Hoe een examen voor te bereiden

Inhoud

• stadia
• Deel 1 Bestudeer slim
• Deel 2 Zich voorbereiden op het examen
• Deel 3 Doe het examen

Er is geen onderzoek in het echte leven. Op school daarentegen bestaat de indruk dat er alleen dat is. Je zou kunnen denken dat het lezen van je aantekeningen en naar de les gaan, maar soms is dat niet genoeg. We zullen het hebben over de verschillende manieren om effectief te studeren, hoe je hersenen te werken en wat te doen tijdens het examen om zeker te zijn om te slagen.

stadia

Deel 1 Bestudeer slim

1. Wees georganiseerd. Voordat je begint aan de weg naar succes, ben je productiever (en minder afgeleid) als je georganiseerd bent. Overweeg de volgende dingen voordat je op de bank valt en opgeeft.
   
   
   • Maak een schema. Je leven is waarschijnlijk al gevuld met hobby's, sociale verplichtingen en vele andere dingen die je liever doet, maak een schema en houd je eraan.

     
     

     
     
   • verzamelen alle uw aantekeningen. Zelfs het huiswerk dat je aan het begin van het jaar hebt gedaan, kan nuttig zijn. Maar vergeet niet het belangrijkste element: je handout.

     
     

     
     
   • Bereid alles voor wat je nodig hebt. Of het nu paperclips, kussens zijn ... Maak ze nu klaar.

     
     

     
     
     
     
   • Neem wat water, iets gezonds en iets minder gezonds (recente studies tonen aan dat pure chocolade onze cognitieve vaardigheden verhoogt!) Binnen handbereik. Als u een beroerte heeft, neem dan wat cafeïne. Maak je geen zorgen over deze koffie latte en cafeïne (althans in redelijke hoeveelheden) kan je echt helpen.

     
     

     
     

2. 
   

   
   Detail uw schema. Je hebt de stier bij de horens genomen en je hebt twee uur donderdag gepland voor je geschiedeniscursus. Het is geweldig, je hebt de eerste stap voltooid. Zorg ervoor dat het fruit draagt! Wijd deze donderdag aan de Zevenjarige Oorlog. Je besteedt je maandag aan de Franse revolutie en woensdag leer je alles wat er te weten valt over Napoleon en zijn megalomanie. Houd rekening met specifieke doelen: concepten, aantal uren of aantal pagina's of hoofdstukken. Het lijkt veel haalbaarder.
   • Als je meer dan één examen hebt, sla dan je studie-uren in evenwicht. Je hoeft niet voor alle vakken zoveel te studeren: concentreer je op de moeilijkste. Je kunt de onderwerpen gemakkelijker bestuderen als je een harde pauze neemt (als je niet genoeg tijd hebt).
3. Maak uw aantekeningen minder saai. Het geweldige zicht van studies is dat je "kunt doen wat je wilt doen". Dus verander de meest saaie loop van de eeuw in iets interessants. Maak iets dat je je zult herinneren.
   • Gebruik markeerstiften om belangrijke onderdelen aan te geven. Gebruik één kleur voor belangrijke concepten, een andere voor woordenschat, een derde voor datums, enzovoort. Wanneer u uw notities doorneemt, hebt u samen een veel beter beeld.

     
     

     
     
     
     
   • Maak uw eigen grafieken, diagrammen en diagrammen op basis van de gegeven informatie. U zult het gemakkelijker vinden om een ​​overzicht te hebben en de informatie te onthouden. 40% van de CO2-uitstoot komt van de landbouw? Het is tijd om dit cirkeldiagram te maken.

     
     

     
     
   • Het is zelfs erg handig om uw notities te herschrijven. Het blijkt dat door verschillende soorten informatie te adresseren (d.w.z. in plaats van ze alleen te lezen, je ze ook schrijft), ze langer in je hoofd zullen simuleren. Maar herschrijf niet alles: houd u aan een algemene samenvatting.

