Hoe zich te ontdoen van geregen in een week

Inhoud

• stadia
• Deel 1 Je levensstijl beoordelen
• Deel 2 Medicijnen zonder recept gebruiken
• Deel 3 Natuurlijke behandelingen proberen

Uitslag hebben voor een groot evenement kan catastrofaal zijn. Acne kost meestal tijd om te genezen en traditionele methoden kunnen het niet uitroeien als u een snelle oplossing wilt. Als u binnen een week van acne-puistjes af wilt, moet u klaar zijn om verschillende methoden uit te proberen, waaronder het veranderen van uw levensstijl en het nemen van vrij verkrijgbare medicijnen. Soms is het, ondanks al uw inspanningen, gewoon niet mogelijk om in een week volledig van een acne-aanval af te komen. Niettemin kan het gebruik van verschillende methoden sommige symptomen helpen verminderen en acne veel sneller genezen.

stadia

Deel 1 Je levensstijl beoordelen

1. 
   

   
   Wijzig uw dieet. Sommige voedingsmiddelen kunnen acne veroorzaken of verergeren. Als u dit huidprobleem snel wilt verhelpen, moet u een verbintenis aangaan. Het gaat om het veranderen van elk aspect van je leven, inclusief je dieet.
   • Zuivelproducten en koolhydraten (vooral lege koolhydraten zoals suiker en verwerkt meel) kunnen acne veroorzaken. Elimineer deze voedingsmiddelen uit uw maaltijd om te proberen uw uitslag te verminderen. Ga in plaats daarvan voor volle granen, fruit en groenten.
   • Chocolade is vaak een van de mogelijke oorzaken van acne, maar er is geen verband gelegd. Hoewel sommige onderzoeken suggereren dat chocolade acne kan veroorzaken of bestaande uitbarstingen kan verergeren, zou verder onderzoek nodig zijn. Als u echter een snelle genezing verwacht, is het misschien het beste om voorzorgsmaatregelen te nemen en chocolade te vermijden.
   • Er wordt ook gedacht dat vettig voedsel verantwoordelijk is voor het verschijnen van acne-puistjes, maar deze theorie heeft weinig wetenschappelijke basis. Werken in een vettige omgeving (zoals fastfood koken) kan echter acne veroorzaken omdat de olie gemakkelijk in de huid doordringt en de haarzakjes verstopt kunnen raken.

2. 
   

   
   
   
   Maak uw probleem niet erger. Vaak heb je gedrag dat acne kan veroorzaken of verergeren zonder het te beseffen. Als u wilt dat uw probleem snel verdwijnt, moet u bepaald gedrag vermijden.
   • Raak uw puistjes niet aan, omdat dit uw geval kan verergeren en meer infecties en littekens kan veroorzaken. Bovendien kunnen de huidletsels roder worden en meer opzwellen.
   • Sommige mensen nemen aan dat gebrek aan hygiëne een van de waarschijnlijke oorzaken van hun acne is en om het te behandelen, besluiten ze meerdere keren op een enkele dag te wassen. Deze methode wordt niet aanbevolen omdat het de huid irriteert, en dit maakt de acne duidelijker en verhoogt het risico op infectie. Was gewoon twee keer per dag zo voorzichtig mogelijk met een milde zeep of een acne-reinigingsmiddel.
   • Benadrukken van uw acne kan uw probleem gemakkelijk verergeren. Hoewel stress geen bewezen oorzaak van acne is, worden de hormonen die vrijkomen tijdens een stress-episode geassocieerd met een verergering van de symptomen.

3. 
   

   
   
   
   Kies voor producten zonder olie. Acne treedt op wanneer de haarzakjes verstopt zijn met dikke en dode huid. Het gebruik van vetrijke producten (zoals sommige make-up- en haarproducten) kan het risico op acne-puistjes verhogen. Doorzoek uw kasten en verwijder stoffen die uw breakouts kunnen veroorzaken.
   • Als je van make-up houdt, kies dan producten zonder olie. Make-up wordt vaak geïdentificeerd als een oorzaak van acne, maar dit zou uw probleem niet erger moeten maken, zolang uw producten maar weinig of geen olie bevatten. Kies in plaats daarvan voor producten op waterbasis of op basis van mineralen.
   • Soms bevatten zonnebrandmiddelen ook grote hoeveelheden olie. Kies voor meer natuurlijke en olievrije producten. Zoek op verpakking naar de term "niet-comedogeen". Neutrogena brengt uitstekende zonbeschermingsproducten op de markt die geen acne veroorzaken.
   • Haarproducten zijn met name erg vet. Zoek naar natuurlijke merken shampoo en conditioner. Onthoud dat schoonheidssalonproducten beter zijn dan conditioners die in winkelcentra worden verkocht. Als u van uw acne af wilt, is het misschien de moeite waard om wat meer uit te geven.

