Hoe te simuleren dat men zijn regels heeft

Inhoud

• stadia
• Deel 1 Fysieke en emotionele symptomen simuleren
• Deel 2 Weten wanneer je eerste menstruatie kan verschijnen

Elk meisje heeft haar eigen biologische klok. Als je je eerste menstruatie nog niet hebt gehad, maak je geen zorgen: vraag een van je ouders of iemand die je vertrouwt om je te helpen een beter idee te krijgen van wat er gebeurt. Als je wilt doen alsof je ongesteld bent omdat je geen lichamelijke opvoeding hebt gevolgd, begin dan met het leren van de waarschuwingssignalen van de menstruatie.

stadia

Deel 1 Fysieke en emotionele symptomen simuleren

1. 
   

   
   Klagen over de borsten. Een van de tekenen van menstruatie is zwelling van de borsten. Borsten kunnen zacht aanvoelen of groter zijn dan normaal.
   • Hormonale veranderingen beïnvloeden de borsten tijdens de menstruatiecyclus.
   • Over het algemeen treedt zwelling op vóór de menstruatie. Als je wilt doen alsof je ongesteld bent, kun je een paar dagen eerder klagen over pijn in de borst.

2. 
   

   
   Zeg dat je je opgeblazen voelt. Veel vrouwen en meisjes ervaren een gevoel van zwelling en een opgeblazen gevoel naarmate de periode nadert wanneer het lichaam van nature meer vocht vasthoudt.
   • Sommige tekenen manifesteren zich door zwelling van de buik. Je kunt mensen laten weten dat je kleren je omhelzen en dat je broek moeilijk sluit.
   • Je zou kunnen zeggen dat je je vol voelt en dat je geen eetlust hebt.
   • Meestal duurt een opgeblazen gevoel drie dagen, dus u moet het niet overdrijven.

3. 
   

   
   
   
   Doe alsof je stemmingswisselingen hebt. De hormonen die vrijkomen tijdens de menstruatiecyclus kunnen je humeur sterk beïnvloeden, waardoor je je zonder duidelijke reden diep depressief voelt. Als je je menstruatie wilt simuleren, moet je doen alsof je in een slecht humeur bent en depressief zijn.
   • Andere symptomen zijn een ongewoon gevoel van dirritability, angst of verwarring.
   • Overdrijf het echter niet! Anders kunnen je ouders zich zorgen maken en willen ze de dokter nemen om je te zien.

4. 
   

   
   Klagen over menstruatiekrampen. Menstruatiekrampen treden op in de buikstreek en zijn het gevolg van spiercontracties van de baarmoeder. Inderdaad, luteus trekt samen om het bloed te evacueren, waardoor de zichtbare tekenen van de regels worden veroorzaakt. Als je mensen wilt laten geloven dat je ongesteld bent, moet je klagen over menstruatiekrampen.
   • Je moet scherpe, kloppende krampen simuleren, of zelfs gewoon voortdurende pijn.
   • Het is geen goed idee om medicijnen in te nemen, omdat u geen pijn voelt. Zeg gewoon dat je moet rusten.
   • Je kunt de onderbuik zachtjes masseren en uitleggen dat het helpt om krampen te verlichten.

5. 
   

   
   
   
   Klagen over lumbale pijn. Tijdens de menstruatie kunnen vrouwen en meisjes pijn in de onderrug ervaren door dezelfde menstruatiekrampen die buikpijn veroorzaken. Deze lumbale pijn is meestal constanter.
   • Nogmaals, het is geen goed idee om medicatie te nemen, omdat je geen pijn voelt. Je kunt echter een heet kompres op je rug leggen als iemand erop staat dat je deze pijn op de een of andere manier verlicht.
   • Je kunt ook een warm bad nemen en rusten om je te laten denken dat je de pijn kalmeert. Dit is het beste wat je kunt doen om deze krampen te behandelen.

6. 
   

   
   Praat met iemand. Er is niets mis met doen alsof je ongesteld bent, maar dat lost het echte probleem waarmee je wordt geconfronteerd niet op. Een volwassen vrouw onder uw zorg hebben kan u helpen en u kunt op een andere manier een oplossing voor uw probleem vinden.
   • Als je bijvoorbeeld wilt doen alsof je ongesteld bent om indruk te maken op je vrienden, heb je misschien geen diepe vriendschap met hen. Echte vrienden moeten net zo stil zijn als jij.
   • Als je doet alsof je menstrueert omdat je niet hebt deelgenomen aan de cursus lichamelijke opvoeding, praat dan met iemand om erachter te komen wat je motiveert om deze cursus zo te vermijden dat je wilt liegen zodat je niet meedoet. Is de leraar niet professioneel? Voel je je ongemakkelijk of beschaamd om te sporten? Door iemand die je vertrouwt te vertellen en hem erover te vertellen, kun je beter begrijpen wat er echt aan de hand is.

Deel 2 Weten wanneer je eerste menstruatie kan verschijnen

1. 
   

