Hoe zich te gedragen met iemand met een bipolaire stoornis

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Help een persoon met een bipolaire stoornis
• Methode 2 Beheer de manische fasen
• Methode 3 Beheer depressieve fasen

Bipolaire stoornis, ook bekend als manische depressieve psychose, is een aandoening die ernstige stemmingsstoornissen veroorzaakt en verwarrend kan zijn voor andere mensen. Mensen die getroffen zijn door deze ziekte kunnen zo depressief zijn dat ze niet de hele dag uit bed komen en de volgende dag zo optimistisch en energiek dat niemand het bij kan houden. Als u iemand kent die er last van heeft, moet u strategieën ontwikkelen waarmee u hem kunt ondersteunen en aanmoedigen om te herstellen. Het is belangrijk om de grenzen van uw vaardigheden te kennen en om onmiddellijk medische hulp te vragen in geval van agressief of suïcidaal gedrag van de persoon.

stadia

Methode 1 Help een persoon met een bipolaire stoornis

1. 
   

   
   Let op de symptomen. Als bij haar ooit deze diagnose is gesteld, kent u de symptomen mogelijk al. De ziekte wordt gekenmerkt door manische depressieve periodes. Tijdens de manische fasen lijkt het onbeperkte energie te hebben en, tijdens de perioden van depressie, kan het zijn dat hij meerdere dagen niet uit bed komt.
   • Tijdens de manische fasen kan de patiënt te optimistisch zijn of een prikkelbaar humeur hebben. Hij kan geloven dat hij ondanks zijn gebrek aan slaap voldoende energie heeft, onrealistische ideeën over zijn eigen vermogens ontwikkelen, zeer snel spreken en snel van het ene idee naar het andere gaan. Bovendien is hij misschien niet in staat zich te concentreren, kan hij impulsieve beslissingen nemen of slechte beslissingen nemen en kan hij zelfs hallucinaties hebben.
   • Tijdens de depressieve fasen kan de patiënt wanhopig zijn, verdrietig, verlies van interesse in dingen, kan moe zijn, zich niet kunnen concentreren, slaapproblemen hebben, zich nutteloos voelen of schuldig voelen, en zelfs gedachten suïcidaal. Bovendien wordt deze fase gekenmerkt door veranderingen in eetlust en gewicht.

2. 
   

   
   
   
   Identificeer de verschillen die bestaan ​​tussen subtypen van een bipolaire stoornis. Bipolaire affectieve ziekte is onderverdeeld in vier subtypen. Met deze classificaties kunnen professionals in de geestelijke gezondheidszorg niet alleen het type bipolaire stoornis waar een patiënt aan lijdt identificeren, maar ook bepalen of de symptomen goedaardig of ernstig zijn. Hier zijn de vier subtypen.
   • de Bipolaire stoornis type 1 gekenmerkt door manische afleveringen die tot zeven dagen duren, of gekenmerkt door afleveringen die ernstig genoeg zijn om te vereisen dat de persoon in het ziekenhuis wordt opgenomen. Deze afleveringen worden gevolgd door de depressieve fase die ten minste twee weken kan duren.
   • de Bipolaire stoornis type 2 gekenmerkt door depressieve episoden gevolgd door goedaardige manische episoden, waarvoor geen ziekenhuisopname nodig is.
   • de Bipolaire stoornis niet gespecificeerd (TPNS) categoriseert gevallen van bipolaire stoornis waarvan de specifieke symptomen niet overeenkomen met die van subtype 1 of 2. Met andere woorden, de patiënt heeft symptomen van de ziekte, maar deze voldoen niet aan de criteria van de eerste of tweede subtype van de aandoening.
   • de cyclothymie die optreedt wanneer een patiënt gedurende twee jaar milde symptomen van een bipolaire stoornis heeft gehad.

3. 
   

   
   
   
   Laat hem zien dat u zich zorgen maakt over zijn situatie. Als je denkt dat iemand lijdt aan een bipolaire stoornis, moet je hem iets vertellen. Wanneer je hem benadert, praat met hem vanuit een perspectief dat hem laat zien dat je je zorgen maakt over zijn situatie en hem niet beoordeelt. Vergeet niet dat dit een ziekte is en dat de persoon zijn gedrag niet kan beheersen.
   • Je kunt hem bijvoorbeeld iets vertellen als: "Ik geef om je, ik heb gemerkt dat je de laatste tijd problemen hebt gehad, ik wil dat je weet dat ik hier voor je ben en ik wil je helpen".

