Hoe zijn aantrekkingskracht op een collega te weerstaan

Inhoud

• stadia
• Deel 1 Overweeg de risico's van een relatie met een collega
• Deel 2 Vraag om hulp om te vergeten dat je je aangetrokken voelt tot een collega
• Deel 3 Je emoties beheersen als je verliefd bent op een collega

Weerstaan ​​aan een attractie is niet eenvoudig, vooral als je de persoon in kwestie elke dag ziet: zoals je collega bijvoorbeeld. Cracking voor een collega kan een zeer stressvolle situatie zijn en je leven onmogelijk maken op het werk. Je kunt deze attractie weerstaan ​​door de risico's te begrijpen van uitgaan met een collega, ondersteuning zoeken en je eigen gevoelens begrijpen.

stadia

Deel 1 Overweeg de risico's van een relatie met een collega

1. 
   

   
   Raadpleeg de regels van uw bedrijf. Als uw bedrijf persoonlijke relaties tussen collega's ontmoedigt of verbiedt en u uw positie niet in gevaar wilt brengen, onthoud dan wat uw prioriteiten zijn. Je zult zeker beseffen dat deze attractie niet verdient om je baan te verliezen.
   • Lees de regels die van toepassing zijn op uw bedrijf (u kunt bijvoorbeeld de afdeling personeelszaken vragen) voor persoonlijke relaties. Het kennen van de mogelijke gevolgen van een relatie op het werk kan voldoende zijn om u te ontmoedigen om deze attractie voor uw collega na te streven.
   • De gevolgen van een relatie op uw werkplek kunnen ook legaal zijn, afhankelijk van de wetten die gelden voor seksuele intimidatie.

2. 
   

   
   
   
   Vergeet het risico op roddel niet. Als je je aantrekking uitdrukt en je collega's het leren, kunnen geruchten zich verspreiden. Dit kan zelfs gebeuren als je deze attractie voor jezelf houdt en niet met de collega in kwestie zwemt. Deze geruchten kunnen je de reputatie geven onprofessioneel te zijn en kunnen ook je productiviteit en moraal beïnvloeden. Als u zich zorgen maakt over deze risico's, praat dan niet over deze attractie op uw werkplek of zelfs met uw collega's.

3. 
   

   
   Overweeg ook de sociale risico's die deze situatie met zich meebrengt. Als je het verlangen naar een collega uitdrukt, kunnen de sociale gevolgen talrijk zijn, of deze attractie nu wederkerig is of niet. Het kennen van deze risico's kan voldoende zijn om u te ontmoedigen. Mogelijke problemen die u kunt tegenkomen zijn:
   • door de persoon worden afgewezen,
   • zich ongemakkelijk voelen als de relatie niet wederkerig is of als uw relatie, na te zijn geopenbaard aan uw collega, op de lange termijn niet werkt,
   • duw de persoon om je avances te beantwoorden als je zijn meerdere bent,
   • het verlies van uw geloofwaardigheid op het werk in het geval dat uw collega's uw gedrag onprofessioneel vinden of als ze denken dat u de persoon in kwestie begunstigt.

4. 
   

   
   
   
   Denk na over de gevolgen als je relatie goed is. Zelfs als je je aantrekkingskracht wilt uiten, denk dan na over de mogelijke gevolgen voor het goede en het slechte. Je relatie kan in het begin werken, maar stel je voor dat dit niet het geval is.
   • Je relatie kan eerst werken en daarna instorten.
   • Als je relatie niet aanhoudt of als je uit elkaar gaat, moet je de persoon elke dag aan het werk zien, een promotie ontvangen, enzovoort. Deze situatie is waarschijnlijk zeer stressvol.
   • Als uw relatie positief is en u of uw collega de behoefte voelen om te stoppen, kan dit voor veel problemen zorgen.

Deel 2 Vraag om hulp om te vergeten dat je je aangetrokken voelt tot een collega

1. 
   

   
   Vertel een vriend over uw situatie. Door met een derde over uw dilemma te praten, kunt u de druk die voortvloeit uit deze attractie die u voelt voor uw collega, loslaten en daarom vermijden om dienovereenkomstig te handelen. Naast de ondersteuning van een vriendelijk oor, kan je vriend je ook goed adviseren.
   • Als je niet comfortabel genoeg bent om erover te praten met een collega, of als je bang bent om te roddelen en geruchten over jezelf te verspreiden, kun je buiten je werk met een vriend praten.

