Hoe op natuurlijke wijze van een zere keel af te komen

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Diagnose van keelpijn
• Methode 2 Behandel haar keelpijn thuis
• Methode 3 Behandel haar keelpijn met gorgels
• Methode 4 Drink thee om haar keelpijn te verzachten
• Methode 5 Behandel keelpijn bij kinderen
• Methode 6 Behandel keelpijn met medicatie

In dit artikel: Diagnose van een zere keel Behandel zijn keelpijn thuis Behandel zijn keelpijn met gorgeldroog Droge thee om zijn keelpijn te verzachten Behandel keelpijn bij kinderen Behandel keelpijn met medicijnen37

Een zere keel is een pijn die ongemak kan veroorzaken bij het doorslikken van vast voedsel of om te praten. Dit kan verschillende oorzaken hebben, waaronder uitdroging, allergieën of spiervermoeidheid. Dat gezegd hebbende, de keelpijn wordt meestal veroorzaakt door virale of bacteriële infecties zoals griep of keelontsteking. Over het algemeen genezen deze pijnen van nature na een paar dagen, maar u kunt stappen ondernemen om uw genezing te versnellen.

stadia

Methode 1 Diagnose van keelpijn

1. Identificeer de symptomen van een zere keel. Het meest hardnekkige teken van keelpijn is een pijn die erger wordt telkens wanneer u iets doorslikt of praat. Het kan ook worden gevolgd door droogte of tintelingen in de keel en een hese, verstikte stem. Sommige mensen hebben pijn, gezwollen gezwollen ganglions in de nek of kaak. Als je nog amandelen hebt, kunnen deze er opgezwollen of rood uitzien, of plaques hebben of pus bevatten.

2. 
   

   
   Let op andere tekenen van infectie. De meeste keelpijn is te wijten aan virale of bacteriële infecties. U kunt zoeken naar de symptomen van de infectie die mogelijk verband houden met uw pijn. Deze omvatten:
   • koorts
   • rillingen
   • een hoest
   • een loopneus
   • niezen
   • pijn in het lichaam
   • hoofdpijn
   • misselijkheid of braken

3. 
   

   
   
   
   Overweeg een medische diagnose te stellen. De meeste keelpijn zal na een paar dagen overgaan met een eenvoudige behandeling. Als de pijn buitensporig is of aanhoudt, moet u overwegen een arts te raadplegen voor een lichamelijk onderzoek. De arts zal uw keel onderzoeken, luisteren naar u ademen en een keelstaafje nemen. Hoewel het monster pijnloos is, kan het een beetje beschamend zijn als het een keelreflex veroorzaakt. Het monster uit uw keel wordt naar het laboratorium gestuurd om de oorzaak van de infectie te bepalen. Zodra het virus of de bacteriën aan de basis van de pijn zijn opgemerkt, kan de arts een behandeling voorschrijven.
   • De arts kan ook vragen om een ​​bloedtelling en -telling (NFS) of u laten onderzoeken op uw allergieën.

Methode 2 Behandel haar keelpijn thuis

1. 
   

   
   
   
   Drink veel water. Dit voorkomt uitdroging en houdt je keel vochtig om pijn te verminderen. Veel mensen geven de voorkeur aan warm water als ze keelpijn hebben. Als u het echter niet erg vindt om koud of warm water te nemen, gebruik het dan.
   • Drink elke dag minstens 2 tot 2,5 liter water, of meer als u koorts heeft.
   • Probeer een theelepel honing aan het water toe te voegen. Honing heeft antibacteriële eigenschappen en kan de keelpijn kalmeren of verminderen.

2. 
   

   
   Bevochtig de lucht. Droge lucht zal je keelpijn alleen maar verergeren elke keer dat je ademt. Probeer de luchtvochtigheid te verhogen om de pijn te verzachten en uw keel goed gehydrateerd te houden. Dit is vooral belangrijk als u in een omgeving woont waar de lucht droog is.
   • Overweeg een luchtbevochtiger voor uw huis of kantoor te kopen.
   • Als u deze optie niet overweegt, laat dan kommen water achter in de verschillende kamers van het huis waar u veel tijd doorbrengt.
   • Als je keel erg geïrriteerd lijkt, probeer dan een warme douche te nemen en tijd door te brengen in een stomende badkamer.

3. 
   