4. 
   

   
   Bied hem je luisteren aan. Degenen die aan deze stoornis lijden, kunnen zich op hun gemak voelen om iemand klaar te hebben om te luisteren naar wat zij voelen. Laat de persoon weten dat je gelukkig zou zijn als ze je in vertrouwen kon nemen.
   • Beoordeel haar niet en probeer haar problemen niet op te lossen tijdens het luisteren. Je moet alleen naar hem luisteren en hem oprecht aanmoedigen. Je zou hem bijvoorbeeld kunnen vertellen: "Ik voel dat je een heel moeilijke tijd doormaakt, ik weet niet hoe je je voelt, maar ik geef om je en ik wil je helpen".

5. 
   

   
   Help haar een afspraak te maken met een arts. De persoon kan mogelijk (zelf) niet naar de dokter gaan, gezien zijn symptomen. Dus je moet hem helpen het te doen.
   • Dwing haar niet als ze tegen het idee is om hulp te ontvangen. Overweeg in plaats daarvan alleen een afspraak te maken voor een algemene gezondheidscontrole en kijk of ze zich op haar gemak voelt om de arts naar haar symptomen te vragen.

6. 
   

   
   Moedig haar aan om de medicijnen te nemen die haar zijn voorgeschreven. Zorg ervoor dat de persoon de voorgeschreven medicijnen neemt om zijn symptomen onder controle te houden. Mensen met een bipolaire affectieve stoornis stoppen vaak met het innemen van hun medicijnen wanneer ze zich een beetje beter voelen of wanneer ze niet door de manische fase gaan.
   • Herinner haar eraan dat medicijnen nodig zijn en dat zonder deze symptomen deze symptomen erger kunnen worden.

7. 
   

   
   Wees geduldig. Hoewel een verbetering kan optreden na enkele maanden behandeling, zal de genezing waarschijnlijk enkele jaren duren. Er kan onderweg ook een regressie optreden, dus probeer geduldig te zijn terwijl ze herstellende is.

8. 
   

   
   Neem tijd voor jezelf. Het ondersteunen van iemand met een bipolaire stoornis kan erg moeilijk zijn, dus neem de tijd voor jezelf. Zorg ervoor dat u elke dag tijd doorbrengt bij de persoon.
   • U kunt bijvoorbeeld naar een sportschool gaan, een boek lezen of een kopje koffie drinken met een vriend. U kunt overwegen om een ​​counselor te raadplegen om de stress en emotionele belasting van de ondersteuning die u biedt te beheersen.

Methode 2 Beheer de manische fasen

1. 
   

   
   Probeer te kalmeren in zijn aanwezigheid. Tijdens een manische episode kan een persoon die aan deze ziekte lijdt, erg opgewonden of geïrriteerd raken door lange gesprekken of door bepaalde onderwerpen. Praat daarom kalm met hem en raak niet in een gevecht of vermijd lang praten over iets.
   • Vermijd argumenten die manische episodes kunnen veroorzaken. U moet bijvoorbeeld voorkomen dat u haar vragen stelt over iets dat stressvol voor haar is of haar begint te vertellen over een doel dat ze probeert te bereiken (tevergeefs). Vertel haar in plaats daarvan over het weer, een tv-programma of iets anders dat haar niet zal stressen.

2. 
   

   
   Moedig haar aan om veel te slapen. Het is waarschijnlijk dat ze tijdens de manische fase het gevoel heeft dat ze slechts een paar uur slaap nodig heeft om uitgerust te voelen. Als u echter niet genoeg slaapt, kan de situatie erger worden.
   • Probeer hem aan te moedigen zoveel mogelijk 's nachts te slapen en indien nodig overdag dutjes te doen.

3. 
   

   
   Probeer te wandelen. Lopen tijdens manische afleveringen is een geweldige manier om overtollige energie te verbranden. Dit geeft je ook allebei een geweldige gelegenheid om te praten. Nodig haar daarom uit om een ​​dag of minstens een paar keer per week te wandelen.
   • Regelmatige lichamelijke activiteit kan ook iemand met een bipolaire stoornis helpen omgaan met de symptomen van de depressiefase. Daarom moet je hem aanmoedigen om oefeningen te doen, ongeacht zijn humeur.

