Hoe voor te bereiden op de dag van de installatie van de tandringen

Inhoud

• stadia
• Deel 1 Voorbereiding voordat ringen worden ingesteld
• Deel 2 Denken wat te eten met ringen
• Deel 3 Anticiperen op tandbehoeften

Ringen zijn een hulpmiddel dat door orthodontisten wordt gebruikt om tanden recht te maken, openingen tussen tanden te elimineren en een gelijkmatiger gebit te creëren. Zoals elke andere medische procedure, zijn ringen een verplichting die voorafgaande voorbereiding vereist, evenals een levensstijlaanpassing om de behandeling succesvol te laten zijn.

stadia

Deel 1 Voorbereiding voordat ringen worden ingesteld

1. Heb een tandheelkundige behandeling Voordat je aan de ringen denkt, moet je ervoor zorgen dat je de nodige stappen hebt genomen om je klaar te maken.
   • Tot ziens bij de tandarts. Haal je tanden schoon. Dit versnelt de plaatsing van de ringen en de tandarts heeft de mogelijkheid om de holtes te vullen op de punten waar de ringen kunnen worden geplaatst.
   • Zoek een goede orthodontist en maak een afspraak. Uw tandarts kan een orthodontist aanbevelen. U kunt ook online of in de gele pagina's zoeken om er een bij u in de buurt te vinden.
   • Verwijder de verstandskiezen (indien nodig). In sommige gevallen is er voldoende ruimte in de mond met de verstandskiezen en is het niet nodig om ze te verwijderen. Als uw tanden echter gebogen zijn of problemen hebben vanwege ruimtegebrek, moet u ze verwijderen voordat u de ringen krijgt. Uw orthodontist zal het bij de eerste afspraak bekijken en het beste aanbevelen om te doen.

2. 
   

   
   
   
   Bereid jezelf emotioneel voor. Ringen zijn een belangrijke verplichting die veel veranderingen in uw levensstijl vereist. Ze kunnen ook een impact hebben op je uiterlijk, soms een diepgaande impact. Als je nerveus bent over het hebben van ringen, richt je dan op de voordelen die je krijgt, bijvoorbeeld:
   • mooiere tanden;
   • betere mondgezondheid;
   • een beter zelfbeeld.
   • een natuurlijke en aantrekkelijke glimlach;
   • een gestage verdeling van krachten wanneer je in voedsel bijt.

3. 
   

   
   Onderzoek de verschillende soorten ringen. Denk ook aan degene die je graag zou willen dragen. Er zijn veel opties, afhankelijk van uw specifieke diagnose.
   • Traditionele metalen ringen: dit is het meest voor de hand liggende type, maar het is mogelijk om ze te decoreren met gekleurde elastieken.
   • Keramische ringen: ze zijn licht van kleur of dezelfde kleur als de tanden om onopgemerkt te blijven. Ze kunnen gemakkelijker vlekken als u niet voorzichtig bent.
   • Binnenringen: ze plakken aan de binnenkant van de tanden, het is een optie die minder zichtbaar is, maar moeilijker te onderhouden is en die in ernstige gevallen niet beschikbaar is.
   • Invisalign-ringen: dit is een reeks van 18 tot 30 transparante plastic vormen die u om de twee weken moet vervangen. Ze veranderen beetje bij beetje de vorm van de tanden en zijn minder invasief dan andere soorten, maar ze zijn gemakkelijk te verliezen of te beschadigen en ze zijn niet beschikbaar in de meest ernstige gevallen.

4. 
   

   
   
   
   Maak een afspeellijst op uw MP3-speler. De installatie van de ringen duurt enkele uren. Vaak laten tandartsen en orthodontisten u luisteren naar de muziek die u wilt terwijl ze werken. Denk bij het maken van je leeslijst aan wat je zult voelen tijdens het instellen van de ringen (opwinding, zorgen, geluk, nervositeit). Ontwikkel een lijst die bij deze gevoelens past door je te concentreren op liedjes die je troost en plezier geven of misschien zelfs een beetje ontspanning.