   
   Vraag het je moeder wanneer ze haar eerste menstruatie heeft gehad. Als je wilt doen alsof je menstrueert omdat je vrienden ze al hebben, moet je waarschijnlijk weten wanneer je menstruatie zal komen. Een van de manieren om erachter te komen is om het aan je moeder te vragen, omdat je biologische klok soms op de hare kan lijken.
   • Als je moeder ongesteld was toen ze 12 jaar oud was, zal je menstruatie waarschijnlijk verschijnen in het jaar na je twaalfde verjaardag.
   • Uw regels kunnen verschijnen op de leeftijd van 8 tot 9 jaar, zelfs 16 jaar.

2. 
   

   
   Let op of je borsten groeien. Over het algemeen wordt de menstruatie geactiveerd binnen 2 jaar na het begin van de borstgroei. U moet opmerken dat de uiteinden van uw borsten een beetje omhoog komen en dat ze plat op uw borst liggen.
   • Borstknoppen verschijnen wanneer vetweefsel en melkkanalen zich onder de tepels beginnen te ontwikkelen om de borsten voor te bereiden op melkproductie voor het ongeboren kind.
   • Het kan 1 tot 4 jaar duren vanaf het moment dat de borstknoppen verschijnen voordat de borsten rond en volwassen worden.

3. 
   

   
   Let op het uiterlijk van schaamhaar. Over het algemeen zijn de haren die onder de onderbuik en tussen de benen verschijnen in het begin zacht en dun. Na verloop van tijd worden ze dikker en donkerder.
   • Over het algemeen begint de menstruatie binnen 1 tot 2 jaar na het begin van de schaamhaargroei.
   • Sommige volwassen vrouwen geven er de voorkeur aan om ze te scheren, maar dit wordt over het algemeen niet aanbevolen voor tienermeisjes omdat het wolgebied op deze leeftijd nog steeds erg gevoelig is.

4. 
   

   
   Zorg ervoor dat je al haar onder je oksels hebt. Net als schaamhaar lijken onderlagen in het begin vaak dun en zacht, voordat ze dikker en donkerder worden. Over het algemeen verschijnt schaamhaar vóór het haar onder de oksels.
   • Veel meisjes scheren zich met een scheermes. Het is niet om gezondheidsredenen wat het doet. Het is eigenlijk gewoon een kwestie van voorkeur.
   • De haren onder de armen vormen zich meestal tegen het einde van de puberteit.

5. 
   

   
   Probeer erachter te komen of je vaginale afscheiding hebt. Als je witte of gele vlekken op je ondergoed ziet, weet dan dat het gewoon een natuurlijke vloeistof is die helpt je vagina vochtig en schoon te houden. Het is zeer waarschijnlijk dat uw menstruatie begint in het jaar na het begin van de vaginale afscheiding.
   • Deze verliezen mogen echter niet slecht ruiken.
   • Als je jeukende misselijkheid of vaginale afscheiding hebt, kun je geïnfecteerd zijn en het beste is om naar een arts te gaan.

6. 
   

   
   Kijk naar de veranderingen in je huid. Sommige meisjes kunnen meer vettige plekken op hun gezicht opmerken als gevolg van hormonale veranderingen. De puistjes en lacne zullen waarschijnlijk beginnen te groeien.
   • Was je gezicht minstens een keer per dag met milde zeep en warm water. Prik ze niet door, anders kunnen er vlekken of littekens achterblijven.
   • Als de aandoening bijzonder ernstig is, kan uw arts een specifieke behandeling voorschrijven.

7. 
   

   
   Maak een speciale noodkit klaar. Omdat geen enkel meisje precies weet wanneer ze haar eerste menstruatie zal hebben, is het goed om een ​​pakket in je tas te hebben met alle benodigde apparatuur om je eerste menstruatie het hoofd te bieden. Er moet een inlegkruisje, tampons of maandverband en een schone broek zijn.
   • Het bij de hand hebben van de kit is ook handig als je wilt doen alsof je ongesteld bent. Zodat u anderen kunt laten zien dat u voorbereid bent.
   • Als je de kit niet bij je hebt om je eerste menstruatie het hoofd te bieden, wikkel je toiletpapier rond het kruis van je ondergoed om de vloeistoffen tijdelijk vast te houden, totdat je een echte buffer vindt.
   • Schoolziekenhuizen bieden vaak gratis tampons wanneer dat nodig is.Bovendien kunt u in sommige openbare badkamers een dispenser met periodieke tampons of maandverband vinden.

8. 
   

   
   Vraag een volwassen vrouw om hulp. Als je iets meer wilt leren over de menstruatie, praat dan met een vrouw die je vertrouwt. Het kan je moeder zijn, een tante, een leraar of zelfs een grote zus. Hoewel dit een intiem en ongebruikelijk gespreksonderwerp is, vergeet niet dat de regels een natuurlijk biologisch fenomeen zijn dat alle vrouwen ervaren. Ze zal waarschijnlijk graag met je praten.
   • Als je niet weet hoe je het onderwerp moet benaderen, kun je beginnen met iets als: "Mag ik je een vraag stellen?" Ik wil graag meer leren over de menstruatie. "
   • Zorg ervoor dat je het probleem aanpakt op een moment dat je een beetje intimiteit hebt en geen andere verplichtingen.