Zelf geeuwen

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Forceer je lichaam om te geeuwen
• Methode 2 Kijk hoe andere mensen geeuwen
• Methode 3 Maak een goede omgeving om te geeuwen

Hoewel wetenschappers nog niet precies hebben bepaald waarom we kokhalzen, weten we dat geeuwen verschillende belangrijke hulpprogramma's heeft. Het koelt de hersenen, voorkomt dat de oren dichtslibben en helpt zelfs bij het opbouwen van relaties met mensen om ons heen. Als je geeuw wilt worden, werkt het gewoon heel goed om iemand anders te zien geeuwen. Je kunt ook proberen je mond of andere trucs te openen zodat je geeuwen gemakkelijker worden.

stadia

Methode 1 Forceer je lichaam om te geeuwen

1. 
   

   
   Denk aan geeuwen. Gewoon denken aan geeuwen kan je lichaam de afgunst van geeuwen geven. Dwing jezelf te geeuwen terwijl je je voorstelt dat je het doet. Kijk naar het woord "geeuw" en bedenk hoe goed het is om een ​​diepe geeuw te maken.

2. 
   

   
   Open je mond wijd. Gedraag je alsof je gaat geeuwen, zelfs als je er geen zin in hebt. Open je mond zo groot als je kunt. Uzelf eenvoudig in een positie plaatsen om te geeuwen kan voldoende zijn om de vorming van een echte geeuw te veroorzaken.

3. 
   

   
   Span de spieren aan de achterkant van uw keel aan. Deze spieren trekken op natuurlijke wijze een beetje samen wanneer u geeuwt. Contracten kunnen je lichaam stimuleren om een ​​echte geeuw te vormen. Je hersenen zullen het verband leggen tussen de sensatie van deze samentrekkende spieren en geeuwen.

4. 
   

   
   
   
   Haal diep adem door je mond. Net zoals je zou doen met een echte geeuw, adem met je mond. Adem diep en langzaam, in plaats van kort en oppervlakkig te ademen, want met de echte geeuwen kun je veel lucht inademen.

5. 
   

   
   Blijf in positie totdat u een geeuw voelt aankomen. Op dit punt, met uw mond en keel in positie, zal waarschijnlijk een echte geeuw gebeuren. Je lichaam zal natuurlijk willen geeuwen wanneer je mond open is, je keel een beetje is samengetrokken en je hebt een goede grote adem ingeademd. Als je nog steeds niet kunt geeuwen, probeer dan de volgende methode.

Methode 2 Kijk hoe andere mensen geeuwen

1. 
   

   
   Blijf bij familie en vrienden die geeuwen. Je weet waarschijnlijk al dat geeuwen heel besmettelijk is. Wanneer je iemand ziet geeuwen, is de kans groot dat jij ook geeuwt. Dit verlangen om te geeuwen gebeurt vaak tussen mensen die elkaar kennen, zoals familieleden, vrienden of klasgenoten. Als je echt moet geeuwen, houd dan je ogen open om iemand te zien die je geeuwt.
   • Wetenschappers hebben de theorie naar voren gebracht dat geeuwen helpt om de acties van een sociale groep te synchroniseren. Dit kan verklaren waarom 50 procent van de mensen geeuwen wanneer ze iemand zien geeuwen, vooral als het iemand is die ze kennen.
   • Gapen is zo besmettelijk dat zelfs het lezen van iets over geeuwen ervoor kan zorgen dat je wilt gapen.

2. 
   

   
   
   
   Vraag iemand die je kent om te doen alsof je geeuwt. Als niemand lijkt te geeuwen, vraag dan een vriend of familielid om te doen alsof hij geeuwt. Alleen al het zien van de geeuwende persoon (zelfs als ze dat niet echt doet) kan in reactie daarop geeuwen activeren.

3. 
   

   
   Kijk rond om vreemden te zien geeuwen. Hoewel geeuwen minder besmettelijk is onder vreemden, is het nog steeds een beetje besmettelijk. Als u zich in een openbare ruimte bevindt waarin u niemand kent, kijk dan rond om te zien of er iemand geeuwt. Hopelijk vang je het en gaap je als reactie.

4. 
   

   
   Bekijk een video van iemand die geeuwt. Als je niemand hebt om naar te kijken, zoek dan naar "geeuwen" op YouTube en bekijk een video van iemand die geeuwt. Dit heeft hetzelfde effect als het zien van een onbekende geeuw in het echte leven. Je kunt ook eenvoudig zoeken naar een foto van iemand die geeuwt.

5. 
   

   
   Probeer dieren te zien geeuwen. Geeuwen is zelfs besmettelijk tussen dieren en mensen. Probeer als een leuk experiment te kijken hoe uw kat of hond geeuwt en kijk of het u beïnvloedt. Bekijk ook video's van andere soorten die geeuwen. Studies tonen aan dat de meeste dieren het doen.

Methode 3 Maak een goede omgeving om te geeuwen

1. 
   

   
   Ga naar een warme kamer. Mensen geeuwen vaker wanneer ze zich op warme in plaats van koude plaatsen bevinden. Wetenschappers geloven dat dit komt omdat geeuwen frisse lucht naar het lichaam brengt en de hersenen helpt verfrissen wanneer het op het punt staat oververhit te raken. Studies tonen aan dat mensen minder vaak geeuwen in de winter of in ruimtes die koud worden gehouden. Aan de andere kant, als u probeert te werken, maar niet stopt met geeuwen, probeer dan de temperatuur van de kamer een beetje te verlagen. Je geeuw zou snel genoeg moeten verdwijnen.

2. 
   

   
   Zet jezelf in een mooie en comfortabele positie. We hebben de neiging om 's morgens meer te geeuwen omdat onze hersenen' s nachts een beetje warmer zijn. Geeuwen koel ons als we wakker worden. Als je wilt geeuwen, probeer dan terug naar bed te gaan, onder de dekens en op te warmen. Je begint al te geeuwen voordat je het beseft.

3. 
   

   
   Je gestrest raken. Stress en angst doen de hersentemperatuur stijgen en geeuw koelt het. Dit is de reden waarom Olympische atleten werden geeuwen vlak voor de wedstrijd. Parachutisten en andere durfals geeuwen ook vlak voor de grote sprong. Door jezelf in een willekeurige situatie te plaatsen, kun je een geeuw creëren om je hersenen te verfrissen.