4. 
   

   
   Besteed aandacht aan impulsief gedrag. Tijdens manische afleveringen kan ze vatbaar zijn voor impulsief gedrag, zoals roekeloze uitgaven, alcoholgebruik, een lange reis maken. Nodig haar dus uit om na te denken voordat ze een grote aankoop doet of voordat ze een nieuw project begint als ze een manische aflevering doormaakt.
   • Als er regelmatig buitensporige uitgaven worden gedaan, wilt u het misschien aanmoedigen om tijdens deze afleveringen creditcards en extra geld thuis te laten.
   • Als de situatie wordt verergerd door alcohol of drugs, moedig ze dan aan om weg te blijven van het gebruik van deze stoffen.

5. 
   

   
   Neem zijn opmerkingen niet persoonlijk op. Wanneer ze door een manische fase gaat, kan ze kwetsende dingen zeggen of proberen ruzie met je te maken. Neem zijn woorden daarom niet persoonlijk op en neem geen deel aan deze geschillen.
   • Vergeet niet dat dergelijke opmerkingen te wijten zijn aan de aandoening en dat deze niet zijn ware gevoelens weerspiegelt.

Methode 3 Beheer depressieve fasen

1. 
   

   
   Bied aan om samen te werken om een ​​klein doel te bereiken. Tijdens afleveringen van depressie kan ze moeite hebben om betrokken te raken bij iets belangrijks. Daarom zou het nuttig zijn om kleine en beheersbare doelen te definiëren. Het bereiken van een klein doel kan hem ook helpen zich beter te voelen.
   • Als ze bijvoorbeeld klaagt dat ze haar hele huis moet schoonmaken, kun je suggereren dat ze begint met iets eenvoudiger, zoals het schoonmaken van de kast of de badkamer.

2. 
   

   
   Moedig haar aan om positieve copingstrategieën aan te nemen. Mensen die deze aflevering doormaken, kunnen in de verleiding komen om hun toevlucht te nemen tot negatieve coping-mechanismen, zoals alcoholgebruik, medicatie stoppen, isolatie. Moedig haar in plaats daarvan aan om positieve copingstrategieën te gebruiken.
   • Tijdens de depressiefase kunt u bijvoorbeeld voorstellen dat u haar therapeut belt, wat beweging uitvoert of toegeeft aan een hobby.

3. 
   

   
   Moedig haar oprecht aan. Hierdoor kan hij weten dat er iemand is die om zijn situatie geeft. Zorg ervoor dat u geen beloften doet of snapshots gebruikt wanneer u dit aanmoedigt.
   • Je moet bijvoorbeeld niet iets zeggen als "maak je geen zorgen, alles komt goed", "het is alleen je verbeelding" of "als het leven je citroenen geeft, limonade maken" .
   • In plaats daarvan zou je hem kunnen vertellen: "Ik hobbel voor jou", "Ik ben hier voor jou", "Je bent een goed persoon en ik ben blij je in mijn leven te hebben."

4. 
   

   
   Probeer een routine op te stellen. Tijdens de depressieve fase kan een persoon met een bipolaire stoornis liever in bed blijven, alleen zijn of gewoon de hele dag tv kijken. Doe daarom je best om haar te helpen een dagelijkse routine te plannen, zodat ze altijd bezig is iets te doen.
   • Je kunt bijvoorbeeld samen bepalen wanneer ze op moet staan ​​en een douche moet nemen, rond moet lopen, haar e-mail moet nemen en iets leuks moet doen, zoals een boek lezen of spelen.

5. 
   

   
   Let op enkele tekenen. Let op tekenen die op zelfmoordgedachten kunnen duiden. Tijdens periodes van depressie hebben mensen met een bipolaire stoornis meer kans op zelfmoordgedachten. Dus je moet niet lichtvaardig omgaan met zelfmoord.
   • Als ze zelfmoord pleegt of van plan is zelfmoord te plegen en iemand pijn te doen, bel dan onmiddellijk de hulpdiensten voor hulp. Probeer niet om te gaan met iemand die suïcidaal of gewelddadig is.