2. 
   

   
   Focus op de sociale interacties die u buiten het werk hebt. Je aantrekkingskracht kan simpelweg zijn omdat je niet de mogelijkheid hebt om een ​​romantische relatie buiten je werk op te bouwen. Als je veel werkt of sociale interacties buiten je werk vermijdt, neem dan de tijd om uit te gaan met je vrienden of nieuwe activiteiten te volgen waarmee je kunt floreren in je privésfeer. Maak van de gelegenheid gebruik om nieuwe mensen te ontmoeten die niet je collega's zijn en zoek andere interessante centra om minder na te denken over je aantrekking tot je collega.

3. 
   

   
   Focus op positieve afleidingen. We richten ons vaak op een attractie als we niets anders in gedachten hebben. Als u zich op andere dingen concentreert, kunt u uw collega gemakkelijker vergeten en verder gaan.
   • Concentreer u op kantoor op een strikt professionele relatie met uw collega's. Het kan net zo onschuldige activiteiten zijn als de tijd nemen om je bureau te versieren, je planten water te geven of naar je favoriete muziek te luisteren om aan iets anders te denken.
   • Afgezien van uw werk en om niet constant aan uw collega te denken, kunt u zich richten op projecten die u eerder niet had kunnen bereiken. Registreer in een sportschool of voor een culturele activiteit, maak een grote schoonmaakbeurt (die je steeds terugdringt), etc. Het doel is om je positieve afleidingen te vinden

Deel 3 Je emoties beheersen als je verliefd bent op een collega

1. 
   

   
   Scheid fantasie van realiteit. Het feit dat je voor een persoon valt, betekent dat je je er door aangetrokken voelt, zodat je een fantasie-idee van je leven kunt hebben met de persoon waarvoor je valt. Het scheiden van deze dromen van je attractie kan je helpen dingen achteruit te nemen.
   • Fantasieën zijn gebaseerd op het verleden en de toekomst. De realiteit is verankerd in het heden.
   • Concentreer u op het leven dat u vandaag leidt en niet op het leven dat u voor morgen fantaseert.

2. 
   

   
   Begrijp dat je je gevoelens niet altijd kunt uiten. U kunt zich aangetrokken voelen tot een persoon, inclusief een van uw collega's, zonder noodzakelijkerwijs door te gaan. Als je denkt dat je je professionele en persoonlijke leven gescheiden kunt houden, kun je je realiseren dat je aantrekkingskracht echt is, maar dat je het niet concreet kunt uiten.
   • Soms kan deze situatie (de aantrekkingskracht die je hebt voor een collega) voordelig voor je zijn. Het kan je bijvoorbeeld dwingen om je beter te kleden of actiever te zijn in je bedrijf.

3. 
   

   
   Vergeet niet dat gras elders niet altijd groener is. Soms berusten uw gevoelens uitsluitend op fantasie. Misschien voel je je wel aangetrokken tot je collega en wil je een relatie met hem omdat de situatie verboden en gevaarlijk is. Je kunt voorkomen dat je jezelf verklaart door simpelweg te onthouden dat je gelukkig bent en dat alleen uitgaan met deze persoon je leven niet mooier of bevredigender maakt.

4. 
   

   
   Limieten instellen. Als u uw baan niet in gevaar wilt brengen door na te gaan hoe u over uw collega denkt, stel dan regels in om verleiding te voorkomen. Besluit bijvoorbeeld om alleen met uw collega te praten in aanwezigheid van andere mensen om de limieten die u hebt ingesteld niet te overschrijden. Deze limieten zullen de situatie minder stressvol maken en gemakkelijker omgaan met de emoties die je kunt voelen.

5. 
   

   
   Geef jezelf wat tijd. Je attractie zal niet van de ene dag op de andere verdwijnen, dus je moet geduld hebben. Neem de tijd om je emoties te beheersen en beslis hoe je het best verder kunt gaan. Wees niet te streng voor jezelf als je attractie niet onmiddellijk verdwijnt.