Van maagzuur afkomen

Inhoud

• stadia

is een wiki, wat betekent dat veel artikelen zijn geschreven door verschillende auteurs.Om dit artikel te maken, namen 18 mensen, sommige anoniem, deel aan de editie en de verbetering ervan in de loop van de tijd.

Het hebben van maagzuur is niet noodzakelijk een slechte zaak, zolang het niet te ver gaat. Meestal, als je buikpijn hebt, is het omdat het niet zuur genoeg is om je te helpen alles wat je net hebt gegeten te verteren. Hierdoor heb je maagzuur of zure oprispingen wanneer je een grote maaltijd eet of iets te vet.

stadia

1. 
   

   
   Drink veel water, het is altijd goed en verbetert de spijsvertering.

2. 
   

   
   Zoek naar welke soorten enzymen de spijsvertering verbeteren. Je zou deze supplementen in de apotheek of in biologische winkels moeten kunnen vinden. Probeer ook papaya of lananas. Ze bevatten Papaïne en Bromelaïne, natuurlijke enzymen die helpen bij de vertering.

3. 
   

   
   Let op wanneer u problemen heeft met de zuurgraad. Misschien bent u allergisch voor bepaalde soorten voedsel en moet u uw dieet dienovereenkomstig aanpassen.

4. 
   

   
   Probeer uw inname van te zure voedingsmiddelen, zoals koffie, te verminderen (hoeveel neemt u per dag?), tomaten, te vet voedsel, gekruid voedsel, gewoon om te zien of het iets verandert.

5. 
   

   
   
   
   Ontspan. Controleer uw stressniveaus. Stress kan brandend maagzuur en andere gezondheidsproblemen veroorzaken. Speel sport of meditatie.

6. 
   

   
   Praat met uw arts. Dit kan ernstiger zijn dan je denkt, je hebt misschien hulp nodig.

7. 
   

   
   Als u wilt, aarzel dan niet om de arts te bellen of naar het ziekenhuis te gaan, het kan u helpen een betere gezondheid te hebben.

advies

• Vermijd roken.
• Ga er niet vanuit dat uw maag te veel zuur produceert, maar vraag uw arts om de zuurgraad in uw maag te testen. Ze kunnen het.
• Neem niet teveel antioxidanten, ze kunnen meer kwaad dan goed doen.
• Doe wat onderzoek, het is het waard.
• Vraag vrienden en familie, veel mensen hebben dit soort problemen, dus ze kunnen oplossingen hebben!

waarschuwingen

• Probeer meer groenten en fruit in uw dieet op te nemen.