   
   Eet veel soep en bouillon. De oude verhalen dat verkoudheid zou kunnen worden behandeld met kippensoep zijn waar. Studies hebben aangetoond dat kippensoep de beweging van sommige immuuncellen kan vertragen. Deze vertraging maakt deze cellen efficiënter. Kippensoep verhoogt ook de beweging van kleine neusharen die kunnen helpen infecties te verminderen. U moet even tevreden zijn met zachte, lichte en niet-plakkerige maaltijden.
   • Voorbeelden van zacht voedsel zijn appelmoes, rijst, roerei, goed gemaakte pasta, havermout, smoothies, goed bereide bonen en groenten.
   • Vermijd pittige maaltijden zoals kippenvleugels, peppéroni-pizza of elke maaltijd die chili, curry of knoflook bevat.
   • Vermijd vaste of plakkerige maaltijden die moeilijk kunnen worden ingeslikt. Bijvoorbeeld pindakaas, droog brood, toast, koekjes, rauwe groenten of droge ontbijtgranen.

4. 
   

   
   Kauw je maaltijd goed. Snijd het in kleine stukjes met een vork en een mes voordat je het in je mond stopt. Zorg ervoor dat je het kauwt om het volledig te malen voordat je het doorslikt. Door het speeksel te kauwen en nat te maken, wordt het voedsel gemakkelijker door te slikken.
   • Je kunt ook een keukenmachine gebruiken om de maaltijd fijn te stampen om gemakkelijker door te slikken.

5. 
   

   
   Maak je eigen keelspray. U kunt gedurende de dag een kleine injectieflacon bij u houden en deze indien nodig gebruiken om pijn te verlichten. Begin met het meten van een kwart glas gefilterd water voor elke 60 ml van de spray die u wilt aanbrengen. Voeg daar twee druppels etherische olie van munt (pijnstiller), etherische olie van eucalyptus en etherische olie van salie (antibacteriële, antivirale en ontstekingsremmende) aan toe. Meng goed en mors in uw fles van 30 tot 60 ml. Houd ongebruikte hoeveelheden koel voor toekomstig gebruik.

Methode 3 Behandel haar keelpijn met gorgels

1. 
   

   
   Spoel je keel met zout water. Voeg ongeveer 1 theelepel keukenzout of zeezout toe aan 250 ml heet water en roer tot het zout is opgelost. Spoel uw keel ongeveer 30 seconden met de oplossing en spuug het uit. Herhaal dit eenmaal per uur. Zout vermindert zwelling door water uit gezwollen weefsels te verwijderen.

2. 
   

   
   Gebruik appelazijn. Hoewel er nog steeds geen wetenschappelijke verklaring voor is, lijkt appelcider beter te werken dan elk ander type azijn als het gaat om het wegwerken van bacteriën. Helaas kan de smaak voor sommige mensen te veel zijn, dus wees voorbereid om daarna je mond te spoelen.
   • Voeg een eetlepel appelazijn toe aan een kop heet water. Als je wilt, kun je ook een eetlepel honing toevoegen om de smaak te verlichten.
   • Spoel je keel 2 tot 3 keer per dag met deze oplossing.
   • Geef geen honing aan een kind jonger dan 2 jaar oud. Kleine kinderen kunnen vatbaar zijn voor botulisme bij kinderen, hoewel uit onderzoek is gebleken dat honing die is besmet met sporen in verband is gebracht met een aantal gevallen.

3. 
   

   
   Overweeg het gebruik van zuiveringszout als een variant. Zuiveringszout is eenvoudig en kan helpen om keelpijn te verzachten. Het kan ook de zuurgraad van de keel veranderen, wat kan helpen bacteriën te bestrijden. Zuiveringszout kan een goed alternatief zijn voor mensen die de smaak van appelazijn niet kunnen verdragen.
   • Doe een halve lepel bakpoeder in een glas zeer heet water.
   • Voeg een halve lepel keukenzout of zeezout toe.
   • Spoel uw keel om de 2 uur met de oplossing.

Methode 4 Drink thee om haar keelpijn te verzachten

1. 
   

   
   Maak zelf een thee gemaakt van cayennepeper. Hoewel u pittige maaltijden moet vermijden, kan cayennepeper thee u helpen uw pijn te kalmeren. Cayennepeper werkt als een afweermiddel: een tweede irriterend middel dat de eerste tegenwerkt. Het vermindert ook substantie P in uw lichaam aanzienlijk. Deze stof is een neurotransmitter geassocieerd met ontsteking en pijn.
   • Voeg ⅛ of ¼ geplette peper toe aan een glas kokend water.
   • Meng met 1 of 2 lepels honing (voor de smaak) en drink langzaam.
   • Roer af en toe om peper te strooien.

2. 
   