5. 
   

   
   Maak een foto. Een foto voor de ringen laat je zien hoe ze het uiterlijk van je tanden en je mondgezondheid in het algemeen hebben veranderd. Maak ook een foto tijdens en na om de wijzigingen te zien.

Deel 2 Denken wat te eten met ringen

1. 
   

   
   Organiseer uw maaltijden. Weet dat je vijf dagen na het aanbrengen van de ringen pijn zult hebben tijdens het kauwen, dus je moet een maaltijdplan opstellen met zacht voedsel.
   • Vermijd alleen vloeibaar voedsel te eten. U moet voldoende voedingsstoffen behouden zonder uw tanden te veel pijn te doen.
   • Neem zuivelproducten zoals melk, boter, yoghurt en kaas. Zo krijgt u een juiste inname van calcium, magnesium en kalium. Deze stoffen helpen je de mineralisatie van je botten te verbeteren.
   • Probeer waar mogelijk koud voedsel op te nemen, omdat deze de pijn van de ringen kunnen verlichten en zwelling kunnen verminderen.
   • Koop een blender. De mixers zijn perfect voor het zachter maken van vast voedsel en voor het maken van soepen en smoothies die u niet hoeft te kauwen.

2. 
   

   
   Ga winkelen. Het is moeilijk om een ​​menu met koud voedsel op te zetten, dat weinig kauwen vereist terwijl je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt om je dagelijkse activiteiten uit te voeren. Hieronder staan ​​enkele voedingsmiddelen en menu's die zich richten op gemakkelijk te maken voedzaam en gemakkelijk voedsel.
   • Voor het ontbijt: yoghurt en verse kaas zijn uitstekende bronnen van koud vet dat niet veel hoeft te kauwen. Als je lactose-intolerant of veganistisch bent, eet havervlokken of quinoa. Hoewel ze over het algemeen warm worden geserveerd voor het ontbijt, kun je ze de dag ervoor bereiden en koud serveren met sojamelk of amandelen.
   • Voor de lunch: ga door met koud en zacht voedsel, zoals smoothies die in de meeste supermarkten verkrijgbaar zijn, maar je kunt het ook zelf bereiden. U kunt het bereiden door een kopje Griekse yoghurt te mengen met een kopje anderhalf fruit of groenten (volgens uw voorkeuren), een kopje fruit- of groentesap en een kopje ijs. Als u lactose-intolerant of veganistisch bent, kunt u Griekse yoghurt vervangen door zachte tofu in dezelfde verhoudingen.
   • Voor het avondeten: Soepen zijn een ideale manier om ervoor te zorgen dat u zacht voedsel eet zonder erop te kauwen. Vooral groentesoepen zorgen ervoor dat je een aantal belangrijke voedingsstoffen binnenkrijgt. Er zijn ook koude soepen, zoals gazpacho, die kunnen worden gepureerd om kauwen te voorkomen. Als u op zoek bent naar een gezonder alternatief dan soep, overweeg dan een pastasalade of zelfs een salade met tonijn of kip, het is koud en gemakkelijk te kauwen.
   • Voor desserts en snacks: blijf zacht, koud, gemakkelijk te kauwen voedsel eten, zoals het volgende, in afwachting van de pijn van de ringen om te vervagen: ijs, pudding, gelei, bananen of gemalen peren, bevroren yoghurt of sorbet.

3. 
   

   
   Denk aan je dieet met de ringen op de lange termijn. Als je eenmaal ringen hebt, zal het moeilijk zijn om bepaalde voedingsmiddelen te eten, bijvoorbeeld broodjes, burrito's, appels, maïskolven, eigenlijk al het voedsel waarin je moet bijten. Vergeet ook niet dat u uw ringen de komende twee of drie jaar meerdere keren per jaar moet laten afstellen en dat u regelmatig terug moet naar uw dieet voor zacht voedsel. Ten slotte moet je weten dat er voedsel is dat je niet kunt eten tijdens het dragen van ringen:
   • kauwgom;
   • ijs ;
   • noten en popcorn;
   • harde snoepjes;
   • selderij en andere voedingsmiddelen die vezels bevatten.

