Hoe zich te ontdoen van koorts

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Zorg goed voor jezelf
• Methode 2 Eet en drink op de juiste manier
• Methode 3 Probeer huismiddeltjes
• Methode 4 Behandel de onderliggende oorzaak

Koorts is op zichzelf geen ziekte, maar eerder een teken dat uw lichaam tegen een ziekte vecht. Over het algemeen moet u niet proberen om volledig van uw koorts af te komen, omdat deze de strijd van het immuunsysteem tegen een virus of bacterie onderbreekt. Afhankelijk van de oorzaak van de koorts, kunt u deze normaal laten gaan of kunt u worden behandeld voor de onderliggende ziekte. Als de koorts u hindert of u zich zorgen maakt om te sterk te worden, zijn er veel manieren om deze te verlagen.

stadia

Methode 1 Zorg goed voor jezelf

1. 
   

   
   Trek een beetje op. Hoewel je het misschien koud hebt als je koorts hebt, is je lichaamstemperatuur eigenlijk hoog en moet je deze verlagen om warmer te worden. Laat je lichaam overmatige warmte afgeven door dunne kleding te dragen en jezelf zo nodig te bedekken met een deken of een dun laken.
   • Het kan zelfs gevaarlijk zijn om jezelf met te veel truien of dekens te bedekken wanneer je koorts hebt, omdat dit de temperatuur van je lichaam nog verder verhoogt.

2. 
   

   
   Stel de binnentemperatuur in op een comfortabel niveau. Als de binnentemperatuur te hoog is, voorkom je dat je lichaam de overtollige warmte die het produceert, afgeeft. Je moet nog steeds oppassen dat de kamer niet te koud is. Rillingen zijn het natuurlijke systeem van uw lichaam om de temperatuur te verhogen, dus u maakt de koorts alleen maar erger als het zo koud is dat u begint te rillen.
   • Als het te warm is in de kamer, open dan een raam of zet een ventilator aan.

3. 
   

   
   
   
   Verfris jezelf met water. Bevochtig je huid om de temperatuur van je lichaam te verlagen, maar pas op dat je niet te koud wordt. Breng een natte handdoek aan op je voorhoofd en ledematen of wrijf je lichaam met warm water. Water moet altijd lauw zijn om te voorkomen dat je lichaam rilt.
   • Badsponzen zijn ideaal voor kinderen met koorts.
   • Je hebt misschien gelezen dat het aanbrengen van alcohol op 90 graden de koorts kan verlagen, maar de alcohol kan daadwerkelijk door de huid worden opgenomen, wat kan leiden tot alcoholvergiftiging, dus gebruik alleen water !

4. 
   

   
   Neem medicijnen zonder recept in. Als u zich niet prettig voelt bij uw koorts, kunt u zelfzorggeneesmiddelen gebruiken die de koorts verlagen, zoals paracetamol of libuprofen. Volg de instructies en doseringen op de juiste manier op.
   • Laspirine kan ook worden gebruikt om koorts bij volwassenen te verminderen, maar u moet het nooit aan kinderen geven omdat het gebruik ervan is gekoppeld aan een ernstige ziekte die het syndroom van Reye wordt genoemd.
   • Vergeet niet dat deze medicijnen je kunnen helpen je beter te voelen, maar ze zullen de onderliggende oorzaak van je koorts niet behandelen. Als u denkt dat u een bacteriële infectie heeft, is het uiterst belangrijk om een ​​arts te raadplegen en de medicijnen te nemen die hij voorschrijft.

5. 
   

   
   
   
   Ontspan. Help je lichaam ertegen te vechten door meer te slapen en meer tijd door te brengen dan normaal. Dit betekent niet dat je de dag in bed moet doorbrengen, maar probeer jezelf niet te verbranden.
   • Het is beter om thuis te blijven en te voorkomen dat je naar je werk of naar school gaat, omdat je rust nodig hebt en omdat je je klasgenoten of collega's niet wilt besmetten met een besmettelijk virus of bacteriën.

Methode 2 Eet en drink op de juiste manier

1. 
   

   
   Blijf gehydrateerd. Koorts kan je gemakkelijk uitdrogen, wat veel symptomen veroorzaakt. Als u meer vloeistoffen drinkt, zult u zich beter voelen en uw lichaam helpen de ziekte te bestrijden.
   • De hoeveelheid water die uw lichaam nodig heeft, is afhankelijk van vele factoren, waaronder uw gewicht en activiteitsniveau. De meeste mensen moeten ongeveer 2 liter water per dag drinken.
   • Geef de voorkeur aan water, maar je kunt ook vruchtensappen en energiedranken drinken.

2. 
   

   
   Eet goed. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan voedingsstoffen en licht verteerbaar zijn, zullen je helpen kracht te krijgen en de ziekte te verslaan. Probeer veel groenten en fruit te consumeren en vermijd bewerkte voedingsmiddelen.
   • Magere eiwitten en gezonde vetten uit voedingsmiddelen zoals olijfolie zijn erg belangrijk.
   • Door voedingsmiddelen te eten die van nature probiotica bevatten, zoals yoghurt, helpt u uw lichaam de ziekte te bestrijden.
   • Je kunt ook proberen multivitaminesupplementen te nemen voor je gezondheid of vitamine C en omega-3 vetzuren om je immuunsysteem te stimuleren en ontstekingen te verminderen. Zorg ervoor dat u deze remedies met uw arts bespreekt, vooral als u al medicijnen gebruikt.

3. 
   