     
     

     
     
4. Get bewegen. Alle studies tonen aan dat het beter is om verschillende concepten op verschillende plaatsen te bestuderen. Hij weet dat wanneer je hersenen moe zijn van het lezen van fotosynthese in je kamer, het goed voor hem zou zijn om naar het plaatselijke café te gaan en het schaakbord van Punnett weer te zien.
   • Studeer op verschillende plaatsen. Het weet dat je hersenen verbindingen leggen tussen je omgeving en gebeurtenissen. Hoe meer deze associaties worden herhaald, hoe sterker de link zal zijn.

     
     

     
     
   • Bestudeer verschillende concepten. Je stelt je geen basketbalspeler voor die drie uur traint op zijn lay-ups, niet? Hetzelfde principe is van toepassing op studenten. Als je wiskundeoefeningen doet, zullen je hersenen in de automatische piloot gaan. Bestudeer verschillende concepten om je geest wakker te houden.

     
     

     
     

5. 
   

   
   Neem pauzes. Dit is geen luiheid: je herwint je kracht. Dit is wetenschappelijk bewezen: een pauze helpt je hersenen om opnieuw te beginnen en het aandachtstekort te verminderen. Neem dus elk uur 5 tot 10 minuten pauze. Dit helpt je geheugen en concentratie.
   • Als je echt dingen serieus wilt doen, profiteer dan van Jumping Jacks of ga hardlopen. Een gezonde geest in een gezond lichaam. Als je tijd hebt om naar fitness te gaan, is het nog beter. Hij weet dat de sport je zal motiveren om meer te werken.

6. 
   

   
   Begrijp eerst de concepten. Het klinkt logisch, maar velen van ons denken dat door concepten steeds opnieuw te lezen totdat ze in onze gedachten worden afgedrukt, we ze zullen begrijpen met een toverstaf. Maar soms hoeven we maar twee seconden te nemen om onszelf de tijd te geven om het concept te absorberen. Voordat je uren besteedt aan het lezen van een e die je maar half begrijpt, werk je aan het grote geheel. Leer de hele foto te bekijken voordat u zich op de details concentreert.
   • Een tabel helpt u in dit geval, dus een hand-out is zo handig. Maak er een als u er nog geen hebt. U kunt zich vervolgens op één deel van de tabel tegelijk concentreren.
7. Werk met vrienden De beste studentengroepen hebben niet meer dan 3 of 4 leden. En deze groepen zijn vreselijk effectief (als je natuurlijk in een groep werkt). Om er zeker van te zijn dat je studiegroep weet hoe het moet en dat je niet alleen met drie vrienden rondhangt, volg je de onderstaande regels.
   
   
   • Wijs een van u aan als manager (u kunt het zo nodig om de beurt doen). Deze persoon zorgt voor de voortgang van de groep.

     
     

     
     
   • Bepaal wat je gaat bestuderen en hoe, voor om je te zien. Als de doelen goed zijn gedefinieerd, zult u ze gemakkelijker kunnen bereiken.

     
     

     
     
   • Maak iedereen zo klaar mogelijk. Als een persoon de kwestie niet serieus neemt of begint op te geven, zal dit de inspanningen van de hele groep annuleren. Als dit het geval is, sluit u deze persoon uit van de groep. Ja serieus.

     
     

     
     
   • Vergeet niet om eten en drinken mee te nemen en plezier te hebben. Doe quizzen, start debatten en maak de informatie interactief. Hoe meer je sessies worden gestimuleerd, hoe meer je je zult herinneren op de dag van het examen.

     
     

     
     

8. 
   