Deel 3 Anticiperen op tandbehoeften

1. 
   

   
   Tot ziens in de apotheek. De ringen zullen niet de meest pijnlijke ervaring van je leven zijn, maar je zult je een aantal dagen ongemakkelijk voelen. Pijn verlichten door vrij verkrijgbare pijnstillers zoals naproxen, ibuprofen of paracetamol. Raadpleeg uw apotheker voor dosering tijdens de week na het aanbrengen van de ringen of volg gewoon de dosering op de verpakking.
   • Zorg ervoor dat je jezelf voedt voordat je pijnstillers gebruikt.

2. 
   

   
   Stel de vragen aan uw orthodontist. Uw orthodontist weet hoe hij zich moet voorbereiden op het leven met de ringen en geeft u de nodige materialen, zoals tandheelkundige wax en elastieken, om u te helpen bij de behandeling. Hij kan je ook een pakket geven met producten die je helpen aan het leven met ringen te wennen.

3. 
   

   
   Zorg voor goede gewoonten van mondhygiëne. De ringen vereisen extra inspanning om ervoor te zorgen dat uw tanden gezond en vrij van gaatjes blijven. Poets je tanden twee keer per dag met een goede tandpasta en let op moeilijk bereikbare delen van je mond. Deze onderdelen zullen nog moeilijker te reinigen zijn met de ringen, dus je moet beginnen na te denken over de juiste manier om deze gebieden schoon te maken.

4. 
   

   
   Maak een boodschappenlijstje. Uw orthodontist zal producten aanbevelen om te helpen uw tanden schoon te houden met de ringen. Hieronder vindt u een lijst met de meest aanbevolen objecten.
   • Een waterstraal. De ringen bemoeilijken het werk van gewone tandenborstels. De irrigators kunnen een straal geconcentreerd water op de tanden sturen om de meest ontoegankelijke delen van de mond te reinigen.
   • Het mondwater. De ringen helpen voedselresten op en rond de tanden op te bouwen. Spoel uw mond gedurende 60 seconden met een mondwater om ze te verwijderen en de adem fris te houden.
   • Zijden garens. Het is moeilijk om gewone tandzijde met ringen te gebruiken. Het is echter een belangrijke praktijk voor uw mondhygiëne. Zijden Threaders zijn kleine plastic voorwerpen met een lange lus aan het einde. Je kunt ze door de kleine ruimtes tussen de tanden voeren en de lus werkt op dezelfde manier als flossen door voedselresten en tandsteen te verwijderen.
   • De Proxabrush. Het wordt ook "kerstboomborstel" genoemd vanwege zijn vorm. Het is een conische borstel die onder de boog van de ringen gaat om hem schoon te maken. Je kunt ook een kleinere tussen de ringen krijgen.
   • Een oraal analgetisch product. Omdat je mond zich aanpast aan de ringen, is het niet ongewoon om zweren te zien verschijnen op wrijvingsgebieden. Er zijn vloeistoffen, gels en pasta's die werken als orale pijnstillers. Beslis of je er een nodig hebt.

5. 
   

   
   Pak een tandbeschermer. Draag bij het sporten een tandbeschermer. Bij het beoefenen van bepaalde sporten zoals rugby of boksen, is de tandbeschermer al een standaard. Wanneer u echter ringen draagt, kan elke sportactiviteit, met name een bal of fysiek contact met andere spelers, gezichtsblessures, stippen en een bezoek aan de orthodontist veroorzaken om facetten of ringen te laten rusten. . In de meeste sportwinkels vind je mondbeschermers.
   • Uw tandarts kan ook een op maat gemaakte tandbeschermer voorschrijven, vooral als degene die u in de apotheek heeft gevonden niet geschikt zijn vanwege uw tandheelkundige apparaat.

• Een mp3-speler
• ibuprofen
• Zacht voedsel
• Apparatuur voor tandhygiëne