Hoe zich te ontdoen van geregen op het voorhoofd

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Zelfgemaakte remedies gebruiken
• Methode 2 Verwijder acne via het dieet
• Methode 3 Zorg voor je huid
• Methode 4 Voorkom acne op het voorhoofd

Het voorhoofd is een deel van de T-zone, dat deel van het gezicht dat de kin, neus en voorhoofd omvat. Dit laatste is voor veel mensen een probleemgebied, omdat het dicht bij het haar ligt en ze vet produceren. Er zijn verschillende manieren om acne op het voorhoofd kwijt te raken.

stadia

Methode 1 Zelfgemaakte remedies gebruiken

1. 
   

   
   Gebruik benzoylperoxide. Deze verbinding elimineert de bacteriën die verantwoordelijk zijn voor acne. Dus door het op je voorhoofd aan te brengen, zul je zien dat acne zal verdwijnen. Benzoylperoxide heeft ook andere eigenschappen. Het verwijdert ook overtollige olie en verwijdert dode huid, die je poriën zal ontstoppen.
   • Zoek naar gratis buikproducten die benzoylperoxide bevatten in een concentratie van 2,5 tot 10%.
   • Benzoylperoxide kan drogen, vervellen of roodheid en brandwonden veroorzaken in het gebied waar het is aangebracht. Gebruik het product volgens de instructies in de handleiding.

2. 
   

   
   Probeer salicylzuur. Naast benzoylperoxide wordt salicylzuur aangetroffen in vrij verkrijgbare reinigingsmiddelen en andere gezichtsproducten. Deze oplossing helpt ook om acne op het voorhoofd te behandelen. Deze producten bevatten tussen 0,5 en 5% zuurconcentratie.
   • Bekende bijwerkingen zijn irritatie en verbranding van de huid. Breng een kleine hoeveelheid van het product op je huid aan en wacht drie dagen om te zien of je irritatie voelt.
   • Vermijd langdurig gebruik en plaats het niet verder dan voorgeschreven. Volg de instructies van uw arts of volg de instructies op de bijsluiter.
   • Salicylzuur kan alleen op de huid worden gebruikt. Plaats het niet in de buurt van uw ogen, mond of neusgaten.

3. 
   

   
   
   
   Breng de etherische oliën aan op de aangetaste oppervlakken. Gebruik een wattenstaafje of wattenbolletje om de getroffen voorhoofdgebieden te behandelen. Essentiële oliën kunnen soms uw huid irriteren, dus verdun een druppel met een dragerolie, waaronder jojoba-olie, kokosolie of olijfolie. Als je een gevoelige huid hebt, breng de olie dan voorzichtig aan. Je kunt het op je lichaam laten drogen of lauw water gebruiken om het te spoelen. Enkele essentiële oliën die u kunt proberen zijn:
   • tea tree olie
   • oregano olie
   • pepermunt of groene olie
   • tijm
   • de goudsbloem
   • rozemarijnolie
   • lavendel olie
   • bergamot olie

4. 
   

   
   Maak een gezichtssauna. Stoom kan je poriën openen en alle onzuiverheden verwijderen. De behandeling is ook heel eenvoudig en kost niet veel. Om een ​​gezichtssauna te maken, kunt u de volgende procedure volgen.
   • Doe wat water in een pan en verwarm het tot het stoom begint te produceren.
   • Verander het lauwwarme water in een bak en leg het op de tafel. Buig over de container en houd je gezicht op 30 centimeter afstand van de container. Wees voorzichtig, want de stoom kan ernstige brandwonden veroorzaken.
   • Bedek je hoofd met een handdoek en blijf ongeveer een kwartier in contact met de stoom. Droog je gezicht zodra je klaar bent.
   • Na de gezichtssauna kunt u een exfoliant aanbrengen of een masker aanbrengen om de olie te verminderen.
   • Je kunt een paar druppels etherische olie toevoegen aan je gezichtssauna.

5. 
   

   
   
   
   Maak een masker met eiwit. Eiwit helpt verkleuring voorkomen terwijl het de huid verstevigt en verstevigt. Roer bij het bereiden van het eiwitmasker tot het mengsel schuimig is, zoals een meringue. Je kunt citroen toevoegen als bleekmiddel of honing vanwege de antibacteriële eigenschappen.
   • Breek drie eieren en verzamel de eiwitten. Doe ze vervolgens in een kom en voeg een lepel citroensap toe totdat het mengsel wit is en sprankelt met plectrums.
   • Breng het mengsel op je eerder gewassen gezicht aan met je even schone handen. Vermijd contact met uw ogen, neus of mond. Houd het masker ongeveer 15 minuten en spoel het daarna af met warm water. Droog daarna af met een handdoek.
   • Vergeet niet uw handen te wassen na het hanteren van het eiwit.
   • Doe wat vochtinbrengende crème.