   
   Uiteindelijk moet je het weten wat voor jou werkt. Het feit is dat iedereen anders is. Sommige studies zeggen dat je moet studeren net voordat je gaat slapen of wakker wordt, dit zijn de momenten waarop je hersenen het meest actief zijn. Anderen zeggen dat je 's middags moet studeren. Sommige mensen studeren het liefst alleen en anderen in groepen. Doe uiteindelijk wat voor u werkt.
   • Studies beweren dat er geen verschillende methoden zijn om te studeren, afhankelijk van het type dat je bent. Luister je liever? Lees? Over praten? Wat helpt je om beter te onthouden? Concentreer u op deze methode wanneer u studeert.

Deel 2 Zich voorbereiden op het examen

1. Blijf kalm. Als u gestrest bent over het afleggen van het examen, helpt het u niet. Je hebt er alle belang bij om zo kalm mogelijk te blijven. Hier zijn enkele ideeën om zen te blijven.
   • Doe yoga. Het weet dat yoga helpt om angst te kalmeren en je concentratie te verbeteren. Bovendien verbrand je calorieën, het is allemaal winnaar!

     
     

     
     
   • Mediteren. Je weet waarschijnlijk al dat meditatie stress en angst vermindert. Je hebt maar een paar minuten per dag nodig.

     
     

     
     
   • Omring jezelf met etherische oliën voor een kleine cursus aromatherapie. De geur van lavendel of rozemarijn vermindert angst. Niets eenvoudiger!

     
     

     
     

2. 
   

   
   Ontspan. Om volledig te kunnen functioneren, moeten je hersenen slapen. En dat is alles. Streef naar de 8 uur slaap, maar als je tussen 7 en 9 uur slaapt, zou dat voldoende moeten zijn. Als je niet genoeg slaapt, zullen je concentratie en geheugen lijden. Neem geen risico!
   • Met andere woorden: blijf niet de hele nacht wakker om te studeren. Je zult jezelf geen plezier doen. En je zult je zeker niet alle informatie herinneren die je half in slaap hebt bestudeerd, waardoor je om 4 uur 's ochtends wakker wordt bij koffie- en chocoladerepen. Als je je in deze situatie bevindt, is het beter om te gaan slapen.

3. 
   

   
   Verwaarloos je lichaam niet. Het juiste dieet voor een examen is de kers op de taart: als je lichaam niet fit is, zal je geest lijden. Vermijd dus industrieel voedsel: hypoglykemiecrises zijn het niet waard.
   • Wil je eten advies? Neem omega's 3 en 6. Je vindt ze in vis, noten en olijfolie. Ze zullen je helpen je angst te verminderen.

4. 
   

   
   Word wakker tijdens het rennen. Wetenschappers hebben het verband tussen creatief potentieel en sport onder de loep genomen: het is duidelijk dat je door sport te beoefenen je creatieve potentieel 2 uur na de sessie kunt vergroten. Dus als je niet helpt, trek je sneakers aan en ga rennen.
   • Zelfs een beetje sport kan je helpen. Studies hebben aangetoond dat een kleine sportsessie je alerter en energieker maakt en je hersenen voorbereidt op dit examen.

5. 
   

   
   Luister naar muziek. Nee, klassieke muziek maakt je niet slimmer, maar als je luistert muziek die je leuk vindtje zult je hersenen wakker maken en je concentratie verhogen na het luisteren. Dus als je door de nieuwste hit wilt bewegen, aarzel dan niet! Maar je kunt net zo goed luisteren naar melodieuze en inspirerende muziek.
   • Je kunt eigenlijk overal naar luisteren. Heb je je favoriete boek op CD? Naar hem luisteren. Alles waar je blij van wordt, heeft een positieve invloed op je geest.

6. 
   

   
   Simuleer de voorwaarden van het examen. Hij weet dat mensen voor één ding heel sterk zijn: we hebben een betere kans om iets te herinneren als we ons in dezelfde situatie bevinden dan wanneer we het leren. Met andere woorden: je studeerde voor je examen in de bibliotheek, in je paarse trui en je at een energiereep? Doe dus het examen in de bibliotheek, draag je paarse trui en eet een energiereep.
   • Dit wordt episodisch en conisch geheugen genoemd. Het werkt ook als je in een staat van uitputting hebt gestudeerd! Dus als je de kans hebt om te studeren op de plaats waar het examen zal plaatsvinden, geniet dan van: studeer op hetzelfde tijdstip van de dag, met dezelfde snacks en in dezelfde gemoedstoestand. Ja, zelfs je humeur speelt een rol!

