Hoe zich te ontdoen van hoest en verkoudheid

Inhoud

• stadia
• Methode 1 van 3:
  Neem medicatie
• waarschuwingen

De co-auteur van dit artikel is Janice Litza, MD. Dr. Litza is een praktiserend huisarts, gecertificeerd door de Council of the Order of Wisconsin. Nadat ze in 1998 haar doctoraat in de geneeskunde behaalde aan de Madison School of Medicine and Public Health, gaf ze 13 jaar lang les als klinisch professor en beoefent ze nog steeds geneeskunde.

Er zijn 17 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan ​​onderaan de pagina.

Verkoudheid wordt meestal veroorzaakt door een virale infectie, terwijl hoesten om verschillende redenen kan optreden, waaronder virale, bacteriële of schimmelinfecties. Een hoest kan productief zijn (dwz vettig, gekenmerkt door slijmproductie) of onproductief (dwz droog, omdat er geen slijmafscheidingen zijn). Als je hoest en meteen verkouden bent, weet dan dat je je veel beter kunt voelen door een paar stappen te nemen.

stadia

Methode 1 van 3:
Neem medicatie

1. 5 Probeer een kruidenstoombad te nemen. Met deze remedie kunnen de eigenschappen van planten direct, snel en efficiënt op de longen werken. Stoom helpt ook de neusholtes te openen en slijm op te lossen. U kunt de hierboven genoemde kruiden in gedroogde vorm of in de vorm van etherische oliën gebruiken. Beide opties zijn effectief en de keuze hangt voornamelijk af van uw persoonlijke voorkeuren en wat u beschikbaar hebt.
   • Voeg 1 tot 2 druppels etherische olie naar keuze of 1-2 theelepels gedroogd kruid naar keuze toe. Gebruik om te beginnen slechts één druppel per liter water. Na het toevoegen van de kruiden, nog een minuut koken, het vuur uitzetten, de pan verwijderen en op een comfortabele plaats zetten.
   • Bedek je hoofd met een grote schone katoenen handdoek, leun dan met je gezicht over de container en sluit je ogen. # * Houd uw gezicht boven de pan op een afstand van ongeveer 30 centimeter. Er zou stoom in uw neus, keel en longen moeten komen, maar verbrand uw huid niet.
   • Adem in door de neus en adem uit door de mond tot vijf, ga dan verder door alleen de mond te tellen tot twee. Herhaal de bewerking gedurende tien minuten of totdat er geen stoom meer is.
   • Probeer tijdens en na de behandeling uw neus en hoest te snuiten.
   • Je kunt elke twee uur een stoombad nemen, of zoveel als je kunt.
   reclame

waarschuwingen

Advertentie Ontvangen van "https://fr.m..com/index.php?title=se-store-from-too-and-rhume&oldid=265919"