Hoe slaagt u voor een rooktest?

Inhoud

• stadia
• Deel 1 van 2:
  De test doorstaan
• advies
• waarschuwingen

Dit artikel is geschreven in samenwerking met onze redacteuren en gekwalificeerde onderzoekers om de juistheid en volledigheid van de inhoud te garanderen.

Er zijn 7 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan ​​onderaan de pagina.

Het content management team van onderzoekt zorgvuldig het werk van de redactie om ervoor te zorgen dat elk item voldoet aan onze hoge kwaliteitsnormen.

Omdat nicotine vrij snel door het lichaam wordt geëvacueerd, worden rooktesten meestal gedaan door te zoeken naar cotinine. Cotinine blijft normaal ongeveer een week in uw lichaam. Je zult leren alle kansen aan je zijde te leggen om dit soort tests te doorstaan. Als je wilt doorgaan met wat je hebt gedaan, blijf je daarna nicotine doen.

stadia

Deel 1 van 2:
De test doorstaan

1. 7 Raadpleeg een arts voor behandeladvies. Als u een recidief heeft, maar u echt wilt proberen te stoppen na deze tabaksloze ervaring van een week, vraag dan uw arts om hulp met anti-roken medicijnen die u zullen helpen het tekort te beheersen en niet te kraken. Er zijn voorgeschreven behandelingen, zoals bupropion of varenicline, waarvan bewezen is dat ze effectief zijn. Andere niet-voorgeschreven nicotinevervangers, zoals kauwgom of nicotinepleisters, kunnen ook zeer nuttig zijn om u te helpen stoppen met roken.

advies

• Als je vrienden roken, probeer dan nieuwe vrienden te maken onder niet-rokers.
• Verander je dating of word lid van andere groepen mensen.

waarschuwingen

• Roken verhoogt het risico op kanker en hart- en vaatziekten en bevordert ook het uiterlijk van vele andere ziekten. In plaats van proberen lastig te zijn ten tijde van de rooktest, is het beter om te stoppen met roken.

Ontvangen van "https://fr.m..com/index.php?title=Successful-test-of-testing-section&oldid=134223"