7. 
   

   
   Sla het ontbijt niet over op de dag van het examen. Je denkt misschien dat het beter is om te slapen of te studeren, maar verwaarloos je lichaam niet. Studies hebben aangetoond dat mensen die ontbijten hebben genomen, beter zullen presteren dan anderen. Dus besteed 10 minuten van je dag om (letterlijk) te vullen.
   • Neem geen genoegen met een croissant! Je hebt eiwitten nodig: eieren, havermout, melk en mager vlees. U moet uw bloedsuikerspiegel stabiel houden en uw lichaam heeft voldoende energie om deze test te doorstaan!

Deel 3 Doe het examen

1. 
   

   
   Het is beter om te veel te plannen. Wanneer u genoegen neemt met dit examen, hoeft u zich nergens zorgen over te maken. Neem een ​​paar potloden, pennen, gummen, rekenmachine, vellen papier ... al het andere dat u nodig heeft. U zult niet alleen stiller zijn, maar als er zich een probleem zou voordoen, zou u beter voorbereid zijn!
   • Neem een ​​doos pepermuntjes. Studies hebben aangetoond dat de geur van munt onze concentratie verhoogt, ons alerter maakt en ons dat beetje extra energie geeft om het verschil te maken. Dus als je niet meteen terugvalt op het juiste antwoord, smeer dan een muntsnoepje en probeer het opnieuw.

2. 
   

   
   Als u het antwoord niet weet, gaat u naar de volgende vraag. Je hebt een vaste tijd, dus neem je hoofd niet. In plaats van je te concentreren op de minuten die voorbijgaan terwijl je vastzit aan de ene vraag, ga je door naar de volgende. Beantwoord alle vragen die je kunt beantwoorden met je vingers in je neus en ga dan moeilijke vragen. Je geest wordt opgewarmd met al deze eenvoudige vragen en de rest lijkt betaalbaarder.
   • Wanneer je alle eenvoudige vragen hebt beantwoord, probeer dan degene met de hogere weging te beantwoorden. Als je geen vraag beantwoordt die 10% van de punten waard is, schiet je jezelf in de voet. Als u een keuze moet maken, zorg er dan voor dat dit de juiste is.

3. 
   

   
   Controleer je antwoorden. Als er een risico is dat u een vraag hebt gemist, verkeerd geïnterpreteerd of onjuist hebt beantwoord, zult u zien of u uw antwoorden hebt gelezen (als u de tijd heeft). En vergeet niet het belangrijkste: heb je je naam geschreven?
   • Weersta de verleiding om een ​​antwoord te veranderen. Je eerste idee was waarschijnlijk de juiste. Als Lenvie je vraagt ​​om je antwoorden te veranderen, doe dat dan alleen als je je iets herinnert dat je bent vergeten.

4. 
   

   
   Blijf positief. Hoop het beste. Zelfs voor je examenresultaten. Positief blijven en zelfverzekerd blijven, zal u helpen betere resultaten te krijgen, al was het maar omdat u kalm blijft (en wanneer u kalm bent, denkt u beter). Ga dus met je hoofd omhoog naar je examen, zodat je de kamer op dezelfde manier kunt verlaten.
   • Hij weet dat zelfvertrouwen een grote rol speelt. Als je je herinneringen vertrouwt, worden ze concreet. Dus vertrouw op je hersenen! Hoe meer je hem vertrouwt, hoe meer hij je naar de juiste antwoorden zal leiden. Als je het nog niet wist, zijn je hersenen echt fenomenaal!