Deel 2 Medicijnen zonder recept gebruiken

1. 
   

   
   Maak uzelf vertrouwd met de belangrijke ingrediënten. Vrij verkrijgbare medicijnen zijn alleen effectief als ze verbindingen bevatten die de bacteriën bestrijden die acne veroorzaken. Zorg ervoor dat je weet welke ingrediënten je moet zoeken om geen crème of een niet-voorgeschreven lotion te kopen die heel weinig effect heeft op je uitslag.
   • Benzoylperoxide neutraliseert de bacteriën die acne veroorzaken en verwijdert dode huidcellen die poriën verstoppen.
   • Salicylzuur werkt primair als een preventief middel door ervoor te zorgen dat de poriën niet verstopt raken. Hoewel producten die deze verbinding bevatten op de lange termijn uitstekend zijn, zijn ze mogelijk niet effectief als het gaat om het uitbreken van acne in een korte periode.
   • Glycolzuur en melkzuur (in de categorie alfa-hydroxyzuren) verwijderen dode cellen en verminderen ontstekingen. Als je snel wilt genezen, kies dan voor producten die deze verbindingen bevatten.
   • Zwavel helpt ook bij het elimineren van de dode huid die acne veroorzaakt en is perfect voor snelle genezing.

2. 
   

   
   Begin met benzoylperoxide. Het is de meest effectieve oplossing als u snel wilt genezen. Als u voor vrij verkrijgbare producten wilt kiezen, moet benzoylperoxide uw eerste keuze zijn, omdat het voor veel mensen een hoog slagingspercentage heeft.
   • Crèmes met benzoylperoxide zijn verkrijgbaar in doseringen variërend van 2,5% tot 10%. De hoogste concentraties zijn niet altijd de meest effectieve en veel mensen vinden tevredenheid met crèmes met een concentratie van 2,5%.
   • Over het algemeen moet u een paar dagen wachten om de eerste effecten te zien. Volg de instructies op de productverpakking en overdrijf het niet bij doses, omdat dit de huid kan irriteren. Wees geduldig. Verwacht niet dat je de resultaten van de ene dag op de andere ziet, maar de verbeteringen zouden binnen 3 of 5 dagen moeten verschijnen.

3. 
   

   
   Pas eerst kleine doses toe. Bij het gebruik van effectieve acneproducten kunt u bijwerkingen ervaren zoals roodheid van de huid of een droge huid. Het is het beste om bij lage doses te blijven om een ​​idee te krijgen van de effectiviteit van het product.
   • Uw huid moet zich geleidelijk aanpassen aan de behandeling. Als je nog nooit medicijnen zonder recept hebt gebruikt, laat je huid dan rusten tijdens de overgangsfase. Begin met de laagste dosis.
   • Misschien wilt u een hoge dosis proberen om de genezing te versnellen, dit kan contraproductief zijn. Als de huid geïrriteerd raakt of als u een huidreactie heeft, kan uw situatie verergeren en kunnen andere huidproblemen zoals roodheid optreden. Het is het beste om deze producten in lage doses correct te gebruiken en een snelle genezing te verwachten in plaats van bijwerkingen.

4. 
   

   
   Gebruik verschillende producten. Gebruik verschillende producten als je hebt geprobeerd je acne een tijdje te elimineren.
   • Dit kan helpen de verschillende oorzaken van acne te bestrijden. Het gebruik van verschillende methoden om uw huidprobleem te behandelen, kan zijn vruchten afwerpen, vooral als acne-uitbraken bijzonder intens zijn.
   • Veel mensen zijn van mening dat het combineren van benzoylperoxide met salicylzuur bestaande huiduitslag kan behandelen, terwijl andere plotselinge puistjes voorkomen worden. Je kunt een salicylzuur gezichtszeep en een benzoylperoxide-crème gebruiken.
   • Je moet echter voorzichtig zijn. Er is een klein risico dat een combinatie van benzoylperoxide en salicylzuur uw toestand in de eerste paar weken kan verergeren.

