoloog. Deze specialist kan een infectie in de neus, keel of oren nauwkeurig detecteren. Hoest is inderdaad een symptoom dat in veel van deze pathologieën voorkomt. Lotorhinolaryngologen oefenen meestal endoscopische onderzoeken uit om mogelijke infecties op te sporen.
   • Endoscopische onderzoeken van de KNO-bol worden alleen uitgevoerd als er een sterk vermoeden is van kwaadaardige of goedaardige ziekte in het gebied. In sommige gevallen kan een operatie worden geadviseerd of noodzakelijk zijn.
   • Vertel uw arts over eventuele ademhalingsproblemen, zelfs als dit onbeduidend lijkt.
   • Als uw arts een longprobleem vermoedt, zal hij u doorverwijzen naar een longarts.

Methode 7 Diagnose van het probleem dat ten grondslag ligt aan een hoest

1. 
   

   
   Raadpleeg onmiddellijk uw arts in geval van kinkhoest. Pertussis is een zeer besmettelijke bacteriële infectie. Deze luchtwegaandoening veroorzaakt vaak hoesten. De eerste symptomen van kinkhoest, namelijk een loopneus die mogelijk gepaard gaat met koorts, komen relatief vaak voor. Na een tot twee weken begint de hoest en verergert snel. De aanvallen van hoesten zijn gewelddadiger en komen vaker voor. Ze veroorzaken veel bijwerkingen zoals braken, kleine oculaire bloedvaten of oedeem van het gezicht. Bovendien is de ademhaling sterk verstoord en wordt deze aan het einde van de vijfde op het moment van inspiratie sibilant. Deze gewelddadige hoestbuien, in wezen nachtelijk, zijn de enige tekenen van kinkhoest.
   • Pertussis is een bijzonder gevaarlijke aandoening voor kinderen en zuigelingen. Bovendien is de ziekte vaak moeilijk te diagnosticeren. Het is daarom belangrijk om uw arts te raadplegen zodra uw kind hoest, zijn ademhaling blokkeert of zwak lijkt.
   • Er is een vaccin tegen kinkhoest. Dat gezegd hebbende, de immuniteit is niet permanent en vereist herinneringen. Omdat pertussis een gevaarlijke ziekte voor kinderen is, moet u ze vaccineren.

2. 
   

   
   Let op tekenen van sinusitis. Deze infectie treft meestal de maxillaire sinussen, die zich naast de jukbeenderen bevinden. In dit geval is het vaak een complicatie van rhinopharyngitis. Na infectie neemt de productie van slijm door de sinussen inderdaad toe om de bacteriën te elimineren. In het geval van evacuatie van defecten, wordt het slijm dikker en sluit het op in de sinussen. De aldus gecreëerde druk genereert de pijn die kenmerkend is voor sinusitis. Deze gaan gepaard met verstopte neus, diffuse hoofdpijn, koorts en hoesten. Een diagnose van maxillaire sinusitis vereist geen verder onderzoek dan die van palpatie van het gebied. Aan de andere kant, als andere sinussen mogelijk worden beïnvloed, kunnen aanvullende onderzoeken zoals een CT-scan worden gevraagd. Als de koorts hoog is of de hoofdpijn ernstig is, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts of bel de hulpdiensten.
   • Sinusitis kan zich manifesteren door een gevoel van druk op het voorhoofd, jukbeenderen, neus, kaak, tanden, ogen of kruin. Slijmverdikking veroorzaakt ernstige verstopte neus, verminderde lodoraat, donkere neusafscheiding of postnasale afscheiding.
   • Sinusitis kan ernstige maar zeer zeldzame bijwerkingen hebben. Het kan bloedstolsels veroorzaken, die de ogen kunnen beïnvloeden. Sinusitis kan ook meningitis, hersenabces of osteomyelitis veroorzaken.

3. 
   

   
   Controleer of u lijdt bronchitis. Bronchitis kan acuut of chronisch zijn. Acute bronchitis kan viraal zijn, verkouden zijn of het gevolg zijn van inademing van rook. Het begint met een droge hoest en pijn op de borst. De hoest wordt vettig en gaat gepaard met koorts en vermoeidheid. Dat gezegd hebbende, acute bronchitis ontwikkelt zich spontaan tot herstel in twee tot drie weken. Chronische bronchitis is meestal een complicatie van de acute vorm en is vaak gerelateerd aan roken. Het kan zich ontwikkelen tot een obstructief stadium en ademhalingsfalen.
   • Rook geen industriële dampen of sigarettenrook om het risico op acute prikkelbare of infectieuze bronchitis te verminderen. Neem alle nodige voorzorgsmaatregelen om te voorkomen dat het koud wordt.
   • Verander uw levensstijl door goede eetgewoonten aan te nemen, voldoende te drinken en te ontspannen. Denk aan het zuiveren van de lucht in uw leefruimte en het regelmatig wassen van uw handen.

4. 
   

   
   Raadpleeg uw arts als de symptomen van uw verkoudheid verergeren. Een verkoudheid is een goedaardige aandoening. Desondanks verzwakt het de slijmvliezen, wat kan leiden tot bacteriële superinfectie. Bovendien kan een aanhoudende of slecht behandelde verkoudheid verschillende aandoeningen van de KNO-bol veroorzaken. Als uw hoest gepaard gaat met dikke, donkere exemplaren, koorts boven 40 ° C, neus- of oorinfecties, huiduitslag, kortademigheid of ademhalingsmoeilijkheden, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts.
   • Neem onmiddellijk contact op met uw arts als u merkt dat griep- of verkoudheidssymptomen bijzonder ernstig zijn of als u in het verleden ademhalingsproblemen heeft gehad. Merk op dat kinderen en zuigelingen met name het risico lopen om verkouden te worden omdat hun immuunsysteem nog in aanbouw is. Bovendien komen ze vaak in contact met volwassenen of andere kinderen die het virus bij zich hebben.
   • Bij jonge kinderen is verkoudheid neusafscheiding of congestie, verlies van eetlust, verhoogde prikkelbaarheid, slaapproblemen of eten, hoesten en koorts. Als uw baby minder dan drie maanden oud is, zoek dan naar tekenen van infectie zodat de ziekte zo snel mogelijk kan worden behandeld.
   • Baby's kunnen alleen door de neus ademen. Als gevolg hiervan leidt elke vorm van neusverstopping tot ademhalingsmoeilijkheden die ernstig kunnen zijn.
   • Als uw baby hoge koorts, waterige ogen, rode ogen, kortademigheid, blauwheid rond de mond, bloed in het sputum of ernstige hoest met misselijkheid heeft, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts of neem contact op met de hulpdiensten. Raadpleeg ook uw arts als uw kind weigert te drinken of borstvoeding te geven, omdat dergelijk gedrag kan leiden tot uitdroging.