   
   Probeer een vloeibaar dieet. Het is niet nodig om alleen vloeibaar voedsel te consumeren, maar probeer vloeibaar voedsel in uw dieet op te nemen om uw spijsvertering goed te hydrateren. Probeer bijvoorbeeld ijs en soepen.

Methode 3 Probeer huismiddeltjes

1. 
   

   
   Drink infusies. Er zijn veel planten waarvan wordt verondersteld dat ze je lichaam helpen infecties te bestrijden en ontstekingen te verminderen. Probeer infusies met nuttige ingrediënten te kopen of maak je eigen infusie door hele planten in water te infuseren of door poedervormige gedroogde planten te mengen. Hier zijn enkele planten die je kunnen helpen koorts te bestrijden:
   • groene thee
   • kattenklauw
   • de reishi-paddenstoel
   • de melkdistel marie
   • landrographis

2. 
   

   
   Neem homeopathische middelen. Voor koorts waarbij geen dantibiotica of medische hulp nodig is, kunt u proberen de symptomen met homeopathische middelen te behandelen. Hoewel deze remedies natuurlijk zijn, moet u er samen met uw arts voor zorgen dat u ze veilig kunt gebruiken, vooral als u al andere geneesmiddelen gebruikt. Hier zijn enkele natuurlijke ingrediënten die worden verkocht om koorts te verlagen:
   • laconit
   • lapis mellifica
   • de belladonna
   • de bryonia
   • ferrum fosforicum
   • de gelsemium

3. 
   

   
   Probeer de natte sokken. Het lijkt misschien contraproductief, maar je kunt je lichaam helpen koorts te bestrijden door je immuunsysteem te stimuleren als je met natte sokken naar bed gaat. Gooi een paar dikkere sokken over je natte sokken voor het beste resultaat en herhaal indien nodig meerdere nachten.

Methode 4 Behandel de onderliggende oorzaak

1. 
   

   
   Onderzoek de symptomen. Om de beste manier te vinden om van koorts af te komen, is het belangrijk om de oorzaak te kennen. Noteer alle symptomen die u waarneemt. Als u symptomen heeft die niet kunnen worden verklaard door de aanwezigheid van een veel voorkomend virus, zoals keelpijn en oren, raadpleeg dan een arts.
   • Zoek onmiddellijk medische hulp als u symptomen ervaart zoals verwarring, moeite met bewegen of ademhalen, blauwachtige lip- en nagelkleur, epileptische aanvallen, stijve nek of ernstige hoofdpijn.

2. 
   

   
   Neem antibiotica. Als uw arts een bacteriële infectie ontdekt, zoals angina of urineweginfectie, zal hij antibiotica voorschrijven om deze te behandelen. Neem het medicijn zoals voorgeschreven door uw arts en de koorts en andere symptomen zouden binnen een paar dagen moeten verdwijnen.
   • Neem geen antibiotica als u een virus heeft, zoals griep of verkoudheid. Deze medicijnen zijn niet effectief tegen virussen.

3. 
   

   
   Weet wanneer de koorts te hoog wordt. Koorts is meestal geen symptoom waar u zich zorgen over hoeft te maken, maar het kan gevaarlijk zijn als het te hoog wordt of als het te lang aanhoudt. Raadpleeg onmiddellijk een arts als u zich zorgen maakt omdat u of uw kind te hoge koorts heeft.
   • Voor kinderen jonger dan drie maanden, raadpleeg een arts wanneer de koorts hoger is dan 38 ° C.
   • Voor kinderen tussen drie en twaalf maanden, raadpleeg een arts als de koorts hoger is dan 39 ° C.
   • Voor oudere kinderen en volwassenen, raadpleeg een arts als koorts hoger is dan 40,6 ° C of als deze niet verdwijnt na de behandeling.
   • U moet ook een arts raadplegen als de koorts meer dan 48 tot 72 uur of meer dan 24 tot 48 uur duurt bij kinderen jonger dan twee jaar.

4. 
   

   
   Zoek behandeling voor chronische ziekten. Koorts kan ook worden veroorzaakt door auto-immuunziekten of ontstekingen, zoals lupus, vasculitis en colitis ulcerosa. De beste manier om dit soort koorts te behandelen, is door een arts te raadplegen om een ​​behandeling op te zetten en de onderliggende oorzaak te genezen.
   • Als u chronische medische aandoeningen heeft, moet u elke keer dat u koorts heeft contact opnemen met uw arts.
   • Koorts kan ook het eerste symptoom zijn van een ernstige ziekte zoals kanker, dus u moet uw arts raadplegen als uw koorts niet verdwijnt.

5. 
   

   
   Raadpleeg onmiddellijk uw arts in geval van koorts veroorzaakt door uw omgeving. Als u koorts heeft na blootstelling aan extreme hitte, kunt u last hebben van hyperthermie of een zonnesteek. In dit geval moet u uw lichaam zo snel mogelijk afkoelen.
   • Hyperthermie manifesteert zich ook door andere symptomen zoals zich zwak voelen, verwarring, duizeligheid en veranderde mentale toestand.
   • Hyperthermiepatiënten moeten meestal in het ziekenhuis worden behandeld, dus u moet onmiddellijk naar de eerste hulp.
   • Terwijl je wacht op behandeling, kun je proberen je temperatuur te verlagen door de kleding die je niet nodig hebt te verwijderen, koud water op je lichaam aan te brengen, naar een koele, goed geventileerde plaats te gaan of veel vocht te drinken. koud.