Hoe zich te ontdoen van een blauwe

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Behandel de blues
• Methode 2 Probeer de zelfgemaakte behandelingen
• Methode 3 Volg een medische behandeling

Blauw of blauwe plekken worden veroorzaakt door gescheurde bloedvaten onder het huidoppervlak. Over het algemeen verschijnen ze als gevolg van een val, wanneer u iets raakt of wanneer u wordt geraakt door zoiets als een ballon. Als ze na een tijdje verdwijnen, zijn er verschillende dingen die u kunt doen om het genezingsproces te versnellen.

stadia

Methode 1 Behandel de blues

1. 
   

   
   Gebruik ijs Je kunt zwelling verminderen en de genezing versnellen door ijs op het blauw aan te brengen. Rol een ijspak, een plastic zak gevuld met gemalen ijs of een zak bevroren groenten in een handdoek op en breng het gedurende 10 tot 20 minuten per keer op het pijnlijke gebied aan. Herhaal dit meerdere keren gedurende de eerste 2 dagen.
   • Met ijs gevulde ijspakketten zijn speciaal ontworpen voor letsel en verkrijgbaar bij sportwinkels. Atleten houden er meestal een paar bij om blauwe plekken te behandelen.

2. 
   

   
   Verhoog het pijnlijke gebied. U kunt bloedophoping voorkomen en verkleuring minimaliseren door de bloedtoevoer in het pijnlijke gebied te verminderen. Til het deel van je blauw bedekte lichaam een ​​paar centimeter boven het niveau van je hart uit.
   • Als er bijvoorbeeld blauw op uw been is, ga dan op een bank liggen en hef uw been op met wat kussens.
   • Als er blauw op uw arm zit, drukt u het tegen een armleuning of tilt u het met meerdere kussens op zodat het zich op dezelfde hoogte of boven uw hart bevindt.
   • Als blauw op je borst zit, kun je deze truc niet gebruiken, maar je kunt nog steeds ijs aanbrengen op het pijnlijke gebied.

3. 
   

   
   
   
   Wikkel het blauw in een compressieverband. De compressieverbanden verminderen de bloedtoevoer in het gecomprimeerde gebied, wat de ophoping van bloed op de locatie van het blauw voorkomt. Ze verminderen ook pijn en zwelling. Draai het pijnlijke gebied echter niet te strak: wikkel het gewoon in een elastisch verband.
   • Bewaar de dressing niet gedurende de eerste 2 dagen.

4. 
   

   
   Rust indien mogelijk. Het gebruik van de spieren verhoogt de bloedtoevoer in het pijnlijke gebied, wat de genezing niet vergemakkelijkt. Neem een ​​dag vrij en vermijd alle intense activiteiten om het risico op verder letsel te voorkomen en je blauw een kans te geven om te genezen.
   • Ga comfortabel op je bank zitten. Bekijk een film, start een game, lees een boek of doe iets dat niet veel beweging vereist.
   • Ga eerder naar bed. Je lichaam heeft slaap nodig om zichzelf te herstellen, dus je moet naar bed gaan zodra je moe begint te worden.

5. 
   

   
   
   
   Neem paracetamol. Als je blauwe pijn doet, neem dan een vrij verkrijgbare pijnstiller om de pijn te verlichten. Respecteer de dosering van de behandeling en overschrijd nooit de aanbevolen dosis.
   • Vermijd aspirine of libuprofen omdat ze als anticoagulantia werken en uw probleem kunnen verergeren.

6. 
   

   
   Breng na 24 uur vochtige warmte aan. Na 24 uur helpt het toepassen van vochtige warmte om blauw te verwijderen. Gebruik een herbruikbare warmtezak of een nat washandje in plaats van zoiets als een elektrische deken, omdat vochtige warmte effectiever is dan droge warmte bij het behandelen van wonden.
   • Breng de verwarmde zak gedurende 1 of 2 dagen enkele minuten op het pijnlijke gebied aan.

7. 
   

   
   Vermijd voedsel dat de kneuzingen accentueert. Bepaalde voedingsmiddelen en supplementen zoals sint-janskruid, Omega-3-vetzuren, vitamine E, Ginko, Ginseng, alcohol en knoflook maken de blues erger. Tot uw volledige genezing, moet u ze vermijden.

