Hoe weet ik wanneer ik nee moet zeggen?

Inhoud

• stadia
• Methode 1 van 3:
  Ken je grenzen
• advies
• waarschuwingen

De co-auteur van dit artikel is Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin is een erkende professionele hulpverlener in Wisconsin. In 2011 behaalde ze haar masterdiploma in klinisch advies over geestelijke gezondheid aan de Marquette University.

Er zijn 19 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan ​​onderaan de pagina.

Weten wanneer nee te zeggen, vereist kennis en training. Als je leert nee te zeggen wanneer je het nodig hebt, kun je voor jezelf en je veiligheid zorgen, sterke en gezonde relaties opbouwen en onderhouden en de beste kansen voor je identificeren, terwijl je die verliezen negeert. van tijd en energie. Om te weten wanneer u nee moet zeggen, is het belangrijk dat u uw eigen grenzen leert kennen en weet hoe u een kans kunt grijpen die niet opnieuw wordt weergegeven.

stadia

Methode 1 van 3:
Ken je grenzen

1. 5 Vraag om service. Als u niet weet of u ja of nee moet zeggen, vraag het dan aan iemand die u vertrouwt. Als u een student bent, kunt u een leraar vragen. U kunt ook een ouder, vriend of familielid vragen. Deze persoon helpt je een stap terug te doen en het dilemma vanuit een andere hoek te bekijken. reclame

advies

• Vergeet niet dat je niet weet hoe je het moet weten en je grenzen moet stellen om anderen te straffen. Het is geen kwestie van nee zeggen om iemand pijn te doen. U probeert uw persoonlijke grenzen voor uw eigen welzijn en veiligheid nu en in de toekomst te respecteren.
• Blijf kalm, vastberaden en beleefd als je nee zegt. Als iemand uw weigering niet accepteert, laat hem dan weten wat de gevolgen zijn als hij besluit uw persoonlijke limieten te overtreden.

reclame

waarschuwingen

• Vertrouw op je instinct en vergeet niet om je veiligheid voorop te stellen wanneer een situatie gevaarlijk kan zijn.

Advertentie Ontvangen van "https://fr.m..com/index.php?title=savoir-quand-dire-non&oldid=197662"