6. 
   

   
   Probeer de tonische lotion gemaakt van ciderazijn. Meng een eetlepel azijn met twee glazen water. Breng de oplossing op je gezicht aan met katoen. De lotion van de ciderazijn helpt de teint te egaliseren en acne te verminderen.
   • Houd er rekening mee dat lotion van ciderazijn de gevoelige huid kan irriteren. Voeg daarvoor een beetje meer azijnwater toe als je een gevoelige huid hebt.

Methode 2 Verwijder acne via het dieet

1. 
   

   
   Verminder uw suikerconsumptie. Begin voedingsmiddelen met veel suiker te vermijden. Bacteriën zoals suiker en vormen de basis van acne.Ook hebben verschillende onderzoeken aangetoond dat voedingsmiddelen met een lage glycemische waarde de ernst van acne kunnen verminderen. Laag glycemisch voedsel is dat voedsel dat langzaam de suiker in je bloed afgeeft. Hier zijn enkele van deze voedingsmiddelen:
   • havermout, graanzemelen en natuurlijke muesli,
   • volle granen, pompernikkel, volkoren brood,
   • groenten in het algemeen met uitzondering van rode biet, pompoen en pastinaak,
   • noten,
   • de meeste vruchten, behalve dadels en watermeloenen. Gedroogde vijgen, druiven, ananas, banaan, mango en papaya hebben een redelijke glycemische index,
   • peulvruchten en bonen,
   • yoghurt,
   • volle granen hebben een gemiddelde tot lage glycemische index. De voedingsmiddelen met de laagste GI-niveaus zijn hele pasta, gerst en bruine rijst.

2. 
   

   
   Verminder uw melkconsumptie. Volgens sommige studies is er een verband tussen melk en acne. Als u veel melk gebruikt en acne hebt, probeer dan minder melk te consumeren.

3. 
   

   
   Eet meer voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A en D. Vitamine A is een natuurlijke antioxidant en helpt uw ​​immuunsysteem te versterken. Vitamine D is een antimicrobieel middel. Het versterkt het immuunsysteem, vermindert het risico op ontstekingen en vermindert de olieproductie. De beste manier om deze vitamines in het bloed te verhogen, is door voedsel te eten dat rijk is.
   • Vitamine A-rijk voedsel omvat groenten zoals zoete aardappelen, spinazie en andere donkergroene bladgroenten, wortelen, broccoli, pompoenen, zomerpompoen en paprika's. rood. Er zijn ook vruchten zoals abrikozen, mango's en cantaloepen. Kom dan peulvruchten, lever, vis en vlees.
   • Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine D zijn onder meer vis zoals makreel, tonijn en zalm. Oesters, champignons, eieren en levertraan bevatten ook vitamine D. Er zijn ook veel andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine D.
   • Je kunt ook vitamine D door het zonlicht krijgen omdat het je lichaam ertoe brengt vitamine te produceren. Breng tien tot twintig minuten buiten door zonder zonnebrandcrème. Als je een donkere huid hebt, breng dan meer tijd door in de zon. Als dit niet het geval is, moet u zich tegen de zon beschermen door een groot bereik, zonnebrandcrème met een index van 30 of een hoed met een brede rand te houden en zoveel mogelijk te bedekken.
   • Je kunt ook voedingssupplementen nemen die rijk zijn aan vitamine D3.

4. 
   

   
   Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega 3. Omega 3-vetzuren helpen de moleculen die olie produceren te beheersen. Je kunt omega 3 vinden in bepaalde voedingsmiddelen, zoals zaden en noten, vlas, lijnzaadolie, chiazaad, butternut en walnoten. Er zijn ook sommige in voedingsmiddelen zoals vis en olie gewonnen uit shad, ronde witvis, makreel, sardines en zalm. Avocado's zijn ook een geweldige bron van Omega 3.
   • Je kunt ook een voedingssupplement nemen.

Methode 3 Zorg voor je huid

1. 
   