Methode 2 Probeer de zelfgemaakte behandelingen

1. 
   

   
   Masseer het gebied rond de blauwe. Masseer de omgeving niet direct, maar tussen 0,5 en 1 cm buiten het zichtbare blauw (dat vaak groter is dan het lijkt). Direct blauw masseren kan irriteren en verergeren.
   • Probeer deze truc meerdere keren per dag uit zodra blauw verschijnt om uw lymfestelsel te helpen het te elimineren.
   • Houd er rekening mee dat de druk niet pijnlijk mag zijn. Als blauw pijn doet wanneer je het aanraakt, stop dan meteen.

2. 
   

   
   Breng 10 tot 15 minuten per dag in de zon door. Ultraviolet licht breekt bilirubine af, wat het afbraakproduct is van hemoglobine dat verantwoordelijk is voor de gelige kleur van blauw. Stel het pijnlijke gebied indien mogelijk bloot aan zonlicht om de lisomerisatie van de resterende bilirubine te versnellen.
   • Dagelijkse blootstelling aan direct zonlicht tussen 10 en 15 minuten zou voldoende moeten zijn om het blauw te verwijderen zonder het risico van zonnebrand. Wanneer u uitgaat, breng zonnebrandcrème aan op de rest van de blootgestelde huid.

3. 
   

   
   Eet meer vitamine C. Vitamine C verhoogt de hoeveelheid collageen rond de bloedvaten, wat helpt om blauwe plekken te verwijderen. Eet voedsel zoals sinaasappels of donkergroene groenten om er zeker van te zijn dat je genoeg in je dieet hebt.

4. 
   

   
   Breng een zalf of gel aan op Larnica. Larnica is een plant die lange tijd wordt gebruikt om kneuzingen te behandelen. Het bevat een verbinding die ontsteking en zwelling vermindert. Daarom moet u een zalf kiezen die apotheek bevat en deze 1 of 2 keer per dag op het pijnlijke gebied aanbrengen.
   • Breng darnica niet aan op een snee of een open wond.

5. 
   

   
   Eet Lanai of Papaya. Bromelaïne is een spijsverteringsenzym dat voorkomt in ananas en papaja. Het breekt eiwitten af ​​die vloeistoffen in weefsels vasthouden na een blessure. Als je sneller wilt genezen, kun je eenmaal per dag lananas of papaja eten.

6. 
   

   
   Breng vitamine K-crème aan op de blauwe. Vitamine K bevordert de bloedstolling, waardoor het bloeden stopt. Ga naar de apotheek en koop een crème die deze bevat. Breng aan zoals aangegeven op de verpakking om van blauw af te komen.

Methode 3 Volg een medische behandeling

1. 
   

   
   Bel noodgevallen. Als je een intense druk voelt rond de blauwe, bel onmiddellijk noodsituaties. Ernstige druk, pijn, overgevoeligheid, spierstijfheid, tintelingen, branderig gevoel, spierzwakte of gevoelloosheid rond het blauw kunnen worden veroorzaakt door het compartiment syndroom. Als u een van deze symptomen ervaart, bel dan onmiddellijk Emergency voor gepaste zorg.
   • Compartiment syndroom treedt op wanneer er zwelling of bloeding is in een spierlodge (een compartiment). De druk in de lodge vermindert de bloedtoevoer in het pijnlijke gebied, wat het risico op zenuw- en spierbeschadiging verhoogt.

2. 
   

   
   Ik zie je bij een arts. Als u een knobbeltje op uw blauwe opmerkt, ga dan naar een arts omdat dit een hematoom kan zijn. Laat je snel onderzoeken omdat het mogelijk is dat het bloed uit het pijnlijke gebied moet worden afgevoerd.
   • Een hematoom wordt gevormd wanneer bloed zich verzamelt onder het oppervlak van de huid en zwelling veroorzaakt.

3. 
   

   
   Raadpleeg een arts in geval van koorts of infectie. Als uw huid beschadigd is en het gebied rond het blauw rood, heet of pus is, kunt u een infectie hebben. Op dezelfde manier kan ook een infectie optreden als u koorts heeft. Als u deze symptomen ervaart, ga dan zo snel als u kunt naar een arts.