   
   Drink een thee gemaakt van zoethoutwortels. Dit is geen zwarte of rode drop verkocht in de vorm van snoep. De thee van zoethout wordt gemaakt van de zoethoutplant, Glycerrhiza glabra. Zoethout heeft antivirale, antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen. Deze plant is ideaal voor het behandelen van elk type keelpijn, of het nu wordt veroorzaakt door een virale of bacteriële infectie. Kruidenthee is te vinden in verschillende winkels en zoethout is wijdverbreid. Gebruik een theezakje per kopje heet water en voeg honing toe voor de smaak.

3. 
   

   
   Drink kruidnagel- of gemberthee. Deze planten hebben beide antivirale en antibacteriële eigenschappen. Zelfs als je geen keelpijn hebt, kun je gewoon eten om te genieten van de aangename smaak en geur van deze thee.
   • Voeg voor kruidnagelthee een theelepel hele kruidnagel of ½ theelepel gemalen kruidnagel toe aan een glas heet water.
   • Voor gemberthee kun je een ½ theelepel gemalen gember toevoegen aan heet water. Als je verse gember gebruikt (de beste optie), neem dan een ½ lepel geschilde of gesneden gember.
   • Voeg honing toe voor de smaak.

4. 
   

   
   Voeg een kaneelstokje toe aan elk type thee dat je drinkt. Kaneel is een krachtige antioxidant met antibacteriële en antivirale eigenschappen. Je kunt het stokje in kokend water weken om kaneelthee te maken of het net als een mengstokje gebruiken voor elk ander soort thee. Dit zal niet alleen helpen bij het bestrijden van uw infectie, maar het zal zelfs nog meer smaak aan uw thee toevoegen.

Methode 5 Behandel keelpijn bij kinderen

1. 
   

   
   Maak yoghurt ijslollys. Houd er rekening mee dat kou sommige keelpijn kan verergeren. Als het lichaam van het kind deze behandeling niet ondersteunt, stop er dan mee. Verzamel de apparatuur die je nodig hebt: twee dozen Griekse yoghurt, twee of drie lepels honing en een lepel gemalen kaneel. Yoghurt bevat goede bacteriën die het immuunsysteem kunnen versterken. Griekse yoghurt is dikker, dus het zal niet motregenen als je het mengt. Je kunt gewone yoghurt of fruityoghurt gebruiken, afhankelijk van de voorkeur van het kind.
   • Meng de ingrediënten in een blender tot alles homogeen is.
   • Giet het mengsel in ijsbakken en stop met gieten ongeveer 1 cm vanaf de bovenkant.
   • Plaats de stokjes en plaats de ijspakketten in de koelkast en bewaar deze 6 of 8 uur.

2. 
   

   
   Maak je klaar om je ijsje te consumeren. Als je alleen de bevroren lolly uit de vorm wilt halen, allemaal vers uit de vriezer, zul je de stok in de hand hebben, maar zonder het ijs. Voordat je de lolly consumeert, laat je de mosselen 5 seconden in heet water weken. Dit maakt het voor u gemakkelijker om uw ijs te verwijderen.

3. 
   

   
   Probeer ook een ijsthee-lolly. Je kunt ook een van de soorten thee chillen die in dit artikel worden genoemd. Doe ze in ijsbakken en houd ze 4 tot 6 uur koel. Vooral voor kinderen kun je het mengsel zoeten met honing of kaneel.

4. 
   

   
   Maak pellets voor kinderen vanaf 5 jaar oud. Pellets kunnen bij jonge kinderen verstikkingsgevaar opleveren. Door nadelen bij volwassenen en oudere kinderen, verhogen ze de hoeveelheid speeksel, die uw keel bevochtigt. Deze zuigtabletten bevatten ook ingrediënten die uw keelpijn kunnen verzachten en behandelen. Ze kunnen ongeveer 6 maanden worden bewaard als ze op een koele, droge, donkere plaats worden bewaard. Hier zijn de ingrediënten die u moet bereiden: ½ lepel marshmallowwortelpoeder, ½ kopje iepenschorspoeder, ¼ kopje gezuiverd heet water, twee eetlepels medische honing.
   • Los heemstwortelpoeder op in heet water.
   • Doe de twee lepels honing in een glazen maatbeker en voeg voldoende hete marshmallow-vloeistof toe om in totaal 125 ml te maken. Giet dit mengsel in een mengkom en gooi de rest weg.
   • Voeg in je blender een half kopje roodgekleurd schorspoeder toe en maak een soort putje in het midden van het poeder.
   • Mors de honing- of marshmallow-oplossing in de nieuw gecreëerde put en meng alles samen. Het moet kleine balletjes vormen met een langwerpige vorm die ongeveer zo groot is als een druif.
   • Bedek de pellets met poedervormig decor om te voorkomen dat ze blijven kleven. Leg ze in een schaal en laat ze minimaal 24 uur drogen.
   • Wikkel ze na het drogen in vetvrij papier of perkamentpapier. Wanneer u het wilt gebruiken, rolt u de zuigtabletten gewoon af en smelt u ze langzaam in uw mond.

