Op natuurlijke wijze van menstruatiekrampen afkomen

Inhoud

• stadia
• Deel 1 van 3:
  Blijf actief
• advies

is een wiki, wat betekent dat veel artikelen zijn geschreven door verschillende auteurs. Om dit artikel te maken, namen 11 mensen, sommige anoniem, deel aan de editie en de verbetering ervan in de loop van de tijd.

Er zijn 8 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan ​​onderaan de pagina.

Menstruatiekrampen treffen veel vrouwen tijdens de menstruatie. Tijdens elke cyclus bereidt het lichaam van de vrouw zich voor op een mogelijke zwangerschap, terwijl het een omgeving creëert die is aangepast aan de implantatie van een bevruchte eicel. Wanneer het lichaam beseft dat er geen bevruchting heeft plaatsgevonden op de dag van de geslachtsgemeenschap, begint de baarmoeder samen te trekken om de baarmoederslijmvlies te verdrijven, en dit veroorzaakt kramp en kloppende pijn. Er zijn veel manieren om op natuurlijke wijze pijn te verlichten zonder dat u medicijnen nodig heeft.

stadia

Deel 1 van 3:
Blijf actief

1. 4 Drink geen alcohol. Alcohol bevordert het vasthouden van water, wat leidt tot verhoogde opgeblazen gevoel en verergering van menstruatiekrampen. Alcohol kan ook het magnesiumgehalte in het lichaam verlagen, een essentieel mineraal bij het functioneren van spieren en bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel.
   • Als u alcohol moet drinken, beperk uw inname dan tot een glas wijn of een flesje bier.
   reclame

advies

• Voor veel vrouwen kan alleen een gezonde levensstijl de menstruatiepijn aanzienlijk verminderen. Door preventieve maatregelen te nemen, bijvoorbeeld door gezond te sporten, te drinken en te eten, kunt u er zeker van zijn dat u minder pijn ervaart tijdens uw menstruatie.

Ontvangen van "https://fr.m..com/index.php?title=se-discard-menstrual-cramps-naturally&oldid=254638"