   
   Spoel je gezicht twee keer per dag. Dit helpt acne op zowel het voorhoofd als het hele gezicht te voorkomen. Spoel je gezicht elke dag minstens twee keer na elke activiteit die je doet zweten. Een overmatige hoeveelheid zweet kan de ernst van acne vergroten.
   • Gebruik geen schuurmiddelen die uw huid kunnen beschadigen.
   • Was je gezicht voorzichtig. Spoel met een cirkelvormige beweging met je vingers.
   • Was je gezicht niet te vaak. Het wordt niet aanbevolen om het meer dan twee keer per dag te doen.

2. 
   

   
   Scrub je huid. Gebruik een scrub voor het gezicht een of twee keer per week. Dit kan helpen de buitenste lagen van je huid te verwijderen en je poriën te openen. Het kan ook helpen om dode huid en puin uit je poriën te verwijderen.
   • Doe gemakkelijk de scrub op je gezicht om irritatie te voorkomen.

3. 
   

   
   Vermijd irriterende producten. Er zijn producten die uw huid kunnen irriteren en acne kunnen veroorzaken. Als je veel acne op het voorhoofd hebt, maak dat dan heel licht goed. Haargels, haarlak en zonnebrandcrèmes kunnen een bron van acne zijn.
   • Het gebruik van chemicaliën, oliën en vetten om make-up te maken, zelfs als het hypoallergene make-up is, kan je huid irriteren en beschadigen.
   • Vergeet niet om al je make-up schoon te maken voordat je naar bed gaat.

4. 
   

   
   Gebruik een mild reinigingsmiddel. Reinig je gezicht met milde lotions zoals Aveeno, Neutrogena, Olay of Cetaphil.
   • Zoek naar niet-comedogeen schoonmaakmiddel, dat wil zeggen producten die geen mee-eters, mee-eters, vlekken of witte vlekken promoten. Dat is bijvoorbeeld het geval bij merken als Neutrogena, Cetaphil en Olay. U kunt ook repen met benzoylperoxide, salicylzuur of alfa-hydroxyzuren gebruiken. Er zijn veel merkproducten die niet-comedogeen zijn. Lees de instructies aandachtig om zeker te zijn van uw keuze.
   • Vermijd krassen op je huid. Dit zou littekens op je huid veroorzaken of je puistjes in wonden veranderen. Het kan ook meer acne veroorzaken omdat het schrapen van de huid de infectie kan verspreiden.

5. 
   

   
   Bevochtig je lichaam met niet-comedogene oliën. Sommige moisturizers kunnen je poriën verstoppen en ze dik maken. Kies voor niet-comedogene oliën om uw huid te hydrateren. Er is weinig kans dat ze je poriën verstoppen. Probeer oliën zoals:
   • amandelolie
   • de olie uit de abrikozenpit
   • avocado-olie
   • kamfer
   • ricinusolie
   • de olie van de tweejaarlijkse teunisbloem
   • druivenpitolie
   • hazelnootolie
   • hennep olie
   • minerale olie
   • olijfolie
   • arachideolie
   • saffloerolie van de ververs
   • zaadolie uit sandelhout
   • sesamolie

Methode 4 Voorkom acne op het voorhoofd

1. 
   

   
   Was je haar vaak. Het is belangrijk om je haar regelmatig te wassen als je acne op het voorhoofd hebt. Dit is zelfs nog belangrijker als je franjes of haar op je voorhoofd hebt, omdat ze olie of onzuiverheden op je huid kunnen overbrengen.

2. 
   

   
   Raak uw voorhoofd niet aan met uw hand. Uw handen kunnen olie of onzuiverheden vervoeren die de poriën van uw huid kunnen verstoppen. Doe de moeite om uw vingers en handen uit de buurt van het voorhoofd te houden.
   • Als u regelmatig uw gezicht aanraakt, moet u uw handen regelmatig wassen. Dit zal de aanwezige olie en microben verminderen.

3. 
   

   
   Draag geen hoeden. Deze bedekken je voorhoofd en kunnen acne veroorzaken. Draag er geen. Als je het op moet doen, zorg er dan voor dat het schoon is om te voorkomen dat olie of bacteriën zich ophopen en vervolgens naar je voorhoofd worden geleid.

4. 
   

   
   Houd uw lakens en kussenslopen schoon. Slapen op een kussensloop en vettig laken kan acne op het voorhoofd veroorzaken. Omdat je gezicht in contact is met dit vuile beddengoed tijdens je slaap, zal je voorhoofd onzuiverheden of olie opnemen. Was uw kussenslopen twee keer per week om dit te voorkomen.