Methode 6 Behandel keelpijn met medicatie

1. 
   

   
   Leer onmiddellijk medische hulp te zoeken. De meeste gevallen van keelpijn genezen met thuisbehandeling. Als de aandoening echter langer dan twee weken aanhoudt, kan dit betekenen dat de infectie die de pijn veroorzaakt, ernstig genoeg is om medische hulp te vereisen. Bovendien moeten kinderen altijd door een arts worden onderzocht als een keelpijn niet is genezen nadat ze 's ochtends een glas water hebben ingeslikt. Bel uw kinderarts onmiddellijk als uw kind moeite heeft met ademhalen of slikken. Als je meer dan normaal een fout maakt en dit wordt gevolgd door een zere keel, moet je worden onderzocht. Volwassenen kunnen beter inschatten of ze medische hulp nodig hebben of niet. Je kunt een paar dagen wachten, maar raadpleeg een gezondheidsdeskundige als je deze symptomen hebt:
   • een zere keel die langer dan een week aanhoudt of ernstig lijkt te zijn
   • moeite met slikken
   • ademhalingsproblemen
   • Moeite met het openen van uw mond of kaakpijn
   • gewrichtspijn, voornamelijk nieuwe pijn
   • oorpijn
   • een uitslag
   • koorts boven 38,8 graden Celsius
   • de aanwezigheid van bloed in uw speeksel of slijm
   • terugkerende keelpijn
   • de aanwezigheid van knobbels in de nek
   • een heesheid die meer dan twee weken duurt

2. 
   

   
   Bepaal of de infectie van virale of bacteriële oorsprong is. Keelpijn veroorzaakt door een virale infectie vereist meestal geen medische hulp. Ze genezen op natuurlijke wijze in de ruimte van 7 dagen. Bacteriële infecties kunnen gemakkelijk worden behandeld met antibiotica die door een arts zijn voorgeschreven.
   • Medische analyse van uw keeluitstrijkje zal bepalen of uw infectie van virale of bacteriële oorsprong is.

3. 
   

   
   Neem antibiotica voor een bacteriële infectie zoals voorgeschreven. U moet uw antibioticabehandeling tot het einde volgen, zelfs wanneer u begint te herstellen. Als u gedurende de door de arts aangegeven duur geen medicatie gebruikt, kunnen de symptomen opnieuw optreden. Dit komt omdat sommige antibioticaresistente bacteriën het antibioticakuur gedeeltelijk kunnen overleven. Wanneer dit gebeurt, neemt het aantal in uw lichaam toe. Hierdoor loopt u het risico op complicaties of terugkerende infecties.
   • Als antibioticaresistente bacteriën in je lichaam overleven, heb je meer kans om opnieuw besmet te raken.Deze keer heb je een sterker antibioticum nodig om ze te neutraliseren.

4. 
   

   
   Consumeer yoghurt met actieve culturen tijdens uw antibioticabehandeling. Antibiotica vallen de bacteriën aan die de infectie veroorzaken, maar ook de goede bacteriën in je darmen. Het lichaam heeft normale darmbacteriën nodig om een ​​goede spijsvertering te vergemakkelijken en het immuunsysteem te versterken. Deze bacteriën spelen ook een belangrijke rol bij de productie van bepaalde vitamines. Yoghurt met "actieve culturen" bevat probiotica die goede darmbacteriën zijn. Door dit soort producten te consumeren terwijl je antibiotica gebruikt, kun je gezond blijven.
   • Zoek altijd naar de aanduiding "actieve culturen" op de yoghurtdozen. Gepasteuriseerde of in de fabriek bereide yoghurt helpt niet om darmbacteriën te herstellen.

advies

• Sommige mensen voelen zich goed bij het drinken van hete vloeistoffen, maar dit is geen definitieve oplossing. Als je je beter voelt met lauwe of koude thee, blijf dan doorgaan. IJsdranken kunnen je ook helpen, vooral als je koorts hebt.

waarschuwingen

• Zorg ervoor dat je een arts bezoekt als je je niet beter voelt binnen 2 en 3 dagen.
• Geef geen honing aan een baby jonger dan 2 jaar oud. Hoewel dit zeldzaam is, is kinderbotulisme een risico omdat honing soms bacteriesporen bevat en kinderen geen voldoende ontwikkeld immuunsysteem hebben.