Deel 3 Natuurlijke behandelingen proberen

1. 
   

   
   Zoek naar crèmes die runderkraakbeen bevatten. Kraakbeen van runderen is een stof die in het lichaam van koeien voorkomt en die botten structureel ondersteunt. Wanneer het wordt geëxtraheerd, wordt het een remedie voor het snel en effectief behandelen van acne.
   • Kies voor crèmes met 5% runderkraakbeen. Je kunt ze vinden in winkelcentra of reformwinkels.
   • Breng de crème twee keer per dag aan voor een optimaal resultaat.

2. 
   

   
   Probeer een groene thee-extract. Veel lotions bevatten groene thee-extracten, die niets meer zijn dan een kruidenproduct dat is afgeleid van groene theebladeren. Deze remedie kan effectief zijn in de strijd tegen acne.
   • Kies voor lotions die minimaal 2% groene thee-extract bevatten. Je kunt ze vinden in apotheken, winkelcentra en reformwinkels.
   • Deze methode is effectiever bij adolescenten en bij mensen met milde acne. Als u ouder bent en uw toestand verslechtert, probeer dan een andere methode.

3. 
   

   
   Gebruik aloë vera. Deze plant wordt in kleine hoeveelheden in veel gels en crèmes gebruikt. Het is zeer effectief bij het behandelen van dit soort uitslag.
   • Zoek naar producten die 50% aloë vera-gel bevatten en neem tegelijkertijd een medicijn om acne te behandelen. Studies hebben aangetoond dat het gelijktijdig gebruik van aloë vera en andere medicijnen veel effectiever is dan alleen andere methoden.
   • Breng aloë vera aan terwijl je een vrij verkrijgbare gezichtscrème gebruikt. Gebruik de door de fabrikant aanbevolen dosis. Overschrijd deze dosis niet, want uw huid kan geïrriteerd raken.
   • Aloë vera kan snel werken, maar dit is niet altijd het geval. Soms duurt het tot 8 weken om de eerste effecten te zien.

4. 
   

   
   Gebruik geen tea tree olie als snelle oplossing. Tea tree olie wordt al lang beschouwd als een nuttige remedie voor huidbehandelingen. Deze olie is effectief bij het behandelen van acne, maar het zal tijd kosten om de resultaten te zien, wat betekent dat het niet geschikt is als u op zoek bent naar een snelle remedie.
   • Het belangrijkste voordeel van tea tree olie is dat het minder bijwerkingen heeft vergeleken met benzoylperoxide crèmes en effectiever lijkt te zijn. U zult echter veel langer moeten wachten om de eerste effecten te zien. Hoewel het misschien ideaal is voor een langdurige behandeling, is het niet de beste keuze als u op zoek bent naar een snelle en effectieve remedie.
   • Als u allergisch bent, kan tea tree olie contactdermatitis veroorzaken. Stop met de behandeling als u merkt dat de symptomen erger worden.
   • Je moet tea tree olie nooit oraal innemen, bovendien kan het zeer schadelijk zijn voor kinderen. Verdun altijd met een andere olie zoals olijfolie of amandelolie als je er echt om geeft.

5. 
   

   
   Probeer andere etherische oliën. Sommige oliën hebben antibacteriële en antiseptische eigenschappen die acne-uitbraken snel helpen elimineren. Als je een snelle remedie wilt, is het het proberen waard. Vergeet echter niet dat u nooit essentiële oliën hoeft door te slikken. Pas ze alleen lokaal toe.
   • Je kunt de groene munt of pepermunt in 1 liter water verdunnen en op het gezicht aanbrengen. De menthol die in deze planten wordt aangetroffen, heeft antiseptische eigenschappen.
   • Lavendel-, tijm- en calendula-olie hebben antibacteriële eigenschappen die het gezicht kunnen reinigen en snel vlekken kunnen verwijderen.
   • De etherische oliën van rozemarijn en oregano hebben antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen. Het is moeilijk te vinden, maar je kunt nog steeds kookkruiden gebruiken door ½ theelepel gedroogde kruiden in water te verdunnen.